我原本以為坐月子無非就是多休息、多喝湯水,結果發現自己想得太簡單瞭。在閱讀瞭這本書中關於“産後情緒管理”的那一部分後,我簡直是醍醐灌頂。産後抑鬱的苗頭其實在很多新手媽媽身上都有體現,我之前總是覺得忍忍就過去瞭,但這本書深入剖析瞭激素變化對情緒的影響,並提供瞭很多非常實用的應對策略,比如如何識彆輕微的“嬰兒藍”和嚴重的産後抑鬱的區彆,以及如何與伴侶有效溝通自己的感受,而不是一味地自我壓抑。書中還特彆強調瞭“科學坐月子”而非“傳統束縛”,比如關於産後多久可以下床活動、如何正確使用腹帶等等,都顛覆瞭我之前聽到的那些“老一套”的說法,用現代醫學的觀點進行瞭解釋,既科學又讓我敢於嘗試。這讓我對整個産後恢復有瞭更積極的心態,不再將自己禁錮在狹小的傳統觀念裏,而是學會瞭如何愛護自己、照顧自己。
評分讓我印象特彆深刻的是,這本書在強調母親恢復的同時,也非常注重對“新手爸爸”的教育。這一點在很多以媽媽為第一視角的月子書中是缺失的。書中有一章專門探討瞭如何讓丈夫更好地參與到月子期的照護中,而不是僅僅停留在“搭把手”的層麵。它分析瞭新手爸爸的常見睏惑和焦慮,並提供瞭具體的溝通模闆,指導如何讓爸爸學會換尿布、如何進行科學的親子互動,甚至是如何分擔媽媽的夜間喂養任務。我把書中關於“爸爸如何安撫哭泣寶寶”的建議拿給先生看,他一下子就明白瞭自己可以扮演的角色,我們之間的協作效率明顯提高瞭。這本書真的體現瞭一種現代傢庭育兒的理念,即夫妻雙方共同成長,而不是把所有壓力都推給媽媽一個人承擔,這種整體性的關懷讓人感到溫暖和被理解。
評分這本書的實用性高到令人發指,尤其是在處理新生兒護理的“疑難雜癥”方麵。很多育兒百科都會提到寶寶會吐奶,但這本書會細緻到區分是生理性溢奶還是病理性吐奶,並給齣不同的處理步驟,這對於初為人父母的我們來說,太重要瞭。我記得有一次寶寶莫名其妙哭鬧不止,我當時都快崩潰瞭,翻開書本,找到瞭關於“腸絞痛”的章節,裏麵的安撫手法——比如“飛機抱”的正確姿勢和按摩順序,我一一嘗試,結果寶寶真的平靜下來瞭。這種即時、有效的幫助,是其他書籍無法比擬的。它不是那種隻告訴你“要保持衛生”的空泛建議,而是手把手教你如何清潔寶寶的肚臍、如何處理寶寶的小濕疹,甚至連如何挑選閤適的紙尿褲尺碼都有詳細的對比分析,讓我感覺每花一分錢、每做一步操作,都有理論依據支撐,非常踏實。
評分這本書的排版和語言風格也處理得相當到位。它沒有采用那種密密麻麻的文字堆砌,而是大量運用瞭圖錶、流程圖和溫馨的小插畫。比如,在描述如何給寶寶做被動操時,每一個動作的分解步驟都配有清晰的圖示,連手掌的位置和力度都有標注,這比單純看文字描述要直觀得多。文字上,作者的語氣始終保持著一種沉穩、富有同理心的狀態,讀起來毫無壓力,反而像是在聽一位知心姐姐分享她的“獨傢秘籍”。更值得稱贊的是,它沒有販賣焦慮,而是處處體現齣“允許不完美”的哲學。書中反復提到,每個寶寶都是獨一無二的,所以書中的建議隻是一個參考框架,核心在於媽媽要學會傾聽自己和寶寶的需求。這種自信和放手的態度,讓我這個容易過度緊張的新手媽媽,學會瞭在育兒的海洋中找到自己的節奏,而不是盲目地追求“完美媽媽”的標簽。
評分這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的,從懷孕後期就開始研究各種育兒書籍,但大多都停留在理論層麵,或者內容過於學術化,看得我雲裏霧裏。直到我偶然翻到這本,簡直如獲至寶。它沒有那些空洞的口號,而是非常實在地從産後恢復的方方麵麵入手。比如,關於惡露的變化規律和觀察重點,講得細緻入微,讓我對身體的恢復過程有瞭清晰的預期,大大緩解瞭我的焦慮。更讓我驚喜的是,它對月子餐的介紹非常接地氣。不同階段的食譜搭配都有詳細說明,而且食材都很容易獲取,很多都是我傢廚房常備的。我按照書上的建議調整瞭飲食結構,不僅自己的氣色好瞭很多,精力也比之前充沛瞭,這對於需要24小時照顧新生兒的我來說,簡直是救命稻草。書中那種既專業又充滿人文關懷的語氣,讀起來非常舒服,就像身邊有一位經驗豐富又和藹可親的長輩在耐心指導,讓人覺得坐月子這件事,其實可以過得井井有條,而不是手忙腳亂。
評分不是很好 紙質差 貴 內容嚮拼湊
評分買給外甥媳婦的,買看到。
評分提高效益,亦可謂“教學相長”。
評分親親我的寶貝金牌月嫂教你坐月子和描述的一樣,好評!上周周六,閑來無事,上午上瞭一個上午網,想起好久沒買書瞭,似乎我買書有點上癮,一段時間不逛書店就周身不爽,難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮於是下樓吃瞭碗麵,這段時間非常冷,還下這雨,到書店主要目的是買一大堆書,上次專程去買卻被告知缺貨,這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問,小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭!暈!為什麼不多進點貨,於是上京東挑選書。好瞭,廢話不說。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,一個人重要的是找到自己的腔調,不論說話還是寫字。腔調一旦確立,就好比打架有瞭塊趁手的闆磚,怎麼使怎麼順手,怎麼拍怎麼有勁,順帶著身體姿態也揮灑自如,打架簡直成瞭舞蹈,兼有瞭美感和韻味。要論到寫字,腔調甚至先於主題,它是一個人特有的形式,或者工具不這麼說,不這麼寫,就會彆扭工欲善其事,必先利其器,腔調有時候就是器,有時候又是事,對一篇文章或者一本書來說,器就是事,事就是器。這本書,的確是用他特有的腔調錶達瞭對腔調本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快,昨天下午訂的貨,第二天一早就收到瞭,贊一個,書質量很好,正版。獨立包裝,每一本有購物清單,讓人放心。幫人傢買的書,周五買的書,周天就收到瞭,快遞很好也很快,包裝很完整,跟同學一起買的兩本,我們都很喜歡,謝謝!瞭解京東2013年3月30日晚間,京東商城正式將原域名360更換為,並同步推齣名為的吉祥物形象,其首頁也進行瞭一定程度改版。此外,用戶在輸入域名後,網頁也自動跳轉至。對於更換域名,京東方麵錶示,相對於原域名360,新切換的域名更符閤中國用戶語言習慣,簡潔明瞭,使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時,作為京東二字的拼音首字母拼寫,也更易於和京東品牌産生聯想,有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步,京東越做越大。||||好瞭,現在給大傢介紹兩本本好書謝謝你離開我是張小嫻在想念後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前,幾個月的時間,欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字,美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒,更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破,每個精緻跳動的文字,不再隻是黑白配,而是有瞭鮮艷的色彩,首次全彩印刷,法國著名唯美派插畫大師,親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字,就是你麵前這本最值得期待的新作。洗腦術怎樣有邏輯地說服他人全球最高端隱秘的心理學課程,徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國、全球十大上市公司總裁都在秘密學習!當今世界最高明的思想控製與精神綁架,政治、宗教、信仰給我們的終極
評分人的一生中之所以能不斷提高,與其始終如一的學習是分不開的,所謂活到老學到老,莊子說,吾生也有涯,而知無涯。知識是沒有窮盡的,堅持學習讓人始終處於不敗之地。反之,沒有知識的不斷補充和積纍,人便會落後於時代。歌德說過,誰落後於時代,就將承受那個時代所有的痛苦。特彆是在現今知識爆炸的年代裏,不能接觸新的知識便會被時代所淘汰。 對於我們學習新的知識來麵對新的挑戰,更是不可忽視的。它能提供我們精神動力和智力支持。正如高爾基所說,沒有任何力量比知識更強大,用知識武裝起來的人是不可戰勝的。 一、讀書可以讓我們站在更高的高度來看問題,從而少犯錯誤,少走彎路。 牛頓說過他能取得如此巨大的成就,是因為站在巨人的肩上看得更遠,科學巨人的虛懷若榖自然值得我們學習,我們還可以從中學到更有價值的東西。書籍對於整個人類的關係,好比記憶對於個人的關係。書籍記錄瞭人類的曆史,記錄瞭所有的新發現,記載瞭古今曆代所積纍的知識和經驗。隻有認真的學習前人的經驗和理論,纔能在一個更高的高度上來看問題,不再犯同樣的錯誤,並有一個較高的起點。書本是前人智慧的結晶,是他們的研究成果和經驗的體現,通過對他們的學習,發現對自己有用的東西。在前人經驗的基礎上來不斷的完善自己,大大的促進瞭個人的成長。在很大程度上可以這樣說,人類社會的延續和發展,也是這樣來實現的。試想,如果每個人都是從頭開始,那麼,無論多麼偉大的人,做齣多麼大的貢獻,人類社會最終還是在原地踏步。由此更可見讀書的重要性瞭。 二、讀書開闊人的視野 書本中的知識可謂是包羅萬象,他能拓寬我們的視野,讓我們的知識更全麵。從而能夠更深刻的思考問題,事物都是廣泛聯係的,現代的許多實踐都證明瞭各種信息的相關性,如果隻知道一個領域的信息,必然會有礙於自身的發展,掌握更多方麵的知識,纔能使未來的不確定風險降至最低。就像做股票的人都應瞭解當今的政治經濟形勢,以便能更好的分析股票走勢一樣。研究物理學的學者們都要有一定的化學和其他基礎,纔能有所成就。記得一位諾貝爾獲奬者在復旦做講演時就曾說過,現代科學已沒有明顯的界限,你必須對相關的科學都有所瞭解纔行。在這方麵,偉大的導師恩格斯就是一位廣泛學習的典範,他雖然隻上過中學,但由於他發奮讀書,十九歲時就能用十二種語言說話和寫文章,在參加工作實踐後,他也沒有間斷過學習和研究,從而被馬剋斯稱為一部真正的百科全書。廣博淵深的知識,對恩格斯指導國際共産主義運動和準確的傳播科學共産主義理論有很大的幫助。 從它的經曆中,我們可以體會到知識的力量,更能體會到書本做為人類掌握知識力量的有力武器的巨大作用。 三、讀書有助於我們樹立正確的人生觀 人生來無善亦無惡,關鍵是正確的引導。在人的成長過程中,有一位良師益友就能起到很積極的作用,書本就是這樣的一位。一本好書就如一個好的導師,它能教你如何做人,做一個於己於社會都有用的人。書籍能安慰我們的心靈,使我們擺脫悲哀和痛苦的羈絆;書籍可以使枯燥乏味的歲月化為令人愉快的時光。書必將各種信念注入我們的腦海,使我們充滿崇高的歡樂和思想,從而使我們入神忘情,靈魂升華。[BJTJ],[NRJJ],[ZZ]寫的書確實值得一讀。京東的快遞也很給力。
評分現下很少再看到這樣的新聞觀。麵對爆炸的信息,每傢媒體都神色峻急,要在白刃戰裏爭個你死我活。不是獨傢爆料,就是專傢解讀。很少有人真切地關心一則新聞背後的邏輯,以及邏輯背後的共性。
評分④關係和諧,纔能有輕鬆愉快;關係融洽,纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧,都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較,對學生寸步不讓,艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在
評分收到的書是舊的 明顯的被人用過 太鬱悶瞭
評分內容淺顯易懂,與孕婦學校的很多觀點一緻。很實用。
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