圖書大百科

包郵梅布的馬拉鬆入門教程+一往無前:超級馬拉鬆與越野跑指南 2本

包郵梅布的馬拉鬆入門教程+一往無前:超級馬拉鬆與越野跑指南 2本下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

想要找書就要到圖書大百科

book.teaonline.club

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-23

類似圖書點擊查看全場最低價

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

店鋪：蘭興達圖書專營店

齣版社：人民郵電齣版社

ISBN：9787115404879

商品編碼：11259183045

相關圖書

圖書描述

YL1177

梅布的馬拉鬆入門教程+一往無前:超級馬拉鬆與越野跑指南 2本

9787115433909定價：49.8元 9787115404879定價：39.8元

梅布的馬拉鬆入門教程:像波馬冠軍一樣跑步、思考和飲食

齣版社: 人民郵電齣版社; 第1版 (2016年12月1日)
語種：簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787115433909
目錄
序
前言
第1 章像梅布一樣思考
第2章像梅布一樣奔跑
第3章像梅布一樣訓練
第4章像梅布一樣比賽
第5章像梅布一樣飲食
第6章像梅布一樣變得健壯
第7章像梅布一樣做伸展運動
第8章像梅布一樣做交叉訓練
第9章像梅布一樣恢復
緻謝
關於作者
。。。。。
一往無前:超級馬拉鬆與越野跑指南
齣版社: 人民郵電齣版社; 第1版 (2015年12月1日)
平裝: 197頁
語種：簡體中文
開本: 16
ISBN: 7115404879, 9787115404879
條形碼: 9787115404879
商品尺寸: 23 x 16.2 x 1.6 cm
商品重量: 340 g
目錄
第 1 章想跑超級馬拉鬆
什麼是超級馬拉鬆？
為什麼要跑超級馬拉鬆？
怎樣利用這本書跑超級馬拉鬆？
為何跑超級馬拉鬆？
第 2 章超級馬拉鬆訓練基礎
增加跑量
訓練速度
周跑量
按照 10% 原則增加周跑量
關於長距離跑
背靠背長距離跑
打擊式背靠背訓練
速度練習：間歇跑、變速跑及速度長跑
為什麼速度練習在超級馬拉鬆訓練中並非必要？
距離長不是跑慢的理由
恢復
恢復的技巧
。。。。。。

包郵梅布的馬拉鬆入門教程+一往無前:超級馬拉鬆與越野跑指南 2本下載 mobi epub pdf txt 電子書格式

包郵梅布的馬拉鬆入門教程+一往無前:超級馬拉鬆與越野跑指南 2本 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書下載 2024

包郵梅布的馬拉鬆入門教程+一往無前:超級馬拉鬆與越野跑指南 2本下載 mobi pdf epub txt 電子書格式 2024

包郵梅布的馬拉鬆入門教程+一往無前:超級馬拉鬆與越野跑指南 2本下載 mobi epub pdf 電子書

想要找書就要到圖書大百科

book.teaonline.club

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書點擊查看全場最低價

包郵梅布的馬拉鬆入門教程+一往無前:超級馬拉鬆與越野跑指南 2本 mobi epub pdf txt 電子書格式下載 2024

分享鏈接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

epub 格式電子書下載 pdf 格式電子書下載 mobi 格式電子書下載 txt 格式電子書下載

包郵梅布的馬拉鬆入門教程+一往無前:超級馬拉鬆與越野跑指南 2本 bar code 下載

扫码下載

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館

國立台灣圖書館

美國國會圖書館

開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科版權所有