内容简介
按照阿尔伯特.埃利斯博士在《控制焦虑》中所述的理性情绪行为疗法(REBT)的规则,你可以在焦虑控制你之前先行将其控制。如果你承认这样一个重要的事实:单纯的人与事并不会使你感到焦虑,那么,你就可以阻止焦虑感的发展,不切实际的期望才是造成那些不必要焦虑感的原因。宝贝不错,是本不错的书
评分不怎么样 内容浅 没帮助
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评分凑合吧,感觉不值这个价钱
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评分包装好,送货快,服务好
评分很好的书。,在拜读中,好!会继续关注
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