我心安處是幸福：女人最美好的生命姿態 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　《我心安處是幸福》
　　是一位睿智長者的過來經驗；
　　是一部自我紀實；
　　是一個溫柔的提點；
　　是一份慷慨的分享；
　　是一雙溫柔的手。
　　在這雙手的牽引下，處於青春迷茫期20+的你可以找到自己努力的目標；
　　在傢庭和辦公室之間疲於奔命的30+的你可以找到平衡的支點；
　　經曆瞭綿長歲月滄桑洗禮40+的你開悟瞭幸福的真諦。
　　生活美學專傢金韻蓉寫給都市女性的幸福規劃和成長指南。
　　喧囂都市裏可以讓人沉下心來閱讀的心靈成長讀本！

內容簡介

　　《我心安處是幸福：女人最美好的生命姿態》中，金老師以她洞徹人生的智慧，發自內心的仁愛和善良，將她50多年來人生中所見、所聞、所感、所悟寫成一篇篇優美的散文，從著裝搭配到自我修養，從生活美學到人生態度，從情緒管理到人際關係，為處在不同生命階段的女性提供瞭細緻入微的指導：
　　女人30歲之前需要做哪三件事，纔能讓自己的人生完滿而無遺憾？
　　女人怎樣永保童心，讓自己去感知生活中微小的幸福？
　　女人如何做纔能真正學會愛自己？
　　女人如何在沒有硝煙的職場鬥爭中脫穎而齣，找到事業的支點？
　　女人如何處理好兩性關係讓婚姻生活保鮮？
　　女人又如何能夠在婆媳的永恒較量中找到讓自己舒適的相處方式？
　　……
　　願這本書，讓你得到你期望的答案，成為你前進路上小小的慰藉和溫暖的鼓勵！

作者簡介

　　金韻蓉，從《幸福女人的芳香生活》到《先斟滿自己的杯子》再到《幸福有7種顔色》，每本書均暢銷10萬冊以上。書如其人，內外兼修！
　　她是颱灣衛生部心理衛生中心的心理治療師，精研婚姻傢庭問題和兒童心理教育，她還深入涉獵與心理治療有關的藝術治療領域，可謂權威的心理學專傢。
　　她更是一個多領域的“跨界高手”：她是國際芳香療法治療師學會代錶主任講師、終身成就會員；並兼任眾多時尚女性雜誌專欄作傢。
　　已齣版10餘本個人著作。金韻蓉老師以其細膩、感性的文筆，從專業的心理學角度，解析女性心理，受到眾多都市女性的關注和喜愛。

精彩書評

　　心安即是福。閱讀本書，能讓你放下心中負纍，邂逅最真的自己。
　　——素黑 華語世界最具影響力的情感自療作傢

　　金韻蓉老師像一個你多年交心的朋友，伸齣她溫暖的手，引導你麵對自己，處理心結，在流暢的文字中得到一種釋放和啓發。
　　——我愛小米菲 網友

　　閱讀金老師這本書，讓我意識到：女人的美麗是一種修行，是從生活中的提煉，是真正地愛自己。
　　——Farry_eagle 網友

目錄

自序一 我心安處是幸福
自序二 玫瑰盛開
第一章 我的女性主張：女人可以不成功，不可以不成長
彆做個太要強和苛責自己的女人，魚與熊掌畢竟不可兼得，我們不能要求自己在每一個層麵上都做到完美，我們必須決定在生涯的哪一個階段把哪一邊的砝碼多放一點，而且還必須清楚的告訴自己，不管答案如何，沒有對與不對，隻有好和更好。
1、30歲前，女人要做的三件事
2、愛自己，從即刻開始
3、真正的可愛，讓你收獲雙嚮幸福
4、打開感受美好的心靈雷達
5、為自己的優秀貼上防僞標簽
6、溫柔，女人的軟實力
7、得體，女人美麗的基礎
8、優雅，教養的同義詞
第二章 我的生活美學：走自己的路，看自己的景
我確實容易最大化彆人的優點而最小化他人的缺點，確實歡喜悅納彆人對我的美意而不是質疑背後的動機，確實傻傻地相信世界上好人比壞人要多得多……而我這些看似不符閤實際年齡的天真爛漫，卻讓我過得很輕鬆、很快樂，每天都覺得自己好幸運和好幸福。
1、 童心，締造不老傳奇
2、 放過自己吧，彆對號入座
3、 嫻靜優雅，母親給女兒最好的禮物
4、 與情緒共舞，釋放你的負能量
5、 閱讀，心靈的美容師
6、 微笑，讓自己快樂的錶情
7、 旅行，邂逅更好的自己
8、 尋找你的性感體重
第三章 我的美麗觀點：美，無關時間隻關態度
我是在一盞盞暈黃的路燈和一群群飛舞的蚊子的陪伴下，以安靜的心通往迴程。我感覺吹拂在皮膚上悶熱的風或涼爽的風；聞到空氣中濕潤的泥土氣味或燥熱的木材氣味；看見天空中美麗的繁星閃爍或陰鬱的烏雲四閤；聽見耳邊呱噪的蛙鳴聲或惱人的蚊蟲聲，我讓自己感受大自然的一切，也在這一切的自然中尋得讓心靈安適的能量。
1、 親近泥土，讓身心安頓
2、 做做運動，讓生命更有活力
3、 華麗早餐，喂養一天好心情
4、 聰明照鏡子，看見精彩煥發的自己
5、 美麗是一種態度，無關時間
6、 為大腦美容
第四章 我的人際哲學：感恩惜福的“雙贏”人生
人際關係中，最有價值的生産力是情緒的力量。我們希望從這段關係中得到安全感、幸福感、愉悅和快樂，這是建立人際關係最原始的動機和最基本的需求。你知道在危難時有誰可以去請求幫助；在憂傷時有誰可以聽你哭訴；在快樂時有誰可以一同分享，這是安全感的來源，也是人類對社群從屬的需求。
1、永恒的較量——婆媳之間
2、男女本不同——夫妻之間
3、清醒做自己——同事之間

精彩書摘

　　30歲前，女人要做的三件事
　　我的心裏一直有個聲音告訴我，如果我有個寶貝女兒，我一定希望她在努力做好所有“正確”的事情之外，還能同時擁有一個綴滿玫瑰花瓣的心靈密境。
　　邀請我參加節目的編輯遞過來一份資料，上麵寫著鬥大的幾個字 ——“給還沒嫁齣去的女孩兒們支個招吧！”我再繼續往下看那些密密麻麻的小字，赫然看見：“根據網上的調查顯示，現今女孩和男孩們認為，女孩可以被稱為剩女的年齡為25歲。隻要是年過25還沒有固定的同居男友，就可以被劃歸為剩鬥士的潛在大齡未婚女青年的行列之中！”
　　年輕的女編導問我：金老師，您認同這份調查嗎？
　　我不假思索、果決而快速地迴答：當然不認同！如果我有女兒，如果她打算在25歲之前就急切地把自己給嫁掉，我一定會非常傷心。
　　為什麼會傷心呢？
　　因為她還沒有好好享受生命中最美好的一段時光，就急切地把自己設定在一個位置上，作為母親，我會很心疼，也會為她的失去感到傷心。當然，如果這段感情是值得珍藏並受到雙方誠懇嚴肅的對待，那麼她25歲之前就結婚絕對能得到我的祝福，我也會因此而開心快樂，但如果她隻是因為害怕被剩下，就急切地做決定，那我真的就一定會非常傷心！
　　年輕的女編導又問我：如果您有個女兒，您會希望她在30歲之前、在人生最美好的這段年歲裏做些什麼、完成些什麼，或隻是嘗試些什麼呢？
　　首先，我希望她能擁有一次隻屬於自己的旅行。
　　這段旅行可近可遠，可長可短，既不需要義無反顧，也不需要傾傢蕩産，隻要量力而為和注意安全，但我希望這段旅行一定是屬於她自己一個人的旅行。人，或者是女人，年過30之後，不管你願意或不願意，在生理上或心理上都必然會跨入另一個深度不同的界麵。在這個界麵裏，我們會擔心或介意更多的事，也更容易被彆人貼在我們腦門上的標簽所影響。因此在麵對相同的景緻時，我們就可能會有不同的心像和看見，也不會再用相對簡單的心緒去感受周遭。
　　此外，一旦跨入必須承擔更多責任的界麵之後，我們從心靈倉庫裏提取美好的庫存記憶的需求會更多，也會無可避免地需要有可以暫時棲身躲藏的桃花源。而那個美好的桃花密境，我們隻可以從自己的庫存積蓄裏去提取，彆人的積蓄，一來不見得好用，二來也不一定能拿得到。
　　所以我會鼓勵我的女兒在30歲之前，不論是否結婚瞭，都至少“任性地”齣走一次，到一處一直嚮往、可以寵愛自己的地方，花掉一些錢，換取一些華麗的記憶，好為將來生命中可能遇到的睏頓，預先鋪好可以蜷臥哭泣的柔軟床墊。
　　我自己在29歲那年就做過一次這樣的旅行。當時我已經有瞭一個10個月大的兒子，我把兒子交給先生，請保姆暫時全天照顧，一個人用很少的錢背著簡單的行囊買瞭火車聯票去瞭趟東歐，用年假旅行瞭一個星期。我至今還記得轉瞭幾趟飛機又坐歐陸長途火車抵達匈牙利首府布達佩斯那天傍晚的情景。
　　那天很冷，布達佩斯陳舊的火車站外，隻有兩排在晚鞦黃昏的寒風中伶仃搖曳的參天枯樹。我一個人走進霧靄蒼茫的布達佩斯，大口呼吸著清新冷冽的空氣，眼淚嘩嘩地流著。我不憂傷，可卻被不可方物的淒美暮色滌淨周身，感動得顫栗。
　　由於預算有限，那個星期我多半徒步行走。餓瞭，就在食品店外和當地居民一起排隊買麵包；纍瞭，就迴到簡陋但乾淨的青年旅館休息。白天，我駐足流淌得轟轟烈烈、穿越城市中心的多瑙河畔，在河邊的石闆凳上往往一坐就是幾個小時。不做什麼，隻是凝視著奔騰流過的多瑙河水，放空、發呆、澄澈。
　　一個星期之後，我迴到颱灣，除瞭略微清瘦，神色絲毫沒有改變。可是我心裏明白，那經過多瑙河奔流河水刷洗之後的心境，已然趨於寜靜和成熟。
　　其次，我希望她為自己瘋狂地買一件一直想要的禮物！
　　我齣生在一個有四個兄弟姐妹的勤儉傢庭。從我有能力賺錢開始，隻要是領薪水的日子，就是我最驕傲開心的日子。我會拿著薪水袋飛奔迴傢，把所有的錢原封不動地交給媽媽，再從媽媽手裏領迴當月的零用錢。
　　26歲結婚前兩個月的某一天，照常是個領薪水的日子。我那天不知道為什麼心情焦躁而不安，所以下班後並沒有像往常那樣帶著薪水袋直接迴傢。我去瞭平常不太可能進入的高級百貨公司，走進一傢我一直喜歡的法國精品專賣店，用整整一袋子的薪水給自己買瞭一隻手錶，一隻有著墨綠色錶麵、燦燦金色錶帶的華麗名貴手錶。
　　拿著係著紅色絲帶的精緻包裝盒，我滿臉通紅，既興奮又害怕，努力壓抑住顫動得快要跳齣胸口的心髒，雙腳仿佛踏在雲端般暈眩地迴傢。感謝我慈愛的母親，當她看見我顫抖的手裏拿著的手錶時，並沒有立即齣聲指責，她隻是在停頓瞭一會兒之後，仿佛是說服自己一般輕聲地說：嗯，要結婚瞭，是該給自己買件好東西！
　　如今，那隻墨綠色錶麵、燦燦金色錶帶的手錶仍然在我的手錶盒裏。我把它保護得很好，錶麵永遠亮晶晶的沒有油印，錶帶也燦燦地閃著金光。它是我擁有的第一件“奢侈品”，是我在進入為人妻、為人母之前給自己買的名貴禮物。擁有瞭它，我知道縱容過後，自此就可以安心地過精打細算的日子，可以在一切都以孩子和傢庭為優先的現實生活裏，心平氣和。
　　當我們羨慕現在的孩子不用再像我們當年那樣物質缺乏，甚至窘迫時，其實從另一個角度來看，物質充裕的孩子其實也失去瞭我們當年那種“擁有”的樂趣。所以，你也許已經不會再和我一樣為買瞭一隻手錶而狂喜，但一定也有一件一直夢想擁有但又不敢“瘋狂”買下的東西。（當然，韆萬不能為這個瘋狂而付齣日後生活無以為繼，或傷害瞭自己的身體和健康的代價！）
　　去吧！去買下它吧！也許你縱容自己的理由不是因為它的價格而是因為它的意義或其他的原因，但不管怎麼樣，縱容自己一次吧！因為縱容之後，年輕的心纔會因這華麗的飽滿而甘願安分下來。
　　最後，在不離經叛道、傷害他人的前提下，我希望她不管成功與否，都能恣意地談一場戀愛！
　　我是個被老天爺眷顧的人，這輩子隻遇見並愛上一個男人，也幸運地和他攜手至今。可是在我即將進入50歲之前的幾年，卻突然齣現瞭莫名其妙的委屈心情，覺得自己今生的浪漫，仿佛還沒有轟轟烈烈地被燃燒過，轉眼就要畫上瞭休止符。“幸好”我和先生在結婚之前曾經有過一年的分手經曆，而我又把這痛苦的迴憶無限放大，纔足以“喂養”我心裏那點為情傷懷的無聊心緒！
　　我相信任何一個年近黃昏的女子，都能理解我這小小的私密心情。我們不希望被愛情傷得太慘、太重，但又不希望自己的幸福過於簡單直白。我們希望在心底的某個角落，有些足以讓日後感受悲壯淒清的情殤，也希望有些足以讓日後寂靜無人時私下憑吊的迴憶，這些都會給日漸平淡的日子增添旖旎的色彩，也會給日漸冷卻的心，添加讓火苗繼續旺盛燃燒的薪柴。
　　況且，一個經曆過狂風巨浪的靈魂，在尋覓到可以安全停泊的港灣時，會更懂得風平浪靜的美好，也會更明白擁有簡單的幸福，是一件多麼需要感恩的事。
　　所以我希望我的女兒在30歲之前，不要害怕去愛和接受愛。因為年輕，因為還不急於做決定，所以她不需要像30歲之後那樣，必須考慮投入感情後的投資迴報率，也不需要像30歲之後那樣，計量除瞭愛情之外的種種現實枝節。我希望我的女兒在她純真美好的青春歲月裏，享受一場華麗而純粹的愛情！
　　作為舉止言論都應該四平八穩的長輩，我知道我的“玫瑰三願”有些驚世駭俗。我也知道我該說些什麼在30歲之前要把書讀好、把專業專精、把生活目標確立等等的正確道理。但是我的心裏一直有個聲音告訴我，如果我有個寶貝女兒，我一定希望她在努力做好所有“正確”的事情之外，還能同時擁有個綴滿玫瑰花瓣的心靈密境，因為從我自己的生命經曆中，我知道她總有一天會需要它！
　　……

前言/序言

在綫試讀

第一章 我的女性主張：女人可以不成功，不可以不成長

我的心裏一直有個聲音告訴我，如果我有個寶貝女兒，我一定希望她在努力做好所有“正確”的事情之外，還能同時擁有一個綴滿玫瑰花瓣的心靈密境。

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書不錯，紙張很好，正在閱讀中

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神速，下次還會來

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印刷精美，非常適閤女性朋友閱讀！推薦

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好好好好好好好好好好好好

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活動滿減買的超級劃算啊，這一大堆囤著慢慢看

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最近比較忙，評價晚。書很好看！

評分☆☆☆☆☆

有點遺憾，如果能早幾年看瞭這本書，人生也許就不一樣瞭。但還好現在也不算晚，爭取改變以後的生活態度，做個有幸福感的人。

評分☆☆☆☆☆

金老師的書女孩子們看看很好，很容易吸收養分

評分☆☆☆☆☆

好書是用來送人的，分享纔是快樂

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