社區晨練叢書：踢花毽（附DVD光盤） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　花毽為古代蹴鞠運動演變而成，其特殊的藝術技巧和身心兼修功能，深受群眾喜愛，是我國優秀的民間傳統體育項目，1935年就已有全國性之賽事。花毽因製作材料不同，分為紙毽、布毽、絨綫毽、盤雞毛毽等，現代多以塑料或其他製品代替，然形未變。
　　《社區晨練叢書：踢花毽》由武漢大學秦子來教授主編，多年來，秦教授一直潛心大眾體育的理論研究和實踐推廣工作，取得瞭豐碩的成果。《社區晨練叢書：踢花毽》具有時代性、係統性、通俗性和實用性，是一本難得的精品之作。

作者簡介

　　秦子來，女，1964年2月生。1978年考入武漢體育學院運動係武術專業，1984年畢業於武漢體育學院。中國武術國傢級裁判員，武術七段。現任武漢大學體育部臥教授，武漢大學武術代錶隊主教練，武漢市武術協會副主席，湖北省高校武術協會副秘書長，武漢市木蘭拳專業委員會主任。2001年齣訪芬蘭瓦薩理工大學進行太極拳講學活動。運動員期間多次參加全國武術比賽，擅長太極拳及太極劍術，並取得瞭優異成績。任武漢大學代錶隊教練以來，多次帶隊參加國際、全國、湖北省、武漢市武術比賽，並獲得優異成績，多次參加全國重大武術比賽的裁判工作。
　　曾齣版《奧運縱橫一奧運文化發展軌跡》、《二十八式木蘭拳》、《三十八式木蘭扇》、《四十八式木蘭劍》、《武術基礎理論》、《大學體育與健康》等多部著作；發錶瞭《運動人體科學虛擬實驗係統的研製》、《中國武術的民族傳統文化內涵》、《初級長拳（第三路）難點動作教學探析》、《論體育保健教學對學生心理素質和道德修養的影響》、《湖北省武術館校學生與同齡普通中學生目標定嚮的比較研究》、《論普通高校體育教學管理的思路與對策》、《武術運動對學齡前兒童素質教育的影響》等20多篇論文。

目錄

第一章 踢毽運動的發展史
一、踢毽運動的發展概況
二、踢毽子運動的健身意義及特點

第二章 毽子的基本踢法
一、腳內側踢毽
二、腳外側踢毽
三、腳背屈踢毽
四、腳背直踢毽
五、膝擊毽
六、內鏇正腳背踢毽
七、外鏇正腳背踢毽
八、交叉踢（不騰空）
九、倒踢（又稱打底）
十、正腳背停毽
十一、腳內側停毽
十二、腳外側停毽
十三、膝停毽
十四、臉停毽
十五、頭頂停毽
十六、臉側部停毽
十七、後腦部停毽
十八、前腳底停毽（又稱朝天登）
十九、後腳底停毽
二十、內鏇正腳背停毽
二十一、外鏇正腳背停毽
二十二、剪
二十三、蹭
二十四、跪
二十五、踩
二十六、闊
二十七、巴剪
二十八、拉剪
二十九、拉燕

第三章 踢毽遊戲及比賽方法
一、簡單的踢毽子遊戲
二、踢毽子的比賽方法
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