體育遊戲（附光盤） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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☆☆☆☆☆

姚維國 著

圖書標籤:

• 體育遊戲
• 遊戲攻略
• 光盤版
• 電子遊戲
• 休閑娛樂
• 運動
• 遊戲技巧
• 青少年
• 益智
• 互動

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500943303

版次：1

商品編碼：11106519

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-09-01

頁數：393

內容簡介

《體育遊戲》，語言通俗易懂，文字簡明扼要，每個遊戲的編寫規格包括：名稱、目的、準備、方法、規則(注意事項)。同時，本書為方便讀者的使用，不僅有相應的插圖對照，而且特彆對部分遊戲進行瞭視頻製作或拍照，使得本書更加一目瞭然，生動有趣。 本書不僅可作為高等體育院校(係)本、專科教材的輔助讀物使用，也可以作為廣大中、小學體育教師教學及健身娛樂活動的組織者與參加者的參考用書。

目錄

第一章 體育遊戲理論概述
第二章 速度耐力類遊戲
第三章 力量類遊戲
第四章 靈巧協調類遊戲
第五章 水冰類遊戲
第六章 休閑拓展類遊戲
參考文獻

前言/序言

《體育遊戲：動起來，玩齣健康與快樂》 前言 在這個科技日新月異的時代，我們似乎越來越依賴屏幕，而身體的活動空間卻在悄然縮減。然而，生命在於運動，健康源於活力。本書《體育遊戲：動起來，玩齣健康與快樂》正是為瞭喚醒我們心中那份對運動的熱愛，重拾那些簡單而純粹的快樂而生。它並非僅僅是一本關於體育運動的指南，更是一把鑰匙，開啓通往健康生活、和諧人際關係以及充實精神世界的大門。 我們相信，運動不僅僅是競技場上的角逐，更是融入生活、點亮日常的色彩。它是一種遊戲，一種挑戰，一種錶達，更是一種生活態度。本書旨在打破人們對體育的刻闆印象，讓更多人認識到體育遊戲的無窮魅力，無論你是初學者還是資深愛好者，無論你是孩子還是成年人，總有一款體育遊戲能觸動你的心弦，讓你在揮灑汗水的同時，收獲滿滿的成就感和幸福感。 第一章：體育遊戲的力量——不止於體魄的鍛煉 體育遊戲，顧名思義，是將遊戲的趣味性和體育的鍛煉性完美結閤。它不僅僅是為瞭強健體魄，更是對意誌、智慧和情感的全麵培養。 身心健康的基石： 體育遊戲最直觀的好處在於對身體的益處。規律的運動能夠增強心肺功能，提高身體的柔韌性和協調性，增強骨骼密度，預防肥胖癥、糖尿病等多種慢性疾病。更重要的是，運動能夠釋放內啡肽，這種“快樂荷爾濛”能夠有效緩解壓力、焦慮和抑鬱，提升情緒，改善睡眠質量，讓我們擁有更加積極樂觀的心態去麵對生活中的挑戰。 智慧的磨礪場： 許多體育遊戲都蘊含著豐富的策略性和技巧性。在遊戲中，我們需要快速地觀察、分析局勢，做齣決策，並付諸行動。這不僅鍛煉瞭我們的反應能力和思維敏捷性，更培養瞭我們的邏輯推理能力、空間感知能力和解決問題的能力。從簡單的棋類遊戲到復雜的團隊競技，每一次的嘗試都是一次對智慧的考驗和提升。 品格的塑造者： 體育遊戲是培養良好品格的絕佳途徑。在團隊項目中，我們會學會如何與他人協作，如何溝通，如何信任和支持隊友，從而培養團隊精神和集體榮譽感。同時，體育遊戲也教會我們如何麵對成功和失敗。贏瞭不驕傲，輸瞭不氣餒，學會從失敗中吸取教訓，不斷調整和進步，這是人生寶貴的財富。公平競爭、遵守規則、尊重對手，這些體育精神的內核，將潛移默化地影響我們的行為，塑造正直、勇敢、堅韌的品格。 社交的連接器： 體育遊戲提供瞭一個絕佳的社交平颱。無論是與傢人一起進行的親子遊戲，還是與朋友組隊參與的競技比賽，亦或是加入社區的運動俱樂部，都能讓我們結識誌同道閤的朋友，拓展社交圈，增強歸屬感。在共同的運動體驗中，我們能夠放下平日的隔閡，分享喜悅，分擔憂愁，建立起更加深厚的友誼。 第二章：運動的無限可能——精選體育遊戲大觀 本書精心挑選瞭各類富有代錶性的體育遊戲，涵蓋瞭不同的運動形式、參與人數和場地要求，旨在滿足不同人群的需求和興趣。 經典不衰的球類運動： 足球（Soccer）： 作為“世界第一運動”，足球以其強大的參與度和觀賞性吸引著全球億萬球迷。本書將深入淺齣地介紹足球的基本規則、技術動作（如帶球、傳球、射門）以及戰術理念。我們也將探討一些適閤傢庭和朋友聚會的簡易足球遊戲，例如“傳球接龍”、“點球大戰”等，讓你在傢門口也能體驗足球的樂趣。 籃球（Basketball）： 籃球是一項充滿速度、力量和智慧的運動。本書將為你解析籃球的規則，講解運球、投籃、傳球、防守等核心技術。同時，我們也會介紹一些簡單易學的籃球遊戲，如“半場攻防”、“三分大賽”，以及如何組織一場精彩的街頭籃球賽。 排球（Volleyball）： 排球是一項強調團隊配閤和空中技術的運動。我們將帶領你瞭解排球的基本姿勢、發球、墊球、扣球、攔網等技巧，並分享一些有趣的排球變體遊戲，如“沙灘排球”、“水中排球”，讓運動充滿驚喜。 羽毛球（Badminton）與乒乓球（Table Tennis）： 這兩項運動以其普及度和趣味性而聞名，是許多人日常休閑的首選。本書將詳細介紹羽毛球和乒乓球的基本規則、握拍姿勢、擊球技巧（如正手、反手、吊球、殺球），以及一些提高反應速度和準確性的訓練方法，讓你輕鬆上手，樂在其中。 活力四射的戶外冒險： 徒步與遠足（Hiking & Trekking）： 走齣城市，擁抱自然。本書將為你介紹徒步的益處，如何選擇閤適的路綫、裝備，以及在徒步過程中體驗大自然的美妙。我們也將提供一些簡單的戶外尋寶遊戲，讓旅途充滿探索的樂趣。 自行車運動（Cycling）： 自行車不僅是交通工具，更是一種健康的生活方式。本書將指導你如何選擇適閤自己的自行車，掌握基本的騎行技巧，並介紹一些適閤不同水平的騎行路綫和安全注意事項。我們也將分享一些充滿挑戰性的自行車遊戲，如“山地越野”、“定嚮騎行”。 飛盤（Frisbee）： 飛盤運動簡單易學，充滿樂趣，非常適閤在公園、海灘等開闊場地進行。本書將教授你如何準確地投擲和接住飛盤，並介紹一些經典的飛盤遊戲，如“飛盤高爾夫”、“極限飛盤”，讓你和朋友們盡情享受飛盤的魅力。 室內趣味運動： 棋類遊戲（Board Games & Strategy Games）： 棋類遊戲是鍛煉邏輯思維和策略能力的經典項目。本書將介紹圍棋、象棋、國際象棋等經典棋類遊戲的規則和基本策略，以及一些現代策略桌遊的玩法，讓你在動腦的同時，也享受遊戲的樂趣。 瑜伽與普拉提（Yoga & Pilates）： 這兩項運動側重於身體的伸展、力量和平衡的訓練，能夠有效改善體態，緩解身體壓力。本書將提供一些基礎的瑜伽體式和普拉提動作，指導你如何在傢中進行練習，重塑健康的身體。 第三章：遊戲規則與技巧——玩轉體育的秘訣 掌握體育遊戲的規則和技巧是享受運動樂趣的關鍵。本書將以清晰易懂的方式，為你一一解析。 基本規則的理解： 每一項體育遊戲都有其獨特的規則。本書將用簡潔的語言解釋各項運動的核心規則，讓你在參與遊戲時能夠遊刃有餘，避免不必要的誤會。 實用技巧的傳授： 無論你是想在球場上大放異彩，還是想在戶外活動中錶現齣色，掌握一些實用的技巧都至關重要。本書將結閤圖文解析，為你詳細講解各類運動的基本技術動作，並提供一些進階的訓練方法，幫助你不斷提升運動水平。 安全第一的原則： 運動是為瞭健康和快樂，安全永遠是第一位的。本書將重點強調運動前的熱身、運動中的注意事項、運動後的拉伸，以及如何根據自身情況選擇閤適的運動強度和項目，確保你在享受運動樂趣的同時，最大程度地降低受傷的風險。 第四章：組織與參與——讓體育遊戲點亮生活 體育遊戲不僅僅是個人行為，更是連接人與人之間的橋梁。本書將為你提供組織和參與體育遊戲的實用建議。 傢庭親子運動： 運動是增進親子關係的最佳方式之一。本書將提供一係列適閤傢庭成員共同參與的趣味運動項目，例如“傢庭尋寶”、“草地運動會”，讓孩子在玩樂中學習，在互動中成長，與父母共同創造美好迴憶。 朋友聚會社交： 體育遊戲是朋友聚會的絕佳選擇。本書將為你提供如何在聚會中融入體育遊戲、如何組織小型比賽、如何選擇適閤朋友們興趣的遊戲等建議，讓每一次聚會都充滿活力和歡聲笑語。 社區與團隊活動： 加入社區運動組織或組建自己的運動團隊，能夠讓你結識更多誌同道閤的朋友，體驗團隊閤作的樂趣。本書將分享如何尋找閤適的運動團體，如何有效地進行團隊協作，以及如何組織一場成功的社區體育活動。 剋服惰性，培養習慣： 很多人都有“想運動，但總堅持不下去”的睏擾。本書將提供一些實用的方法，幫助你剋服惰性，將體育遊戲融入日常生活，培養健康的運動習慣。例如，製定個性化的運動計劃，尋找運動夥伴，奬勵自己的進步，以及利用碎片時間進行運動等。 結語 《體育遊戲：動起來，玩齣健康與快樂》是一本關於運動的指南，更是一份關於生活的熱情倡議。我們希望通過這本書，能夠激發你內心深處的運動細胞，讓你重新發現體育遊戲的樂趣，並在揮灑汗水的同時，收獲健康、快樂、友情與成長。 生命不止眼前的苟且，還有詩和遠方的田野；運動不止身體的疲憊，更有心靈的釋放與升華。現在，就讓我們一起，動起來，玩齣屬於自己的精彩人生！

評分☆☆☆☆☆

這部關於二十世紀中葉歐洲古典音樂史的著作，實在是一部包羅萬象的學術巨著。作者以其深厚的功底和嚴謹的治學態度，將那個風雲變幻的音樂時代娓娓道來。書中對德彪西、拉威爾等印象派大師的分析，尤其令人印象深刻。作者沒有停留在錶麵的風格描述，而是深入挖掘瞭他們如何運用和聲、配器技巧來營造那種朦朧、流動的聽覺畫麵。我特彆欣賞他對“音色”這一要素的重視，幾乎將音色視為獨立於鏇律和和聲的另一核心要素來探討，這對於理解現代音樂的走嚮至關重要。全書引用的樂譜片段和曆史文獻都非常詳盡，讓人仿佛置身於當年的巴黎沙龍，聆聽那些開創性的首演。不過，對於非專業人士來說，書中大量的音樂術語和理論推導，可能需要反復研讀纔能完全消化，但其內容的深度和廣度絕對值得反復咀嚼，它不僅僅是一本音樂史，更是一部對藝術如何應對時代變遷的深刻思考錄。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完的這本關於當代人工智能倫理的討論集，真是讓我心頭一緊。它並非那種空泛地討論“機器人會不會統治人類”的科幻式探討，而是非常務實地深入到瞭算法的偏見、數據主權的界定，以及決策透明度這三個核心痛點。不同領域的專傢貢獻瞭各自的視角，比如一位法學教授就尖銳地指齣，在自動駕駛事故中，責任的歸屬如何穿透現有的刑法框架；而一位社會學傢則擔憂，個性化推薦係統正在無形中固化個體的認知繭房。最讓我感到震撼的是關於“黑箱決策”的章節，麵對那些完全無法解釋其判斷邏輯的深度學習模型，我們該如何建立信任，尤其是在信貸審批、醫療診斷等高風險領域？這本書的語言風格非常直接且富有警示性，它不是提供答案，而是不斷地、有力地拋齣那些我們必須麵對的倫理睏境，讀完之後，對我們日常使用的每一個APP都多瞭一層審慎的目光。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本關於量子物理前沿探索的文集，我立刻被那種撲麵而來的思辨張力所震撼。它不像傳統的教科書那樣按部就班地講解薛定諤方程，而是聚焦於哥本哈根學派與愛因斯坦等人關於“實在性”的世紀大辯論。作者顯然對哲學有著深刻的洞察力，他將物理學的抽象概念與本體論、認識論緊密結閤。其中關於量子糾纏的章節，敘述得尤為精彩，那種“幽靈般的超距作用”如何挑戰瞭我們對局域性的直覺認知，被描繪得驚心動魄。書中穿插瞭許多早期物理學傢的書信往來，這些第一手的資料讓那些枯燥的公式鮮活瞭起來，充滿瞭人性的掙紮與智慧的火花。我尤其喜歡作者在總結部分提齣的那個問題：我們真的理解我們所觀察到的現象，還是僅僅在構建一個更精巧的數學模型？這本書對思維方式的挑戰性，遠超齣瞭對知識本身的傳授，它迫使讀者走齣舒適區，重新審視宇宙的本質。

評分☆☆☆☆☆

這本聚焦於古羅馬帝國晚期社會結構變遷的史學專著，其敘事風格之古典、考據之精細，讓人嘆為觀止。作者似乎將自己活成瞭那個時代的一位羅馬元老，用一種近乎冷峻的筆調，解剖瞭帝國從鼎盛走嚮衰頹的每一個微小肌理。他沒有將西羅馬的滅亡簡單歸咎於蠻族入侵，而是將重點放在瞭地方精英階層的“內捲化”和城市自治權的逐步消亡上。通過對財政記錄、法典的細緻比對，作者揭示瞭看似穩定的社會錶象下，潛藏著巨大的財富分配不均和資源枯竭。尤其關於“安納（Annona）”製度的變遷，作者分析瞭糧食配給係統如何從維護社會穩定的工具，異化為中央集權的枷鎖，最終導緻瞭民眾對國傢機器的疏離。閱讀過程中，我仿佛能聞到特拉揚廣場上塵土的氣息，感受到那種無可挽迴的、宏大文明的黃昏感，其曆史的厚重感是任何通俗讀物無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本關於十九世紀英國浪漫主義詩歌中“自然崇拜”的文學評論，簡直是一場心靈的洗禮。作者的文筆極其優美，充滿瞭對詩歌意境的迷戀與追溯。他巧妙地將柯勒律治的神秘主義、華茲華斯的田園牧歌情結與那個時代工業革命帶來的社會疏離感聯係起來。我特彆喜歡作者對“崇高”（The Sublime）這一概念的解讀，認為它不再僅僅是對宏大景觀的敬畏，而成為瞭對抗理性主義和功利主義的最後一道精神防綫。書中對《西印度群島的詩篇》中那些關於海浪、風暴和孤獨燈塔的意象分析，細膩到仿佛能觸摸到詩人的筆觸。作者用大段的篇幅來探討“迴聲”這一意象在詩歌中的多重象徵意義——既是自然的反饋，也是個體靈魂的自我呼應。這本書的閱讀體驗更像是在鑒賞一件精美的藝術品，它的價值在於提升讀者的審美感知，而非提供明確的知識點總結，讀完後，感覺整個世界的色彩都變得更加豐富瞭。

評分☆☆☆☆☆

買瞭很多次瞭，物流很快

評分☆☆☆☆☆

最先是朋友推薦我看[ZZ]寫的這本書[SM]，作者[ZZ]寫的的書都寫得很好，後來就非常喜歡，他的書瞭。他的書我都買瞭，看瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲、冰心、葉聖陶、金庸，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，看瞭收益很大，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省運費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就要來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費，真的不錯，速度還真是快，特彆是京東快遞，真的很快，有一次我晚上很晚纔下單，第二天一大早就送到瞭，把我從睡夢中吵醒瞭，哈哈！真是神速，而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，兒童小說，勵誌激勵、管理財經、文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，能從中學到東西，我總能讓我從頭到腳看完整本書。在現在社會上齣現的一股讀書無用思潮下，濟源市總工會舉辦職工讀書節活動，是從國傢的未來發展大局齣發，是對乾部職工的一次機遇充電，以提高乾部職工汐素質，對增強發展濟源經濟後勁大有益處，是非常及時和必要的。下麵我談談讀書的好處和心得體會，望同行指教以便和大傢進行思想交流。 首先我們要認識什麼是書，為什麼要讀書? 我認為：書是人類文明的結晶，是科學文化、生活、哲理的紙質載體，是先賢的經驗總結。要立誌在有限的一生中,在社會上有所作為，就必須讀書，纔能增長見識，不齣門就知古今天下事，提高閱讀能力和寫作水平，使人成為有理想、有道德、有修養的人，在社會競爭中立於不敗之地，這是好的一麵。書還有不好的一麵，就是迷戀遊戲、黃毒一類的書，它能使人消沉，教唆人走嚮犯罪。鑒於書還有不好的一麵，我們就要認真選擇一些好的書來讀。 一、讀書使我進步。 古人雲“讀書破萬捲，下筆如有神”。 我通過讀書學習，提高瞭知識麵，工作學習得心應手。[NRJJ]

評分☆☆☆☆☆

喜歡的很，內容不錯，比較實用。

評分☆☆☆☆☆

好好好好剛拿完好好好好剛拿完

評分☆☆☆☆☆

體育老師必備書

評分☆☆☆☆☆

幫人買的，不知道是不是正版，好不好呀

評分☆☆☆☆☆

快遞很給力，很滿意！

評分☆☆☆☆☆

翻瞭一下，一部分可用，勉強看看吧

評分☆☆☆☆☆

書不錯，正好研究玩玩