卡普教您养育最快乐宝宝（0~4岁适用）（京东套装共2册） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　全美家喻户晓的育儿专家，全面超过斯波克的好莱坞御用儿科医生，哈韦·卡普博士的超级畅销育儿宝典。卡普博士为1～4岁宝宝父母量身打造的教养法，让你家的小野人温和有礼。麦当娜、皮尔斯.布鲁斯南身体力行的教养法则。

内容简介

　　《卡普新生儿安抚法》：
　　针对0～1岁的宝宝量身打造，通过5S法：包裹（Swaddle）、侧躺（Side）、摇摆（Swing）、嘘声（Shushing）、吮吸（Sucking），基本上能在30秒内安抚哭闹宝宝。本书引入科学概念，科学地阐释了宝宝各种身心反应的原因，比如，缺失的第四期：我们的宝宝其实提早出生了3个月；莫罗反射：宝宝仰卧会刺激莫罗反射，加剧宝宝的恐惧感，侧卧/趴卧则可以帮助宝宝迅速关闭莫罗反射；白噪音：宝宝在子宫里听到的声音比吸尘器的噪音大得多，因此白噪音能安抚宝宝，等等。用了5S法，爸爸妈妈都会成为安抚哭闹宝宝的高手。
　　
　　《卡普儿童行为手册》：
　　针对1～4岁的宝宝量身打造，运用点餐原则、宝宝话、红绿灯法则、喂计费器、“闲聊”等方法让家长正确把握宝宝的情绪，从而可以同宝宝更有效地交流。《卡普儿童行为手册（1-4岁）》让宝宝懂得合理表达情绪，为他人考虑，成为通情达理的温和宝宝。本书是培养孩子耐心和温性情的法宝，也是父母们打开孩子心灵大门第一步的指导法则。

作者简介

　　哈韦·卡普（Harvey Karp），全美顶级儿科医生，儿童成长专家，长期从事儿童发展研究，拥有长达30年的临床经验。其研究成果得到美国前公共卫生部部长及多名儿科学会专家的认可。
　　其作品被翻译成20多种语言，其中《卡普新生儿安抚法》《卡普儿童行为手册》彻底改变了父母对儿童需求的理解，是当今美国作品最畅销的育儿书籍。
　　频繁亮相美国各大热门电视节目，包括《菲尔博士》《早安美国》《观点》，以及CNN有线电视频道节目、 CBC晚间新闻节目和微软国家广播节目等。

内页插图

目录

《最快乐的宝宝1：卡普新生儿安抚法（0-1岁）》：
前言
平息婴儿哭闹的古老秘籍
第一部分
看看谁在叫苦
为什么婴儿会哭泣？还哭得那么厉害？
01父母的福音
安抚哭闹宝宝的方法
02号啕大哭
婴儿最古老的求生工具
03令人生畏的腹绞痛
整个家庭的一场“哭难”
04腹绞痛之缘由
5种盛行的腹绞痛理论及其谬误原因
05腹绞痛发作的根本诱因
缺失的第四期
第二部分
宝宝不哭
学习安抚婴儿的古老技术
06错把孩子当马驹
现代父母往往遗忘了关键的第四期
07宝宝哭闹的关闭按钮
镇静反射和5S法
08第1个“S”：包裹
真正完全的“拥抱”
09第2个“S”：侧躺/趴卧
让婴儿舒服的姿势
10第3个“S”：嘘声
婴儿最喜欢的安抚声
11第4个“S”：来回摇摆
以婴儿需要的韵律来摆动
12第5个“S”：吸吮
蛋糕上的糖霜
13拥抱疗法
将5S法完美结合起来的婴儿福音
14其他的腹绞痛疗法
从按摩、哺乳到治疗便秘
15第6个神奇的“S”
睡个好觉
后记
隧道终端的彩虹：宝宝终于做好准备来到人世了
附录A
危险信号和红色警报：需要寻求医生帮助的情况
附录B
新手父母指南：应对新生儿的10条生存法则
译者后记

《最快乐的宝宝2：卡普儿童行为手册（1-4岁）》：
前言
发现与宝宝成功交流的秘诀
第一部分初级必备·了解宝宝和你自己
01有关宝宝的基本常识：小野人需要理解
02有关父母的基本常识：抚养孩子的真相
第二部分学会尊重·和宝宝交流的技巧
03点餐原则：交流的黄金法则
04宝宝话：与宝宝交流的超级武器
第三部分行为控制基本技能·借助红绿灯法培养宝宝
05绿灯行为：如何鼓励良好行为
06黄灯行为：如何扼杀恼人行为
07红灯行为：如何阻止恶劣行为
第四部分一网打尽棘手问题·卡普医生答疑
08平息宝宝的怒火：技能练习良机
09解答常见问题：让宝宝和你更轻松
后记
文明时代！让四岁的孩子快乐又自信
附录A培养快乐宝宝的10条基本准则
附录B卡普医生的关键术语和绝妙技巧
译者后记

精彩书摘

　　《最快乐的宝宝1：卡普新生儿安抚法（0-1岁）》：
　　苏珊娜非常焦虑，快要撑不住了。她两个月大的儿子肖恩是个永不停止的尖叫鬼。他能连着哭几个小时。有一天下午，她妹妹来帮她照看孩子，苏珊娜终于可以奔回浴室洗个热水澡，短暂地“逃离”一下。45分钟后，她醒过来，发现自己蜷缩着躺在浴室地板的蓝色瓷砖上，而冰冷的水正不停地打在她身上！
　　在相距半个地球之遥的博茨瓦纳北部，凹凸不平的喀拉哈里沙漠中，尼萨刚刚生了一个叫褚蔻的小姑娘。褚蔻体弱瘦小，但也是一个经常哭闹的孩子。尼萨把褚蔻放在一个皮带兜里，去哪儿都带着她，和苏珊娜不同，她从不担心褚蔻哭，因为她知道如何在几秒钟内平息自己孩子的哭闹，就像昆申部落①（Kung Santribe）中其他的妈妈一样。
　　为什么对苏珊娜来说，平息肖恩的尖叫如此之难？为什么尼萨可以轻而易举地让褚蔻平静下来？她究竟有什么古老秘诀？这就是我们下面要介绍的。这两个问题的答案可以彻头彻尾地改变你迄今为止对婴儿的看法！你将学会用宝宝的眼光重新认识这个世界，不仅如此，更重要的是，你还将学会如何在几分钟内平息宝宝的哭叫，让他更好地安享自己的睡眠时间。
　　擦干后的他是那样的甜美和纯洁，简直是万物中让人最渴望亲吻的。
　　从宝宝的“诞辰”开始，你就进入了对婴儿的养育阶段。养育孩子可是一段美妙又神奇的人生经历，充满了笑声、眼泪和惊奇，还是三合一升级版的。作为新晋父母，你的首要任务就是，全身心地疼爱你的宝宝。在表达自己的感情之后，接下来的两个重要任务就是：让他吃饱，以及安抚他的哭闹。
　　作为一名有25年临床经验的儿科医生，我可以负责任地告诉你：能够成功地完成这两个任务的父母会自豪、自信、有成就感！他们会拥有这世界上最快乐的宝宝，他们会觉得自己是这世界上最好的父母。如果情况相反，父母们往往就会感觉心烦意乱，濒临崩溃。
　　幸好，喂养婴儿通常是个简单易上手的活儿。大部分新生儿自己就会吸吮，他们的表现往往像是一个天生的博士！只不过，安抚婴儿的哭闹则是一项意想不到的挑战。没有哪对父母想象得到自己甜美的小宝贝会非常“难搞”。谁会真的用心去听那些朋友和亲人们的可怕经历？我们都以为我们的孩子会是一个“乖宝”。这正是很多新手父母发现了安抚婴儿哭闹有多么困难后，震惊得难以接受现实的原因。
　　请别误会，我并不是说婴儿哭就是一件坏事。事实上，这简直是一种天分！只有大自然才会想出这么有效的方法，让无助的婴儿得到人们的关注。一旦你始关注他，你就会寻找他哭泣的原因并提供解决方法。
　　他是不是饿了？喂他点儿吃的。
　　他是不是尿了？给他换块尿布。
　　他是不是觉得孤单了？抱他一会儿。
　　他是不是胀气了？帮他打个嗝。
　　他是不是觉得冷了？把他裹紧些。
　　当所有这些方法都不奏效的时候，嗯，你的麻烦真的来了。据估计，每5个婴儿中就有一个会在无明确原因的情况下出现反复发作的严重哭闹。也就是说，在美国，每年有几乎100万个甜美宝宝，都会紧闭双眼、涨红小脸地哭个不停。
　　这么看来，那些家有不快乐宝宝的父母们，简直就是英雄！婴儿的哭闹是一种令人心痛如绞的声音。累到骨头都散架的父母们会迷惑地抱着他们抓狂的宝宝，连续安抚几小时，而这哭闹就像硫酸一样腐蚀着他们的信心。“他是不是什么地方疼？”“我是不是惯坏他了？”“他是不是觉得自己被抛弃了？”“我是不是个糟糕的母亲？”
　　面对这道无法逾越的天堑，有些时候即使是最有爱心的父母也会觉得自己饱受挫折，甚至会产生抑郁情绪。婴儿无休止的尖叫甚至会让绝望的监护人走向歧途，最终陷入虐待儿童的悲剧。
　　筋疲力尽的父母们总是听到别人说，必须等待宝宝“自己从这个阶段走出来”。而我们大多数人都觉得事情不可能是这样的。这世界上一定有种方法能够帮助我们的孩子。让我来告诉你吧！
　　宝宝经常哭泣，父母向谁求援
　　尽管目前已经有很多的临床和专业人士能够为妈妈们解决婴儿哺乳问题，但对哭叫问题，可获取的帮助却依然少得可怜。这无疑是非常糟糕的。安抚婴儿的哭闹是我们的本能需求，但这种能力却是一门必须经过学习才能掌握的技术。
　　当代父母算得上是有史以来最没什么育儿经验的一代了。（令人惊讶的是，在我们的文化中，开车都需要考驾照，可养孩子就什么都不用学。）
　　难道这些缺乏经验的新手父母们是被遗忘的一群？恰恰相反，他们常常遭到各种建议的狂轰滥炸。以我的经验来看，美国人最喜欢的消遣并不是棒球，而是主动自发地给新手父母提建议。“孩子觉得无聊了”，“宝宝是觉得热了”，“给他戴上帽子”，或者“一定是胀气了”。
　　太混乱了！到底能信谁啊？在挫败和忧虑的状态下，父母们往往会向医生寻求帮助。研究表明，有1/6的父母为自家宝宝持续哭闹的问题去过诊所。经过各项检查确认婴儿十分健康后，大多数医生除了表示同情，就帮不上什么忙了。“我知道这很难，但请你耐心一点儿。这种状况以后慢慢会好转的。”类似这种建议往往会让焦虑的父母们转向育儿书籍以寻求帮助。
　　父母们往往花大量的时间从书中找寻解除宝宝痛苦的“答案”。可是，书里的建议看起来也一样让人困惑：经常抱抱你的孩子，但要小心别惯坏了他；疼爱你的孩子，但要让他自己调整，他哭累了就会睡去。
　　……
　　《最快乐的宝宝2：卡普儿童行为手册（1-4岁）》：
　　你的宝宝可不仅仅是个小不点
　　学步期的宝宝可不是大孩子的缩小版本。他们的脑子还未发育成熟，所以思维简单呆板，行为很没礼貌。其实，接下来几年，你的重中之重就是好好教育宝宝：教他开口说“请”和“谢谢”，要学会耐心等候，学会朝尿壶里尿尿。
　　我还是个年轻的儿科医生时，一眼便看出来宝宝天生就不懂礼貌。刚开始工作时，我按照书上的指示，耐心地告诉哭闹的宝宝，我正在为他检查身体呢。但和颜悦色反而让事情更糟，宝宝哭得更凶了！所以，我开始想其他办法。
　　我先是试着转移宝宝的注意力（“嘿，看看这个玩具，多有意思呀！”），重复一遍，打消宝宝的疑虑（“瞧，真的好玩。”），接下来移情（“我明白你讨厌打针，但是……”），最后表示尊重（“能看看你的耳朵有没有小毛病吗？”）。但是，充满爱意的话语也会碰一鼻子灰。落到这步田地，还不如当初干脆和他们讲斯瓦希里语呢。尽管我竭尽全力，许多宝宝接受体检时还是这样一个场面：灰心丧气的妈妈抱着狂乱躁动的宝宝，慌乱不安的医师则忙着检查。我灵光一闪，突然想到——宝宝不像大孩子那样去思考，那为什么要对他们说大孩子才明白的话呢？
　　和大孩子相比，学步期的宝宝头脑发育尚不成熟（这一点不足为奇），他们感到沮丧失意时，大脑中心负责语言、逻辑和耐心的部位相当于关闭了。所以，他们变得冲动任性，行为简单粗暴，都很正常。（其实，成年人情绪低落时，也会出现这种情况。愤怒的成年人也会怒气冲天地大喊大叫，或者胡言乱语，还会变得焦躁不安，甚至失去理智！）
　　原因就在这儿！瞬间，一切都豁然开朗。正如动画片《摩登原始人》（The Flintstones）里那个叫斑斑的小孩子，情绪低落的宝宝会乱吐口水，抓来挠去，大喊大叫，因为他们的大脑难负重荷，已经罢工了。几秒钟后，小孩子就都变成了野蛮人柯南。而且，他们越是沮丧失落，行为就越是无礼。然而新理论可以在一分钟内止住泪水，那就是用更简单、更原始的语言和哭喊的宝宝说话！
　　全新的思维的方式：认识可爱的“野宝宝”直到现在，大家还错误地认为，大多数孩子哭泣是因为胃胀或胃疼。我在《卡普新生儿安抚法（0～1岁）》（TheHappiestBabyontheBlock）中提出了一个全新的想法：其实，我们的小宝宝都提前出生了3个月，他们还没完全准备好来到这个世界呢。所以，如果我们人为地创造另一个“孕期”时（模拟宝宝在子宫中受到的爱抚：舒适感、声音、有节奏的抚摸），他们就会迅速平静下来，睡眠时间也更长。啊哈！那么，所有的问题都迎刃而解了：
　　开车带宝宝兜风能让他平静下来，不是因为它止住胃胀，而是因为汽车的抖动和声音很像宝宝待在子宫时的环境，它按下了宝宝的“镇静反射开关”。
　　亲热的搂抱不会宠坏宝宝，因为出生前，他们全天24小时都在怀抱中度过！（因此，就算一天12个小时，也足足减少了一半的时间。）
　　襁褓和强烈的白噪音能帮助宝宝入睡，它们重新塑造了宝宝熟悉的子宫环境。
　　如果宝宝没有襁褓裹在身上，或者四周安安静静，他会感到孤单，常常会大哭大闹，因为熟悉的感觉一下消失了，这一切和子宫里和谐舒适的感觉形成鲜明对比——就像把一个成年人推进黑的壁橱。
　　父母（还有祖父母）看了《卡普新生儿安抚法（0～1岁）》的建议，都打开了思路，而且很快就收到了成效。用了我写的巧办法，他们知道怎样安抚宝宝，一下子就能让宝宝至少多睡上1～3个小时！
　　事实证明，如果你能拓展思路，了解本书中新颖的关键概念：小孩子就像小野人一样，那就可以成功地安慰宝宝，和宝宝协作互动。于是乎，依此类推，许多学步期宝宝的问题迎刃而解：
　　宝宝忘记说“请”或者“谢谢”，是因为他们像小野人一样，焦急烦躁，冲动任性。（他们不重视这些细小的社交礼节。）
　　即使我们比宝宝身强力壮好几倍，宝宝也会勇敢地违抗我们，就像野人勇敢地狩猎大象和野牛。
　　宝宝和我们的祖先一样，喜欢在脸上画图案，喜欢往头发里插羽毛，喜欢在墙上涂鸦，喜欢胡乱地敲打。
　　宝宝很难保持理智（即使天气很好），因为和早期的人类一样，大脑主管语言、逻辑和控制耐心的部分实在不够成熟。
　　如果你觉得，宝宝像野人这个说法太奇怪了，可以先别当真，去公园看看孩子的表现吧。5岁的孩子俨然是个“小大人”，耐心等待，运用合适的语言解决分歧。然而，再看看1岁的孩子，他们的表现像“小野人”（甚至是猩猩），一摇一晃地走着，做什么都想成为第一个，不开心了就大声尖叫。当然，即使最不听话的宝宝，也不是真的野人！但是，你可以把这个概念当做一扇魔窗，透过它，可以用更深刻的全新视角观察自己的孩子。
　　一旦你接受这个新奇的想法，拓展思路，开始学习这本书中的简单技巧，就会为宝宝进步神速而惊讶。不夸张地说，50%的情况下，你可以在几秒钟内止住宝宝的臭脾气，且50%～90%的情绪爆发，可以在发生前就轻松制止。
　　如果宝宝恰好是那种性格温顺、从不乱发脾气的孩子呢？那么，本书仍然很实用，因为它会帮助你：
　　进一步培养宝宝的耐心、尊重他人以及合作的精神。
　　教导宝宝成为可靠的朋友和耐心的倾听者。
　　让宝宝树立自信心和自尊心。
　　让宝宝愉快、健康地成长。
　　我知道，我似乎说得太神，但是，从书里学到的方法确实很管用！正因为如此，2004年这本书在几周内，就成为全美销量第一的育婴书籍。
　　开始写这本书时，我和许多父母、祖父母、教育工作者、保健高手聊过。他们提的问题和给予的反馈，帮我进一步完善了其中的方法，使这些方法更容易上手。这次全新的修订本增加了很多新例子和图解，结构也更加紧凑，开门见山，一针见血，让忙碌的父母能及时把建议付诸行动！以下是你将要学到的。
　　第一部分：初级必备——了解宝宝和你自己。这个部分将会讨论宝宝的表现为什么会和我们那么不同。我也会仔细分析，你为什么不应该成为小孩的上司或者伙伴，而更应该是一位大使。（大使是外交家，能娴熟地驾驭恭敬之辞，同时给出明确的界限，从而建立稳定的关系。）
　　第二部分：学会尊重——和宝宝交流的技巧。在这一部分，你会学到两个重要技巧，让你成为左邻右舍中最出色的大使和父母：点餐原则（无论沮丧的对象是谁，用这一招沟通都很灵）以及宝宝话（简单易学，把要说的话都用宝THEHAPPIESTTODDLERONTHEBLOCK宝的语言说出来）。
　　第三部分：行为控制基本技能——借助红绿灯法培养宝宝。你会学到几个特别管用的方法，可以促进孩子好的（“绿灯”）行为，减少令人恼怒的（“黄灯”）行为，迅速制止无法接受的（“红灯”）行为。
　　第四部分：一网打尽棘手问题——卡普医生答疑。最后，我会告诉你如何使用本书中的方法，来迅速解决每天遇到的挑战，比如宝宝乱发脾气、恐惧、叛逆违抗、磨蹭拖沓、乱咬东西、挑肥拣瘦，等等。
　　阅读本书，你会学到许多非常有效的亲子技巧，有些甚至很快就见效！选择几个最适合你的技巧，然后一定要牢牢记住，连着一周或者两周，每天都用上几次。熟能生巧，这才是关键。只有经常运用，你才会树立自己和宝宝的信心和成就感。慢慢来，如果感到自己越来越能干，做事越来越高效，那你和宝宝的关系就会充满欢乐，也会由此互相尊重，相亲相爱。
　　注意：我建议，在孩子大约9个月大的时候，就使用书中提到的方法。若在孩子很小的时候就用这些方法，会帮助你未雨绸缪。不过，即使一两年后才使用，我也保证书中所教的方法会让你每天都受益匪浅，直到宝宝度过4岁生日。其实，许多父母反馈，这些方法不仅能改善他们和孩子的关系，也能改善与老板、邻居，甚至和自己父母的关系。

前言/序言

　　《最快乐的宝宝1：卡普新生儿安抚法（0-1岁）》：
　　平息婴儿哭闹的古老秘籍
　　20世纪70年代早期，我刚刚开始学习儿科，根本想象不到世界上会有一个如此简单的方法能够平息婴儿的哭闹。在我就读的阿尔伯特？爱因斯坦医学院，教授告诉我们，婴儿哭叫是由胀气导致疼痛引起的，要抚慰这种腹绞痛，有两种有效的方法。首先，按照老一辈的方法，抱着孩子，来回摇动，喂安慰奶嘴。如果不奏效，就要用点儿药物了，比如，镇静剂（促使婴儿入睡）、抗痉挛药（治疗胃痉挛）或是防胀气滴露（促进婴儿打嗝）。到了20世纪70年代末期，这三种药物都遭到了质疑。
　　尽管我接受过优秀的医学教育，但在刚开始照顾腹绞痛的新生儿时，我仍然感到非常无助。我在洛杉矶儿童医院当了三年的住院医生，那可是世界上工作最忙的儿科医院之一。我从头开始，接受了系统全面的教育和训练，可依然没办法帮那些崩溃的父母们平息婴儿的尖叫。1980年，我进入加州大学洛杉矶分校医学院的儿童发展部门就读研究生，在那儿，我的挫折感慢慢变成了震惊和担忧。
　　人类有如此新颖尖端的医疗体系和技术，却找不出哪怕一个有效的方法去解决婴儿腹绞痛这个如此常见却又可怕的问题，我出离愤怒了。在攻读硕士学位的两年间，我阅读了所有能找到的关于婴儿腹绞痛的资料，下定决心，要找到这个神秘问题的导火索，解除宝宝们的痛苦。很快，有两个发现让我的忧虑转变成了希望。
　　首先，我发现三个月大的婴儿和新生儿之间在大脑发育上存在着天壤之别。1977年，美国最优秀的儿科医师之一，小阿瑟？帕米利博士（Dr.ArthurH.Parmelee，Jr.）发表了一篇精彩的文章，阐述了婴儿大脑在出生后的头几个月会发生怎样精密而复杂的变化。大多数父母在想象中都以为自己会有个可爱的、笑眯眯的孩子，而现实是，他们至少有几个月的时间，不得不应对一个让人手忙脚乱的“类胎儿”的新生宝宝。
　　在阅读其他国家的育儿书籍时，我有了第二项重要的发现：在世界许多文化中，父母根本不会受到婴儿因腹绞痛而哭闹的折磨。随着对这个问题研究的深入，我终于明白，美国文化在诸多方面发达先进，却在理解婴儿的需求上出了大大的纰漏。不知道从何时何地开始，我们在错误的方向上越走越远。我开始意识到，几个世纪以来，对婴儿哭闹问题的讨论尽是些谣言和误解。为什么宝宝会哭？如何安抚他们的哭闹？在我眼前，这个远古谜题的答案突然变得像水晶一样透明。事实是，我们的宝宝早出生了三个月。
　　在这本书里，我邀请你和我一起感受婴儿的世界，共同分享20年来帮助了无数父母的有效良方。也许一开始你会觉得这些方法很奇怪，但一旦亲自尝试，你就会发现它们是多么简便易行。几千年来，全世界的父母都用这种方法成功地平息了宝宝的哭闹。相信我，很快，你也行！
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