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张怡筠 著

图书标签:

• 爱情
• EQ
• 情感
• 人际关系
• 恋爱技巧
• 沟通
• 成长
• 心理学
• 两性
• 自我提升

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540755850

版次：1

商品编码：10944556

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-03-01

用纸：胶版纸

页数：157

编辑推荐

　　超人气心理学家、EQ管理专家 张怡筠博士 经典畅销力作
　　
　　掌握情绪密码，才能甜蜜恋爱！
　　
　　因为爱情而结合，却因为情绪而分开？
　　
　　不是爱情不能讲道理，而是我们该先处理心情，再处理事情！同期重磅推荐《幸福其实很简单》《工作其实很简单》！

内容简介

　　爱情，之所以让人头疼，是因为爱情本身就是各种情绪泥潭的代名词。而这封闭的两人世界充满问题却无外力可以协调，我们只能靠自己。
　　超人气心理学家张怡筠很简单系列之《爱情其实很简单》，分为情篇、色篇和外遇篇，准确剖析爱情中遇到的种种难题，探讨爱情互动的秘诀，轻松说道理，明确讲做法，带领读者开启了一场充满趣味的情爱智慧之旅，使深陷爱情困惑中的读者快速摆脱爱情迷茫，尽情享受两人之间的甜蜜。

作者简介

　　张怡筠，被媒体誉为“心灵魔术师”，活跃于媒体的心理学专家（上海电视台《心灵花园》、东方卫视《幸福魔方》、湖南卫视《变形计》等栏目人气嘉宾/主持），“爱上情商网”（www.iLoveEQ.com）网站主持人，资深企业培训师（国内外著名企业逾六百家，如微软、IBM、花旗银行、宝洁、诺基亚、中国银行、中国电信、宝钢等），著名时尚专栏作家，并曾任研究所副教授11年。
　　从小立志要成为心理专家，高考时以志愿进入心理系，毕业后负笈美国，在乔治亚理工学院（Georgia Institute of Technology）取得心理学博士学位。兴趣是看人、看书、看世界，口头禅为“EQ（情商）其实很简单”，是一位以中文写作EQ专业书籍的学者，1996年出版的畅销书《EQ其实很简单》，引领华人社会重视及学习情商的热潮。
　　近年来，工作重点为情商的全方位研究及推广，专业的学理训练，丰富的演说经验，使得张博士能整合各派心理学理论，并以深入浅出的方式，发展出实用的生活技巧。以“轻松说道理，明确讲做法”的独特风格，广受大众欢迎，帮助大家提升心理素质，在爱情、婚姻、家庭、职场中轻松穿行。
　　著有《爱，问张博士》《爱情其实很简单》、《幸福其实很简单》、《工作其实很简单》等。

内页插图

目录

自序 做个高情商的爱情达人
情篇
亲爱的，我们结婚吧——真情告白　
两性沟通的千言万语
变形金刚vs芭比娃娃——两性沟通模式　
其实你不懂我的心——两性沟通习惯　
鸡同鸭讲　
EQ高手谁当家　
两性情绪解套的独家秘方
躲入洞穴的大狗熊——男性解决问题的方法　
激荡秋千的小鹦鹉——女性解决问题的方法　
男性情感需求排行榜
我真的很不错——能力被信任　
他哪点比我强——才华被欣赏　
老公，辛苦你了——努力有代价　
女性情感需求排行榜
你今天过得好吗？——时常被关怀　
爱你千遍也不厌倦——被再三保证　
你觉得我们怎么样——想法受尊重　
色篇
“性”福吗？很“性”奋——“性兴奋”的情色公式　
男女大不同
男人女人统统都好色　
男人只要性，女人只要爱？　
男人外遇玩伴，女人外遇知己　
男人花心，一生要几次?　
处女情结，幕后秘密大公开　
亲爱的，今天要开胃菜还是主菜？　
情色四因素
等你等到我心动——渴望与期待　
只要我喜欢，有什么不可以——违反禁忌　
性爱，你的另个名字是权力——追求权力　
愈没把握，愈是刺激——克服“不确定感”　
情绪春药
愈罪，愈高潮——罪恶感　
紧张激素——焦虑　
给我一杯忘忧水——忧郁　
满街都是寂寞的人吗？——寂寞　
性趣毒药
难以启齿——羞耻　
戴罪羔羊——罪恶感　
怒不可遏——愤怒　
妒火中烧——嫉妒　
另类情色很高潮
跟自己做爱，应该不应该？　
同居成功也会婚姻失败？　
性冷感该如何加温？　
“小”弟弟让我很焦虑　
你的性幻想，是有益或有害？　
外遇篇
外遇ABC
停不了的外遇，问题在哪里?　
叫我如何不恨他　
情变心情变
他搞外遇，你搞丢自信——情变受害者的反应　
是的，我还有另一个他——情变出轨者的心声　
外遇解决之道
抓到了外遇，接下来怎么办？　
外遇后沟通，该怎么开口？——受害方　
外遇后沟通，该怎么开口？——出轨方　
优点缺点变变变　
我是第三个人
“第三者”有好大的心结　
第三者的轮回，逃脱不难　
谈恋爱如何稳赢不输？

精彩书摘

　　做个高情商的爱情达人
　　这本书谈的是爱情、婚姻以及性。
　　嗯，其实市面上谈情说性的著作汗牛充栋，有人分析现代男女的爱情哲学；有人探讨幸福婚姻的经营之道；也有人解释完美性爱的进行技巧。
　　这些琳琅满目的情爱信息，为这个让人着迷的话题，提供了大家不但可以知其然，更可以知其所以然的学习渠道。
　　然而，只要你往四周望去，就会发现，即使大家明白了这些情爱道理，令人烦心的情爱困扰却似乎不减反增，幸福似乎远比想象中更难以捉摸！
　　而我个人的研究心得是，一对男女也许是因为爱情而结合，却多半是为了情绪而分开。两人世界之所以看来困难重重麻烦不断，是因为我们都忘了，情绪才是情场的主角。
　　因此若想真正了解双方在感情中的所作所为，则必要由情商的角度来切入分析，才能拨云见日，找到幸福。
　　有了这个领悟，我开始着手进行写书计划。由于相关的研究散见于不同领域，因而这本书的构思过程充满了挑战性……
　　四十多本中英文专业书籍以及无数篇研究报告咀嚼过后，我得到了几个重要心得：
　　当我们觉得跟爱人有理说不清的时候，其实不是对方蛮不讲理，而是我们忘了该先处理心情，再处理事情。
　　有些时候，我们是在跟自己的情绪做爱，而另一些时候，我们则是因自己的情绪而冷感。
　　因此在这本书中，我决定先以两性的情绪需求为主轴，来探讨爱情互动的秘诀，并提出实用的高情商做法。
　　此外，本书在《色篇》中，先介绍了构成性爱行为的几个情绪因素，接着探讨一些情绪春药，以及“性”趣毒药，以帮助大家理清自己的情色行为。
　　书中的另一部分，则是更深入地探讨一些大家都感兴趣的情爱话题，如外遇、性幻想等。
　　想特别说明的是，在本书中我以性别为界，来介绍男女两性之行为差异，但这并不代表所有的男性理当如此，或所有的女性都是这般。深信个体间的差异，比性别间之差异更为重要的我，绝对无意做如此武断之分野，只是把相关研究中的性别差异如实呈现出来。
　　所以，若你发现，这些现象在你的两性关系中是性别互调的，也请千万别惶恐，只要能清楚地辨识这些行为，并了解其背后的成因，那么你就已如愿以偿地成为一个爱情达人啦。
　　在本书再版之际，此刻的我心中有着浓浓的感激之情。
　　首先，要谢谢我挚爱的父母，在没人知道心理学是啥的当年，多亏他们有着过人的包容及尊重（及坚强的心脏），对于小张怡筠把心理学填第一志愿，微笑地举双手赞成。谢谢老爸和妈咪，做你们的女儿真好！
　　而我亲爱的老公KK，则是用他的成熟、智慧及极富魅力的言谈，让二十多年来的爱情相伴不只轻松简单，更是趣味盎然。
　　最后，要特别向每一位给予我支持及鼓励的观众及读者们致意，各位的每一份心意我都尽收心底，也是我不断前进的动力。
　　现在，就请你翻开书页，跟我来一趟情爱的心灵之旅，并祝福你在旅程的终点，也能因豁然开朗而会心微笑：果不其然，爱情其实很简单！亲爱的，我们结婚吧——真情告白
　　可晴和男友至南交往已经有两年多了，两人平时出双入对，卿卿我我，所有的亲朋好友早将他们视为理所当然的一对，常关心地问：“几时请我们吃喜酒啊？”
　　而事实上，至南已经不知多少次向可晴提起：“人家小李跟阿贞才认识半年就结婚了，我们是不是也该结婚了？”
　　面对这个问题，可晴却一直踌躇着。
　　因为她的父母在她10岁时就离婚了，而童年的她看够了父母之间的冷战及热吵，使她从小对婚姻产生了恐惧与怀疑，她不知道自己适不适合结婚。
　　虽然她和至南彼此了解，眷眷情深，但她对于自己和他究竟能不能白头偕老，却一点把握也没有。
　　毕竟，恋爱是一回事，结婚又完全是另外一回事啊！
　　有许多人和可晴一样，在红毯的这端裹足不前，生怕一旦义无反顾地和心爱的人携手向前，在红毯那端等着的却是爱情的坟墓。尤其现今社会，离婚率居高不下，更令人对婚姻缺乏信心。
　　因此即使情话令人心动，却也无法让人放心行动。
　　毕竟情话不一定会变神话。
　　所以自己到底该不该结婚呢？
　　对于这个令人头痛的问题，如果你也觉得，与其混沌不清，任凭感觉做主，不如试着理出些头绪，那么，心理学家史坦博格（Sternberg）对爱情所理出的道理，就值得向你推荐了。爱情有什么道理？
　　心理专家史坦博格认为“爱情”（Love）包括了三个因素：亲密性（Intimacy）、热情（Passion）以及承诺（Commitment）。
　　现在，就让我们细细地谈情说爱一下。
　　所谓“亲密性”是爱情的情绪因素，指的是两人彼此了解而感觉亲近的程度。比如说是否知道彼此的生活经验及心路历程，是否对彼此的生活习惯及思想都很清楚，也能相互分享心事提供支持，这种了解就叫“亲密性”。
　　至于“热情”，是爱情的行为因素，是指热恋对方，对对方产生希望“形影不离”的亲近需求，当然最常见的表现方式就是性行为，这种想和对方发生亲密关系的感觉，就是热情。
　　而所谓“承诺”，则是两个人都有“天长地久”的意愿，想长久地去经营这份感情，是爱情的认知因素。完美的爱情哪里找？
　　如果两个人的情感中，以上三种因素都包括的话，那么这份情感可以说是完美无缺了，当然在这种情况下，结婚是个稳赢不输的赌局。
　　但遗憾的是，这种公主王子式的完美神话并不常出现，因此不见得每对男女的情感都包括了这三种因素，有的可能只有两种，抑或只有一种因素，因而产生出各种不同的情感。
　　想知道你的爱情是何模样吗？
　　那就请跟我一起来看看下面这六种相处模式：一、喜欢
　　有的人在结婚时，由于相处久了，彼此对对方的家世、背景、生活习惯及思想都非常清楚，却不一定有着强烈的生理需求和天长地久的意愿。
　　说实话，这种感情比较接近朋友之爱，而不是男女之爱。
　　通常这样的人会认为“友情”是“爱情”的第一步，彼此可因了解而产生热情及承诺，这种只具有“亲密性”的感情称为“喜欢”，也可以用来解释所谓“红颜知己”的情况。二、迷恋
　　第二种感情是男女之间只有“热情”的因素，所谓的“一夜情”就是这种情况。
　　两个陌生人相互之间有着强烈的生理上的吸引力，甚至连对方姓名都还没记清楚，却一样可以一夜缠绵。次日清晨起床，激情消退，就挥挥手，各分东西，彼此既不了解，也没有承诺，而这种感情似乎在现代都会中已屡见不鲜。三、空洞之爱
　　而令现代男女想来就头皮发麻的中国传统婚姻方式“媒妁之言”，只凭双方父母的一句话，就将两个甚至连面也没见过一次的男女送入洞房，这种婚姻只包括了“承诺”一项，全无“亲密性”及“热情”，这称之为“空洞之爱”。
　　有意思的是，过去多数人都臣服于社会礼俗的束缚，照样可以维持一辈子的婚姻关系，同时，也不乏在婚后慢慢培养出亲密性及热情，而幸福过了一生的情形。四、浪漫之爱
　　现代有一些观念开放的男女，彼此非常了解，生理上配合度也颇佳，却不一定有长相厮守的打算。
　　这种“新同居主义式”的感情，包括了“亲密性”及“热情”，却缺乏“承诺”，因此两人只同居一处而已，却不会论及婚嫁，要是哪天觉得不合了，就挥手拜拜了，这种感情称为“浪漫之爱”。五、伴侣之爱
　　而当一对男女之间有足够的了解，虽然缺乏生理上的热情，却愿意白头到老，也就是说，这种感情包括了“亲密性”与“承诺”，却没有“热情”的因素。这个情况常发生在相处已久的老夫老妻之间，也就是我们所谓的“老来伴”型的感情。六、虚幻之爱
　　第六种是所谓的“一见钟情”式的感情。双方第一眼就产生电光火石的热情及厮守终身的欲望，而在对彼此的背景、思想及生活习惯全无所知的情况下，决定结合，所以具有“热情”及“承诺”，却缺少“亲密”，闪电结婚就是最好的例子。
　　男女之间的情感形态有这么多种，所以当你自问“我跟他（她）是不是该结婚”的时候，建议你不妨先冷静地分析，你们之间的感情，到底属于哪种形态？
　　如果你们的感情，三种因素全部都包括了，那么恭喜你，赶快去挑选结婚礼服吧！只要经营得当，日后的两人世界应该会是很精彩的。
　　但如果不是三种因素全都包括，也就是说，你们的情感是属于前面提过的其他六种__情况之一，倒也不用太过担心，因为这并不表示你们的婚姻就不能维持。
　　事实上，我们看看周围亲朋好友的婚姻，有太多类似的例子，而他们的婚姻一样维持了几十年，当然其中有的愈来愈好，有的却每况愈下。
　　而其实，人的感情的确会起变化，这是因为情感三因素本身具有“流动性”，在不同的阶段，可能会发生不同的变化，此消彼长的结果，就会影响到两人之间情感的状况。
　　比如有些人在结婚之初，情感三因素全部包括了，但过了一阵子，也许“热情”渐渐消失，于是原本恩爱的夫妻，在床上可能慢慢形同陌路。这种例子也是俯首可拾。
　　又比如，先生因为工作的需要，每天接触的全是最尖端的科技新知，而太太则因成天待在家里，满脑子想的只是柴米油盐，两个人思想全不搭界，话也谈不到一块儿，“亲密性”自然慢慢消退或消失。
　　还有的时候，一方因意外或疾病造成生理上的缺憾，使得两人间的“热情”因素不得不因而改变。
　　像这种改变，如果双方都认为并不重要，那么对婚姻的影响还不致太大，婚姻仍然可以维持下去；但如果这种改变的因素是其中一方，甚至双方都认为是非常重要的，那么就会危及婚姻的维系了。所以婚姻能否持续经营，主要得看双方的“情感需求”是否排序相同。
　　因此建议你和他（她）双方在论及婚嫁之前，最好先仔细想想在自己的情感需求中，情感三因素的排列顺序是怎样的。
　　例如有人认为，三因素中的“承诺”一项最重要，其次是“亲密”，至于“热情”因素则排到最后，因此不论未来夫妻之间发生任何问题，他都会忍受，绝不考虑离婚。
　　而有的人则认为，夫妻之间最重要的是生理上的配合，也就是“热情”，接下来才是亲密，至于有没有承诺并不那么重要，所以当自己对另一半的生理吸引力的新鲜感消失之后，可能就会义无反顾地想与对方分手，而另觅新鲜的性伴侣。
　　也有人认为，夫妻间最重要的是彼此之间的亲密性，所以希望和伴侣随时互通讯息，告诉对方自己最近的生活经营、想法及成长经过等等，至于热情，则在其次。
　　如果两人对情感三因素的需求顺序一样，那么两人之间的沟通可以做得很完整，这段婚姻就比较容易经营下去，即使两人婚姻无法持续，但至少还可以维持友谊。
　　反之，如果两人对情感的需求顺序完全不同，则两人之间的配合度可能不高，那么对于婚姻就必须三思，不要贸然行动。
　　掌握了以上的原则，当你听到对方问：“亲爱的，我们结婚吧？！”你就会有比较确定的答案，到底该不该走上红地毯了。
　　想知道你和另一半的爱情需求配合度够不够吗？下面有个问卷请你和他一起来做，共同找出答案吧！
　　……

前言/序言

迷失在数字迷宫：当代人际关系的深度解析与重建 一、 引言：屏幕背后的疏离 在信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更“连接”在一起，但人与人之间的真实联系似乎正以前所未有的速度消融。智能手机如同新的媒介上帝，主宰着我们的目光和时间。我们习惯于在社交媒体上精心策划的“人设”中交流，用表情符号代替复杂的情感表达，用快速的点赞取代深入的对话。这种新型的互动模式，虽然提升了沟通的效率，却也悄无声息地侵蚀了我们理解和处理复杂人际关系的能力。 本书并非一本教人如何快速获得伴侣的速成指南，也不是聚焦于浪漫爱情的传统情感手册。它直面一个更宏大、更迫切的现代困境：如何在高度碎片化、算法驱动的社会结构中，重新建立起有意义、有深度的跨人际连接？ 我们探讨的“关系”，涵盖了从亲密的伴侣关系到职场合作，再到泛社交网络中的互动模式。我们试图揭示，当世界以光速运转时，我们的大脑和情感系统是如何应对这种加速的“亲密悖论”的。 二、 理论基石：认清“数字人”的认知陷阱 本书的开篇将首先构建一套理解当代人际互动的理论框架。我们将引入“情境依赖性认知”的概念，解释当交流媒介从面对面转变为屏幕化后，我们如何丧失了对非语言线索（如语气、微表情、肢体语言）的解读能力，从而更容易产生误解和认知偏差。 “注意力稀释”效应与深度倾听的消亡： 我们将分析多任务处理对建立信任和共情能力产生的结构性损害。深度倾听，这种对他人心境的完全沉浸，在持续的通知和信息流冲击下，几乎成为了奢侈品。 算法策展与回音室效应： 社交平台通过算法为我们筛选信息和潜在联系人，这在无形中固化了我们的偏见，降低了我们接触和理解“异质性”观点与情感体验的频率。这种环境下的关系，往往建立在双方对既有观念的相互确认上，而非真实的挑战与成长。 情感劳动外包： 现代人倾向于将处理敏感情绪的责任“外包”给更安全、更可控的虚拟空间，使得我们在处理现实冲突和痛苦时，显得异常脆弱和手足无措。 三、 场景解构：现代关系中的隐形壁垒 本书随后将深入剖析几个关键的现代人际交往场景，用严谨的社会学和心理学观察，揭示隐藏在表象之下的动力学： 1. 职场中的“项目式”友谊与边界模糊： 在强调敏捷开发和跨部门协作的现代企业文化中，同事间的关系常常被简化为达成特定目标的工具性连接。我们探讨了“工作友谊”的短暂性和高风险性，以及当项目结束或组织架构变动时，这些联系如何迅速瓦解，给个体带来的情感冲击。我们关注如何在这种环境中，既保持职业高效，又维护内在的个体尊严和情感需求。 2. 亲密关系中的“并线生活”： 伴侣关系不再是唯一的亲密场域。个人投入大量时间与精力经营着线上社群、专业兴趣小组，甚至虚拟角色。这种“并线生活”如何影响了伴侣间的共同时间分配和情感共振？我们分析了“陪伴缺席”（Presence Absence）的现象——身体在一起，但精神已远在千里之外。 3. 泛社交网络的“弱连接”质量评估： 数百个“好友”或“关注者”的数字，并不能等同于安全网。本书利用社会资本理论，区分了“强连接”与“弱连接”在危机时刻的效用差异。我们批判了将关系量化的倾向，并探讨了如何有意识地投入资源，将有潜力的高质量弱连接转化为更具韧性的支持网络。 四、 重建连接：从被动接受到主动塑造 本书的下半部分旨在提供一套实用的、基于心智模式转变的行动指南，帮助读者从“数字化生存的被动接受者”转变为“人际生态的主动塑造者”。 “慢信息”实践： 我们提倡一种有意识地减缓信息摄入速度的做法。这包括设定“离线窗口期”，重新学习如何处理无聊和信息真空，从而为深度思考和真诚交流腾出心理空间。 “叙事重塑”与脆弱性的力量： 真实的关系建立在分享不完美之上。本书详细阐述了如何安全地暴露自己的脆弱面（Vulnerability），以及如何区分“自我暴露”与“情感倾泻”（Oversharing），从而邀请对方进入一个更深层次的信任结构。 冲突的“去戏剧化”处理： 面对电子沟通带来的放大化冲突，我们提供了一套步骤，教导读者如何将线上争执及时、有效地转移到面对面的情境中解决，运用非暴力沟通技巧，将指责转化为需求表达。 建立“第三空间”的仪式感： 真正的关系需要非功利化的共享体验。我们鼓励读者重新创造那些纯粹为了“在一起”而存在的仪式——无论是定期的共读会、没有手机的徒步，还是共同完成一项无意义的创造性活动，以此来巩固共享记忆和情感纽带。 五、 结语：在连接中寻找意义 在技术不断重新定义“连接”边界的今天，这本书是对人类核心需求的一次呼唤：对真实、可信赖、能经受时间考验的连接的渴望。我们希望读者能够认识到，技术是工具，而非命运。真正的“社交智商”不再是发送多少信息，而是你能在多大程度上，放下屏幕的保护层，坦诚地、不带算法预设地，去理解另一个复杂的人类灵魂。这是一次对“在场感”的回归，也是对现代生存困境的深度反思与积极回应。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“情商”这个概念很感兴趣，但总觉得它离我有点远，直到我遇到了《爱情其实很简单：轻松有趣的爱情EQ提升宝典》。这本书的书名就已经很吸引人了，因为它承诺了一种“轻松有趣”的学习方式，这正是我所追求的。拿到书后，我迫不及待地翻开，里面的内容果然没有让我失望。作者用非常生活化的语言，结合了大量 relatable 的案例，深入浅出地剖析了爱情中的各种情商要素。我尤其喜欢书中关于“同理心”的讲解，作者不仅仅是告诉你“要有同理心”，更是教你如何去“感受”对方的感受，如何通过细微的观察去理解对方的需求。书中的互动性也很强，一些小测试和反思题，让我能够将理论知识立刻运用到自己的生活经验中进行对照和学习。它让我明白，原来很多时候，我们与伴侣之间的误解，并非源于不爱，而是源于沟通的“卡点”和对彼此情绪的忽视。这本书就像一本贴心的指南，让我能够更清晰地认识自己在感情中的表现，并引导我朝着更健康、更成熟的方向去发展，让爱情不再是难以捉摸的谜题，而是可以被用心经营的艺术。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱情其实很简单：轻松有趣的爱情EQ提升宝典》在我拿到手的时候，就有一种莫名的亲切感。书名简洁明了，没有那些故弄玄虚的标题，直击核心。我一直觉得，爱情这东西，虽然说起来“很简单”，但真正经营起来却比任何复杂的学问都要耗费心力。这本书的封面设计也很讨喜，色彩明亮，图片温馨，一看就让人心情愉悦，感觉它不像是一本枯燥的理论书籍，而是像一个温柔的朋友，随时准备分享她的智慧。我翻开第一页，就被作者的开篇语吸引了，她没有直接讲理论，而是用了一个生活化的场景，仿佛在跟我聊天一样，分享她对爱情的理解。读下去，我发现里面没有那些高高在上的说教，而是用大量生动有趣的案例，解释了什么是爱情中的“情商”，以及它为什么如此重要。书中的文字轻松幽默，读起来一点都不费力，很多时候我都会因为一个恰当的比喻或者一个意想不到的转折而忍俊不禁。它让我重新审视了自己过往的一些感情经历，发现原来那些曾经让我困惑不解的矛盾，都可以用情商这个角度来解释。这本书就像一个指南针，为我指明了在感情迷雾中前行的方向，让我对接下来的感情生活充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

我常常觉得，爱情就像一场复杂的舞蹈，需要两个人默契地配合，才能跳出优美的旋律。而《爱情其实很简单：轻松有趣的爱情EQ提升宝典》这本书，就像是这场舞蹈的教练，用最简单易懂的方式，教会我如何成为一个更好的舞伴。我一直以来在感情中都有些被动，不知道如何主动去表达，也不擅长处理冲突。拿到这本书的时候，我抱着试试看的心态翻阅，结果却让我惊喜不已。作者的语言风格非常活泼，不像其他书那样一本正经，她用了很多生动的比喻和有趣的段子，把一些看似复杂的爱情心理学概念讲得浅显易懂。我印象最深刻的是关于“情绪管理”那一章，作者详细地分析了我们在生气、嫉妒、沮丧等情绪时的行为表现，以及如何用更健康的方式来表达和处理这些情绪。书中的练习环节也很有趣，不是让你背诵理论，而是让你去实践，去感受。读完这本书，我感觉自己不再害怕面对感情中的挑战，反而多了一份从容和自信，仿佛我真的掌握了让爱情“很简单”的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上很多关于爱情的书籍都持保留态度，总觉得它们过于理想化，或者充满了空洞的道理。但《爱情其实很简单：轻松有趣的爱情EQ提升宝典》这本书，却给了我耳目一新的感觉。从拿到书开始，我就被它独特的风格吸引了。它不是那种板着脸讲大道理的类型，而是用一种非常接地气、甚至有点调皮的口吻，跟你聊爱情。书中的案例非常真实，很多都是我自己在感情中遇到过的困境，读着读着，就觉得自己好像看到了自己的影子。作者对人性洞察入微，她能精准地捕捉到我们在感情中最容易犯的错误，并用一种幽默的方式揭示出来，让你在哈哈一笑中，反思自己的不足。我特别欣赏作者在强调“爱自己”这一点上的力度，她不仅仅是简单地说“你要爱自己”，而是给出了很多切实可行的方法，让我们如何在一段关系中，依然能保持自我，不迷失。这本书就像一股清流，洗刷了我对爱情的一些陈旧观念，让我明白，真正的爱情，是建立在自我完善和互相理解的基础上的，而不是一味的付出或者索取。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对感情方面比较迟钝的人，经常在关系里因为一些小事而感到不解，或者不知道该如何回应对方。当我看到《爱情其实很简单：轻松有趣的爱情EQ提升宝典》这本书时，就觉得这可能是我一直需要的“救命稻草”。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来，发现里面的内容确实如书名所说，非常“轻松有趣”。作者在讲解爱情中的各种情商技巧时，并没有使用那些晦涩难懂的学术名词，而是用非常贴近生活的例子，比如情侣之间的沟通障碍、如何处理误会、如何表达爱意等等。我特别喜欢其中关于“倾听的艺术”那一章，作者不仅讲了要“听”，更重要的是要“听懂”和“回应”。她分享了一些实用的倾听技巧，让我意识到我以前很多时候都是在“听”一个壳，而忽略了对方真正的情绪和需求。书中的练习题也设计得很好，不是那种死板的问答，而是鼓励读者反思自己的行为模式，并尝试新的沟通方式。读完这本书，我感觉自己像被点醒了一样，对爱情的理解不再是模糊的模糊，而是有了更清晰的认识和更实操的指导。它让我明白了，原来爱一个人，不仅仅是感觉，更是需要技巧和智慧的。

评分☆☆☆☆☆

刚刚翻了几页，还没看出。。。

评分☆☆☆☆☆

这本书不值得看。跟心理鸡汤一个类型的，为了说明一个问题生生要讲一个故事

评分☆☆☆☆☆

非常好的书，阅读中，赞赞赞！

评分☆☆☆☆☆

书写的真的很不错，多学学，一定会有所收获

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

网购己成习惯!正版，便宜，快捷，非常满意 闲暇之余，有人乐于下棋、玩麻将；有人喜欢打牌、酗酒、游山逛水；余独爱书。为消遣而读书，常见于独处退居之时，为装饰而读书，多用于高谈阔论之中；为增长才干而读书，主要在于对事物的判断和处理。 读书费时太多是怠惰，过分的藻饰装璜是矫情，全按书本条文而断事是十足的学究气。

评分☆☆☆☆☆

书籍忒轻与书写的内容不相符。

评分☆☆☆☆☆

鸡汤太多，哈哈

评分☆☆☆☆☆

内容不吸引人看着瞌睡就来了