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好孕來瞭：孕産全程 | 52 周必讀 | 邊讀邊記

好孕來瞭：孕産全程 | 52 周必讀 | 邊讀邊記 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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媽咪Jane 著

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發表於2024-11-12

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圖書介紹

店鋪： 唐人文化圖書專營店
齣版社： 東方齣版中心
ISBN：9787547310274
商品編碼：11245174628
包裝：平裝
開本：32
齣版時間：2017-01-01
頁數：320

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圖書描述

內容推薦

◎這是一本孕産必讀書

濃縮“孕産52周”疑難雜癥，專傢周周有解答。

 

◎這是一本日曆輕手賬

記錄“孕産52周”珍貴點滴，孕媽周周有迴憶。

 

◎這是一本手繪書

原創“孕産52周”插圖，串連齣十月懷胎的美妙。

 

◎這是一本考題書

每周考一題，答案盡在52個“移動閱讀”二維碼中。

 

 

 精彩內容掃碼試讀： 作者簡介 編著：媽咪Jane（黃靜潔）

作者媽咪Jane推薦（寄語）：
寶寶的生命之初
從這裏啓航！
我們用筆記錄下的
一天一周，
都是明媚與珍貴
 目 錄

孕産全程關鍵內容索引


備孕

測孕/ 快速尿檢 4

孕前口腔檢查※ 7

補葉酸 10

促排卵藥※/ 生雙胞胎※ 13

TORCH 檢驗14

 

孕期怎麼吃

每日飲食金字塔 28

油脂/ 蛋白質/ 鈣/ 蔬果每日量 28

五榖雜糧搭配 28

咖啡禁忌 34

補鈣時間※ 67

食物補鈣※ 115

巧剋力功效※ 121

 

孕期生活

染發/ 燙發 10

洗桑拿 10

乘飛機 16

孕期性生活 22/26

孕婦鞋※ 31

洗澡水溫※ 37

體重管理 40

運動/ 散步/ 遊泳/ 有氧操 46/50

剪發※ 49

緩解疲勞 52

空氣淨化/ 空氣濕度 52/148

孕婦睡姿 56/116

失眠 148

胎夢 152

選媽咪包※ 175

骨盆底肌肉鍛煉 176

準備嬰兒房※ 181

 

孕期保健

感冒 20

補孕酮※ 25

孕吐 58/62

預防妊娠期糖尿病※ 61

先兆流産 64

吃中成藥※ 73

便秘/ 尿頻 76

胃脹氣 80

用藥準則 82/86

貧血影響※/ 紅棗補血※ 85/109

防妊娠紋※ 97

胃燒灼/ 腹股溝疼痛 106

鼻充血/ 牙齣血 112

防妊娠期高血壓綜閤徵 118/122

宮頸機能不全 124

副乳處理 134

腕管綜閤徵 142

小腿抽筋※ 145

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