1-3岁幼儿聪明快乐营养餐 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　影响孩子身心发育的后天因素中，营养至关重要，如果在婴幼儿时期营养摄取不足，那以后无论怎样调养也难以挽回。
　　毫无例外，每个父母都希望给予孩子尽可能完美的营养，但却又常常不知道什么样的食物最适合宝宝？什么色彩的食物最能吸引宝宝？什么样的吃法最有利于哺育聪明的宝宝？《营养金方案》丛书专门从孩子的科学饮食这一主题出发，从细节着手，尽可能给家长以详尽、细致、贴心的指导，希望让您的孩子在起跑线上就加足能量。
　　《营养金方案》丛书分为《0～1岁宝宝轻松断奶营养餐》、《1～3岁幼儿聪明快乐营养餐》、《3-6岁儿童健康成长营养餐》3册，针对0～6岁不同年龄阶段的儿童发育的特点和营养饮食需求介绍营养配餐知识并推荐精心设计的食谱，侧重于科学实用的饮食方法、配餐技工和不同年龄段孩子的营养配餐。
　　《1-3岁幼儿聪明快乐营养餐》不仅详细讲解了1～3岁学龄前儿童的营养需求、膳食安排和营养配餐，还从益智补脑、护肝明目、增高补钙、补铁加锌、预防偏食等几大营养健康内容入手，有针对性的介绍了1～3岁儿童的身体不同需求的营养补充和膳食安排，并专门推介精选的相关营养配餐。

作者简介

　　吴婕翎，广东省妇幼保健院儿保科主任，主任医师，广州医学院临床医学系，儿科硕士，南方医科大学，儿科博士，专长：儿童生长发育、儿童营养、儿童心理发育，现为广东省医学微量元素学会副理事长，广东医师协会儿科分会委员兼秘书，广东九三学社医学委员会委员，广东优生优育协会早教专业委员会委员，广东医学会儿科分会儿保学组秘书，广东医学会妇幼分会新生儿学组秘书。

目录

第一章 爱的味道：幼儿期宝宝的饮食营养和配餐
幼儿的饮食特点和原则
幼儿期宝宝的膳食指南
1～3岁幼儿的每日食物安排

第二章 妈妈我想吃：1～2岁宝宝的营养餐
13～18个月宝宝的营养饮食
13～18个月宝宝营养食谱推荐
纯鲜西红柿汁
香蕉苹果牛奶糊
玉米虾仁鸡蓉汤
蟹肉蒸蛋
蔬菜鸡蛋羹
蒸蛋香乌龙面
苋菜银鱼粥
肉末菜粥
八鲜馄饨
玉米鸡蓉
骨汤火腿土豆泥
豌豆牛奶鸡肉
鸳鸯鹌鹑蛋
蒸胡萝卜牛肉末
什蔬小肉丸
香炸豆腐虾肉丸
蒸豆腐肉丸
炒虾粒豆腐
宝宝鱼饼
19～24个月宝宝的营养饮食
19～24个月宝宝营养食谱推荐
哈密瓜奶冻
草莓布丁
菠萝羹
巧克力香蕉
营养牛肉羹
八宝豆腐羹
海鲜丸子牛奶汤
黑米珍珠粥
猪肝胡萝卜粥
山药鸡肉粥
彩色饭团
奶汁鲑鱼炖饭
鸡肉水饺
鳝鱼面
鸡肉西蓝花面条
脆皮胡萝卜
奶油鱼排
冬瓜煮碎肉
蔬菜煮肉丸
三鲜蒸肉饼
浇汁豆腐饺
虾香豆腐泥
金碧鱼卷
虾蓉蛋卷

第三章 我要聪明快快长：2～3岁宝宝的营养餐
25～30个月宝宝的营养饮食
25～30个月宝宝营养食谱推荐
苹果薯泥沙拉
苹果煎蛋饼
葡萄干奶米糕
芥菜咸蛋肉片汤
虾仁生菜面团汤
鸭泥腐皮汤
五豆补益糙米粥
茄汁烩肉饭
苹果通心粉
火腿胡萝卜土豆饼
香炸金丝
香炸银鱼
鲜味炒白雪
宝宝乐虾饼
鱼肉煎蛋
酿香虾蛋饺
三文鱼蛋卷
绣球肉丸
冬瓜夹火腿
西红柿酿肉
珍珠丸子
翡翠鱼丁
31～36个月宝宝的营养饮食
31～36个月宝宝营养食谱推荐
蝴蝶香芒
绿豆玉米椰奶
菠萝苹果火腿沙拉
蜜汁糯米圣女果
蔬菜牛肉面条
五鲜炒面
百合莲子粥
营养肉酱面
黄鱼小馅饼
夹心土豆
烩炒蔬菜
茄汁肉菜卷
如意白菜卷
银鱼煎蛋卷
肉饼太阳蛋
煎蛋包
鸡蛋肉卷
香蒸肉丸鸡蛋
虎皮鹌鹑蛋
双色炒鸡片
碧波豆腐饼
鱼蓉蒸豆腐
儿乐大虾
牛肉蔬菜卷

第四章 吃出聪明和健康：1～3岁幼儿身体调理营养餐
补脑益智营养餐
补脑益智食谱推荐
……

前言/序言

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给娃做了几次 但是不好吃

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画面漂亮 内容丰富 很不错的一本书

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大部分做法都挺简单的。可是好像宝宝图示太喜欢吃。。。持之以恒吧。

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家里有孩子必不可少的选择

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很好呀 ，写的很全面

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好

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很好，很好，很好 在大家都说在京东买东西的时候，一直没在京东逛过。前一段时间帮老妈买电视盒，在京东买了一个，没什么问题，主要是快递很快。前几天又买了一个豆浆机，九阳的，买回来，用了几回，还不错。主要是不是我做，男朋友做，说挺不错。没有买亏。比超市便宜了200块。快递还是很快。但是感觉京东的快递服务要改进一下：选货到付款，明明说先验货，再给钱的。还好用的没什么问题，买了两次都还可以。像京东这么大的店，而且现在也有名气了，各种服务都应该做的完善一点，特别是快递，是和客户直接交互的。其实我也知道这是快递的问题不是京东的问题就是了，快递网上有的说的很可怕，将你的东西乱丢的，京东的还算不错了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。

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