发表于2024-11-25
“正面管教”体系近40年前源于美国,以奥地利心理学家AlfredAdler和RudolfDreikurs的“个体心理学”理论为基础,由简尼尔森和琳洛特等教育专家完善,是一个专注相互沟通的,体验式的家长教育体系。
“正面管教”已成为美国主流家长教育体系之一。事实证明,家长们不但从“正面管教课堂”学到易学实用的方法,解决从孩子睡觉、拖拉、吃饭,不听指令、轻易放弃等日常问题,还帮助家长找到引导孩子自信,自律,拥有强大内心力量的成长途径。
《行之有效的正面管教工具》按照家长学习偏好,以11个深受中国家长欢迎的代表性工具入手,用家长真实案例来介绍正面管教方法和理念。工具式编排和案例式分享大幅降低家长接受正面管教的门槛。让正面管教可以帮助到更多家长。
甄颖,美国认证“正面管教讲师”,简尼尔森亲导中国讲师,深圳汇智有方-正面管教团队特级讲师,国内点击量(3700万)较高育儿博客“混血小美”博主,前欧洲媒体记者。著有《和小美在一起》等四部作品。甄颖微博上的自我介绍是“做想给、会给孩子自由、尊重、权力的妈妈”。
合上“大脑盖子”的方法
与心沟通,让爱相容的拥抱
爸爸和女儿亲密起来
不再责怪别人
抱抱气头上的老公
共情让我们与孩子心连心
大街上闹觉
不愿进洗澡房
抢夺爸爸的搂抱
出乎意料 轻松拔牙
29 “赖床大战 ”不再可怕
两个孩子打架
让“正面语言”成为孩子的“母”语
宝宝在操场上 “游泳 ”
不再影响大人打电话
不再随便插嘴
委屈的孩子说出心里话
可以迅速安抚情绪的积极暂停
即将爆发的怒气在 “狗狗公园 ”熄灭
洗澡结束 “仪式 ”
疲惫的妈妈控制不住情绪了
关注解决方法的选择轮
牵着妈妈不放手的小客人
和爸爸玩过头
工作时孩子不再缠妈妈
女儿的 “选择轮 ”平息了我的怒气
威威不高兴的时候有 “选择轮 ”帮忙
建立成就感和归属感的惯例表
两岁威威不准妈妈上班
小美自己管好了洗澡时间
建立独立思考能力的启发式提问
妈妈,我想像你一样
起床 “麻烦 ”化为 “甜蜜 ”
向孩子承认错误的4个R
小恶魔变小天使
姐姐打弟弟
即使发脾气,你也是我最好最好的妈妈
4岁的孩子自己剪头发姥爷不管
表达内心世界的“我”句式
生了一晚上气
让孩子了解妈妈
哼唧
校车安全带
跟孩子诚实谈情绪
赢得孩子的 7个步骤
也可以这样打招呼
妈妈和威威的磨合期
睡醒看不到妈妈——大哭大闹
脚丫踢到爸爸脸上
和婆婆冷战
培养孩子自信的“鼓励”
应对乱弹琴,老师有新招
用鼓励纠正孩子的错误
从洗头发到清理猫砂
让孩子学会承担后果的“自然结果”
穿睡裤出门,尊重孩子的选择
宝宝爱喝洗澡水
橡皮泥不见了
故意尿在地上
甄小美吃猫粮
附录:孩子天生就会正面管教
我的 “正面管教小老师 ”
Coco的“正面管教周记 ”
女儿让我泪崩
妈妈,你需要拥抱吗?
“西天取经组合”
Terrence的正面语言
致谢
好评如潮
一天下午,我骑着自行车带着刚满4岁的甄小美,她坐在后面的儿童座椅里,系着安全带,戴着头盔。我骑着骑着,忽然自行车歪了一下,又歪了一下。我很有经验:甄小美睡着了,头来回晃,每晃一下,车子就跟着歪一下。
我提高声音叫了一声: “甄小美! ”她立刻回答:“What?!(什么?)”我心里一喜:“原来她没……”。“睡着”两个字还没想完,就听甄小美“哇”大哭出来,没等我反应过来,甄小美的哭声转成了尖叫:“啊!
I wannasleep(我要睡觉)! ”。原来,刚才的回答只是她的本能条件反射,不是清醒状态的回答,她的确睡着了,并被我叫名字的一声惊醒了。
甄小美在身后尖叫着大哭,我一边骑车、一边用一只手伸到后面摸摸她:“我听见了,我听见了。你想睡觉。”可这根本不管用,甄小美一下子把我的手打开,继续尖声哭叫。
我靠边停车,甄小美坐在儿童座椅里哭得撕心裂肺,往来的路人都看我们。要是以前,我可能会像很多妈妈一样,对孩子说:“没关系,吵醒了也没事儿,继续睡就好了。”或者,跟孩子道歉:“对不起,都是妈妈不好,把你吵醒了。”根据我的经验,我很清楚,这样的安抚基本于事无补,孩子听不进去!
现在,我知道试图改变孩子的情绪,不是时候。我有新的方法――认可并说出孩子的负面情绪,而不需要改变她的情绪。
我伸出双臂想抱她:“妈妈抱抱吧,好么? ”――这是我们最常用的安抚方式――可她不但不让我抱,哭的声音反而更大:“No! No!”同时挥舞着胳膊,把我的双臂打开。甄小美不让抱,我就摸摸她的大腿和脸蛋,表示我理解她:“妈妈知道,你被我叫醒了,很不高兴,很生气。你想继续睡,没问题呀,你闭上眼睛,继续睡吧。”可甄小美好像没听见,坐在自行车上使劲推我: “You go away(你走开)!”差点把自行车带倒。她哭叫着:“I wanna sleep!You woke me up! I wanna sleep!(我要睡觉,你把我吵醒了,我要睡
觉)”她泪眼模糊地重复这几句话,不停地责备我。我又换了另一个我们平时常用的“深呼吸”方式:“我知道,你现在很烦燥,非常烦燥。来,深呼吸,记得吗?深呼吸,你就会觉得好多了。 ”还是不管用,她根本不听!
很多路人看过来,我脸上有点挂不住了,心里还有一丝虚荣而愚蠢的想法:我还是教家长辅导课的呢,怎么现在倒搞不定自己的孩子了!?我被她的哭叫和责备折磨得有点不耐烦,有一瞬间,我差点回到以前的状态。要是以前,我很有可能从“试图改变孩子的情绪”,变成“失去自己的情绪控制”而发怒。我很有可能对甄小美厉声大吼:“不许哭!你
要再哭,我就……!”当然,这样的结果,会是两败俱伤。“认可并说出孩子的情绪”这个新方法,也适合用于自己,认可并说出自己的负面情绪。
我现在的情绪是什么呢?有点慌乱;有点尴尬;开始不耐烦。认清了自己的这些负面情绪,我也清楚了我这样的态度,我自己都不镇静,怎么能给孩子带来平静的情绪影响?我明白了。
我深呼吸一下:“你想继续睡觉对吗?”甄小美哭着点头。“不想让妈妈抱?”甄小美哭着点头。“不想让妈妈碰你?”还是哭着点头。“不想停下自行车?”哭着点头。“想妈妈继续骑自行车,你好睡觉?”哭着点头。
“妈妈把你吵醒,你又烦躁又生妈妈的气?但是还没有完全醒过来,又表达不出来,更急躁了,对吗?希望这些都没发生,自己一下子就重新睡着了,对吗?”甄小美哭着点头,但哭声小了一些。我认可并准确地说出了她的负面情绪!
我接着说:“你知道么,你这样哭叫,让我觉得紧张,我可能会骑不好车子。而且在马路边,很多人在看我们,我觉得有点尴尬。我用了很多方法,还无法让你平静下来,刚才也有点急躁。但是现在我明白状况了,所以我平静下来,不急躁了。”很神奇,甄小美虽然还在哭,但非常明显,我说的话她都听了进去!“这样子吧:我继续骑自行车。你坐在后面,自己想办法,尽力让自己也平静,好不好?”以我对她的了解,她一定会接受这个建议,而且能做到。
果然见效。我开始骑车,很快,坐在后面的甄小美不哭了。很快我们到家了,甄小美没有再次睡着,又开始大哭: “Mommy I wanna sleep(妈咪,我要睡觉)!”这时我不着急、生气、烦燥。默默数她的哭声――我知道不超过 6声,她就会有改变――果然,哭到第 4声,甄小美站起来,伸开胳膊转向我:“妈妈抱抱!”
我过去把她抱起来,慢慢地晃,抚摸她的后背。几秒钟后,甄小美的哭声停了。我们俩坐在沙发上,她靠在我怀里:“I wanna sleep,but I can’t! Only at that time,I could sleep,But you woke me up,I just fell asleep,I felt very angry and annoyed! Now I want to sleep but I cant,I still feel angry.(我想睡觉,可是睡不着。只有刚才那个时刻我能睡着。但你把我吵醒了,我才刚睡着,我觉得很生气很厌烦!现在我还想睡,可是睡不着。我还是觉得很生气 )”――现在的表达多清楚!又一次,我没有给她讲道理,依旧只表示对她情绪的接纳:“我非常理解。你记得吗,昨天妈妈这样坐在沙发上,一下子就睡着了。我很幸运,没有人叫醒我,所以我睡了 10分钟。 ”
甄小美瘪着小嘴巴,伸出两只小手掌比画:“Yes!”她把两只手分开一些:“you slept this much(你睡了这么多),”然后把两只手掌合得很近很近:“But I only slept this much(但我只睡了这么多)! ”
我搂紧她笑,忍不住亲她:“没错。你比画得非常准确!你太可爱了!”甄小美也笑了。我们依偎了 5分钟,甄小美的闹觉全部结束,恢复了活泼快乐的常态。
……
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行之有效的正面管教工具 下载 mobi epub pdf 电子书挺好一本书。
评分粗翻了下,和以前看过的版本有些不一样。总体来说还是不错。
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评分书还没读完,每句话都值得深深体会
评分好评
评分快递超级给力,书的印刷也很好。
评分要真正的作用,还是要看自家的宝宝的
评分看书看书继续丰富自己╮( ̄▽ ̄)╭
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