擒拿格斗（附光盘1张）下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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周之华编

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发表于2024-12-28

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图书介绍

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040375176

版次：1

商品编码：11279708

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-07-01

用纸：胶版纸

页数：79

字数：90000

正文语种：中文

附件：光盘

附件数量：1

图书描述

内容简介

　　《擒拿格斗》共分四章，分别从擒拿技术、格斗技术、防守反击技术、擒拿格斗组合技术等方面进行阐述。全书表述精炼、图文并茂，集知识、技能和实训技巧为一体，并配备多媒体教学光盘用以辅助教学，是一本新型实用的擒拿格斗的教材。
　　《擒拿格斗》可作为普通高等院校及军事院校的公共选修课教材，也可作为教练员、运动员以及广大爱好者的学习和研究的参考书。

内页插图

第一章擒拿技术
第一节抓头部擒拿技术
第二节抓颈部的擒拿技术
第三节抓肩部的擒拿技术
第四节抓胸部的擒拿技术
第五节抱腰部的擒拿技术
第六节抓腕部的擒拿技术
第七节抱腿部的擒拿技术

第二章格斗技术
第一节拳法技术
第二节腿法技术
第三节摔法技术

第三章防守反击技术
第一节用格斗技术实施对头部躯干的防守反击
第二节用格斗技术实施对四肢的防守反击
第三节倒地的防守反击

第四章擒拿格斗组合技术
第一节格斗手法的组合与擒拿技术
第二节格斗腿法的组合与擒拿技术
第三节格斗手法、腿法的组合与擒拿技术
第四节格斗摔法的组合与擒拿技术
第五节格斗手法、摔法的组合与擒拿技术
第六节格斗手法、腿法及摔法的组合与擒拿技术
参考文献
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用户评价

评分☆☆☆☆☆

很好用。

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常读书使我明白了许多新道理：教学不再是简单的知识灌输、移植的过程，应当是学习主体(学生)和教育主体(教师，包括环境“人——环境”系统。学生将不再是知识的容器，而是自主知识的习得者。面对知识更新周期日益缩短的时代，教师必须彻底改变过去那种把教师知识的储藏和传授给学生的知识比为“一桶水”与“一杯水”的陈旧观念，而要努力使自己的大脑知识储量成为一条生生不息的河流，筛滤旧有，活化新知，积淀学养。一个教师，不在于他读了多少书和教了多少年书，而在于他用心读了多少书和教了多少书。用心教、创新教与重复教的效果有天渊之别。

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简单实用

评分☆☆☆☆☆

一个人心里想些什么是别人无法控制的，因此，快乐是否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思想硬罐进你的脑子里，要寻求快乐，必须专心思考快乐的事，但我们是否经常反其道而行之？我么常常是否不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好几天的气？或许你容许不愉快的经验或恶言占据你的心灵，后果只能自己承担。记住，你是自己思想的主宰。大多数的人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘。他们就像收集垃圾的人，把20年前人家丢给他们的垃圾背着到处跑。

评分☆☆☆☆☆

书好薄，就像读书时的作业本。二姐动作人物还是白色的，（纸质本来就是白色的）看不清晰，看不清晰，

评分☆☆☆☆☆

希望你能越做越好，成长有你有我大家一起来，很好的宝贝。

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书到用时方恨少，事非经过不知难。终于在京东买的书送到了。很满意。

评分☆☆☆☆☆

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