擒拿格斗（附光盘1张）下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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周之华编

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发表于2025-01-31

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图书介绍

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040375176

版次：1

商品编码：11279708

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-07-01

用纸：胶版纸

页数：79

字数：90000

正文语种：中文

附件：光盘

附件数量：1

图书描述

内容简介

　　《擒拿格斗》共分四章，分别从擒拿技术、格斗技术、防守反击技术、擒拿格斗组合技术等方面进行阐述。全书表述精炼、图文并茂，集知识、技能和实训技巧为一体，并配备多媒体教学光盘用以辅助教学，是一本新型实用的擒拿格斗的教材。
　　《擒拿格斗》可作为普通高等院校及军事院校的公共选修课教材，也可作为教练员、运动员以及广大爱好者的学习和研究的参考书。

内页插图

第一章擒拿技术
第一节抓头部擒拿技术
第二节抓颈部的擒拿技术
第三节抓肩部的擒拿技术
第四节抓胸部的擒拿技术
第五节抱腰部的擒拿技术
第六节抓腕部的擒拿技术
第七节抱腿部的擒拿技术

第二章格斗技术
第一节拳法技术
第二节腿法技术
第三节摔法技术

第三章防守反击技术
第一节用格斗技术实施对头部躯干的防守反击
第二节用格斗技术实施对四肢的防守反击
第三节倒地的防守反击

第四章擒拿格斗组合技术
第一节格斗手法的组合与擒拿技术
第二节格斗腿法的组合与擒拿技术
第三节格斗手法、腿法的组合与擒拿技术
第四节格斗摔法的组合与擒拿技术
第五节格斗手法、摔法的组合与擒拿技术
第六节格斗手法、腿法及摔法的组合与擒拿技术
参考文献
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