把近视和文明病扔海里 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《把近视和文明病扔海里》分成两部分，前半部分主要讲防治近视，阐述了真性近视可以逆转的理论和技术——浩然明目术。下半部分，主要讲述了防治疾病，尤其是文明病的理论和技术——浩然养生术。本书的可贵之处在于全部内容都来自于作者的亲身体检，并将其过程加以总结提炼，力求帮助到更多的人。

目录

第一章．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．1

第一节辣木的分类地位．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

第二节辣木种简介、起源及分布．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

一、 纤细型种 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

二、 粗壮型种．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

三、 块根型种．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

第三节辣木发展概况与展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

第四节辣木的利用价值．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

一、食用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 11

二、 药用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

三、 其它用途．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

第二章辣木的营养价值．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

第一节主要营养成分．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 17

一、 蛋白质、脂肪和碳水化合物．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 17

二、 矿物质．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 22

三、 维生素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 24

第二节不同产地辣木叶片营养成分比较．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 33

第三节辣木叶粉与其它常见食品营养成分比较．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 34

一、辣木叶粉与常见食物营养成分比较．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

二 、辣木叶粉与螺旋藻营养成分比较．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35

三、辣木营养的吸收率．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 36

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前言/序言

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评分☆☆☆☆☆

　　其实，对待这种不适，郑州年长的老人很有经验，他们告诉我用地肤子苗（有人叫它扫帚苗）做蒸菜吃效果很好。只是很多人恐怕连市场的蔬菜也认识不了几种，那就没办法了。

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　　另外，国医大师李振华教授在看我书稿时，又补充了一个方法，就是在患者背部寻找有1—2个小红点的地方，用消过毒的针刺破出一点血即愈。

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买回来还没看，希望对小孩的眼睛有帮助。

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　　其实，这是一种好吃的野菜，春夏天时，菜市场里会有卖的。由于季节关系，买不到这种蔬菜也没关系，药店里可以买到地肤子，每天10-15克泡茶喝，治疗小便涩痛也很有效。

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　　其实，对待这种不适，郑州年长的老人很有经验，他们告诉我用地肤子苗（有人叫它扫帚苗）做蒸菜吃效果很好。只是很多人恐怕连市场的蔬菜也认识不了几种，那就没办法了。

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无言 　　一个人待久了，会突然失去一切语言的能力， 　　就算心里有万种念头翻腾。 　　但你发现，突然丧失了，哪怕说出一个词语的能力， 　　还好，还有一个选择，就是无言。 　　周四的晚上，一位住在通州的朋友在MSN问我：你家有酒吗？ 　　我说有。 　　他说，我去你家喝两口。 　　我说行。 　　他补充：备点冰块。 　　下了线，我把喝掉半瓶的杰克丹尼拿出来，发现冰块没了。 　　为了令朋友满意，我拿了一个盒子快速出门。 　　在小区外面，有一家酒吧。 　　我推门进去，对小弟说：“能卖点冰块给我吗？” 　　小弟二话不说，给我装了满满一盒，还没要钱。 　　我端着冰块，愉快地走在月色下。 　　有朋友来做客，是一件高兴的事。 　　何况，我已经一个人在家闭门写作一周，好久没说话了。 　　没想到的是，朋友来了，冲我“哎！”一声，点点头，就进门了。 　　然后我们相对坐在地毯上，倒上酒，放入冰块，慢慢喝。 　　他没有说话的欲望。 　　好吧！我欣然接受这种“无言的造访”，也点燃一支烟，靠在沙发上，不说话就不说话。 　　也不是一句话也不说，可能半个小时说个三两句吧。 　　他：“书写完了吗？” 　　我：“快了。” 　　他：“嗯。” 　　再过半个小时。 　　我：“你父亲身体好些了吗？” 　　他：“不太好。” 　　我：“嗯……” 　　那天晚上的酒，特别好喝。 　　12点，半瓶酒没了。 　　朋友起身告辞。 　　我送他到楼下。 　　月光很亮。树影婆娑。 　　走了！ 　　好！ 　　我看他远去的身影，心里有些酸楚。 　　一个特别善良的好人。 　　事业有成，却一直单身。 　　前段时间他母亲生病离世，如今父亲也病了。 　　父亲在病中责备他不结婚生子。 　　他无言以对。 　　他在MSN上对我说：人生很苦。 　　我无言以对。 　　看着他离去，我转身回家， 　　心里盼望这点小酒，能给他一夜安睡。无言 　　一个人待久了，会突然失去一切语言的能力， 　　就算心里有万种念头翻腾。 　　但你发现，突然丧失了，哪怕说出一个词语的能力， 　　还好，还有一个选择，就是无言。 　　周四的晚上，一位住在通州的朋友在MSN问我：你家有酒吗？ 　　我说有。 　　他说，我去你家喝两口。 　　我说行。 　　他补充：备点冰块。 　　下了线，我把喝掉半瓶的杰克丹尼拿出来，发现冰块没了。 　　为了令朋友满意，我拿了一个盒子快速出门。 　　在小区外面，有一家酒吧。 　　我推门进去，对小弟说：“能卖点冰块给我吗？” 　　小弟二话不说，给我装了满满一盒，还没要钱。 　　我端着冰块，愉快地走在月色下。 　　有朋友来做客，是一件高兴的事。 　　何况，我已经一个人在家闭门写作一周，好久没说话了。 　　没想到的是，朋友来了，冲我“哎！”一声，点点头，就进门了。 　　然后我们相对坐在地毯上，倒上酒，放入冰块，慢慢喝。 　　他没有说话的欲望。 　　好吧！我欣然接受这种“无言的造访”，也点燃一支烟，靠在沙发上，不说话就不说话。 　　也不是一句话也不说，可能半个小时说个三两句吧。 　　他：“书写完了吗？” 　　我：“快了。” 　　他：“嗯。” 　　再过半个小时。 　　我：“你父亲身体好些了吗？” 　　他：“不太好。” 　　我：“嗯……” 　　那天晚上的酒，特别好喝。 　　12点，半瓶酒没了。 　　朋友起身告辞。 　　我送他到楼下。 　　月光很亮。树影婆娑。 　　走了！ 　　好！ 　　我看他远去的身影，心里有些酸楚。 　　一个特别善良的好人。 　　事业有成，却一直单身。 　　前段时间他母亲生病离世，如今父亲也病了。 　　父亲在病中责备他不结婚生子。 　　他无言以对。 　　他在MSN上对我说：人生很苦。 　　我无言以对。 　　看着他离去，我转身回家， 　　心里盼望这点小酒，能给他一夜安睡。

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　　患过麦粒肿的朋友（就是上下眼睑长麦粒大小的疖肿）都有这种经历。早起漫肿疼痛时去医院，大夫会告诉你等成熟了再切开，其实祖国医学认为，疾病发现得早，越是治疗的最好时机，对待这种情况，我让他们用桑叶10g、菊花10g、二花10g煮水，水沸后小火煮5-10分钟，端出熏眼和热敷，一次30-60分钟，一日两次，效果很好。

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　　患有子宫肌瘤的人去医院看病，一般2毫米时大夫不管，要等着肌瘤长大，如果是接近绝经期或者已经绝经的妇女还好，血液供应减少，肌瘤可能萎缩，年轻女性只好等着肌瘤长大后手术切除。朋友就问我，医学理论不是要求有病早治吗？

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无言 　　一个人待久了，会突然失去一切语言的能力， 　　就算心里有万种念头翻腾。 　　但你发现，突然丧失了，哪怕说出一个词语的能力， 　　还好，还有一个选择，就是无言。 　　周四的晚上，一位住在通州的朋友在MSN问我：你家有酒吗？ 　　我说有。 　　他说，我去你家喝两口。 　　我说行。 　　他补充：备点冰块。 　　下了线，我把喝掉半瓶的杰克丹尼拿出来，发现冰块没了。 　　为了令朋友满意，我拿了一个盒子快速出门。 　　在小区外面，有一家酒吧。 　　我推门进去，对小弟说：“能卖点冰块给我吗？” 　　小弟二话不说，给我装了满满一盒，还没要钱。 　　我端着冰块，愉快地走在月色下。 　　有朋友来做客，是一件高兴的事。 　　何况，我已经一个人在家闭门写作一周，好久没说话了。 　　没想到的是，朋友来了，冲我“哎！”一声，点点头，就进门了。 　　然后我们相对坐在地毯上，倒上酒，放入冰块，慢慢喝。 　　他没有说话的欲望。 　　好吧！我欣然接受这种“无言的造访”，也点燃一支烟，靠在沙发上，不说话就不说话。 　　也不是一句话也不说，可能半个小时说个三两句吧。 　　他：“书写完了吗？” 　　我：“快了。” 　　他：“嗯。” 　　再过半个小时。 　　我：“你父亲身体好些了吗？” 　　他：“不太好。” 　　我：“嗯……” 　　那天晚上的酒，特别好喝。 　　12点，半瓶酒没了。 　　朋友起身告辞。 　　我送他到楼下。 　　月光很亮。树影婆娑。 　　走了！ 　　好！ 　　我看他远去的身影，心里有些酸楚。 　　一个特别善良的好人。 　　事业有成，却一直单身。 　　前段时间他母亲生病离世，如今父亲也病了。 　　父亲在病中责备他不结婚生子。 　　他无言以对。 　　他在MSN上对我说：人生很苦。 　　我无言以对。 　　看着他离去，我转身回家， 　　心里盼望这点小酒，能给他一夜安睡。无言 　　一个人待久了，会突然失去一切语言的能力， 　　就算心里有万种念头翻腾。 　　但你发现，突然丧失了，哪怕说出一个词语的能力， 　　还好，还有一个选择，就是无言。 　　周四的晚上，一位住在通州的朋友在MSN问我：你家有酒吗？ 　　我说有。 　　他说，我去你家喝两口。 　　我说行。 　　他补充：备点冰块。 　　下了线，我把喝掉半瓶的杰克丹尼拿出来，发现冰块没了。 　　为了令朋友满意，我拿了一个盒子快速出门。 　　在小区外面，有一家酒吧。 　　我推门进去，对小弟说：“能卖点冰块给我吗？” 　　小弟二话不说，给我装了满满一盒，还没要钱。 　　我端着冰块，愉快地走在月色下。 　　有朋友来做客，是一件高兴的事。 　　何况，我已经一个人在家闭门写作一周，好久没说话了。 　　没想到的是，朋友来了，冲我“哎！”一声，点点头，就进门了。 　　然后我们相对坐在地毯上，倒上酒，放入冰块，慢慢喝。 　　他没有说话的欲望。 　　好吧！我欣然接受这种“无言的造访”，也点燃一支烟，靠在沙发上，不说话就不说话。 　　也不是一句话也不说，可能半个小时说个三两句吧。 　　他：“书写完了吗？” 　　我：“快了。” 　　他：“嗯。” 　　再过半个小时。 　　我：“你父亲身体好些了吗？” 　　他：“不太好。” 　　我：“嗯……” 　　那天晚上的酒，特别好喝。 　　12点，半瓶酒没了。 　　朋友起身告辞。 　　我送他到楼下。 　　月光很亮。树影婆娑。 　　走了！ 　　好！ 　　我看他远去的身影，心里有些酸楚。 　　一个特别善良的好人。 　　事业有成，却一直单身。 　　前段时间他母亲生病离世，如今父亲也病了。 　　父亲在病中责备他不结婚生子。 　　他无言以对。 　　他在MSN上对我说：人生很苦。 　　我无言以对。 　　看着他离去，我转身回家， 　　心里盼望这点小酒，能给他一夜安睡。

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