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心理要健康 一生喜氣揚

心理要健康 一生喜氣揚 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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黃立坤，陳剛 編

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發表於2024-11-25

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圖書介紹

齣版社： 山西科學技術齣版社
ISBN：9787537742078
版次：1
商品編碼：11146965
包裝：平裝
叢書名： 黃立坤教授與您話健康係列叢書
齣版時間：2012-09-01
用紙：膠版紙
頁數：181
正文語種：中文

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圖書描述

內容簡介

　　《心理要健康 一生喜氣揚》從心理健康的標準入手，把為人處世的三良好（良好的個性、良好的處世能力、良好的人際關係）作為衡量自身心理的標尺，教會讀者如何擁有健康的心理與積極的心態。

目錄

第一章關注自己的心理健康1

第一節健康概念的演變2

小資料（1-1）一個心理健康的人至少應達到以下幾點 3

第二節身邊的抑鬱癥狀 4

第三節名人的死告訴我們 5

第四節自殺和抑鬱8

小資料（1-2）自殺影響8

小資料（1-3）為什麼身邊有個人他就不緊張瞭呢？11

第五節情緒管理12

小資料（1-4）研究發現 12

 第六節從"加法"的角度看自己的生活17

第七節怎樣理解健康與健康問題19

第八節衣著與健康 21

第二章塑造陽光心態 33

……

前言/序言


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