内容简介
《心理要健康 一生喜气扬》从心理健康的标准入手,把为人处世的三良好(良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系)作为衡量自身心理的标尺,教会读者如何拥有健康的心理与积极的心态。
目录
第一章关注自己的心理健康1
第一节健康概念的演变2
小资料(1-1)一个心理健康的人至少应达到以下几点 3
第二节身边的抑郁症状 4
第三节名人的死告诉我们 5
第四节自杀和抑郁8
小资料(1-2)自杀影响8
小资料(1-3)为什么身边有个人他就不紧张了呢?11
第五节情绪管理12
小资料(1-4)研究发现 12
第六节从"加法"的角度看自己的生活17
第七节怎样理解健康与健康问题19
第八节衣着与健康 21
第二章塑造阳光心态 33
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前言/序言
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