坐月子+上班前调整全攻略下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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发表于2024-12-26

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图书介绍

店铺：读买天下图书专营店

出版社：化学工业出版社

ISBN：9787122258236

商品编码：11243319680

图书描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	坐月子+上班前调整全攻略
作者：	陈凤林主
定价：	36.0
出版社：	化学工业出版社
出版日期：	2016-08-01
ISBN：	9787122258236
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

本书是一套实用而有效的坐月子上班前调整全攻略。当你快要生产时，指导你如何做好分娩前的准备工作；住院期间，告诉你应该学会遵循哪些医院法则；出院后，教你怎样度过舒服的居家月子生活。同时还会根据产后每一天产妇的身心变化告诉你该怎样吃喝、怎样养护、家庭人员怎样配合、应该做哪些运动、怎样照护新生宝宝、医生会给予哪些叮嘱、坐月子期间日常应该注意哪些事项。月子结束了，马上就要开始职场生涯了，在你上班前，本书会教你怎样能更快地修复身体，为上班积蓄力量。

PART 1 要分娩了，你做好准备了吗
选择适合自己的分娩方式 2
分娩前做好这些准备工作很重要 7
尽快决定好是否陪产 10
分娩全程解，因了解而不再胆怯 12
一些分娩谣言不要信 16
PART 2 住院期间，你应学会遵循医院的规则
第1天喜悦与疲惫交织的一天 22
第2天因进食高蛋白高糖食物，刷牙很重要 27
第3天你可能陷入涨奶的困扰 32
第4天拒绝产后抑郁，做快乐妈咪 36
第5天读懂宝宝的哭声 39
第6天护理好宝宝的脐带，预防脐炎发生 42
第7天要出院了！ 46
PART 3 出院后，开始你的居家月子生活吧

PART 1 要分娩了，你做好准备了吗
选择适合自己的分娩方式 2
分娩前做好这些准备工作很重要 7
尽快决定好是否陪产 10
分娩全程解，因了解而不再胆怯 12
一些分娩谣言不要信 16
PART 2 住院期间，你应学会遵循医院的规则
第1天喜悦与疲惫交织的一天 22
第2天因进食高蛋白高糖食物，刷牙很重要 27
第3天你可能陷入涨奶的困扰 32
第4天拒绝产后抑郁，做快乐妈咪 36
第5天读懂宝宝的哭声 39
第6天护理好宝宝的脐带，预防脐炎发生 42
第7天要出院了！ 46
PART 3 出院后，开始你的居家月子生活吧
第8天为新妈妈创造良好的居家环境 52
第9天天生“本领”—原始反射 56
第10天宫颈“闭门”修身 59
第11天宝宝也有喜怒哀乐 63
第12天新爸爸的“月子” 67
第13天宝宝会笑了！ 70
第14天关注子宫复位情况 73
第15天宝宝已经出生半个月了 76
第16天新妈妈补钙健骨是关键 79
第17天识别宝宝“便便”里的信息 83
第18天布置宝宝的房间 87
第19天人工喂养，无奈的选择 90
第20天警惕宝宝肺炎 94
第21天摆脱血性恶露 98
第2

编辑推荐

你知道吗，其实“月子”不只30天，在医学上“月子”叫“产褥期”，时间是6周，也就是42天，为什么产褥期比我们传统认为的月子要多12天呢？在这多出来的12天里新妈妈的身体会发生哪些变化？在这12天里新妈妈如何调养身体、调整状态？还有15天产假就要结束了，作为新妈妈的你是否感到有些焦虑、紧张？担心不能适应工作，担心自己发胖的身形，担心宝宝的饮食起居……如何在上班前15天把身心调整到更好的状态？《42天坐月子上班调整全攻略》将解答各位新妈妈的种种疑虑，帮新妈妈度过各种难关！

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