發表於2024-12-24
斷乳食物可以給寶寶提供新的味覺和觸覺,還能 促進寶寶舌頭和下顎的運動,由於寶寶吸吮的是含有 小顆粒的柔軟食物,這樣就給瞭寶寶利用牙床、舌頭 、牙齒進行咀嚼吞咽的機會,這種多樣的體驗對寶寶 的大腦和味覺發育都有很大的幫助。
這本孫晶丹著的《288道斷乳食寶寶健康有保障 》量身給寶寶打造一周菜單。
孫晶丹,一級公共營養師,深圳市營養師協會會長,美國功能醫學健康管理師,颱灣功能醫學講師,深圳市營養培訓創始人之一。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學,從事臨床營養、學生營養工作近二十年,在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
編輯室報告
Part 1
斷乳基礎知識
打造健康人生,由寶寶“零”歲開始!
寶寶的營養食品目錄
斷乳初期小秘笈
斷乳中期小秘笈
斷乳後期小秘笈
斷乳食好幫手:工具介紹
斷乳食物的基本方法
Part 2
初期斷乳食譜84道
草莓汁
草莓米糊
草莓水果醬
西紅柿汁
櫻桃米糊
西瓜汁
西瓜米糊
鬍蘿蔔酪
紅棗泥
紅棗糯米糊
紅薯米糊
紅薯鬍蘿蔔米糊
柿子米糊
鬍蘿蔔南瓜米糊
甜南瓜米糊
鬍蘿蔔牛奶湯
豆漿紅薯米糊
法式南瓜濃湯
南瓜肉湯米糊
南瓜闆栗粥
芹菜蛋黃米糊
哈密瓜果汁
哈密瓜米糊
菠菜雞蛋糯米糊
酪梨紫米糊
櫛瓜小米糊
大白菜湯
麥粉糊
西藍花米粉糊
菠菜米糊
菠菜牛奶稀飯
牛奶芝麻糊
李子米糊
海帶蛋黃糊
水梨米糊
豆腐茶碗蒸
香蕉豆腐米糊
香蕉酸奶
花菜蘋果米糊
香蕉牛奶米糊
香蕉糊
土豆牛奶湯
土豆米糊
包菜蘋果米糊
甜梨米糊
蘋果汁
蘋果泥
蘿蔔水梨米糊
蘿蔔糯米稀粥
燕麥米糊
闆栗米糊
豆漿
豆腐草莓醬
紅椒蘋果泥
紅薯櫻桃米糊
油菜水梨米糊
蘿蔔菜豆米糊
土豆哈密瓜米糊
包菜黃瓜糯米糊
菠菜桃子糊
酪梨土豆米糊
獼猴桃蘿蔔米糊
菠菜香蕉泥
葡萄乳酪
西藍花豆漿湯
紫米上海青米糊
鬍蘿蔔水梨米糊
櫛瓜茄子糯米糊
水蜜桃香蕉米糊
Part 3
中期斷乳食譜101道
Part 4
後期斷乳食譜103道
Part 5
寶寶的一周彩紅菜單
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