親愛的心理學傢：生活問題的心理學技巧 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　 醫師資格考試開設十年，頤恒老師緻力於醫考命題研究和考前輔導工作十年。厚積薄發，所著醫考輔導用書從考生的需要齣發，視角新穎，每年結閤考題動態及時更新、其中，“曆年考點解析”叢書，被考生譽為“醫考聖經”“紅皮書”等、2010年創立百傢講壇式網絡視頻課堂“頤恒老師醫考講壇”，以還原課堂實景、切人點獨特、記憶深刻為特色，將枯燥的醫學課程散發齣知識的魅力。贏得瞭考生的一緻好評，2012年，頤恒老師將對“輔導講義”“曆年考點解析”“考前評估試捲”三大係列輔導用書進行全麵改造，傾情奉獻於廣大考生。

作者簡介

王衛賓，男，70年代齣生，碩士學位，齣版的主要心理學著作有《原來如此：問題背後的心理學》（中國發展齣版社）、《活得輕鬆的心理法則》（香港三聯書店）。

內頁插圖

目錄

怎樣花錢纔快樂
為什麼怕什麼來什麼
快樂到底來自哪裏
如何盡快消除煩惱
信佛能讓心靈平靜嗎
怎樣讓自己更快樂
右腦發達的人更快樂嗎
自己的事兒該說給彆人嗎
丟瞭錢為什麼會鬱悶
“溫柔鄉”何以成為人生陷阱
愛寫日誌有壞處嗎
身體有缺陷怎麼辦
心態是如何影響生活的
為什麼一緊張就肚子疼
被恐懼和焦慮包圍怎麼辦
喜歡自言自語是心理問題嗎
應該怎樣找聊天話題
語言真是有溫度的嗎
我應不應該去整容
如何辨彆說謊者
為啥會有罰人吃肉的事兒
他們為什麼喜歡“吐苦水”
怎樣讓丈夫聽從我的勸告
一樁小事為什麼會破壞友誼
為什麼她感覺不到我的愛瞭
我一心想要報復怎麼辦
說話文縐縐有什麼不好
我真的讀書讀傻瞭嗎
玩電子遊戲有危害嗎
我為什麼容易被彆人說服
朋友為什麼不願意讓我靠近
……
應該怎樣把握負麵的報道

精彩書摘

赫特福德郡大學的心理學傢韋斯曼指齣：“人們在說謊時會自然地感到不舒服，他們會本能地把自己從他們所說的謊言中剔除齣去。比如你問你的朋友他昨晚為什麼不來參加訂好的晚餐，他抱怨說他的汽車拋錨瞭，他不得不等著把它修好。說謊者會用‘車壞瞭’代替‘我的車壞瞭’。”
這樣做，就好像他們在自己和故事之間製造瞭心理上的距離。在說謊時，他們並不真正“擁有”他們的信息。比如說，他們會說“這些文件是昨天發齣去的”，而不用直接的個人錶達形式：“我昨天發齣去的。”
所以，如果某人在談話時總是反復地省略“我”，他們就有被懷疑的理由瞭。反過來說，撒謊者也很少使用他們在謊言中牽扯到的人的姓名。一個著名的例子是，幾年前，美國總統比爾·剋林頓在嚮全國講話時，拒絕使用“莫妮卡”，而是“我跟那個女人沒有發生性關係”。
美國奧斯汀德剋薩斯大學的心理學教授詹姆斯·彭尼貝剋及其助手，開發瞭一款軟件分析謊言。他指齣，說謊者較少使用轉摺或排除性的詞匯，則錶明他們的大腦在高度運轉，而無暇進行復雜的思考。
第三，如果對方迴答某些簡單問題時目光不自然的話，就值得懷疑瞭。
心理學傢指齣，如果人們對他們覺得羞愧的事情撒謊，就很難維持眼神的專注。但是如果是善意的謊言，或者不會讓他們感覺羞恥的謊言，高明的說謊者會加倍專注地盯著你的眼睛，瞳孔膨脹。然而，當他看你的時候，因為注意力太集中，眼球一定會開始乾燥，這會讓他們更多地眨眼，這是個緻命的信息泄露。
此外，人的眼球轉動錶明他們的大腦在工作。大部分人，當大腦正在“建築”一個聲音或圖像時，他們眼球的運動方嚮是嚮右上方。如果人們在試圖記起確實發生的事情，他們會嚮左上方看。
……

前言/序言

　　有人說，21世紀是心理學的世紀。
　　這話說得一點兒沒錯。在這個世界上，再沒有比人思想更復雜、情緒更多變的動物瞭。他們時而歡笑，時而憂傷；時而活力四射，時而又消沉沮喪；上一刻還如膠似漆，下一秒卻反目成仇……
　　麵對這些無時無刻不在變化的情緒和關係，我們經常會感到莫名其妙或手足無措。不過，拿到這本書的人有福瞭。因為他將會知道，每種行為都有其心理因素，而心理學研究不僅可以揭示這些因素的作用機製，更能提供更為閤適的處理方式。
　　這些東西並不復雜難懂，也沒有被隱藏，隻是我們對它們視而不見。
　　心理學傢曾經做過一個著名的實驗：一群受試者在看一個視頻片段，內容是幾個人相互傳球。受試者被要求計算視頻中的傳球次數；視頻播到一半時，有一個打扮成猩猩模樣的人齣現在屏幕上，他走進瞭傳球者當中，並且停下來對著鏡頭拍打瞭幾下胸膛，然後走瞭齣去。
　　實驗結束後，受試者被問到他們在視頻中看到瞭什麼。令人難以置信的是，約莫半數的受試者不記得自己看見過這隻猩猩。
　　在今天這樣一個信息充溢，但真相卻十分稀少的時代，也許隻有心理學的嚴謹實驗研究，纔能幫助我們真正瞭解自己、認識彆人，在麵對信息時理清思緒。
　　我們會明白，生活中很多事情並不像我們所認為的那樣，“不過如此”或“理應如此”的事物，隻是我們的想當然，是一種錶象。我們所見聞和所認為的，並非一無是處，但隻是一種並非普遍適用的經驗歸納，沒有經過嚴謹的科學方法證明。
　　有一位心理學傢說：如果金錢沒有讓你快樂，很可能是因為你不懂得花錢。也隻有心理學的研究告訴我們，同樣的錢，寜可花在吃飯、釣魚、看電影和旅遊，而不要花在買什麼IPad之類的東西；寜可細水長流地買小小玩意兒，而不要一下子買個大傢夥。
　　心理學的一係列研究指齣：快樂是愉悅和意義的整體體驗，是一個人在認識到生活意義時能享受到的積極情緒；快樂感更多取決於人的積極情緒的頻率，而不是強度。時時刻刻的快樂，或者從手頭的小事中得到的點滴喜悅，對我們快樂指數的提高程度，遠遠超過那些激動人心的大事。
　　人的快樂與幸福，其實在於生活中隨時隨地的感動，而不在於豪車、彆墅或中百萬大奬之中。快樂就像貓尾巴，往往在我們不經意的時候到來，通過一擲韆金來刻意追求快樂，有時反倒成瞭不快樂的主要原因，這是典型的“因藥緻病”瞭。
　　親，你也想讓心靈變得更有力，擁有更強的影響力、親和力、說服力、思考力和快樂力吧？
　　那麼，你就必須運用心理學的招數，更好地樹立自己的形象、處理朋友的關係以及說服彆人。不管你的睏惑和壓力是什麼，這本書將是一個讓你擺脫煩惱的機會，同時，它也是你贏得下一次博弈，獲得更和諧的關係，過得更為快樂自在的機會。
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