老年大学系列教材：中老年学唱歌（续编1） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏岚 著

图书标签:

• 老年大学
• 中老年歌唱
• 唱歌教材
• 声乐入门
• 音乐学习
• 老年教育
• 文化娱乐
• 兴趣爱好
• 艺术普及
• 续编1

出版社： 安徽文艺出版社

ISBN：9787539640617

版次：1

商品编码：10997218

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-03-01

用纸：胶版纸

页数：210

字数：280000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　 《老年大学系列教材·中老年学唱歌（续编1）》是全国优秀热销书之一，附送中老年朋友喜爱的歌曲100首。

内容简介

　　 《老年大学系列教材·中老年学唱歌（续编1）：附中老年朋友喜爱的歌曲100首》文字部分的重点，直接放在学习歌唱的第二阶段——学习并掌握科学发声方法的必然阶段，较为详细地阐述了组成科学发声方法的四个不可或缺的方面，以及它们之间的辩证关系。希望能给中老年歌唱学习者提供一些具体的、行之有效的方法，来逐步建立和完善其歌唱状态。
　　 本书继续选用一百首中、外歌曲作为教学曲目：八十首中外古典艺术歌曲现代艺术歌曲以及近几届央视青歌赛推出的优秀曲目，并根据曲目的演唱难度，将它们分为初、中、高三个级别，并配写了侧重于发声方法的演唱提示，仅供参考：还有二十首对唱、重唱、领唱、合唱形式的中外民歌、名曲，提供给广大歌唱爱好者，希望能够帮助大家，对歌唱艺术有更广泛的了解。

作者简介

夏岚，国家一级演员，安徽省歌舞剧院女中音歌唱家，中国音乐家协会会员，安徽大学艺术学院兼职声乐教授，安徽老年大学兼职教授。

内页插图

目录

前言
目录
第1章 歌唱学习的三个阶段
第1节 歌唱的“原始自然阶段”
一、完全的真声歌唱
二、完全的假声歌唱
三、真假声的直接转换
第二节 学习并掌握科学发声方法的必然阶段
一、关于科学的发声方法
二、关于必然阶段的发声训练
第三节 二度创作的高级阶段

第二章 “必然阶段”歌唱的呼吸及其训练
第1节 丹田的控制
一、深吸气--放松丹田
二、慢呼气--收缩丹田
三、发声--控制丹田
四、丹田控制发声的训练
第二节 横膈膜的控制
一、横膈膜控制的方法
二、横膈膜控制的训练
第三节 胸廓的控制

第三章 “必然阶段”歌唱的发声及其训练
第1节 歌唱的发声与呼吸
第二节 打开并稳定喉头的训练
第三节 歌唱状态下喉部的常见问题与改正方法

第四章 “必然阶段”--歌唱的共鸣及其训练
第1节 建立整体的共鸣通道
一、打开中通道的训练
二、打开上通道的训练
三、打开下通道的训练
第二节 共鸣焦点的建立与运用
一、建立共鸣焦点的训练
二、共鸣焦点在歌唱中的运用
第三节 歌唱的共鸣调整
一、发声训练中的共鸣调整
……
第五章 “必然阶段”--歌唱的念字及其训练
附录：中老年朋友喜爱的歌曲100首

前言/序言

老年大学系列教材：中老年学唱歌（续编1） 图书简介 一、 缘起与定位：唱响夕阳红的音乐人生 随着社会的发展和生活水平的提高，中老年群体的精神文化需求日益凸显。他们不仅追求物质生活的富足，更渴望精神世界的充盈与自我价值的实现。“老年大学”应运而生，成为连接知识、艺术与健康生活的重要桥梁。本套教材《老年大学系列教材：中老年学唱歌（续编1）》，正是基于这一时代背景和学习需求，为广大学习者精心编撰的第二阶段进阶用书。 本书并非零基础入门教材，而是建立在已具备基础乐理知识和初步演唱经验的中老年学习者之上。它旨在系统性地提升学习者的音乐素养、歌唱技巧与艺术表现力，使其能够更自信、更专业地享受音乐带来的乐趣，真正做到“老有所学、老有所乐、老有所为”。 二、 内容结构与编排特色：循序渐进，注重实践 本续编教材在内容设计上，严格遵循中老年学习者的生理特点、认知规律及兴趣偏好，力求在专业性与易学性之间达到完美平衡。全书共分为四个核心单元，辅以大量的经典曲目实践与拓展训练。 （一） 单元一：声乐技巧的深化与巩固 本单元着重对初级阶段所学技巧进行系统性的查漏补缺与深化。 呼吸控制的精准化： 深入讲解横膈膜支撑的持续性与稳定性训练，探讨不同演唱情绪下气流速度与压力的调控，例如，如何用稳定的气流支撑长乐句的演唱，避免中途换气带来的情感中断。 音准与音域的拓展： 针对中老年人普遍出现的音准波动问题，设计了专门的音阶与琶音练习，侧重于“高低音区的平稳过渡”训练，确保高音不喊叫，低音不发虚。 共鸣腔的有效利用： 详细解析胸腔、口咽腔、鼻腔等共鸣点的协同作用，通过特定的发声口型练习（如“咪”、“嘟”等），帮助学习者找到更靠前、更集中的声音位置，增加演唱的穿透力和立体感。 （二） 单元二：歌曲风格的多元化探索 不同于初级教材侧重于民歌或流行歌曲的入门，本续编将学习者的视野拓展到更广阔的音乐领域。 经典艺术歌曲赏析与学唱： 引入部分选自中国艺术歌曲的经典作品，如《思乡》、《黄杨谣》等，重点分析其艺术内涵和美声唱法中的气息处理与线条感。这不仅提升了学习者的审美层次，也为未来学习美声打下基础。 时代金曲的回溯与演绎： 精选上世纪七八十年代的影视金曲或中外经典（如邓丽君、费玉清等风格的歌曲），强调“情感的真挚表达”而非技巧的炫耀，教导如何用成熟的人生阅历去诠释歌曲的故事性。 民族与戏曲元素的初步融合： 尝试性地介绍戏曲中如“吟”、“颤”等微小的装饰音技巧，并将其适度融入流行歌曲的演绎中，增加歌曲的韵味和地域特色。 （三） 单元三：音乐表现力与情感传达 唱歌的最高境界是“以情带声”。本单元的核心目标是将学习者从“会唱”提升到“会唱好”的阶段。 乐句的呼吸与停连设计： 教授如何根据歌词的语义和旋律的结构，自主设计合理的换气点，使乐句如说话般自然流畅，避免机械式地按照五线谱上的记号进行演唱。 力度与速度的微调艺术： 讲解渐强、渐弱、延音、切分等力度记号在实际演唱中的微妙运用，如何通过速度的细微变化（如略微放慢或加快）来烘托情绪的起伏。 舞台形象与心理建设： 针对老年大学学员未来可能参与的社区演出或家庭聚会，本章提供实用的舞台心理辅导，包括如何克服紧张感、如何与听众进行眼神交流，以及如何通过肢体语言辅助歌唱表达。 （四） 单元四：合唱与团队协作 中老年学习者普遍具有强烈的集体荣誉感。本单元旨在培养团队合作精神和多声部和声的听辨能力。 基础和声概念入门： 讲解大三和弦、小三和弦的基本构成，以及主旋律与和声声部的关系。 合唱分声部练习： 选取数首适合中老年人演唱的、旋律优美、和声简洁的合唱作品（如经典红歌或校园民谣），进行高声部、中声部、低声部的分轨练习和合唱配合练习，重点训练“听辨他人的声音”和“融入集体声场”的能力。 三、 配套资源与学习支持：科技赋能下的个性化学习 为确保教材内容的有效吸收和实践，本续编教材特别设计了丰富的配套学习支持： 1. 精选示范音频： 每一首练习曲和示范歌曲均配有高质量的专业录音版本，分别提供“纯钢琴伴奏”、“专业示范唱”以及“伴奏带（适合学员跟唱）”三种模式，便于学员在不同场景下进行练习。 2. 二维码链接支持： 书中关键技巧动作（如呼吸支撑图解、口型示范等）旁会标注二维码，扫描后可直接观看配套的教学视频，实现“视频化”的图文结合学习。 3. “自测与反馈”专栏： 每单元末设置了“学习自测清单”，引导学员对照标准评估自己的学习进度，并提供简单的录音自我诊断建议。 四、 本书的价值与期望 《老年大学系列教材：中老年学唱歌（续编1）》不仅仅是一本乐谱集或技巧手册，它是陪伴中老年朋友开启更高阶音乐之旅的伙伴。我们希望通过系统的学习，学员们能够： 提升演唱的艺术性： 从“我喜欢唱”到“我能唱得有味道、有层次”。 增进身心健康： 规律的发声训练是极佳的有氧运动，有助于改善心肺功能和精神状态。 丰富社交生活： 掌握更多合唱技巧，能更好地融入老年大学的集体活动，建立更深厚的友谊。 掌握音乐，就是掌握了一种与世界和解、与岁月共舞的优雅方式。我们诚挚地邀请所有热爱歌唱的朋友，翻开本书，继续在音符的海洋中，书写属于自己的“夕阳红”华章。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个不太敢于在众人面前开口唱歌的人，总觉得自己的嗓音条件不够好，而且容易紧张。偶然间，我侄女给我推荐了这本《老年大学系列教材：中老年学唱歌（续编1）》，她说这本书很适合我这种初学者。我抱着试试看的心态翻开了这本书，没想到真的给我带来了很大的惊喜。书本的结构非常清晰，从最基础的呼吸练习，到简单的音阶模唱，再到简单的歌曲片段的模仿，每一步都循序渐进，让我一点点地建立起信心。最让我觉得贴心的是，书里还特别强调了“放松”的重要性，并且提供了很多克服紧张情绪的心理调节方法。我尝试着跟着书里的指导，每天花一点时间进行练习，一开始声音有些颤抖，但随着练习的深入，我发现自己的声音越来越稳定，而且也敢于去尝试一些更高一些的音。书里还选了一些耳熟能详的歌曲，这些歌曲的歌词都比较简单，旋律也容易记住，让我能够专注于学习唱歌技巧，而不是被歌词所困扰。这本书真的让我体会到了“熟能生巧”的道理，它不仅仅是教会了我唱歌，更重要的是，它让我找到了唱歌的乐趣，并且敢于把自己真实的声音展现出来，这对我来说是莫大的进步。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我曾经对“老年大学”的教材有些刻板印象，总觉得会比较枯燥，甚至有些过时。但《老年大学系列教材：中老年学唱歌（续编1）》完全颠覆了我的看法。这本书的编排非常有现代感，色彩搭配也很舒服，翻开来就让人心情愉悦。我最欣赏的是它在讲解唱歌技巧的同时，非常注重结合老年人的生理特点和心理需求。比如，它会提醒我们唱歌时要注意的姿势，如何避免伤嗓子，以及如何通过唱歌来舒缓情绪、缓解孤独感。书里还特别设计了一些适合老年人演唱的歌曲，这些歌曲不仅旋律优美，歌词也积极向上，能够唤起我们年轻时的美好回忆，或者传递出积极乐观的生活态度。我跟着书里的音频练习，感觉自己的呼吸系统得到了锻炼，而且每次唱完歌，心情都会变得特别好，整个人都感觉轻松了不少。它不仅仅是一本唱歌教材，更像是一位循循善诱的朋友，在教我们技艺的同时，也在陪伴我们享受生活，充实晚年。这本书让我觉得，学习唱歌是一件能够让我们保持年轻心态，并且丰富精神世界的美好事情。

评分☆☆☆☆☆

这套《老年大学系列教材：中老年学唱歌（续编1）》真是我近期的意外之喜！一直以来，我都觉得唱歌是一件能让心情愉悦的事情，但总觉得自己音准不行，或者不知道怎么才能唱得更动听，年轻时没机会学，现在老了，想圆梦了。拿到这本书，我第一个感觉就是它特别“亲民”。书本设计得很大方，字体也清晰，不会像有些教材那样密密麻麻的，读起来就头疼。翻开目录，看到里面有好多我熟悉的经典老歌，比如《在那遥远的地方》、《弹起我心爱的土琵琶》这些，勾起了好多回忆。我最喜欢的是它不是上来就讲理论，而是从最基础的发声方法开始，一步一步地教，还有很多练习题，感觉就像真的有个老师在旁边指导一样。我尝试着按照书里的方法练了几天，虽然还谈不上“歌唱家”，但感觉自己的气息比以前稳多了，嗓音也好像没那么“抖”了，真的很有成就感！而且，教材里还穿插了一些关于音乐常识和乐理的小知识，解释得都很浅显易懂，让我这个以前对音乐一窍不通的人也能慢慢理解，感觉学习过程一点都不枯燥，反而充满了乐趣。这本书完全击中了我的需求，让我觉得学唱歌不再是遥不可及的梦想，而是触手可及的享受。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对音乐有着浓厚兴趣的爱好者，我一直在寻找能够提升我唱歌技巧的进阶教材。偶然间接触到这本《老年大学系列教材：中老年学唱歌（续编1）》，我并没有把它仅仅当作一本“老年”教材来看待，而是把它看作是一本可以提供专业指导的工具书。书中的内容深度和广度都超出了我的预期。它不仅讲解了基本的发声技巧，还深入探讨了声区转换、共鸣腔的使用、以及如何运用气息来控制音量和音色。我特别喜欢它关于“歌唱的艺术性”的阐述，它不仅仅是传授技巧，更强调了音乐的理解和情感的表达。书里列举了许多经典的声乐理论，并用通俗易懂的语言进行了阐释，让我这个有一定音乐基础的人也能从中获益良多。我尝试着将书中的一些技巧应用到我平时练习的歌曲中，比如尝试用不同的共鸣点来演唱高音，或者通过细微的气息调整来塑造歌曲的起伏，收效显著。这本书让我觉得，学习唱歌是一个不断探索和突破的过程，它鼓励我去挑战自我，去发掘声音的更多可能性，让我对自己的歌唱之路有了更清晰的规划和更高的目标。

评分☆☆☆☆☆

我一直对声音的运用和表达充满好奇，尤其是歌曲中的情感传递，总觉得那是一种非常奇妙的艺术。当我在书店看到这本《老年大学系列教材：中老年学唱歌（续编1）》时，我并没有立刻联想到自己要成为歌唱家，而是被它“续编1”这个字眼吸引，这让我觉得它是在前一本书的基础上进行了更深入的拓展，可能包含了一些更具技巧性的内容。我翻阅了一下，果然，里面不仅仅是简单的音阶练习，还涉及到了歌曲的情感处理、节奏的把握、以及如何用声音去塑造人物等等。书里的一些讲解，比如如何通过气息的强弱来表达喜悦或悲伤，如何用咬字的变化来区分不同的情感色彩，都让我茅塞顿开。我尤其喜欢它对一些经典歌曲的拆解分析，它会详细地讲解歌曲的起承转合，哪一句需要柔情，哪一句需要激昂，并且会给出具体的发声示范和练习建议。我尝试着跟着书里的一些方法去练习，用不同的力度和情感去演唱同一句歌词，真的体会到了声音表现力的巨大差异。这本书让我觉得，唱歌不仅仅是把音唱准，更是一种用声音去讲故事、去触动人心的过程，它提升了我对音乐的理解层次，也让我对自己的声音有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

三、打开下通道的训练

评分☆☆☆☆☆

初读一下 感觉还可以一如既往的好！ 这天女友打电话问我借本书，说她写作需要参考，我说我家没有，但我可以帮你找。我一边接电话一边就上网搜索，很快找到，立马告诉她网上京东有。她说我不会在网上买书啊。我嘲笑她一番，然后表示帮她买。很快就写好订单写好她的地址发出去了。果然第二天，书就送到她那儿了。她很高兴，我很得意。过了些日子，我自己又上网购书，但下订单后，左等右等不来。以前从来不超过一星期的。我正奇怪呢，刘静打电话来笑嘻嘻地说，哎，也不知道是谁，心眼儿那么好，又帮我订了好几本书，全是我想要的，太好了。我一听，连忙问她是哪几本？她一一说出书名，晕，那是我买的书啊。原来我下订单的时候，忘了把地址改过来，送到她那儿去了。这下可把她乐死了，把我先前对她的嘲笑全还给我了。不过京东送货确实很快。我和女友都很满意。好了，废话不说。|宝贝非常不错，和图片上描述的完全吻合，丝毫不差，无论色泽还是哪些方面，都十分让我觉得应该称赞较好，完美！ 书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，下次还来京东，因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书，买了几本书都很好 值得看。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本好书：被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士，他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材；在美国乃至全世界，史蒂芬·柯维的思想和成就，与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯（20周年纪念版）》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块，精选柯维培训课程中的实践训练习题，以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握，使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一，他是前总统克林顿倚重的顾问，《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者，AT＆T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生，李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家，两人思维跳跃，观点奇特新颖，对待感情，他们也细细琢磨，也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打，两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现，得此《鸳鸯谱》，闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱，靠谱。

评分☆☆☆☆☆

第二次购买，书本很好，是不错的教学书……

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一、完全的真声歌唱

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第二章 “必然阶段”歌唱的呼吸及其训练

评分☆☆☆☆☆

歌本主要是有一些简单的练习方法指导。歌曲曲目一般，没有什么令人喜爱的好歌。数量也太少。一百首，适合中老年人演唱的也不多。

评分☆☆☆☆☆

老年朋友唱歌用的，京东很棒很棒

评分☆☆☆☆☆

老年大学系列教材：中老年学唱歌（附中老年朋友喜爱的歌曲100首）

评分☆☆☆☆☆

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