內容簡介
《心理要健康 一生喜氣揚》從心理健康的標準入手,把為人處世的三良好(良好的個性、良好的處世能力、良好的人際關係)作為衡量自身心理的標尺,教會讀者如何擁有健康的心理與積極的心態。
目錄
第一章關注自己的心理健康1
第一節健康概念的演變2
小資料(1-1)一個心理健康的人至少應達到以下幾點 3
第二節身邊的抑鬱癥狀 4
第三節名人的死告訴我們 5
第四節自殺和抑鬱8
小資料(1-2)自殺影響8
小資料(1-3)為什麼身邊有個人他就不緊張瞭呢?11
第五節情緒管理12
小資料(1-4)研究發現 12
第六節從"加法"的角度看自己的生活17
第七節怎樣理解健康與健康問題19
第八節衣著與健康 21
第二章塑造陽光心態 33
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前言/序言
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