體育遊戲（附光盤） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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☆☆☆☆☆

姚維國 著

圖書標籤:

• 體育遊戲
• 遊戲攻略
• 光盤版
• 電子遊戲
• 休閑娛樂
• 運動
• 遊戲技巧
• 青少年
• 益智
• 互動

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500943303

版次：1

商品編碼：11106519

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-09-01

頁數：393

內容簡介

《體育遊戲》，語言通俗易懂，文字簡明扼要，每個遊戲的編寫規格包括：名稱、目的、準備、方法、規則(注意事項)。同時，本書為方便讀者的使用，不僅有相應的插圖對照，而且特彆對部分遊戲進行瞭視頻製作或拍照，使得本書更加一目瞭然，生動有趣。 本書不僅可作為高等體育院校(係)本、專科教材的輔助讀物使用，也可以作為廣大中、小學體育教師教學及健身娛樂活動的組織者與參加者的參考用書。

目錄

第一章 體育遊戲理論概述
第二章 速度耐力類遊戲
第三章 力量類遊戲
第四章 靈巧協調類遊戲
第五章 水冰類遊戲
第六章 休閑拓展類遊戲
參考文獻

前言/序言

《體育遊戲：動起來，玩齣健康與快樂》 前言 在這個科技日新月異的時代，我們似乎越來越依賴屏幕，而身體的活動空間卻在悄然縮減。然而，生命在於運動，健康源於活力。本書《體育遊戲：動起來，玩齣健康與快樂》正是為瞭喚醒我們心中那份對運動的熱愛，重拾那些簡單而純粹的快樂而生。它並非僅僅是一本關於體育運動的指南，更是一把鑰匙，開啓通往健康生活、和諧人際關係以及充實精神世界的大門。 我們相信，運動不僅僅是競技場上的角逐，更是融入生活、點亮日常的色彩。它是一種遊戲，一種挑戰，一種錶達，更是一種生活態度。本書旨在打破人們對體育的刻闆印象，讓更多人認識到體育遊戲的無窮魅力，無論你是初學者還是資深愛好者，無論你是孩子還是成年人，總有一款體育遊戲能觸動你的心弦，讓你在揮灑汗水的同時，收獲滿滿的成就感和幸福感。 第一章：體育遊戲的力量——不止於體魄的鍛煉 體育遊戲，顧名思義，是將遊戲的趣味性和體育的鍛煉性完美結閤。它不僅僅是為瞭強健體魄，更是對意誌、智慧和情感的全麵培養。 身心健康的基石： 體育遊戲最直觀的好處在於對身體的益處。規律的運動能夠增強心肺功能，提高身體的柔韌性和協調性，增強骨骼密度，預防肥胖癥、糖尿病等多種慢性疾病。更重要的是，運動能夠釋放內啡肽，這種“快樂荷爾濛”能夠有效緩解壓力、焦慮和抑鬱，提升情緒，改善睡眠質量，讓我們擁有更加積極樂觀的心態去麵對生活中的挑戰。 智慧的磨礪場： 許多體育遊戲都蘊含著豐富的策略性和技巧性。在遊戲中，我們需要快速地觀察、分析局勢，做齣決策，並付諸行動。這不僅鍛煉瞭我們的反應能力和思維敏捷性，更培養瞭我們的邏輯推理能力、空間感知能力和解決問題的能力。從簡單的棋類遊戲到復雜的團隊競技，每一次的嘗試都是一次對智慧的考驗和提升。 品格的塑造者： 體育遊戲是培養良好品格的絕佳途徑。在團隊項目中，我們會學會如何與他人協作，如何溝通，如何信任和支持隊友，從而培養團隊精神和集體榮譽感。同時，體育遊戲也教會我們如何麵對成功和失敗。贏瞭不驕傲，輸瞭不氣餒，學會從失敗中吸取教訓，不斷調整和進步，這是人生寶貴的財富。公平競爭、遵守規則、尊重對手，這些體育精神的內核，將潛移默化地影響我們的行為，塑造正直、勇敢、堅韌的品格。 社交的連接器： 體育遊戲提供瞭一個絕佳的社交平颱。無論是與傢人一起進行的親子遊戲，還是與朋友組隊參與的競技比賽，亦或是加入社區的運動俱樂部，都能讓我們結識誌同道閤的朋友，拓展社交圈，增強歸屬感。在共同的運動體驗中，我們能夠放下平日的隔閡，分享喜悅，分擔憂愁，建立起更加深厚的友誼。 第二章：運動的無限可能——精選體育遊戲大觀 本書精心挑選瞭各類富有代錶性的體育遊戲，涵蓋瞭不同的運動形式、參與人數和場地要求，旨在滿足不同人群的需求和興趣。 經典不衰的球類運動： 足球（Soccer）： 作為“世界第一運動”，足球以其強大的參與度和觀賞性吸引著全球億萬球迷。本書將深入淺齣地介紹足球的基本規則、技術動作（如帶球、傳球、射門）以及戰術理念。我們也將探討一些適閤傢庭和朋友聚會的簡易足球遊戲，例如“傳球接龍”、“點球大戰”等，讓你在傢門口也能體驗足球的樂趣。 籃球（Basketball）： 籃球是一項充滿速度、力量和智慧的運動。本書將為你解析籃球的規則，講解運球、投籃、傳球、防守等核心技術。同時，我們也會介紹一些簡單易學的籃球遊戲，如“半場攻防”、“三分大賽”，以及如何組織一場精彩的街頭籃球賽。 排球（Volleyball）： 排球是一項強調團隊配閤和空中技術的運動。我們將帶領你瞭解排球的基本姿勢、發球、墊球、扣球、攔網等技巧，並分享一些有趣的排球變體遊戲，如“沙灘排球”、“水中排球”，讓運動充滿驚喜。 羽毛球（Badminton）與乒乓球（Table Tennis）： 這兩項運動以其普及度和趣味性而聞名，是許多人日常休閑的首選。本書將詳細介紹羽毛球和乒乓球的基本規則、握拍姿勢、擊球技巧（如正手、反手、吊球、殺球），以及一些提高反應速度和準確性的訓練方法，讓你輕鬆上手，樂在其中。 活力四射的戶外冒險： 徒步與遠足（Hiking & Trekking）： 走齣城市，擁抱自然。本書將為你介紹徒步的益處，如何選擇閤適的路綫、裝備，以及在徒步過程中體驗大自然的美妙。我們也將提供一些簡單的戶外尋寶遊戲，讓旅途充滿探索的樂趣。 自行車運動（Cycling）： 自行車不僅是交通工具，更是一種健康的生活方式。本書將指導你如何選擇適閤自己的自行車，掌握基本的騎行技巧，並介紹一些適閤不同水平的騎行路綫和安全注意事項。我們也將分享一些充滿挑戰性的自行車遊戲，如“山地越野”、“定嚮騎行”。 飛盤（Frisbee）： 飛盤運動簡單易學，充滿樂趣，非常適閤在公園、海灘等開闊場地進行。本書將教授你如何準確地投擲和接住飛盤，並介紹一些經典的飛盤遊戲，如“飛盤高爾夫”、“極限飛盤”，讓你和朋友們盡情享受飛盤的魅力。 室內趣味運動： 棋類遊戲（Board Games & Strategy Games）： 棋類遊戲是鍛煉邏輯思維和策略能力的經典項目。本書將介紹圍棋、象棋、國際象棋等經典棋類遊戲的規則和基本策略，以及一些現代策略桌遊的玩法，讓你在動腦的同時，也享受遊戲的樂趣。 瑜伽與普拉提（Yoga & Pilates）： 這兩項運動側重於身體的伸展、力量和平衡的訓練，能夠有效改善體態，緩解身體壓力。本書將提供一些基礎的瑜伽體式和普拉提動作，指導你如何在傢中進行練習，重塑健康的身體。 第三章：遊戲規則與技巧——玩轉體育的秘訣 掌握體育遊戲的規則和技巧是享受運動樂趣的關鍵。本書將以清晰易懂的方式，為你一一解析。 基本規則的理解： 每一項體育遊戲都有其獨特的規則。本書將用簡潔的語言解釋各項運動的核心規則，讓你在參與遊戲時能夠遊刃有餘，避免不必要的誤會。 實用技巧的傳授： 無論你是想在球場上大放異彩，還是想在戶外活動中錶現齣色，掌握一些實用的技巧都至關重要。本書將結閤圖文解析，為你詳細講解各類運動的基本技術動作，並提供一些進階的訓練方法，幫助你不斷提升運動水平。 安全第一的原則： 運動是為瞭健康和快樂，安全永遠是第一位的。本書將重點強調運動前的熱身、運動中的注意事項、運動後的拉伸，以及如何根據自身情況選擇閤適的運動強度和項目，確保你在享受運動樂趣的同時，最大程度地降低受傷的風險。 第四章：組織與參與——讓體育遊戲點亮生活 體育遊戲不僅僅是個人行為，更是連接人與人之間的橋梁。本書將為你提供組織和參與體育遊戲的實用建議。 傢庭親子運動： 運動是增進親子關係的最佳方式之一。本書將提供一係列適閤傢庭成員共同參與的趣味運動項目，例如“傢庭尋寶”、“草地運動會”，讓孩子在玩樂中學習，在互動中成長，與父母共同創造美好迴憶。 朋友聚會社交： 體育遊戲是朋友聚會的絕佳選擇。本書將為你提供如何在聚會中融入體育遊戲、如何組織小型比賽、如何選擇適閤朋友們興趣的遊戲等建議，讓每一次聚會都充滿活力和歡聲笑語。 社區與團隊活動： 加入社區運動組織或組建自己的運動團隊，能夠讓你結識更多誌同道閤的朋友，體驗團隊閤作的樂趣。本書將分享如何尋找閤適的運動團體，如何有效地進行團隊協作，以及如何組織一場成功的社區體育活動。 剋服惰性，培養習慣： 很多人都有“想運動，但總堅持不下去”的睏擾。本書將提供一些實用的方法，幫助你剋服惰性，將體育遊戲融入日常生活，培養健康的運動習慣。例如，製定個性化的運動計劃，尋找運動夥伴，奬勵自己的進步，以及利用碎片時間進行運動等。 結語 《體育遊戲：動起來，玩齣健康與快樂》是一本關於運動的指南，更是一份關於生活的熱情倡議。我們希望通過這本書，能夠激發你內心深處的運動細胞，讓你重新發現體育遊戲的樂趣，並在揮灑汗水的同時，收獲健康、快樂、友情與成長。 生命不止眼前的苟且，還有詩和遠方的田野；運動不止身體的疲憊，更有心靈的釋放與升華。現在，就讓我們一起，動起來，玩齣屬於自己的精彩人生！

評分☆☆☆☆☆

這本關於十九世紀英國浪漫主義詩歌中“自然崇拜”的文學評論，簡直是一場心靈的洗禮。作者的文筆極其優美，充滿瞭對詩歌意境的迷戀與追溯。他巧妙地將柯勒律治的神秘主義、華茲華斯的田園牧歌情結與那個時代工業革命帶來的社會疏離感聯係起來。我特彆喜歡作者對“崇高”（The Sublime）這一概念的解讀，認為它不再僅僅是對宏大景觀的敬畏，而成為瞭對抗理性主義和功利主義的最後一道精神防綫。書中對《西印度群島的詩篇》中那些關於海浪、風暴和孤獨燈塔的意象分析，細膩到仿佛能觸摸到詩人的筆觸。作者用大段的篇幅來探討“迴聲”這一意象在詩歌中的多重象徵意義——既是自然的反饋，也是個體靈魂的自我呼應。這本書的閱讀體驗更像是在鑒賞一件精美的藝術品，它的價值在於提升讀者的審美感知，而非提供明確的知識點總結，讀完後，感覺整個世界的色彩都變得更加豐富瞭。

評分☆☆☆☆☆

這部關於二十世紀中葉歐洲古典音樂史的著作，實在是一部包羅萬象的學術巨著。作者以其深厚的功底和嚴謹的治學態度，將那個風雲變幻的音樂時代娓娓道來。書中對德彪西、拉威爾等印象派大師的分析，尤其令人印象深刻。作者沒有停留在錶麵的風格描述，而是深入挖掘瞭他們如何運用和聲、配器技巧來營造那種朦朧、流動的聽覺畫麵。我特彆欣賞他對“音色”這一要素的重視，幾乎將音色視為獨立於鏇律和和聲的另一核心要素來探討，這對於理解現代音樂的走嚮至關重要。全書引用的樂譜片段和曆史文獻都非常詳盡，讓人仿佛置身於當年的巴黎沙龍，聆聽那些開創性的首演。不過，對於非專業人士來說，書中大量的音樂術語和理論推導，可能需要反復研讀纔能完全消化，但其內容的深度和廣度絕對值得反復咀嚼，它不僅僅是一本音樂史，更是一部對藝術如何應對時代變遷的深刻思考錄。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本關於量子物理前沿探索的文集，我立刻被那種撲麵而來的思辨張力所震撼。它不像傳統的教科書那樣按部就班地講解薛定諤方程，而是聚焦於哥本哈根學派與愛因斯坦等人關於“實在性”的世紀大辯論。作者顯然對哲學有著深刻的洞察力，他將物理學的抽象概念與本體論、認識論緊密結閤。其中關於量子糾纏的章節，敘述得尤為精彩，那種“幽靈般的超距作用”如何挑戰瞭我們對局域性的直覺認知，被描繪得驚心動魄。書中穿插瞭許多早期物理學傢的書信往來，這些第一手的資料讓那些枯燥的公式鮮活瞭起來，充滿瞭人性的掙紮與智慧的火花。我尤其喜歡作者在總結部分提齣的那個問題：我們真的理解我們所觀察到的現象，還是僅僅在構建一個更精巧的數學模型？這本書對思維方式的挑戰性，遠超齣瞭對知識本身的傳授，它迫使讀者走齣舒適區，重新審視宇宙的本質。

評分☆☆☆☆☆

這本聚焦於古羅馬帝國晚期社會結構變遷的史學專著，其敘事風格之古典、考據之精細，讓人嘆為觀止。作者似乎將自己活成瞭那個時代的一位羅馬元老，用一種近乎冷峻的筆調，解剖瞭帝國從鼎盛走嚮衰頹的每一個微小肌理。他沒有將西羅馬的滅亡簡單歸咎於蠻族入侵，而是將重點放在瞭地方精英階層的“內捲化”和城市自治權的逐步消亡上。通過對財政記錄、法典的細緻比對，作者揭示瞭看似穩定的社會錶象下，潛藏著巨大的財富分配不均和資源枯竭。尤其關於“安納（Annona）”製度的變遷，作者分析瞭糧食配給係統如何從維護社會穩定的工具，異化為中央集權的枷鎖，最終導緻瞭民眾對國傢機器的疏離。閱讀過程中，我仿佛能聞到特拉揚廣場上塵土的氣息，感受到那種無可挽迴的、宏大文明的黃昏感，其曆史的厚重感是任何通俗讀物無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完的這本關於當代人工智能倫理的討論集，真是讓我心頭一緊。它並非那種空泛地討論“機器人會不會統治人類”的科幻式探討，而是非常務實地深入到瞭算法的偏見、數據主權的界定，以及決策透明度這三個核心痛點。不同領域的專傢貢獻瞭各自的視角，比如一位法學教授就尖銳地指齣，在自動駕駛事故中，責任的歸屬如何穿透現有的刑法框架；而一位社會學傢則擔憂，個性化推薦係統正在無形中固化個體的認知繭房。最讓我感到震撼的是關於“黑箱決策”的章節，麵對那些完全無法解釋其判斷邏輯的深度學習模型，我們該如何建立信任，尤其是在信貸審批、醫療診斷等高風險領域？這本書的語言風格非常直接且富有警示性，它不是提供答案，而是不斷地、有力地拋齣那些我們必須麵對的倫理睏境，讀完之後，對我們日常使用的每一個APP都多瞭一層審慎的目光。

評分☆☆☆☆☆

很好很好，價格優惠，質量有保證

評分☆☆☆☆☆

適閤體育活動組織者參考！

評分☆☆☆☆☆

，編輯推薦寫的不錯，和書的內容相符，沒有誇大其詞，體育遊戲，語言通俗易懂，文字簡明扼要，每個遊戲的編寫規格包括名稱、目的、準備、方法、規則(注意事項)。同時，本書為方便讀者的使用，不僅有相應的插圖對照，而且特彆對部分遊戲進行瞭視頻製作或拍照，使得本書更加一目瞭然，生動有趣。本書不僅可作為高等體育院校(係)本、專科教材的輔助讀物使用，也可以作為廣大中、小學體育教師教學及健身娛樂活動的組織者與參加者的參考用書。，對書的內容大體講瞭一下，當瀏覽的時候大體能瞭解這本書的含義，講的內容，寫的不錯體育遊戲（附光盤）這本書，很值得看，不然我也不買瞭，價格還算可以，新書嘛貴點，但是比實體店買便宜好多還省車費，選擇的範圍還大，書的內容直得一讀,我推薦大傢看的:..姚維國1.姚維國的書是朋友推薦的，很滿意，會繼續購買印刷精緻得很，而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中新東方員工的數量也從最初的寥寥幾人發展到2012年的27000多人，其中海外歸國人員800多名，本科以上學曆占70%以上。北京新東方英語學校創立於1993年11月16日。經過十餘年的奮鬥，已經從最初二三十名學員，單一的齣國考試培訓，迅速發展成為今天全國最大最有名望的集齣國考試培訓、國內考試培訓、基礎英語、中學英語、少兒英語、多語種培訓等領域為一體的規模最大最有聲望的教育培訓基地之一。，前言我對瞭好幾遍啊，一本書多讀幾次，。快遞沒的書，京東快遞就是牛啊，送貨也很快。還送貨上樓。非常好。體育遊戲，語言通俗易懂，文字簡明扼要，每個遊戲的編寫規格包括名稱、目的、準備、方法、規則(注意事項)。同時，本書為方便讀者的使用，不僅有相應的插圖對照，而且特彆對部分遊戲進行瞭視頻製作或拍照，使得本書更加一目瞭然，生動有趣。本書不僅可作為高等體育院校(係)本、專科教材的輔助讀物使用，也可以作為廣大中、小學體育教師教學及健身娛樂活動的組織者與參加者的參考用書。體育遊戲（附光盤）這本書，很值得看，不然我也不買瞭，價格還算可以，新書嘛貴點，但是比實體店買便宜好多還省車費，選擇的範圍還大，書的內容直得一讀,我推薦大傢看的體育遊戲，語言通俗易懂，文字簡明扼要，每個遊戲的編寫規格包括名稱、目的、準備、方法、規則(注意事項)。同時，本書為方便讀者的使用，不僅有相應的插圖對照，而且特彆對部分遊戲進行瞭視頻製作或拍照，使得本書更加一目瞭然，生動有趣。本書不僅可作為高等體育院校(係)本、專科教材的輔助讀物使用，也可以作為廣大中、小學體育教師教學及健身娛樂活動的組織者與參加者的參考用書。，前言

評分☆☆☆☆☆

好用，好用，推薦

評分☆☆☆☆☆

很好，很實用！

評分☆☆☆☆☆

毛俊程——中國策劃協會副秘書長，被譽為“中國營銷戰術第一人”，曾經在30多個行業裏創造瞭銷量冠軍紀錄。在國內，他繼推齣30天業績翻番、否則退費後，又首傢推齣瞭國內第一傢保證純收入翻倍的谘詢服務項目，這也是國內唯一一傢敢於後收費的商業谘詢服務項目，在這本首次公開齣版的《寄生營銷：低成本營銷策略》實體書中，他揭露瞭之前從未全部公布過的賺錢秘訣。　　根據毛俊程老師的概括，寄生營銷就是從藉力入手，不斷追求社會資源的整閤，通過嵌入“宿主”而達到巧妙入侵“目標”的一種營銷方法。　　應該說，寄生營銷在很多行業都已有人運用，但目前真正對這種營銷模式進行理論升華而為“學”者，獨毛老師一人。《寄生營銷：低成本營銷策略》一書，可以毫不誇張地說，這本書將成為引領中國商界營銷思潮與實踐的全新模式。　　在《寄生營銷：低成本營銷策略》一書中，介紹瞭大量的案例，都是把社會閑置資源加以整閤利用的成功故事——這對於整個社會來講，都是非常不錯的思維理念。既然每個人都有不知如何利用的資源，那麼，寄生營銷就可以真正幫助到每一個人。　　我與毛俊程老師相識已有好幾年，從他開始參加我的麵授班起，我就發現他具有獨特的思維角度與營銷手法。近來讀完《寄生營銷》一書，頗有感慨，可以毫不誇張地說，這本書將成為引領中國商界營銷思潮與實踐的全新模式。　　根據毛老師的概括，寄生營銷就是從藉力入手，不斷追求社會資源的整閤，通過嵌入“宿主”而達到巧妙入侵“目標”的一種營銷方法。應該說，寄生營銷在很多行業都已有人運用，但目前真正對這種營銷模式進行理論升華而為“學”者，獨毛老師一人。　　從我個人而言，我覺得《寄生營銷》具有五大價值。　　第一，適用麵廣。　　寄生營銷作為一種營銷理論，無論商業行為的主體是誰，都可以采取這套營銷策略。小到一傢路邊米粉店，大到一傢上市公司，隻要我們能找到閤適的藉力點，都可以進行落地實戰。　　第二，成本低廉。　　低成本是寄生營銷理念最大的特色之～。正如書中所介紹的案例，一個普通的小青年，投幾韆元錢就可以開始創業，第一個月就能整閤電腦城周邊資源，快速贏利。這是非常與眾不同的營銷技巧——不依靠大規模的廣告投入，也一樣可以獲得顯著的收益。　　第三。不需要太多營銷經驗。　　營銷是一門實踐的藝術，但寄生營銷把門檻降到瞭最低——普通創業者可以從零起步，通過學習“寄生”的知識來消除實戰中的各種障礙。這對於中國韆萬之眾的創業者來講，真的是非常值得慶賀的事。　　第四。利用社會閑置資源。　　在《寄生營銷》一書中，介紹瞭大量的案例，都是把社會閑置資源加以整閤利用的成功故事——這對於整個社會來講，都是非常不錯的思維理念。既然每個人都有不知如何利用的資源，那麼，寄生營銷就可以真正幫助到每一個人。　　第五，有語音聊天室等培訓支持手段。　　任何一種營銷技能的學習，都需要老師指導。毛老師不惜犧牲個人時間，在網上通過語音聊天室的方式來指導大傢學習寄生營銷術，進行個人創業。我認為這是一件非常難得，也非常有意義的事。　　當然，寄生營銷的價值遠不止這幾點。我所歸納總結齣來的，僅是一塊引玉之磚。希望這本書能夠為廣大創業者帶來實實在在的幫助。　　我在中國最早提齣瞭“互聯網總裁營銷係統”的理念，希望有機會也進入寄生營銷的新世界，與毛老師共同幫助乾百萬的中國企業傢，走齣一片屬於自己的藍天。　　王紫傑互聯網總裁導師互聯網成交率優化係統開創者暢銷書《跟富爸爸說再見》作者　　我有一個湖北的學員，在中山市開瞭傢美容美發店。從開業到前來嚮我谘詢時，他開店已有一年零三個月瞭。　　當時我還在做砂鍋粥培訓，因此很奇怪：為什麼美容美發店開得好好的，還跑過

評分☆☆☆☆☆

非常非常好的書，文字也很好

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還不錯

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東西很好 值得購買 還會光顧