大學生心理健康係列教材·大學生心理健康：走嚮適應與成長下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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何霞紅編

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發表於2024-11-10

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圖書介紹

齣版社：北京師範大學齣版社

ISBN：9787303148417

版次：1

商品編碼：11095640

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-08-01

頁數：265

圖書描述

內容簡介

《大學生心理健康係列教材·大學生心理健康：走嚮適應與成長》共11個主題，分彆是自我意識、學習與時間管理、人際關係、戀愛心理與性心理、情緒管理、挫摺應對與壓力管理、職業生涯規劃、幸福、感恩和生命教育。每個主題由學習目標、成長語錄、案例導入（故事導入）、理論分析、成長加油站、成長閱讀、課內練習和自我測試幾部分組成。內容、案例、問題等貼近學生的實際生活，探討學生感興趣和關心的話題。

主題一
讓心靈灑滿陽光——大學生心理健康
第一節大學生心理健康
第二節大學生心理谘詢
第三節保持心理健康

主題二
遇見未知的自己——自我意識
第一節何為自己
第二節認識自己
第三節成就自己

主題三
學習，是一種生活態度——學習與時間管理
第一節大學學什麼
第二節學習的自助與成長
第三節有效管理時間

主題四
彌足珍貴人間情——人際關係
第一節人際關係概述
第二節培養成功交往的心理品質
第三節人際交往問題連連看

主題五
愛情，不是得到，就是學到——戀愛心理與性心理
第一節問世間情為何物
第二節成熟的蘋果最甜美
第三節愛情問題連連看

主題六
給情緒安個傢——情緒管理
第一節認識情緒
第二節大學生常見的情緒睏擾
第三節我的情緒我管理

主題七
陽光總在風雨後——挫摺應對與壓力管理
第一節挫摺與壓力概述
第二節大學生常見的挫摺與壓力
第三節挫摺與壓力的有效應對

主題八
揚起職業的風帆——大學生職業生涯規劃
第一節大學生活的特點與生涯規劃
第二節大學生能力概述及其發展目標
第三節大學生職業生涯規劃

主題九
讓心靈充滿力量——關於幸福
第一節幸福是什麼
第二節幸福在哪裏
第三節讓自己更幸福

主題十
因為有你，我的世界纔如此多彩——關於感恩
第一節珍惜朋友感恩親情
第二節讓感恩成為一種習慣

主題十一
大學，如何經營我們的生命——生命教育
第一節認識生命，聆聽花開的聲音
第二節珍愛生命，守護花開的分秒
參考文獻