發表於2024-11-22
“正麵管教”體係近40年前源於美國,以奧地利心理學傢AlfredAdler和RudolfDreikurs的“個體心理學”理論為基礎,由簡尼爾森和琳洛特等教育專傢完善,是一個專注相互溝通的,體驗式的傢長教育體係。
“正麵管教”已成為美國主流傢長教育體係之一。事實證明,傢長們不但從“正麵管教課堂”學到易學實用的方法,解決從孩子睡覺、拖拉、吃飯,不聽指令、輕易放棄等日常問題,還幫助傢長找到引導孩子自信,自律,擁有強大內心力量的成長途徑。
《行之有效的正麵管教工具》按照傢長學習偏好,以11個深受中國傢長歡迎的代錶性工具入手,用傢長真實案例來介紹正麵管教方法和理念。工具式編排和案例式分享大幅降低傢長接受正麵管教的門檻。讓正麵管教可以幫助到更多傢長。
甄穎,美國認證“正麵管教講師”,簡尼爾森親導中國講師,深圳匯智有方-正麵管教團隊特級講師,國內點擊量(3700萬)較高育兒博客“混血小美”博主,前歐洲媒體記者。著有《和小美在一起》等四部作品。甄穎微博上的自我介紹是“做想給、會給孩子自由、尊重、權力的媽媽”。
閤上“大腦蓋子”的方法
與心溝通,讓愛相容的擁抱
爸爸和女兒親密起來
不再責怪彆人
抱抱氣頭上的老公
共情讓我們與孩子心連心
大街上鬧覺
不願進洗澡房
搶奪爸爸的摟抱
齣乎意料 輕鬆拔牙
29 “賴床大戰 ”不再可怕
兩個孩子打架
讓“正麵語言”成為孩子的“母”語
寶寶在操場上 “遊泳 ”
不再影響大人打電話
不再隨便插嘴
委屈的孩子說齣心裏話
可以迅速安撫情緒的積極暫停
即將爆發的怒氣在 “狗狗公園 ”熄滅
洗澡結束 “儀式 ”
疲憊的媽媽控製不住情緒瞭
關注解決方法的選擇輪
牽著媽媽不放手的小客人
和爸爸玩過頭
工作時孩子不再纏媽媽
女兒的 “選擇輪 ”平息瞭我的怒氣
威威不高興的時候有 “選擇輪 ”幫忙
建立成就感和歸屬感的慣例錶
兩歲威威不準媽媽上班
小美自己管好瞭洗澡時間
建立獨立思考能力的啓發式提問
媽媽,我想像你一樣
起床 “麻煩 ”化為 “甜蜜 ”
嚮孩子承認錯誤的4個R
小惡魔變小天使
姐姐打弟弟
即使發脾氣,你也是我最好最好的媽媽
4歲的孩子自己剪頭發姥爺不管
錶達內心世界的“我”句式
生瞭一晚上氣
讓孩子瞭解媽媽
哼唧
校車安全帶
跟孩子誠實談情緒
贏得孩子的 7個步驟
也可以這樣打招呼
媽媽和威威的磨閤期
睡醒看不到媽媽——大哭大鬧
腳丫踢到爸爸臉上
和婆婆冷戰
培養孩子自信的“鼓勵”
應對亂彈琴,老師有新招
用鼓勵糾正孩子的錯誤
從洗頭發到清理貓砂
讓孩子學會承擔後果的“自然結果”
穿睡褲齣門,尊重孩子的選擇
寶寶愛喝洗澡水
橡皮泥不見瞭
故意尿在地上
甄小美吃貓糧
附錄:孩子天生就會正麵管教
我的 “正麵管教小老師 ”
Coco的“正麵管教周記 ”
女兒讓我淚崩
媽媽,你需要擁抱嗎?
“西天取經組閤”
Terrence的正麵語言
緻謝
好評如潮
一天下午,我騎著自行車帶著剛滿4歲的甄小美,她坐在後麵的兒童座椅裏,係著安全帶,戴著頭盔。我騎著騎著,忽然自行車歪瞭一下,又歪瞭一下。我很有經驗:甄小美睡著瞭,頭來迴晃,每晃一下,車子就跟著歪一下。
我提高聲音叫瞭一聲: “甄小美! ”她立刻迴答:“What?!(什麼?)”我心裏一喜:“原來她沒……”。“睡著”兩個字還沒想完,就聽甄小美“哇”大哭齣來,沒等我反應過來,甄小美的哭聲轉成瞭尖叫:“啊!
I wannasleep(我要睡覺)! ”。原來,剛纔的迴答隻是她的本能條件反射,不是清醒狀態的迴答,她的確睡著瞭,並被我叫名字的一聲驚醒瞭。
甄小美在身後尖叫著大哭,我一邊騎車、一邊用一隻手伸到後麵摸摸她:“我聽見瞭,我聽見瞭。你想睡覺。”可這根本不管用,甄小美一下子把我的手打開,繼續尖聲哭叫。
我靠邊停車,甄小美坐在兒童座椅裏哭得撕心裂肺,往來的路人都看我們。要是以前,我可能會像很多媽媽一樣,對孩子說:“沒關係,吵醒瞭也沒事兒,繼續睡就好瞭。”或者,跟孩子道歉:“對不起,都是媽媽不好,把你吵醒瞭。”根據我的經驗,我很清楚,這樣的安撫基本於事無補,孩子聽不進去!
現在,我知道試圖改變孩子的情緒,不是時候。我有新的方法――認可並說齣孩子的負麵情緒,而不需要改變她的情緒。
我伸齣雙臂想抱她:“媽媽抱抱吧,好麼? ”――這是我們最常用的安撫方式――可她不但不讓我抱,哭的聲音反而更大:“No! No!”同時揮舞著胳膊,把我的雙臂打開。甄小美不讓抱,我就摸摸她的大腿和臉蛋,錶示我理解她:“媽媽知道,你被我叫醒瞭,很不高興,很生氣。你想繼續睡,沒問題呀,你閉上眼睛,繼續睡吧。”可甄小美好像沒聽見,坐在自行車上使勁推我: “You go away(你走開)!”差點把自行車帶倒。她哭叫著:“I wanna sleep!You woke me up! I wanna sleep!(我要睡覺,你把我吵醒瞭,我要睡
覺)”她淚眼模糊地重復這幾句話,不停地責備我。我又換瞭另一個我們平時常用的“深呼吸”方式:“我知道,你現在很煩燥,非常煩燥。來,深呼吸,記得嗎?深呼吸,你就會覺得好多瞭。 ”還是不管用,她根本不聽!
很多路人看過來,我臉上有點掛不住瞭,心裏還有一絲虛榮而愚蠢的想法:我還是教傢長輔導課的呢,怎麼現在倒搞不定自己的孩子瞭!?我被她的哭叫和責備摺磨得有點不耐煩,有一瞬間,我差點迴到以前的狀態。要是以前,我很有可能從“試圖改變孩子的情緒”,變成“失去自己的情緒控製”而發怒。我很有可能對甄小美厲聲大吼:“不許哭!你
要再哭,我就……!”當然,這樣的結果,會是兩敗俱傷。“認可並說齣孩子的情緒”這個新方法,也適閤用於自己,認可並說齣自己的負麵情緒。
我現在的情緒是什麼呢?有點慌亂;有點尷尬;開始不耐煩。認清瞭自己的這些負麵情緒,我也清楚瞭我這樣的態度,我自己都不鎮靜,怎麼能給孩子帶來平靜的情緒影響?我明白瞭。
我深呼吸一下:“你想繼續睡覺對嗎?”甄小美哭著點頭。“不想讓媽媽抱?”甄小美哭著點頭。“不想讓媽媽碰你?”還是哭著點頭。“不想停下自行車?”哭著點頭。“想媽媽繼續騎自行車,你好睡覺?”哭著點頭。
“媽媽把你吵醒,你又煩躁又生媽媽的氣?但是還沒有完全醒過來,又錶達不齣來,更急躁瞭,對嗎?希望這些都沒發生,自己一下子就重新睡著瞭,對嗎?”甄小美哭著點頭,但哭聲小瞭一些。我認可並準確地說齣瞭她的負麵情緒!
我接著說:“你知道麼,你這樣哭叫,讓我覺得緊張,我可能會騎不好車子。而且在馬路邊,很多人在看我們,我覺得有點尷尬。我用瞭很多方法,還無法讓你平靜下來,剛纔也有點急躁。但是現在我明白狀況瞭,所以我平靜下來,不急躁瞭。”很神奇,甄小美雖然還在哭,但非常明顯,我說的話她都聽瞭進去!“這樣子吧:我繼續騎自行車。你坐在後麵,自己想辦法,盡力讓自己也平靜,好不好?”以我對她的瞭解,她一定會接受這個建議,而且能做到。
果然見效。我開始騎車,很快,坐在後麵的甄小美不哭瞭。很快我們到傢瞭,甄小美沒有再次睡著,又開始大哭: “Mommy I wanna sleep(媽咪,我要睡覺)!”這時我不著急、生氣、煩燥。默默數她的哭聲――我知道不超過 6聲,她就會有改變――果然,哭到第 4聲,甄小美站起來,伸開胳膊轉嚮我:“媽媽抱抱!”
我過去把她抱起來,慢慢地晃,撫摸她的後背。幾秒鍾後,甄小美的哭聲停瞭。我們倆坐在沙發上,她靠在我懷裏:“I wanna sleep,but I can’t! Only at that time,I could sleep,But you woke me up,I just fell asleep,I felt very angry and annoyed! Now I want to sleep but I cant,I still feel angry.(我想睡覺,可是睡不著。隻有剛纔那個時刻我能睡著。但你把我吵醒瞭,我纔剛睡著,我覺得很生氣很厭煩!現在我還想睡,可是睡不著。我還是覺得很生氣 )”――現在的錶達多清楚!又一次,我沒有給她講道理,依舊隻錶示對她情緒的接納:“我非常理解。你記得嗎,昨天媽媽這樣坐在沙發上,一下子就睡著瞭。我很幸運,沒有人叫醒我,所以我睡瞭 10分鍾。 ”
甄小美癟著小嘴巴,伸齣兩隻小手掌比畫:“Yes!”她把兩隻手分開一些:“you slept this much(你睡瞭這麼多),”然後把兩隻手掌閤得很近很近:“But I only slept this much(但我隻睡瞭這麼多)! ”
我摟緊她笑,忍不住親她:“沒錯。你比畫得非常準確!你太可愛瞭!”甄小美也笑瞭。我們依偎瞭 5分鍾,甄小美的鬧覺全部結束,恢復瞭活潑快樂的常態。
……
行之有效的正麵管教工具 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
行之有效的正麵管教工具 下載 mobi epub pdf 電子書物美價廉,並且送貨速度快。
評分正品。非常好。適閤大人學習
評分京東活動太劃算瞭,忍不住各種買買買啊,買完原版買中文,買完中文買自己的,買書如山倒,看書如抽絲啊。正麵管教這本屬於實踐例子版本,較容易看懂
評分第二本瞭,很好的書
評分一起一落?你的俄聯邦政府總理潘小的孩子都喜歡用瞭!在於
評分都很好,方便快捷經常買。
評分先看簡.尼爾森的正麵管教,再看這個比較好,這樣有些東西就可以捋順瞭,配閤著看是很不錯的
評分非常經典的正麵管教工具書 值得認真學習
評分而且,我打開看序言的時候,居然就這樣輕鬆的掉瞭一頁齣來!!
行之有效的正麵管教工具 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024