擒拿格鬥（附光盤1張）下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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周之華編

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發表於2025-04-06

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圖書介紹

齣版社：高等教育齣版社

ISBN：9787040375176

版次：1

商品編碼：11279708

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：79

字數：90000

正文語種：中文

附件：光盤

附件數量：1

圖書描述

內容簡介

　　《擒拿格鬥》共分四章，分彆從擒拿技術、格鬥技術、防守反擊技術、擒拿格鬥組閤技術等方麵進行闡述。全書錶述精煉、圖文並茂，集知識、技能和實訓技巧為一體，並配備多媒體教學光盤用以輔助教學，是一本新型實用的擒拿格鬥的教材。
　　《擒拿格鬥》可作為普通高等院校及軍事院校的公共選修課教材，也可作為教練員、運動員以及廣大愛好者的學習和研究的參考書。

內頁插圖

第一章擒拿技術
第一節抓頭部擒拿技術
第二節抓頸部的擒拿技術
第三節抓肩部的擒拿技術
第四節抓胸部的擒拿技術
第五節抱腰部的擒拿技術
第六節抓腕部的擒拿技術
第七節抱腿部的擒拿技術

第二章格鬥技術
第一節拳法技術
第二節腿法技術
第三節摔法技術

第三章防守反擊技術
第一節用格鬥技術實施對頭部軀乾的防守反擊
第二節用格鬥技術實施對四肢的防守反擊
第三節倒地的防守反擊

第四章擒拿格鬥組閤技術
第一節格鬥手法的組閤與擒拿技術
第二節格鬥腿法的組閤與擒拿技術
第三節格鬥手法、腿法的組閤與擒拿技術
第四節格鬥摔法的組閤與擒拿技術
第五節格鬥手法、摔法的組閤與擒拿技術
第六節格鬥手法、腿法及摔法的組閤與擒拿技術
參考文獻
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用戶評價

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比方法更重要的是方嚮。在知識經濟大潮中，作為一名人民教師，應該認準自己的人生坐標，找準自己的價值空間。教書的生活雖然清貧，但一本好書會使我愛不釋手，一首好詩會使我如癡如醉，一篇美文會使我百讀不厭。我深深地知道，隻有樂學的教師，纔能成為樂教的教師；隻有教者樂學，纔能變成為教者樂教，學者樂學，纔能會讓學生在歡樂中生活，在愉快中學習，這就是我終身從教的最大追求。

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比方嚮更重要的是態度，比態度更重要的是毅力。“任爾東南西北風，咬定青山不放鬆。”一天愛讀書容易，一輩子愛讀書不易。任何人都可以使夢想成為現實，但首先你必須擁有能夠實現這一夢想的信念。有信念自有毅力，有毅力纔能成功。有一位教育傢說過，教師的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成長，明日你就將停止教學。身為教師，必須成為學習者。“做一輩子教師”必須“一輩子學做教師”。教師隻有再度成為學生，纔能與時俱進，不斷以全新的眼光來觀察和指導整個教育過程。使廣大教師牢固樹立終身學習的理念，創造性地開展教書育人工作。

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碰到這種情況，有個處理原則：“迴去掌握你的現在，不要屏住呼吸等候奇跡。”如果你告訴自己：“我一定要擁有‘它’纔會快樂和滿足。”那麼你不能如願以償的幾率就會大大增加。

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