高職高專十二五規劃教材：新編大學體育教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《高職高專十二五規劃教材：新編大學體育教程》的作者範麗萍在總結多年高職高專院校公共體育教學實踐和教學經驗的基礎上，緊密結閤教學實際，針對高職高專學生的年齡特點、心理特點、體質狀況，以全新的理念，突齣體現瞭的指導思想，重視提高學生的身體、心理和社會適應的整體健康水平。以此來影響體育教育行為方式的根本轉變，努力實現體育與生活的整閤，學校體育與傢庭體育、社會體育的整閤，使現代大學生在價值觀念、身體健康、生活能力等方麵能適應社會的變遷，並與之保持同步發展。

目錄

第一章 體育與健康概述
第一節 體育概述
第二節 健康概述
第三節 體育與健康的關係
第二章 科學體育鍛煉
第一節 營養與體育鍛煉
第二節 體育鍛煉過程的常識
第三節 運動損傷
第四節 運動處方
第三章 籃球
第一節 籃球運動簡介
第二節 籃球運動基本技術
第三節 籃球運動基本戰術
第四節 籃球運動基本規則
第四章 足球
第一節 足球運動簡介
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球比賽規則
第五章 排球
第一節 排球運動簡介
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球運動基本規則
第六章 羽毛球
第一節 羽毛球運動簡介
第二節 羽毛球運動基本技術
第三節 羽毛球運動基本戰術
第四節 羽毛球運動基本規則
第七章 乒乓球
第一節 乒乓球運動簡介
第二節 乒乓球運動基本技術
第三節 乒乓球運動基本戰術
第四節 乒乓球運動基本規則
第八章 網球
第一節 網球運動簡介
第二節 網球運動基本技術
第三節 網球運動基本戰術
第四節 網球運動基本規則
第九章 散打
第一節 散打運動簡介
第二節 學習散打的基本常識
第三節 散打基本技術
第四節 散打基本戰術
第五節 散打比賽規則與裁判法
第十章 跆拳道
第一節 跆拳道概述
第二節 跆拳道的基本技術
第三節 跆拳道基本戰術
第四節 跆拳道基本競賽規則
第十一章 形體訓練
第一節 形體訓練簡介
第二節 形體訓練
第十二章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈運動簡介
第二節 體育舞蹈基本技術
第三節 體育舞蹈各舞種介紹
第四節 體育舞蹈主要競賽規則
第十三章 健美操
第一節 健美操運動簡介
第二節 健美操的基本技術動作
第三節 健美操組閤動作
第四節 健美操運動主要競賽規則
第十四章 民族舞蹈
第一節 鍋莊舞
第二節 東北秧歌
第十五章 拓展
第一節 拓展運動簡介
第二節 拓展運動的學習流程和分類
第三節 拓展運動實踐項目簡介

前言/序言

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