麵嚮“十二五”高等教育規劃教材：大學體育教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《麵嚮“十二五”高等教育規劃教材：大學體育教程》堅持以人為本，突齣學生的主體地位和健康主題，以素質教育，培養大學生的體育意識和體育能力為主綫，注重理論和實踐相結閤，介紹瞭很多健身知識和有關健康的內容。包括：體育鍛煉、體育衛生保健、奧林匹剋運動、遊泳、武術等。

目錄

第一章 體育與健康概述
第一節 體育與健康的概念和評價
第二節 影響健康的因素
第三節 體育對健康的影響

第二章 高校體育教學
第一節 高校體育的目的、任務與途徑
第二節 高校體育對大學生的基本要求

第三章 體育鍛煉
第一節 體育鍛煉的作用與內容
第二節 體育鍛煉的生理學基礎
第三節 體育鍛煉的原則和方法
第四節 體育鍛煉與運動處方

第四章 體育衛生保健
第一節 體育鍛煉的一般衛生常識
第二節 運動中常見的生理反應及處理
第三節 體育鍛煉損傷的預防與處理
第四節 女大學生體育衛生常識
第五節 女大學生的體育衛生要求

第五章 運動競賽組織與欣賞
第一節 運動競賽的意義和作用
第二節 田徑運動競賽的組織工作
第三節 體育欣賞

第六章 奧林匹剋運動
第一節 古代奧林匹剋運動
第二節 現代奧林匹剋運動
第三節 奧林匹剋精神和象徵
第四節 奧林匹剋運動與中國

第七章 籃球
第一節 籃球技術
第二節 攻守戰術基礎配閤
第三節 籃球競賽的基本規則

第八章 排球
第一節 排球概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球的基本戰術
第四節 排球競賽規則和裁判法

第九章 足球
第一節 足球基本技術
第二節 足球基本戰術
第三節 足球主要規則

第十章 田徑
第一節 田徑運動簡介
第二節 跑的基本技術和練習方法
第三節 跳的基本技術和練習方法
第四節 投擲的基本技術和練習方法
第五節 田徑競賽規則簡介

第十一章 體操
第一節 技巧
第二節 跳躍
第三節 雙杠

第十二章 乒乓球
第一節 乒乓球運動概況
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術

第十三章 羽毛球
第一節 羽毛球運動的概述
第二節 羽毛球基本技術與教學方法
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 國際羽毛球競賽規則（2011年）

第十四章 網球
第一節 網球概述
第二節 網球的基本技術
第三節 網球的基本戰術
第四節 網球的基本規則

第十五章 遊泳
第一節 遊泳運動的概況
第二節 遊泳運動的常識
第三節 遊泳基本技術--蛙泳
第四節 遊泳基本技術--爬泳

第十六章 武術
第一節 武術概述
第二節 長拳
第三節 太極拳

第十七章 健美操
第一節 健美操概述
第二節 健美操的基本動作

第十八章 娛樂休閑體育
第一節 舞蹈
第二節 民族民間舞步
第三節 交誼舞
第四節 棋類
第五節 徒步郊遊
第六節 校園定嚮運動
第七節 沙灘排球
參考文獻
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