泰拳基礎入門（附DVD光盤1張）（修訂版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

世界上凶猛的徒手搏擊術，打遍天下五百年，史上強勁的格鬥術。

內容簡介

泰拳是泰國民族的國技，享有“五百年天下無敵手”之美稱，泰拳是運用身體四肢的雙拳、雙肘、雙膝、雙腳這八個部位作為攻擊武器來進行搏鬥較技，故又稱“八臂拳術”。泰拳是一種以腿法為主要動作，以肘膝進攻為主要特長，以腹式呼吸為主要方法，以強功硬取為主要風格。
《泰拳基礎入門（修訂版）》是泰拳快速入門與實戰絕技。如果你想成為高手嗎，不妨學習這世界上凶猛的徒手搏擊術吧！

作者簡介

乃差猜，受訓於泰國皇傢泰學院 泰國教育部泰拳教師認證 世界泰拳理事會會員 深港澳泰拳王金腰帶爭霸賽冠軍 珠港澳自由搏擊爭霸賽冠軍 國際泰拳超級大賽大奬 國際南龍拳館職業拳手 亞洲金雷泰拳拳會會長。

內頁插圖

目錄

第一章　八臂拳術、立體殺技——泰拳的概況
（一）泰拳的起源
（二）古泰拳時代
（三）現代泰拳
（四）泰拳的特點
（五）泰拳的五項基本技術和健身功效
（六）泰拳的精神
（七）泰拳拳手必備的五項要素
第二章　泰拳基本技術
（一）熱身運動
（二）格鬥勢（拳樁）
（三）泰拳拳法訓練
拳與中國武術
（四）泰拳腿技訓練
如何掌握泰拳的運動訓練量
（五）泰拳肘技訓練
訓練中如何正確飲水
（六）泰拳膝技訓練
泰拳拳、腿、肘、膝的發力精髓 訓練和停止訓練對肌肉力量的影響
（七）泰拳步技訓練
第三章　泰拳實戰技法
（一）拳肘戰例
泰拳貼身近戰要領
（二）膝法戰例
正確掌握泰拳的實戰時機
（三）踢法戰例
第四章　泰拳比賽規則
（一）場地
（二）服飾
（三）手套
（四）體重
（五）分級
（六）儀式
（七）規則
（八）賽場工作人員
附錄
（一）拜師儀式
（二）近代泰拳拳壇十大高手簡介

精彩書摘

第一章　八臂拳術、立體殺技——泰拳的概況
（一）泰拳的起源
泰拳，在泰語中叫做“摩易泰”，英語為“Thai Boxing”擁有五百多年曆史的泰拳，一直被世人視為最凶悍殘酷的體育運動。泰國拳擊術是在古代長期戰鬥的曆史中演變發展起來的。泰人的祖先很早就創立並運用它來保傢衛國。泰拳在泰　國軍事上自古以來就受到重視，現在仍作為泰國軍隊肉搏戰術訓練的內容之一。長期以一為，幾乎沒有一個泰國男子不懂得泰拳。
……

前言/序言

泰拳入門必備之書，超級喜歡嗎。

想學習泰拳，買瞭這本

好書一本，開捲有益，鍛煉身體

不錯，講的很好。

好書一本，開捲有益，鍛煉身體

還不錯，蠻仔細的

質量很好，內容很詳細

給京東的快遞老哥點個贊

拯救男孩，書拿到手挺有分量的，包裝完好。還會繼續來，一直就想買這本書，太謝謝京東瞭，發貨神速，兩天就到瞭，超給力的！5分！瞭解京東2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360更換為，並同步推齣名為的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入域名後，網頁也自動跳轉至。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360，新切換的域名更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為京東二字的拼音首字母拼寫，也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。我很喜歡讀書，特彆是孫雲曉，李文道，趙霞的拯救男孩很值得看，看瞭收益很大，書的內容直得一讀，閱讀瞭一下，寫得很好，拯救男孩是中國著名教育專傢、中國教育風雲人物孫雲曉最新力作。該書以獨特的視角論述瞭男孩成長中的問題，深刻詳盡的揭示瞭男孩成長與教育的四大危機學業危機、心理危機、體質危機、社會危機，並尖銳地指齣應試教育是男孩成長危機中最為凶猛的殺手。書中強調教育應尊重男孩的性彆差異、父親對男孩教育的影響、捍衛童年還是摧殘童年以及男孩怎樣承擔壓力和責任等等。是一部不可多得的男孩教育的必讀作品。，內容也很豐富。沒有時間教育兒子——就意味著沒有時間做人。——前蘇聯著名教育傢蘇霍姆林斯基在所有的動物之中，男孩是最難控製對付的。——古希臘哲學傢柏拉圖父愛缺失在孩子心中留下的空洞，任何政府都無力填補。——美國總統奧巴馬今天，比起女孩來，男孩陷入更為嚴重的睏境男孩中正齣現一種危機，這種危機是我們以前從未見過的。——美國青少年司法及預防犯罪國傢顧問、愛傢機構創建人和會長、博士杜布森男生和女生的差彆是天然的，但是在教育過程中，我們逐漸忽視瞭這種差彆。我們不是說要特意地保護男生或者女生，而是說，教育怎樣能更好地尊重性彆差異。——上海師範大學教育學院副教授鍾文芳缺乏父愛的男孩會成長為危險男人。——美國教育專傢麥道衛5歲男孩的大腦語言區域發育水平隻能達到3歲半女孩的水平。——美國心理衛生研究所專傢組母親和兒子之間缺乏相同性和一緻性，母子之間更多的隻是一種對異性的感受。——心理學傢伊夫琳··巴索夫母親是兒子與父親之間的一座橋梁，男子漢氣質正是順著這座橋梁由父親傳遞給兒子的。——孫雲曉，一本書多讀幾次，三、創造條件。讓父親擔起責任父親在男孩的成長中有著獨特的價值和作用，這一點我們已經很清楚瞭。要拯救男孩，就要讓父親切實擔負起養育男孩的責任，這已成為共識。政府可以通過輿論倡導，讓廣大父親認識到他們對男孩的獨特而重要的價值，讓父親願意投身到父親角色上。在1924年，美