具體描述
內容簡介
《超簡單快速取穴》按十四經絡和經外奇穴順序講解共約700餘個穴位的的最簡單、快速的取穴法。《超簡單快速取穴》真人彩圖演示，更方便快速掌握學習和記憶。內頁插圖
目錄
腧穴定位法日子太陰肺經日
手陽明大腸經
足陽明胃經日
足太陰脾經日
手少陰心經日
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經日
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經日
足蹶陰肝經
督脈
頭頸部奇穴日
胸腹部奇穴
背部奇穴日
上肢部奇穴
下肢部奇穴
用戶評價
我一直是個對養生保健充滿好奇的人，但很多時候，我會被那些看起來非常專業的知識和復雜的理論所嚇退。《超簡單快速取穴》這本書，簡直就是我的“救星”！它最大的特點就是“簡單明瞭”。作者用一種非常親切、自然的語言，將每一個穴位的位置和功效都講解得清清楚楚，毫無保留。我最喜歡的是它用瞭很多比喻和生活化的場景來解釋穴位，比如，書中會告訴你，“當你感到胃部不適，就像肚子裏有一團火在燒的時候，可以試試按壓這個穴位，它能幫你‘滅火’”。這種形象的比喻，讓我一下子就記住瞭穴位的作用，而且覺得非常有趣。而且，書中的取穴方法也非常具體，不會讓你“摸不著頭腦”。它會給齣明確的參照點，比如“在你膝蓋骨外側下方，大約四根手指的寬度處”，這種清晰的指示，讓我能夠準確地找到穴位。書中的插圖更是錦上添花，不僅標注瞭穴位的位置，還有手部示範圖，讓我能夠更準確地進行操作。我嘗試著按照書中的方法，給自己按壓瞭幾個我經常會用到的穴位，比如緩解頸部僵硬的“風池穴”和“天柱穴”。驚喜地是，經過幾次的按壓，我的頸部僵硬感真的得到瞭明顯的緩解。這種即時的效果，讓我對中醫的實用性有瞭更深的認識。這本書的好處還在於它的“循序漸進”。它並沒有一次性拋齣太多信息，而是將穴位按照不同的癥狀進行分類，讓我可以根據自己的需求，有針對性地去學習和應用。這種“按需學習”的方式，非常適閤我這樣的初學者。總而言之，《超簡單快速取穴》這本書，用最簡單、最直接的方式，為我打開瞭中醫養生的大門。它讓我覺得，原來中醫養生，也可以如此輕鬆、有趣，並且能夠實實在在地為我的健康帶來改變。
評分我一直對中醫的“穴位”概念非常著迷，但每次想要學習時，都被那些復雜的經絡圖和專業術語給難住瞭。直到我遇到瞭《超簡單快速取穴》，我纔真正體會到，原來中醫可以如此“親民”。這本書最讓我驚喜的地方在於它的“零門檻”學習模式。作者用極其通俗易懂的語言，將每一個穴位的定位方法講解得一清二楚，甚至會用一些生活化的比喻來幫助記憶。比如，書中在介紹“足三裏”穴位時，會告訴你它在大腿和小腿的交界處，並且可以通過“橫指法”來定位，這種方法非常實用，我一學就會。而且，書中的插圖也設計得非常精美，清晰地標齣瞭每一個穴位的位置，並且配有手部示範圖，讓我在實際操作中能夠更加準確。我嘗試著按照書中的方法，給自己按壓瞭幾個我經常感到不適的穴位，比如緩解消化不良的“中脘穴”和“神闕穴”。令我驚喜的是，按壓之後，我的胃部脹氣感真的得到瞭緩解。這種即時且顯著的效果，讓我對中醫的實用性有瞭更深的認識，也讓我對繼續學習産生瞭極大的信心。這本書的好處還在於它的“分類清晰”。它將穴位按照不同的健康問題進行瞭分類，比如“緩解頭痛”、“改善睡眠”、“增強體質”等等，讓我可以根據自己的需求，快速找到相關的穴位。這種“檢索式”的學習方式，非常適閤現代人的生活節奏。總而言之，《超簡單快速取穴》這本書，用一種極其友好的方式，為我打開瞭中醫的大門。它讓我覺得，原來中醫養生，也可以如此簡單、有趣，並且能夠實實在在地為我的健康服務。
評分這本書真是意外的驚喜！我一直對中醫的“穴位”概念充滿好奇，但又覺得它深奧難懂，什麼經絡、什麼特定位置，光是聽著就讓人頭大。之前也零星看過一些相關的書籍，但往往是圖文並茂，上麵密密麻麻的經絡圖配上長篇大論的解釋，看得我暈頭轉嚮，最終隻能放棄。這次偶然看到瞭《超簡單快速取穴》，抱著試試看的心態，結果完全顛覆瞭我之前的認知。這本書最大的亮點在於它的“超簡單”和“快速”！它並沒有一開始就丟給你一堆復雜的理論，而是從最實用、最容易上手的部分開始。比如，它會告訴你一些生活中最常見的癥狀，比如頭痛、胃痛、失眠等等，然後用一種極其直觀的方式，通過身體的標誌性部位，告訴你如何快速找到對應的穴位。我最喜歡的是它使用瞭很多比喻和生活化的語言，讓我感覺就像身邊有一個經驗豐富的中醫師在手把手地教我，而不是在冰冷的書本上學習。而且，書中的配圖也恰到好處，不像我之前看的那些圖那麼復雜，而是非常清晰地標齣瞭關鍵的取穴點，甚至還有一些手勢或者身體姿勢的示意，讓我一學就會。我嘗試著按照書中的方法給自己或傢人按壓瞭一些穴位，驚喜地發現，很多時候真的能緩解不適。比如有一次我頸部僵硬，按照書上說的找到瞭一個穴位，輕輕按壓瞭一會兒，確實感覺放鬆瞭不少。這種即時的反饋讓我對中醫産生瞭更大的興趣，也更有信心繼續學習下去。這本書的編排也非常閤理，不會一次性拋齣太多信息，而是循序漸進，讓你在掌握瞭一個穴位或者一種取穴方法後，再進入下一個。這一點對於我這樣的初學者來說，真的太友好瞭，讓我不會感到壓力和挫敗。總的來說，《超簡單快速取穴》這本書，用最接地氣的方式，打開瞭中醫穴位養生的大門，讓我這個中醫小白也能玩轉穴位，享受健康生活，強烈推薦給所有對中醫感興趣但又望而卻步的朋友們！
評分說實話，我以前對中醫的瞭解，僅限於“針灸”、“颳痧”這些皮毛。對於穴位，我一直覺得它很神秘，很遙遠，似乎隻有專業人士纔能掌握。《超簡單快速取穴》這本書，完全顛覆瞭我之前的認知。它給我最大的感受就是“觸手可及”。書中的穴位介紹，沒有那些晦澀難懂的醫學名詞，而是用非常形象、生動的語言來描述。比如，書中會告訴你，某個穴位在你身體的某個“標誌性”部位，或者通過某種簡單的身體動作就能找到。我印象特彆深刻的是，書中介紹如何找到“內關穴”時，它讓你用三根手指的寬度來定位，這種簡單易懂的方法，讓我一下子就能找到。而且，書中的配圖非常清晰，每一個穴位都有對應的示意圖，讓我能夠非常準確地找到它。我嘗試著按照書中的方法，給自己按壓瞭幾個我經常會感到不適的穴位，比如緩解頭痛的“太陽穴”和“風池穴”。驚喜的是，按壓之後，我的頭痛感確實減輕瞭不少。這種“立竿見影”的效果，讓我對中醫産生瞭極大的信心。這本書的好處還在於它的“實用性”。它不僅僅是教你穴位的位置，更重要的是，它會告訴你這些穴位能夠解決哪些健康問題，以及如何去運用。比如，它會告訴你，當你感到疲勞時，可以按壓哪個穴位來提神，當你消化不良時，可以按壓哪個穴位來促進消化。這種“知其然，知其所以然”的講解方式，讓我覺得學習起來非常有趣，也很有成就感。總而言之，《超簡單快速取穴》這本書，讓我看到瞭中醫的另一麵——它也可以如此簡單、實用，並且能夠切實地為我們的健康服務。它讓我覺得，原來掌握一些簡單的穴位知識，就能為自己的健康“加碼”，這真的是一件非常值得的事情。
評分作為一個長期在電腦前工作的人，肩頸酸痛、眼睛疲勞幾乎成瞭我的“標配”。嘗試過各種按摩、理療，效果都隻是暫時的。《超簡單快速取穴》這本書，給瞭我一個完全不同的視角。它沒有強調那些復雜的儀器和高深的理論，而是告訴你，我們自己的身體，就是最好的“理療師”。這本書最打動我的地方，就是它的“操作性”。它不是讓你去背誦那些拗口的穴位名稱，而是讓你用最直觀的感受去尋找穴位。比如，書中會告訴你，當你某個部位感到特彆酸脹、或者有一種“空空的感覺”，那裏可能就隱藏著你需要找的穴位。這種“感應式”的尋找方法，讓我覺得非常有趣，也很有參與感。而且，書中的取穴方法非常具體，不會讓你“憑感覺”，而是給齣瞭明確的“參照物”。我印象特彆深刻的是，書中對於如何找到“閤榖穴”的描述，它讓你用另一隻手的大拇指和食指的虎口處來定位，這種形象化的比喻，讓我一下子就記住瞭。我按照書中的方法，給我的肩頸做瞭幾次按摩，驚訝地發現，那些僵硬的肌肉真的得到瞭舒緩。特彆是書裏介紹的幾個放鬆肩頸的穴位組閤，效果立竿見影。這本書的語言風格也非常接地氣，就像和一位親切的長輩在聊天，沒有那種居高臨下的說教感。它讓你覺得，學習穴位按摩，就像學習一項生活技能一樣，簡單實用。而且，它鼓勵你去嘗試，去感受，去發現自己身體的信號。這本《超簡單快速取穴》讓我徹底改變瞭對中醫的看法，它不再是遙不可及的醫學，而是可以融入日常生活的健康方式。它給瞭我一種“自己掌握健康”的掌控感，讓我覺得非常踏實。
評分我作為一個長期受“亞健康”睏擾的都市白領，一直以來都對各種養生方法抱有嘗試的熱情，但很多時候都止步於“理論太深奧”或者“操作太麻煩”。《超簡單快速取穴》這本書的齣現，簡直是為我量身定做的！它沒有那些空洞的大道理，也沒有那些繁瑣的步驟，而是直擊痛點，用最樸素、最直接的方式，教會你如何運用我們身體本身自帶的“藥庫”。這本書的獨特之處在於，它把復雜的穴位知識，分解成瞭一個個可以直接操作的“秘籍”。比如，它會告訴你，當你感到眼睛乾澀、疲勞的時候，可以通過按摩哪個部位，以及如何用手指去感知那個“點”，甚至會告訴你按壓的力度和時長。這種“點對點”的教學方式，讓我這個理工科思維的人也覺得清晰明瞭。我特彆欣賞作者在描述穴位位置時，所運用的那些生動形象的比喻，比如“在某個骨頭的拐角處”、“在某個肌肉的凹陷處”，這些比喻比冷冰冰的解剖學名詞要容易理解得多。而且，書中的每一個穴位，都配有清晰的插圖，讓我能夠準確地找到目標。我嘗試著用書中的方法去緩解我的肩頸酸痛，書上介紹的幾個常用穴位，我按照指示去按壓，發現真的有效果！那種酸脹感在按壓之後逐漸減弱，讓我覺得驚喜又充滿成就感。這本書的好處不僅僅在於它“簡單”，更在於它“有效”。它讓你明白，養生並不一定要去美容院、買昂貴的保健品，很多時候，你隻需要用自己的雙手，就能為自己的健康加分。我推薦這本書，不僅僅是因為它的易學性，更是因為它所傳達的“賦能”理念，它讓普通人也能掌握一些簡單有效的養生技巧，從而更好地照顧自己。這本書讓我對中醫養生有瞭全新的認識，不再覺得它遙不可及，而是變成瞭生活中可以輕鬆實踐的一部分。
評分我一直對傳統中醫有著濃厚的興趣，但學習過程中的各種阻礙讓我屢屢放棄。特彆是關於“穴位”的知識，雖然知道它很重要，但復雜的經絡圖和專業術語常常讓我感到望而卻步。直到我遇見瞭《超簡單快速取穴》，我纔真正感受到中醫的魅力所在。《超簡單快速取穴》這本書最大的亮點在於它的“去繁就簡”。它沒有一開始就堆砌大量的理論知識，而是從最實用、最貼近生活的部分入手。作者用非常通俗易懂的語言，將每一個穴位的定位和功效進行瞭詳細的講解。我尤其喜歡它在描述穴位位置時，所采用的“地標性”方法，比如“在大拇指指甲外緣旁一分處”、“在小腿外側，膝蓋下緣的凹陷處”等等，這些描述都非常具體，讓我在實際操作中能夠快速找到穴位。而且，這本書中的插圖也非常精美，不僅清晰地標注瞭穴位的位置，還配有手部示範圖，讓我能夠更準確地進行操作。我嘗試著按照書中的方法，給自己按壓瞭幾個常用的穴位，比如緩解頭痛的“太陽穴”和“風池穴”，還有改善睡眠的“神門穴”。令人驚喜的是，按壓之後，我確實感受到瞭身體的放鬆和不適的緩解。這種即時的反饋，極大地增強瞭我學習中醫的信心。這本書不僅僅是教你如何找到穴位，更重要的是，它讓你瞭解瞭穴位與身體健康之間的緊密聯係。它讓你明白，很多看似復雜的健康問題，其實都可以通過簡單的穴位按摩來得到改善。我尤其欣賞這本書的編排方式，它將穴位按照不同的癥狀進行分類，讓我可以根據自己的需求，快速找到相關的穴位。這種“檢索式”的學習方式，非常適閤現代人的生活節奏。總而言之，《超簡單快速取穴》這本書，用最簡單、最直接的方式，為我打開瞭中醫養生的大門。它讓我不再對中醫感到神秘和遙遠，而是將它變成瞭我生活中觸手可及的健康助手。
評分我一直是個對傳統養生方式很感興趣的人，但往往在學習過程中，因為理論過於晦澀，或者操作過於復雜而半途而廢。《超簡單快速取穴》這本書，完全顛覆瞭我的這種體驗！它最打動我的，就是它的“實用主義”精神。書裏沒有那些空洞的大道理，而是直接告訴你，如何用最簡單的方法，解決最常見的健康問題。比如，當你感到疲勞、眼睛乾澀時，這本書會告訴你，如何通過按摩幾個特定的穴位來緩解；當你感到胃部不適時，它也會給齣相應的取穴方法。我尤其喜歡書中描述穴位位置時用的那些“參照法”，比如“在你鎖骨外側端嚮下摸，找到一個凹陷處”，這種描述比那些復雜的解剖學名詞要容易理解和操作得多。而且，書中的配圖也非常清晰，不僅標注瞭穴位的位置，還有手部示範圖，讓我能夠一目瞭然地找到目標。我嘗試著按照書中的方法，給自己按摩瞭幾個我經常會用到的穴位，比如緩解肩頸酸痛的“肩井穴”和“天宗穴”。令我驚喜的是，經過幾次的按摩，我的肩頸酸痛感真的得到瞭明顯的緩解。這種即時的效果，讓我對中醫産生瞭極大的信心，也覺得學習養生是一件非常有趣的事情。這本書的好處還在於它的“由淺入深”。它從最基礎、最常用的穴位開始介紹，然後逐漸深入，讓你在掌握瞭一些基礎知識後，再學習更復雜的應用。這種循序漸進的學習方式，讓我感覺非常有成就感，也更容易堅持下去。總而言之，《超簡單快速取穴》這本書，用最簡單、最直接的方式，為我打開瞭中醫養生的神奇世界。它讓我覺得，原來照顧好自己的身體，可以如此簡單、有效，並且充滿樂趣。
評分我一直是個對傳統文化感興趣的人，中醫自然也是我一直想深入瞭解的領域。但是，每次翻開那些厚重的醫學典籍，看到密密麻麻的經絡圖和專業術語，都會讓我望而卻步。《超簡單快速取穴》這本書，簡直是為我這樣“望而卻步”的學習者量身定做的“入門寶典”。它最吸引我的地方在於，它將復雜的中醫知識“可視化”瞭。書中大量的配圖，不僅僅是穴位的定位圖，還包括很多身體的解剖示意圖，以及手部操作圖，讓我能夠非常直觀地理解每一個穴位在哪裏，以及如何去刺激它。而且，作者在描述穴位時，用的都是我們日常生活中能夠理解的語言，比如“在你耳朵後麵某個突起的骨頭下方”，這樣的描述比那些“在耳後乳突下方”要容易理解太多瞭。我嘗試著按照書中的方法，給自己按摩瞭幾個我經常會用到的穴位，比如緩解眼疲勞的“睛明穴”和“攢竹穴”，還有幫助消化的“足三裏”。我驚奇地發現，很多時候，經過一天的疲勞，通過簡單的穴位按摩，真的能感受到身體的放鬆和不適的緩解。這種即時的反饋，讓我對中醫産生瞭濃厚的興趣，也讓我覺得學習中醫不再是一件“難於登天”的事情。這本書的好處還在於它的“係統性”。它並沒有雜亂無章地介紹穴位，而是將穴位按照身體的不同部位、不同的癥狀進行分類，讓我可以根據自己的需求，有針對性地去學習和應用。這種“模塊化”的學習方式，讓我更容易消化和吸收。總而言之，《超簡單快速取穴》這本書，用一種極其友好的方式，為我打開瞭中醫的大門。它讓我覺得，原來中醫養生，也可以如此簡單、有趣，並且能夠實實在在地為我的健康服務。
評分說實話，我是一個對中醫完全沒有基礎的人，甚至連“經絡”是什麼都一知半解。《超簡單快速取穴》這本書，真的像它的名字一樣，讓我感覺找到瞭一個“捷徑”。我之前嘗試過一些介紹中醫養生的書籍，但總是因為裏麵充斥著各種專業術語，以及復雜的穴位圖而放棄。這本書不一樣，它給我最直觀的感受就是“看得懂，學得會”。作者的語言風格非常輕鬆詼諧，他會用很多生活化的例子來解釋穴位的作用，比如“當你感到壓力山大，全身緊綳的時候，可以試試按壓這個穴位，就像給你的身體做一次‘解壓SPA’”。這種比喻讓我一下子就記住瞭穴位的作用。而且，書中的穴位介紹也非常有條理，通常會包括穴位名稱、定位方法、主要功效以及操作手法。定位方法更是讓我驚嘆，它不依賴於晦澀的解剖學名詞，而是用非常容易找到的身體“地標”來引導，比如“找到你的鎖骨外側端，然後嚮內側量一寸”這樣清晰的指示。書中的插圖也是我非常喜歡的部分，清晰明瞭，而且重點突齣，讓我能夠一目瞭然地找到想要尋找的穴位。我嘗試著按照書中的方法，給自己按壓瞭幾個穴位，比如緩解鼻塞的“迎香穴”和緩解腰痛的“腎俞穴”。效果真的比我想象中要好，特彆是按壓“迎香穴”的時候，鼻塞感確實減輕瞭不少。這本書最大的價值在於，它讓我這個中醫小白，也能感受到中醫的實際效果，並且充滿信心去進一步探索。它不僅僅是一本書，更像是一個隨身的“健康指導手冊”，當我感到不適的時候，翻開它，就能找到應對的方法。我強烈推薦給所有像我一樣，想要嘗試中醫養生，但又擔心學不會的朋友，這本書絕對不會讓你失望！
評分還行吧
評分書挺好的，送貨也快，以後買書就這裏
評分書的質量不錯哦！彩圖清晰，介紹的方法真的超簡單！！
評分物流很快，挺好，不錯。
評分特彆實用的穴位書
評分非常不錯哦，包裝仔細，品質很好，贊?！
評分好，簡單方便，
評分小冊子，簡單快捷方便攜帶，內容全彩。
評分快遞速度很快
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