发表于2024-11-07
断乳食物可以给宝宝提供新的味觉和触觉,还能 促进宝宝舌头和下颚的运动,由于宝宝吸吮的是含有 小颗粒的柔软食物,这样就给了宝宝利用牙床、舌头 、牙齿进行咀嚼吞咽的机会,这种多样的体验对宝宝 的大脑和味觉发育都有很大的帮助。
这本孙晶丹著的《288道断乳食宝宝健康有保障 》量身给宝宝打造一周菜单。
孙晶丹,一级公共营养师,深圳市营养师协会会长,美国功能医学健康管理师,台湾功能医学讲师,深圳市营养培训创始人之一。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学,从事临床营养、学生营养工作近二十年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
编辑室报告
Part 1
断乳基础知识
打造健康人生,由宝宝“零”岁开始!
宝宝的营养食品目录
断乳初期小秘笈
断乳中期小秘笈
断乳后期小秘笈
断乳食好帮手:工具介绍
断乳食物的基本方法
Part 2
初期断乳食谱84道
草莓汁
草莓米糊
草莓水果酱
西红柿汁
樱桃米糊
西瓜汁
西瓜米糊
胡萝卜酪
红枣泥
红枣糯米糊
红薯米糊
红薯胡萝卜米糊
柿子米糊
胡萝卜南瓜米糊
甜南瓜米糊
胡萝卜牛奶汤
豆浆红薯米糊
法式南瓜浓汤
南瓜肉汤米糊
南瓜板栗粥
芹菜蛋黄米糊
哈密瓜果汁
哈密瓜米糊
菠菜鸡蛋糯米糊
酪梨紫米糊
栉瓜小米糊
大白菜汤
麦粉糊
西蓝花米粉糊
菠菜米糊
菠菜牛奶稀饭
牛奶芝麻糊
李子米糊
海带蛋黄糊
水梨米糊
豆腐茶碗蒸
香蕉豆腐米糊
香蕉酸奶
花菜苹果米糊
香蕉牛奶米糊
香蕉糊
土豆牛奶汤
土豆米糊
包菜苹果米糊
甜梨米糊
苹果汁
苹果泥
萝卜水梨米糊
萝卜糯米稀粥
燕麦米糊
板栗米糊
豆浆
豆腐草莓酱
红椒苹果泥
红薯樱桃米糊
油菜水梨米糊
萝卜菜豆米糊
土豆哈密瓜米糊
包菜黄瓜糯米糊
菠菜桃子糊
酪梨土豆米糊
猕猴桃萝卜米糊
菠菜香蕉泥
葡萄乳酪
西蓝花豆浆汤
紫米上海青米糊
胡萝卜水梨米糊
栉瓜茄子糯米糊
水蜜桃香蕉米糊
Part 3
中期断乳食谱101道
Part 4
后期断乳食谱103道
Part 5
宝宝的一周彩红菜单
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