越喝越年轻的100种健康特饮

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[日] 野口真纪 著,贾超 译



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发表于2024-12-23

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图书介绍

出版社: 南海出版公司
ISBN:9787544261234
版次:1
商品编码:11092679
包装:平装
开本:16开
出版时间:2012-09-01
用纸:胶版纸
页数:77
正文语种:中文


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图书描述

编辑推荐

清晨,当你揉着惺忪的睡眼想马上清醒;
午后,当你暂时放下繁忙的工作寻得片刻小憩;
夜晚,当你终于能放松一下紧张了一天的神经……
你最需要的是一杯让你焕发活力的健康特饮。只要准备一些蔬果、茶饮、基本款酒水,就可以轻轻松松在家调出一杯别具特色的健康特饮,给你的每一天增添些许新鲜的自然元素和轻松气息,时刻保持充沛的精力。
海报:

内容简介

蔬果汁、酸奶、茶饮、咖啡、鸡尾酒……选用新鲜的原料,经过简单的步骤,一杯诱人的特饮就能轻松做好。不同的饮品有不同的奇妙功效。蔬果汁含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够补充身体所需的营养,排出体内堆积的毒素和废物,改善皮肤状况。搭配水果、谷物的酸奶、豆浆可以作为营养均衡的早餐或休闲下午茶。各种口味的茶饮、咖啡可以为紧张的神经松绑,让生活和工作慢下脚步。加一两片水果、半杯碳酸水、几颗辛香料,普通的酒水就会惊艳变身,带给你一份微醺的舒畅……
新鲜健康的特饮能够唤醒身体中的每一个细胞,创造更多新鲜有趣的生活元素,让你精力充沛,越活越年轻。

作者简介

(日)野口真纪,曾任美食杂志编辑,目前作为美食专家活跃于图书、杂志和广告业,事业家庭兼顾。

目录

让身体变舒爽
让你活力倍增的健康蔬果汁
皮肤粗糙
运动后疲劳
慢性疲劳
饮食过量
饮酒过量
自制青菜汁
从清晨到日暮
日常饮品
让你马上清醒
代替早餐
代替下午茶
暑热天气
酷暑
餐后
感觉寒冷时
睡前
对平时的酒品稍加改造
微醺饮料
啤酒
葡萄酒
其他酒类
让咖啡&红茶美味升级的方法
原料单

前言/序言

   清晨,当你揉着惺忪睡眼不想起床,

   又挣扎着好想马上清晨,当你揉着惺忪睡眼不想起床,

   又挣扎着好想马上清醒过来;

   午后,当你汗流浃背,难忍夏日的暑热;

   寒冷冬夜,在你钻进温暖的被子之前

   ……

   不如来点饮品吧,什么才是你最需要的呢?

   是营养丰富的蔬果汁,是香浓的咖啡,

   还是爽口的碳酸饮料、暖暖的热饮

   ……

   既能烘托气氛,而且有益于身体,100款自制饮品将带给你,

   100个惊喜,让你享受每一天。

   今天我们来做点什么呢?
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用户评价

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满200-100时候买的,书的印刷不错!

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6,蘑菇汤

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2,红葡萄酒

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菠萝汁:消肿,帮助消化,舒缓喉痛。

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字數太少 沒啥意思 很浪費心情

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内容精彩值得一看,正版,质量值得保障。

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嗨啊嗨还好

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   豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料,既可以直接饮用,又能够做成豆制品。豆浆的营养来源于大豆。大豆的蛋白质含量是很高的,大约有35%~40%左右,它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外,大豆中还含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂,这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度,预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。

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史上最傻的书。。

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