大學生心理素質教育與訓練（第二版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《大學生心理素質教育與訓練（第二版）》依據教育部《關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》文件精神，針對青年大學生在成長過中種麵臨的主要問題編寫而成，《大學生心理素質教育與訓練（第二版）》共十二章，分彆是導論、認識自我與完善自我、大學生的愛情與成長、大學生的性心理與保健、大學生的學習心理與改進、大學生的人際交往與溝通、大學生情緒的自我管理與調節、大學生的挫摺與應對、大學生良好個性的塑造、大學生職業生涯發展與規劃、大學生的適應與發展、大學生網絡心理及其調適。每章的一至三節屬於心理素質教育理論，第四節屬於心理素質訓練。旨在使讀者能及時瞭解自己的心理素質狀況並配閤訓練提高心理能力。

目錄

目錄
第二版前言
第一章 導論 1
第一節 心理與心理素質 2
第二節 大學生心理素質的現狀及影響因素 6
第三節 改善和提高大學生心理素質的方法與途徑 10
第四節 心理測試與訓練 15
思考與練習 21
推薦閱讀 21
第二章 認識自我與完善自我 22
第一節 自我意識概述 22
第二節 大學生的自我意識及其特點 25
第三節 大學生健全自我意識的塑造 34
第四節 心理測試與訓練 38
思考與練習 45
推薦閱讀 45
第三章 大學生的愛情與成長 46
第一節 愛情概述 46
第二節 大學生戀愛的特點及常見心理問題 51
第三節 學會在愛情中成長 57
第四節 心理測試與訓練 61
思考與練習 66
推薦閱讀 66
第四章 大學生的性心理與保健 68
第一節 性的概述 69
第二節 大學生性心理的發展與特徵 74
第三節 坦然麵對性 78
第四節 心理測試與訓練 86
思考與練習 92
推薦閱讀 92
第五章 大學生的學習心理與改進 94
第一節 大學生學習的概念？特點和類型 94
第二節 大學生常見的學習心理問題及調適 98
第三節 探索大學的學習途徑與方法 110
第四節 心理測試與訓練 113
思考與練習 120
推薦閱讀 120
第六章 大學生的人際交往與溝通 121
第一節 人際交往概述 121
第二節 大學生人際交往中的心理問題及其調適 126
第三節 大學生人際交往技能的培養 130
第四節 心理測試與訓練 134
思考與練習 144
推薦閱讀 144
第七章 大學生情緒的自我管理與調節 145
第一節 情緒概述 145
第二節 大學生情緒的特點和常見問題 150
第三節 大學生情緒的自我管理與調節 155
第四節 心理測試與訓練 165
思考與練習 171
推薦閱讀 171
第八章 大學生的挫摺與應對 172
第一節 挫摺與挫摺反應 173
第二節 大學生挫摺心理的成因分析 177
第三節 改善和提高大學生的挫摺承受能力 181
第四節 心理測試與訓練 186
思考與練習 194
推薦閱讀 194
第九章 大學生良好個性的塑造 195
第一節 個性概述 196
第二節 大學生個性的特點及影響因素 204
第三節 大學生個性優化的策略與方法 208
第四節 心理測試與訓練 214
思考與練習 222
推薦閱讀 222
第十章 大學生職業生涯發展與規劃 224
第一節 職業與職業生涯規劃 225
第二節 大學生的職業生涯規劃 228
第三節 大學生擇業的心理問題 233
第四節 心理測試與訓練 237
思考與練習 248
推薦閱讀 248
第十一章 大學生的適應與發展 249
第一節 適應與發展概述 249
第二節 大學生適應中常見心理問題及調適 252
第三節 大學生的發展問題 259
第四節 心理測試與訓練 263
思考與練習 271
推薦閱讀 272
第十二章 大學生網絡心理及其調適 273
第一節 互聯網對大學生的影響 273
第二節 大學生網絡心理及其分析 279
第三節 大學生的網絡心理障礙及調適 283
第四節 心理測試與心理訓練 290
思考與討論 294
推薦閱讀 294
主要參考文獻 295

前言/序言

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