泰拳基础入门（附DVD光盘1张）（修订版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

编辑推荐

世界上凶猛的徒手搏击术，打遍天下五百年，史上强劲的格斗术。

内容简介

泰拳是泰国民族的国技，享有“五百年天下无敌手”之美称，泰拳是运用身体四肢的双拳、双肘、双膝、双脚这八个部位作为攻击武器来进行搏斗较技，故又称“八臂拳术”。泰拳是一种以腿法为主要动作，以肘膝进攻为主要特长，以腹式呼吸为主要方法，以强功硬取为主要风格。
《泰拳基础入门（修订版）》是泰拳快速入门与实战绝技。如果你想成为高手吗，不妨学习这世界上凶猛的徒手搏击术吧！

作者简介

乃差猜，受训于泰国皇家泰学院 泰国教育部泰拳教师认证 世界泰拳理事会会员 深港澳泰拳王金腰带争霸赛冠军 珠港澳自由搏击争霸赛冠军 国际泰拳超级大赛大奖 国际南龙拳馆职业拳手 亚洲金雷泰拳拳会会长。

内页插图

目录

第一章　八臂拳术、立体杀技——泰拳的概况
（一）泰拳的起源
（二）古泰拳时代
（三）现代泰拳
（四）泰拳的特点
（五）泰拳的五项基本技术和健身功效
（六）泰拳的精神
（七）泰拳拳手必备的五项要素
第二章　泰拳基本技术
（一）热身运动
（二）格斗势（拳桩）
（三）泰拳拳法训练
拳与中国武术
（四）泰拳腿技训练
如何掌握泰拳的运动训练量
（五）泰拳肘技训练
训练中如何正确饮水
（六）泰拳膝技训练
泰拳拳、腿、肘、膝的发力精髓 训练和停止训练对肌肉力量的影响
（七）泰拳步技训练
第三章　泰拳实战技法
（一）拳肘战例
泰拳贴身近战要领
（二）膝法战例
正确掌握泰拳的实战时机
（三）踢法战例
第四章　泰拳比赛规则
（一）场地
（二）服饰
（三）手套
（四）体重
（五）分级
（六）仪式
（七）规则
（八）赛场工作人员
附录
（一）拜师仪式
（二）近代泰拳拳坛十大高手简介

精彩书摘

第一章　八臂拳术、立体杀技——泰拳的概况
（一）泰拳的起源
泰拳，在泰语中叫做“摩易泰”，英语为“Thai Boxing”拥有五百多年历史的泰拳，一直被世人视为最凶悍残酷的体育运动。泰国拳击术是在古代长期战斗的历史中演变发展起来的。泰人的祖先很早就创立并运用它来保家卫国。泰拳在泰　国军事上自古以来就受到重视，现在仍作为泰国军队肉搏战术训练的内容之一。长期以一为，几乎没有一个泰国男子不懂得泰拳。
……

前言/序言

太给力了！内容生动，简单易懂！

一般般吧

还没开始练，希望能练成，哈哈，用来防身

慢慢学习中！！还是拳霸2的提安厉害！估计李连杰都不是对手

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