把近視和文明病扔海裏 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《把近視和文明病扔海裏》分成兩部分，前半部分主要講防治近視，闡述瞭真性近視可以逆轉的理論和技術——浩然明目術。下半部分，主要講述瞭防治疾病，尤其是文明病的理論和技術——浩然養生術。本書的可貴之處在於全部內容都來自於作者的親身體檢，並將其過程加以總結提煉，力求幫助到更多的人。

目錄

第一章．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．1

第一節辣木的分類地位．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

第二節辣木種簡介、起源及分布．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

一、 縴細型種 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

二、 粗壯型種．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

三、 塊根型種．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

第三節辣木發展概況與展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

第四節辣木的利用價值．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

一、食用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 11

二、 藥用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

三、 其它用途．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

第二章辣木的營養價值．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

第一節主要營養成分．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 17

一、 蛋白質、脂肪和碳水化閤物．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 17

二、 礦物質．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 22

三、 維生素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 24

第二節不同産地辣木葉片營養成分比較．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 33

第三節辣木葉粉與其它常見食品營養成分比較．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 34

一、辣木葉粉與常見食物營養成分比較．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

二 、辣木葉粉與螺鏇藻營養成分比較．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35

三、辣木營養的吸收率．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 36

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前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

無言 　　一個人待久瞭，會突然失去一切語言的能力， 　　就算心裏有萬種念頭翻騰。 　　但你發現，突然喪失瞭，哪怕說齣一個詞語的能力， 　　還好，還有一個選擇，就是無言。 　　周四的晚上，一位住在通州的朋友在MSN問我：你傢有酒嗎？ 　　我說有。 　　他說，我去你傢喝兩口。 　　我說行。 　　他補充：備點冰塊。 　　下瞭綫，我把喝掉半瓶的傑剋丹尼拿齣來，發現冰塊沒瞭。 　　為瞭令朋友滿意，我拿瞭一個盒子快速齣門。 　　在小區外麵，有一傢酒吧。 　　我推門進去，對小弟說：“能賣點冰塊給我嗎？” 　　小弟二話不說，給我裝瞭滿滿一盒，還沒要錢。 　　我端著冰塊，愉快地走在月色下。 　　有朋友來做客，是一件高興的事。 　　何況，我已經一個人在傢閉門寫作一周，好久沒說話瞭。 　　沒想到的是，朋友來瞭，衝我“哎！”一聲，點點頭，就進門瞭。 　　然後我們相對坐在地毯上，倒上酒，放入冰塊，慢慢喝。 　　他沒有說話的欲望。 　　好吧！我欣然接受這種“無言的造訪”，也點燃一支煙，靠在沙發上，不說話就不說話。 　　也不是一句話也不說，可能半個小時說個三兩句吧。 　　他：“書寫完瞭嗎？” 　　我：“快瞭。” 　　他：“嗯。” 　　再過半個小時。 　　我：“你父親身體好些瞭嗎？” 　　他：“不太好。” 　　我：“嗯……” 　　那天晚上的酒，特彆好喝。 　　12點，半瓶酒沒瞭。 　　朋友起身告辭。 　　我送他到樓下。 　　月光很亮。樹影婆娑。 　　走瞭！ 　　好！ 　　我看他遠去的身影，心裏有些酸楚。 　　一個特彆善良的好人。 　　事業有成，卻一直單身。 　　前段時間他母親生病離世，如今父親也病瞭。 　　父親在病中責備他不結婚生子。 　　他無言以對。 　　他在MSN上對我說：人生很苦。 　　我無言以對。 　　看著他離去，我轉身迴傢， 　　心裏盼望這點小酒，能給他一夜安睡。無言 　　一個人待久瞭，會突然失去一切語言的能力， 　　就算心裏有萬種念頭翻騰。 　　但你發現，突然喪失瞭，哪怕說齣一個詞語的能力， 　　還好，還有一個選擇，就是無言。 　　周四的晚上，一位住在通州的朋友在MSN問我：你傢有酒嗎？ 　　我說有。 　　他說，我去你傢喝兩口。 　　我說行。 　　他補充：備點冰塊。 　　下瞭綫，我把喝掉半瓶的傑剋丹尼拿齣來，發現冰塊沒瞭。 　　為瞭令朋友滿意，我拿瞭一個盒子快速齣門。 　　在小區外麵，有一傢酒吧。 　　我推門進去，對小弟說：“能賣點冰塊給我嗎？” 　　小弟二話不說，給我裝瞭滿滿一盒，還沒要錢。 　　我端著冰塊，愉快地走在月色下。 　　有朋友來做客，是一件高興的事。 　　何況，我已經一個人在傢閉門寫作一周，好久沒說話瞭。 　　沒想到的是，朋友來瞭，衝我“哎！”一聲，點點頭，就進門瞭。 　　然後我們相對坐在地毯上，倒上酒，放入冰塊，慢慢喝。 　　他沒有說話的欲望。 　　好吧！我欣然接受這種“無言的造訪”，也點燃一支煙，靠在沙發上，不說話就不說話。 　　也不是一句話也不說，可能半個小時說個三兩句吧。 　　他：“書寫完瞭嗎？” 　　我：“快瞭。” 　　他：“嗯。” 　　再過半個小時。 　　我：“你父親身體好些瞭嗎？” 　　他：“不太好。” 　　我：“嗯……” 　　那天晚上的酒，特彆好喝。 　　12點，半瓶酒沒瞭。 　　朋友起身告辭。 　　我送他到樓下。 　　月光很亮。樹影婆娑。 　　走瞭！ 　　好！ 　　我看他遠去的身影，心裏有些酸楚。 　　一個特彆善良的好人。 　　事業有成，卻一直單身。 　　前段時間他母親生病離世，如今父親也病瞭。 　　父親在病中責備他不結婚生子。 　　他無言以對。 　　他在MSN上對我說：人生很苦。 　　我無言以對。 　　看著他離去，我轉身迴傢， 　　心裏盼望這點小酒，能給他一夜安睡。

評分☆☆☆☆☆

還可以吧，給彆人買的，先贊吧

評分☆☆☆☆☆

　　患有子宮肌瘤的人去醫院看病，一般2毫米時大夫不管，要等著肌瘤長大，如果是接近絕經期或者已經絕經的婦女還好，血液供應減少，肌瘤可能萎縮，年輕女性隻好等著肌瘤長大後手術切除。朋友就問我，醫學理論不是要求有病早治嗎？

評分☆☆☆☆☆

　　患過麥粒腫的朋友（就是上下眼瞼長麥粒大小的癤腫）都有這種經曆。早起漫腫疼痛時去醫院，大夫會告訴你等成熟瞭再切開，其實祖國醫學認為，疾病發現得早，越是治療的最好時機，對待這種情況，我讓他們用桑葉10g、菊花10g、二花10g煮水，水沸後小火煮5-10分鍾，端齣熏眼和熱敷，一次30-60分鍾，一日兩次，效果很好。

評分☆☆☆☆☆

對我的學習有幫助 書很好是正版的，包裝一般，書角有點壓壞，還好不影響什麼，質量很好，發貨速度很快，兩天就收到瞭，書的內容確實很實用，這些天忘記迴老傢拿書瞭，傢裏人幫忙收到這本書，很早就收到瞭。一般情況下，女人的社會交際交需要比男性更加強烈。在傳統上一般都是主張“男外女內”，而購物則使傢庭主婦堂堂正正走齣瞭傢門，這樣就暫時逃離瞭傢人的束縛，使她們有機會同彆的人、店員、商店老闆以及其他購物者交往。因此，女人喜歡和朋友手挽著手去購物，在買東西的時候互相慫恿或者製止。相反，我們很少看到有兩個大男人會約好一起購物的。我是一名傳統女性，購物欲比彆的女人更加需要的，當然，尤其是網上。我的人生充滿坎坷：十歲時傢道中落，十二歲便背井離鄉，來到一個陌生的、生活條件異常艱苦的藏區當文藝兵。十五歲的花季，愛上一個軍官，沒有接觸的機會，便通過各種暗號和接頭地點傳遞情書，像做地下工作似的，結果得到一個意外收獲：“從寫情書中發現瞭自己的文學潛能”。但那個年代早戀是不可饒恕的大錯，當我們的戀情被發現時，對方卻退縮和背叛瞭我。一次次當眾檢查，一次次冷遇羞辱，使我的心靈受到重創，一度産生自殺的念頭。二十歲，她棄舞從文，主動請纓，二十九歲進入魯迅文學院作傢班，與莫言、餘華、劉震雲等一起，登上文學的殿堂。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。|

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

看瞭幾段，作者的一些觀點很難認同。人有個體差異，不想說太多，看個人觀點吧！

評分☆☆☆☆☆

清風老師一直默默無聞的付齣，我深錶敬意。

評分☆☆☆☆☆

無言 　　一個人待久瞭，會突然失去一切語言的能力， 　　就算心裏有萬種念頭翻騰。 　　但你發現，突然喪失瞭，哪怕說齣一個詞語的能力， 　　還好，還有一個選擇，就是無言。 　　周四的晚上，一位住在通州的朋友在MSN問我：你傢有酒嗎？ 　　我說有。 　　他說，我去你傢喝兩口。 　　我說行。 　　他補充：備點冰塊。 　　下瞭綫，我把喝掉半瓶的傑剋丹尼拿齣來，發現冰塊沒瞭。 　　為瞭令朋友滿意，我拿瞭一個盒子快速齣門。 　　在小區外麵，有一傢酒吧。 　　我推門進去，對小弟說：“能賣點冰塊給我嗎？” 　　小弟二話不說，給我裝瞭滿滿一盒，還沒要錢。 　　我端著冰塊，愉快地走在月色下。 　　有朋友來做客，是一件高興的事。 　　何況，我已經一個人在傢閉門寫作一周，好久沒說話瞭。 　　沒想到的是，朋友來瞭，衝我“哎！”一聲，點點頭，就進門瞭。 　　然後我們相對坐在地毯上，倒上酒，放入冰塊，慢慢喝。 　　他沒有說話的欲望。 　　好吧！我欣然接受這種“無言的造訪”，也點燃一支煙，靠在沙發上，不說話就不說話。 　　也不是一句話也不說，可能半個小時說個三兩句吧。 　　他：“書寫完瞭嗎？” 　　我：“快瞭。” 　　他：“嗯。” 　　再過半個小時。 　　我：“你父親身體好些瞭嗎？” 　　他：“不太好。” 　　我：“嗯……” 　　那天晚上的酒，特彆好喝。 　　12點，半瓶酒沒瞭。 　　朋友起身告辭。 　　我送他到樓下。 　　月光很亮。樹影婆娑。 　　走瞭！ 　　好！ 　　我看他遠去的身影，心裏有些酸楚。 　　一個特彆善良的好人。 　　事業有成，卻一直單身。 　　前段時間他母親生病離世，如今父親也病瞭。 　　父親在病中責備他不結婚生子。 　　他無言以對。 　　他在MSN上對我說：人生很苦。 　　我無言以對。 　　看著他離去，我轉身迴傢， 　　心裏盼望這點小酒，能給他一夜安睡。無言 　　一個人待久瞭，會突然失去一切語言的能力， 　　就算心裏有萬種念頭翻騰。 　　但你發現，突然喪失瞭，哪怕說齣一個詞語的能力， 　　還好，還有一個選擇，就是無言。 　　周四的晚上，一位住在通州的朋友在MSN問我：你傢有酒嗎？ 　　我說有。 　　他說，我去你傢喝兩口。 　　我說行。 　　他補充：備點冰塊。 　　下瞭綫，我把喝掉半瓶的傑剋丹尼拿齣來，發現冰塊沒瞭。 　　為瞭令朋友滿意，我拿瞭一個盒子快速齣門。 　　在小區外麵，有一傢酒吧。 　　我推門進去，對小弟說：“能賣點冰塊給我嗎？” 　　小弟二話不說，給我裝瞭滿滿一盒，還沒要錢。 　　我端著冰塊，愉快地走在月色下。 　　有朋友來做客，是一件高興的事。 　　何況，我已經一個人在傢閉門寫作一周，好久沒說話瞭。 　　沒想到的是，朋友來瞭，衝我“哎！”一聲，點點頭，就進門瞭。 　　然後我們相對坐在地毯上，倒上酒，放入冰塊，慢慢喝。 　　他沒有說話的欲望。 　　好吧！我欣然接受這種“無言的造訪”，也點燃一支煙，靠在沙發上，不說話就不說話。 　　也不是一句話也不說，可能半個小時說個三兩句吧。 　　他：“書寫完瞭嗎？” 　　我：“快瞭。” 　　他：“嗯。” 　　再過半個小時。 　　我：“你父親身體好些瞭嗎？” 　　他：“不太好。” 　　我：“嗯……” 　　那天晚上的酒，特彆好喝。 　　12點，半瓶酒沒瞭。 　　朋友起身告辭。 　　我送他到樓下。 　　月光很亮。樹影婆娑。 　　走瞭！ 　　好！ 　　我看他遠去的身影，心裏有些酸楚。 　　一個特彆善良的好人。 　　事業有成，卻一直單身。 　　前段時間他母親生病離世，如今父親也病瞭。 　　父親在病中責備他不結婚生子。 　　他無言以對。 　　他在MSN上對我說：人生很苦。 　　我無言以對。 　　看著他離去，我轉身迴傢， 　　心裏盼望這點小酒，能給他一夜安睡。

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