具体描述
内容简介
太极拳的散打，是太极拳发展的高级阶段。太极拳的练习，不仅从内在调行五脏六腑和气血运行，以达到煅炼身体的目的，同时，它还是一种高深的内家拳法，有着严密的科学实战性。在实战近身的打法、摔法和擒拿法上，其手法连贯缠绵，只要交手，对手便很难逃脱，充分体现了太极拳的粘、黏、连、随。在散打中，其劲路变化莫测，任凭敌千钧之力来犯，皆可以小力化解，使敌在未及变化或不知不觉中被发出，可谓借力打力，妙不可言。
作者简介
孙国玺，洪派太极拳第三代传人，武术段位6段，中国武术协会会员;辽宁省庄河市武术协会副主席兼秘书长，庄河市太极拳协会主席;精武百杰。在全国和国际武术大赛中，多次获得过太极拳、二类拳、三类拳、刀术、剑术、九节鞭、双器械、长器械的冠军和金奖;在《精武》杂志上，发表论文数十篇。著有《太极散打》、《太极破腿百法》、《太极反擒拿及白手夺兵刃》等著作;他把太极拳的缠丝劲运用到腿法当中，独创了太极缠丝腿，并著有《太极缠丝腿》一书。目录
第一章 太极拳法的基本要诀第一节 明三节
第二节 齐四梢
第三节 闭五行
第四节 养三性
第五节 六合说
第六节 劲要领
第七节 头要顶
第八节 裆要松
第九节 力要整
第十节 势要旋
第二章 太极拳手法缠丝和要诀
第一节 手法缠丝的要诀
第二节 正旋手法的练法
第三节 反旋手法的练法
第四节 手法缠丝的作用
第三章 太极拳劲力述真
第一节 松沉劲
第二节 刚劲
第三节 暗劲
第四节 化劲
第五节 反弹劲
第六节 合劲
第七节 螺旋劲
第八节 沾粘劲
第四章 太极散打实战技术运用
第一式 金刚捣碓
用法一 破右拳右采左拥捌臂别摔
用法二 破右拳右采进步胸拥捌法
用法三 破右拳右采左手下棚捌法
用法四 破右拳右采左拥右下捋法
用法五 破右拳右采上拥下收捋法
用法六 破右拳右采左下捌上拥法
用法七 破右拳右采左抱臂捋摔法
用法八 破右拳右采左捋转身挤靠
用法九 破右拳右采左捋上拥进肘
用法十 破右拳右采左捌上拥锁喉
用法十一 破右拳右采左上搠捌挤靠
用法十二 破右拳右采左捌挤拥撩阴
用法十三 破右拳右捋左挤膝攻法
用法十四 破右拳左采右捌膝打法
用法十五 破右拳左采右捌截腿法
用法十六 破左拳左采右捌踩碾足三里法
用法十七 破右拳左采右按头膝攻法
……
精彩书摘
第三式 六封四闭六封四闭，在陈式太极拳中是一个特别重要的招法。此招在具体的散打实战中，和很多其他招法一样，不仅可以采用打法、摔法，也可以变化成拿法。不仅可以拿敌，也可以将此招的运用化成反擒拿，来解脱敌之拿法。在打法中，不仅可以化解敌方的手法，也可以破解敌方的各种腿法的攻击。因为太极拳在打法中，是敌变我变，随机而动，其势不管是来势凶猛，还是出乎意料，基本的原则永远都不会改变，它的防守和进攻的法则永远都是遵循“而理唯一贯”的准绳。只要我们把最基本的手法学懂，不管是遇到任何手法还是腿法，都可随势而化。这就是人们常说的“无招”的境界。六封四闭的单手收捋之法。不管是内圈或外圈，在打法和摔法上，都有不可思议的神奇技击效果。此招的技术特点是防中有攻，攻中有防，攻防兼备，同时，也反映了太极拳的虚虚实实、虚实相互转化的阴阳学说。
然而，博大的太极阴阳学说，总有其神秘性。数千年的民族文化总是给后人留下这样和那样的推测和猜想！
有人说：“其实，‘六封’是通过太极拳拳法的技术，达到让对手失去判断能力，出现进攻、退守两难‘六神无主’的境界；达到这种境界的效果就是‘闭其四肢，使对方四肢被动调遣’。这就是‘六封四闭’的内涵，也是太极拳拳论中‘我顺人背’的技术概括。”对于此作者的论述，我不敢苟同。其上所提到的“六神”，在道家是指：心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵的主宰。如按上述所论，“六封”是通过太极拳拳法的技术，达到让对手失去判断能力，出现进攻、退守两难“六神无主”的境界；达到这种境界的效果就是“闭其四肢，使对方四肢被动调遣”。我认为似有牵强之意。“通过太极拳拳法的技术”，这是修炼的程度问题，每个人的技术高低不同原因，又怎能都达到相同的效果呢？另外，拳法的每招每式都有攻防，就六封四闭而言，此式攻防兼备，阴阳相济，防守且不谈，若进攻对手，所达到的效果并不是让对手“六神无主”，而是给对手造成伤害，甚至受到重创。这仿佛与“六神无主”大相径庭！其实，太极拳拳法技术达到一定的高度之时，其每一招一式，甚至一个小的手法或螺旋转换，都能调动对手，使对手失去正确的判断，这就是太极拳所谓的阴阳虚实。
……
前言/序言
用户评价
读完后留下的感受是，这本书充满了那种令人心潮澎湃的“英雄迟暮”的宿命感，但又巧妙地避免了陷入纯粹的悲观。作者对时间的流逝有一种近乎残酷的敏感度，他让读者真切地感受到力量的消退、青春的不再复返，以及昔日荣耀如何被时间的洪流慢慢冲刷。书中对环境的描写也极具象征意义，比如那些破败但依然矗立的古老建筑，它们见证了无数次兴衰，与主角的心境形成了绝妙的呼应。最打动我的是，主角的反思过程。他不再是那个锐不可当的青年，他的每一次出招都带着对过去的缅怀和对未来的不确定性。这种成熟带来的内敛和审慎，比年少时的张扬更具感染力。作者并没有简单地安排一场“新旧交替”的戏码，而是让老一辈的人物以一种更加智慧、更注重“道”而非“术”的方式完成了对精神的传承。这种传承是无声的、是精神层面的，它超越了单纯的武力较量。这本书的基调是低沉而深远的，它探讨的不是如何战胜敌人，而是如何与自身的衰老、局限以及历史和解，这份宁静的重量，比任何激烈的战斗场面都更让人久久不能忘怀。
评分我必须承认，当我拿起这本书时，最初是被它那略显古朴的书封吸引的，但真正让我沉浸其中的，是作者那近乎诗意的语言组织能力。这本书的文笔极为讲究“留白”，很多时候，最关键的情绪和动作，作者只是轻描淡写一带而过，却留下了巨大的想象空间供读者填充。例如，书中对“寂静”的描写，不是单纯的“没有声音”，而是描述了空气如何凝固，时间如何被拉伸，那种寂静仿佛有了重量和质感，简直是文字美学的极致体现。情节推进上，它采取了一种非线性的叙事手法，时不时地插入一些主人公对往事的回忆片段，这些碎片化的记忆如同散落的宝石，需要读者自己去拼凑出完整的图景，这种主动参与感极大地增强了阅读的趣味性。这种写法对读者的专注度要求很高，稍有分心就可能错过某个关键的伏笔。书中对“信念崩塌”这一主题的处理尤其深刻，它没有将人物塑造成刀枪不入的偶像，而是展示了一个强大个体如何在外界的巨大压力下，一步步审视自己赖以生存的法则，直到彻底推翻重建的过程。特别是关于“选择的代价”那一章，作者用极其克制的笔触，描绘了主角为了达成目标而不得不放弃的东西，那种隐忍的悲剧性，比直接的血腥冲突更具震撼力。这本书更像是一部慢炖的醇酒，需要耐心品味，才能体会到其中复杂而悠远的回甘。
评分这本书的架构给我一种非常扎实的学术著作感，尽管它显然是一部小说，但其中蕴含的逻辑推演和体系构建的严密性，实在令人印象深刻。我尤其关注作者在设定世界观时所展现出的细致考量，书中对于某一门“技艺”的起源、演变以及不同流派之间的理论分歧，都有着非常详尽的阐述。这些设定并非是生硬地塞给读者，而是自然地融入到人物的日常对话和比试切磋之中，使得整个世界观具有高度的自洽性。对于那些注重细节和内部一致性的读者来说，这本书无疑是饕餮盛宴。我注意到，作者在设计人物的技能时，非常注重“平衡”——没有绝对无敌的招式，每一个强项背后都对应着明确的弱点和限制条件。这种严谨的态度，让后续所有冲突的解决都显得合理且有力，而不是依靠突兀的外力介入。此外，书中对“传承”与“创新”之间关系的探讨，也是一大亮点。老一辈的固执与新一代的突破，在多次交锋中碰撞出火花，引发了对“真理是否永恒不变”的深层思考。这本书的魅力在于，它提供了一个逻辑自洽的框架，让你在阅读故事的同时，仿佛也在学习一门深奥的学问。
评分这本书的对话设计简直是一绝，人物的口吻、用词习惯，甚至说话的停顿，都服务于他们各自的身份背景和心理状态，达到了极高的辨识度。例如，某位隐居角色的对话总是充满了古奥的典故和双关语，需要读者反复琢磨才能领悟其深意；而另一个性格直率的角色，其语言则精炼、直接，充满了行动的指令感，几乎没有一句废话。这种多样化的语言风格，极大地丰富了阅读的层次感。更值得称道的是，作者处理冲突的方式往往是通过语言的交锋而非肢体的对抗来展现人物的核心矛盾。有几场关键的谈判场景，空气中仿佛弥漫着看不见的刀光剑影，每一次试探、每一次反驳，都精确地揭示了人物隐藏的动机和底牌。这种高强度的智力博弈，比任何物理攻击都来得刺激。书中对特定文化符号和术语的运用也做得非常自然，非但没有造成理解上的障碍，反而为故事增添了浓厚的地域色彩和文化厚度。这本书让人深刻体会到，语言本身就是一种强大的力量，它能够塑造认知，也能够瓦解防线。阅读过程就像在欣赏一场精心编排的哑剧，所有的情感和力量都在字里行间悄然传递，细腻入微，引人入胜。
评分这本书的叙事节奏简直让人欲罢不能，仿佛作者手中握着一根无形的指挥棒，精准地掌控着情节的起伏跌宕。开篇那段对主角童年阴影的描摹，细腻到近乎残忍，每一个字眼都像是在空气中拉扯着紧张的神经。我尤其欣赏作者对于环境氛围的营造，那种老旧街区特有的潮湿、压抑感，透过文字扑面而来，让人立刻就代入了那种身不由己的困境。主角在面对第一个重大抉择时，内心的挣扎被剖析得淋漓尽致，那种理性与情感的剧烈冲突，简直让我握紧了拳头，替他感到窒息。后续的转折点设计得非常巧妙，并非简单的英雄主义爆发，而是在一次次挫败和自我怀疑中缓慢积蓄力量的过程，这让角色的成长显得异常真实可信。书中对几位配角的刻画同样功力深厚，比如那位亦正亦邪的导师，他的每一句看似随意的教诲，回味起来都蕴含着深层的哲学意味，绝非脸谱化的工具人。高潮部分的打斗场景，作者没有用华而不实的辞藻堆砌，而是专注于力量的轨迹、呼吸的节奏和心理的博弈，读起来酣畅淋漓，却又透着一股沉稳的力量感，仿佛能感受到拳风擦过耳畔的呼啸。整本书的结构如同一个精密的钟表，每一个齿轮都在恰当的位置咬合，驱动着故事走向那个意料之外却又情理之中的结局。这本书的魅力就在于，它不仅仅是一个故事，更像是一场对人性复杂幽微之处的深度挖掘。
评分高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的好处。 多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别人觉得你更富有文采，美感。 多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！ 读书的好处 古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”可见，古人对读书的情有独钟。其实，对于任何人而言，读书最大的好处在于：它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。读史蒂芬?霍金的《时间简史》和《果壳中的宇宙》，畅游在粒子、生命和星体的处境中，感受智慧的光泽，犹如攀登高山一样，瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是，便像李白在诗中所写到的“庐山秀出南斗旁，屏风九叠云锦张，影落明湖青黛光”。
评分质量较好;;好用
评分很好的书。非常满意！
评分此书为太极拳招式的用法，讲的很详细，值得一看，对练太极拳有一定的帮助。要是在结合神意气讲就更好了
评分还好，比较实用。图片较清晰。
评分二、做一个有情趣的人不少人说自己不会玩了，如果放两天假，一般也就是睡个大觉。有些退了休的老同志，一天天地老的特别快，大多因为他们没有什么业余爱好。一旦不上班了，整天没事可干，反倒闷出病来了。因此，一个人在工作之余要有一两种业余爱好，这是积极休息，也是提高自己生活情趣的必要的手段，如果整天只知道工作，那他的人生将是多么单调和乏味啊。“用艺术来‘宣泄’其实是最佳的方法。比如看悲剧。悲剧就是把美好的东西撕毁给人看，看到剧中人物遇到巨大不幸，观众的感情得到了宣泄。”“其实更幸福的是创作艺术。在艺术创作过程中，自己的主观世界完全投入了进去，废寝忘食乐此不疲，会使人十分满足。他创作时简直就是神，他无比自由，他感觉到世俗世界对他的限制而使他不自由，他理想中的天国就在他的创作中。”“只有关心老师的心灵世界，才是真正地关心老师和生命质量。”
评分不知是什么时候开始知道京东商城的，不知是什么时候开始在京东网买书的。已经买了上千本书了。
评分苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的。”每一个学生要在书籍的世界里，有自己的生活。把读书，应视为自己的乐趣。
评分一个有情趣的老师，他的生命质量才是高的，也才可能得到学生的亲近。谁也不愿意与一个索然寡味的人去和谐地沟通。谁也不愿意与一个远离自己生活的人去沟通。三、做一个善于反省的人。文中有这样一段话，“中国文化中有一个词是‘反省’，荀子曰：君子日三省乎己。长期以来，我们的教学，包括我们的学生，包括我们教师自己，对自己的长处和短处其实自身都有较全面的认识，但是真正会去反思还比较少。我们做为一名教师需要不断地终身地学习，心得体会《读书心得体会文章》。我们在日常教育教学工作中，总是说自己加强要自己业务与政治的学习。而实际上往往成为一种泛泛而谈的“学习”。我们教师离不开终身的学习，一旦自己停止了学习，那么工作如同机械的运作，便毫无意义，没有活力。郑杰校长在书上论述：真正的学习并不是一个人关起来苦读，或如古人那样需要悬梁刺股地读死书和死读书。真正的学习借助于有效的表达和倾听，他能很好地表达自己的想法，并以开放的心灵容纳别人的想法。他经常会自问和反思“为什么”，理性地分析并得出结论，然后他会和别人充分交流，并对不同于自己的观点抱宽容和尊重的态度。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有