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[美] 珊娜雅·罗曼，杜安·派克 著，王东东 译

图书标签:

• 通灵
• 灵性成长
• 指导灵
• 内在智慧
• 灵性觉醒
• 自我探索
• 冥想
• 能量疗愈
• 超自然
• 心靈成長

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510059766

版次：1

商品编码：11318628

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-07-01

用纸：胶版纸

页数：204

正文语种：中文

编辑推荐

　　《开放通灵：如何连结你的指导灵》包含了这样一个讯息：通灵是一种可以学会的技巧。通灵要求达到一种意识的扩张状态使你能够与高层次的向导或你的高我或本我沟通。要通灵，你不必非得灵性已经十分完善或一向具备灵异的能力；你得具备耐心、不屈不挠以及达成这种沟通的强烈欲望。你将学习如何提高自己的频率振动去感觉、观察和聆听更高领域的向导，有意识地接受讯息。以往通常用“灵媒”、“具有灵异秉赋（超能力者）”来形容与向导接通的人。

内容简介

　　《开放通灵：如何连结你的指导灵》能被用作学习通灵的教程。《开放通灵：如何连结你的指导灵》分为四节。
　　第一节通灵导言（一到五章）给你通灵的背景信息，它感觉怎样、向导是谁、向导是如何与你交流的以及怎样知道你已经准备好通灵了。
　　第二节开放地通灵（第六到九章）能被用来作为通灵的教程。如果你能顺利完成第六章的头两个练习（达到一种放松的状态以及维持一种关注和集中），那你就能完成第六章的其余练习而进入第七章，开始在那一天的下午进行口头上的通灵了。按照你自己的进度，自己感觉良好的时候请完成练习。随你选择用多少时间，有些人也许只要花一天就能结束这个过程，而有些人也许要花几周。
　　第三节开放通灵的故事（第十到十三章）介绍我们刚开始通灵的时候的体验，以及我们一些学生们的体验。这些体验记述了人们在刚开始通灵时所容易碰到的问题，并且告诉你如果自己遇到这些问题时可采取的对应方法。
　　第四节发展你的通灵（第十四到十七章）为了提高你的通灵能力，欧林和达本将给出辅导、问题解答、可能产生的疑惑和恐惧，以及通灵能力打开后的变化的资料。这些变化包括灵性的加速成长和身体的改变。

作者简介

　　珊娜雅·罗曼，国际知名心灵成长导师，协助无数人开启更大的潜能、扩展意识并觉知个人的力量。著有《开放通灵》、《活在喜悦中》、《觉察的力量》、《灵性的成长》、《灵魂之爱》、《创造金钱》等，其中《开放通灵》为欧体6本世纪书之冠。
　　
　　杜安·派克，地理学家，获得地质地理学博士学位。他现与珊娜雅·罗曼一起传授《唤醒光体课程》等。

目录

前言通灵能够改变你的生活
如何运用本书
引言为何教导通灵
第一部分 通灵
第一章 通灵的世界欢迎你
1．通灵是什么
2．通灵对你有什么作用
3．通灵能做些什么？
4．怎么才能知道你已经做好准备了?
5．你可能早就准备好了，但你不觉得
第二章 在出神状态中通灵
1．什么是出神状态？如何达到出神状态?
2．指导灵进入时，选择保持意识清醒
3．我们对欧林和达本的经验
第三章 指导灵是什么
1．高层次的指导灵
2．认出未进化自9存有
3．每个人的指导灵
第四章 你如何与指导灵沟通
1．指导灵如何传送讯息?
2．扮演接收者和翻译者
第五章 预备通灵
1．吸引高层次的指导灵
2．第一次的期待
3．是你的灵魂还是你的指导灵?
4．请你给指导灵取个名字

第二部分 开放通灵
第六章 达到出神状态
1．欧林和达本的练习指引
2．练习：达到放松状态
3．聚焦——通灵空间的要素
4．练习：保持聚焦与专注
5．练习：对准生命能的振动频率
6．练习：出神的姿势和位置
第七章 连结你的指导灵
1．问候和欢迎
2．过程：进入指导灵世界的欢迎仪式
3．过程：和指导灵口述通灵
4．当你通灵时可以问指导灵的问题
5．对协助朋友首次通灵的指导
第八章 为别人解读
1．为别人通灵
2．处理人们的提问
3．让你的解读更正面
4．发展你的解读风格
5．过程：如何对准别人的能量
第九章 预言以及可能的未来
1．指导灵如何处理预言?
2．指导灵如何看待未来?
3．看见你可能的未来
4．为自己通灵
5．过程：给你自己一个解读

第三部分 开放通灵的故事
第十章 我们的通灵经验
1．欧林的第一次出现
2．达本的进入
第十一章 预备通灵教学
1．准备工作
2．设定白色光泡
3．人们的故事：我如何探索通灵
第十二章 通灵教学——第一次和指导灵相遇的故事
第十三章 开放通灵之后的故事
1．通灵开放后的感受
2．太古——珊娜雅的另一个次元的指导灵
3．造访雪士达山

第四部分 扩展通灵能力
第十四章 扩展通灵后——巨大的觉悟
1．让你在灵性道路上快速成长
2．从怀疑通灵到真的指导灵出现
3．通灵只是你的想象吗?
4．你和身体的新关系
第十五章 强化连结高次元的指导灵
1．经常通灵能讯息流畅
2．规律地与指导灵连结
3．接收更特定具体的信息
4．指导灵接近你有多种方法
5．通灵能让你中乐透彩吗?
6．你会更换指导灵吗?
7．指导灵与别人的相同吗?
8．通灵能力会消失吗?
第十六章 以灵媒身份面对世界
1．成功的关键——拥有支持你的朋友
2．你与朋友间的新角色
3．如何与别人谈论通灵?
4．面对社会大众
5．你和其他讯息通道的关系
第十七章 通灵——现在正是时候
1．过去时代的通灵
2．通灵——现在正是时候
3．找到开始的时机
附录 欧林和达本的其他书籍

精彩书摘

　　通灵是什么？欧林和达本欢迎来到通灵的世界！对于更高次元开放通灵，将会带来跳跃性的进化成长，因为通灵是一种很有力量的方式，为你带来灵性的开展和意识的转化。当你通灵，你建构了一座桥梁，连结高次元的世界——那是充满爱与关怀，被称为“神”、“一切万有”或“宇宙心智”，具有目的性的更高集体意识。
　　透过通灵你能通往一切已知或未来的想法、知识和智能当你通灵，你能接近这些更高次元，透过连结高阶的指导灵或是你的大我，为你承接更高的振动频率，把它们变得较为容易为你取用。通灵包括有意识地提升你的心智和精神，到达所谓“出神”的意识扩展状态。要进入通灵的出神空间，首先你必须学会专注，避开你的思维，对高次元的指引保持接收状态。
　　当你处于接收状态时，你变成承接更高能量的容器，它能为你创造一切美好的事物。有同感，要精心，然后不要想任何东西，好像把思维放空，想处于愣神状态。然后就随其自然。有时候，自己的思维越强烈越不好，振动频率会混乱。接受的信息就不会很清晰，有些恍惚的感觉。你与生俱来具有进入高次元的能力，当你灵感涌现、接受内在指引和发挥创意的时候，你便直接连结更高的次元。也许你无法轻易和经常地接近这些高次元，指导灵会帮助你发展与高次元连结的自然天赋。他们给你能量支持，提供你迈向新方向的成长机会，作为你的导师和翻译官，告诉你如何精练你的能力，悠游于更高的次元。他们帮助你以舒服和符合你的更高目的方式向上旅行。
　　指导灵是一个总是待在你身边，关爱、鼓励和支持你的朋友指导灵会帮助你发现内在的了知，当你持续与指导灵保持连结，你与高次元建立了更强固、更开放、更精细、更恒常的连系。你会拥有更经常、更可靠的直觉洞见，以及对内在指引或内在知晓的体验，因为更高的振动直接流进你的心思意念。通灵是一扇通往更多爱的大门，高次元充满了爱；通灵是一种能激发、鼓励和支持你的连结。指导灵的目的是让你更有力量、更独立、更能信任和交托。你会在指导灵身上发现完美关系的质量——恒常的爱、完全的谅解和无限的慈悲。
　　通灵会带给你寻求的睿智导师，他必然从内在世界与你相会通灵会带给你更大的理解，帮助你找到诸如“我为什么在这里？、人生的意义是什么？，等问题的答案。通灵就像爬到视野宽广的山顶，它是一种能让你发现更多实相本质的方法，让你对自己和别人更了解，并从一个含括全貌的观点来看人生，帮助你了解眼前处境的更大意义。从日常生活的问题到最有挑战性的灵性问题，你的指导灵都可以帮助你找到答案。你可以运用通灵来疗愈、教学并在生活的所有领域发挥创意。当你进入更高次元，你能带回许多伟大的知识、智能、发明、艺术作品、哲学、诗词以及形形色色的发现。
　　我们，欧林和达本，是光之灵。我们存在更高的次元，我们的目的是帮助你打开对高次元的讯息管道，让你能够加速进化。我们对你有无尽的爱，我们希望你尽可能轻松而喜悦地成长和提升。我们一起开这门课的用意是让你和自己的指导灵或大我连结。
　　我们希望帮助你了解通灵是什么，以及你如何开展这个天生的能力。它可能比你想象的更容易，就是因为感觉如此自然，有些人一开始很难相信他们已经与指导灵或他们的源头本我连结了。
　　无论你是刚开始接触通灵，还是已经花了很多时间自我探寻，这本书都能帮助你。它将帮助你学会分辨高层次的指导灵与较不进化的存在体，并决定你从指导灵接收的建议是否值得相信。它将告诉你如何连结你可能接触的最高指导灵。如果你想要，我们将尽我们所能地提供你成为灵媒的机会。
　　高层次的指导灵会鼓励你依从你的内在指引胜于他们的建议当你阅读这本书，我们鼓励你只运用那些与你在最深处共鸣的讯息而忽略其它的部分。相信你的内在指引和讯息。你是特别、独特的存有，你有无限的潜力。我们邀请你更完全地去发现你的神性。
　　……

前言/序言

　　这本书包含了这样一个讯息：通灵是一种可以学会的技巧。通灵要求达到一种意识的扩张状态使你能够与高层次的向导或你的高我或本我沟通。要通灵，你不必非得灵性已经十分完善或一向具备灵异的能力；你得具备耐心、不屈不挠以及达成这种沟通的强烈欲望。
　　我们鼓励你成为一位意识通灵者（意识到你的高层次向导在说些什么，并且把它们传达过来）。你将学习如何提高自己的频率振动去感觉、观察和聆听更高领域的向导，有意识地接受讯息。以往通常用“灵媒”、“具有灵异秉赋（超能力者）”来形容与向导接通的人。现在我们用“通灵者”来取代那个名词。
　　有时用“出神地通灵”来指在出神状态中通灵；出于本书的考虑我们就简单地用“通灵”这个词。
　　通灵是真的吗？关于科学家们尝试去证实超常现象的荒谬，然后又确证的确有某种肉眼看不见的东西存在的故事真是太多了。他们有人还成了通灵的推广者或者自己也成了通灵人。尽管在通常意义上我们现在还无法证实通灵的真实性，但我们确实看到许多人运用它在生活中产生积极的效果。
　　在最近的几年里，我们和我们的向导，欧林和达本，已经教导了几百人通灵并追踪他们通灵后的进程。这些人有一个共同的地方，那就是渴望通灵的强烈欲望。参加者全体，他们都报告说通灵使他们的生活变得更好：“比以前更加积极的看待世界，能从更宽广的视点来看待事物”，“对自己，及对他人变得更加宽容”。几乎所有的人都通过：学习新的理想态度、对目标的更明确的认识、对内在讯息的更高程度的信赖，而使得他们的人生发生了改变、体验到人生的成功。参加者大家都说：“满足感奔涌而出”，好像感觉到“随着潮流在流动而不是在与什么东西抗争”。日积月累地，很多人开始发现他们的人生步入更高次元的秩序、更深的意义和目标。许多人发现通灵正是他们在寻求的通向开悟的重要一步和媒介。
　　我们已经看到一桩桩人们学习通灵后，在个人和灵性上达成极大飞跃的例证，我们看见不仅在他们内在的生活－－他们的人际关系、感情和自我价值的觉知－－－－上成长得更积极，而且在他们外在的生活中都得到了成长。父母更知道如何帮助他们的孩子们开发他们的潜能。丈夫和妻子开始在新的层次交流而发现在彼此间正形成更加深层的结合。人们发现协助、理解和原谅他人更加容易了。进一步，他们开始创造适合他们的他们喜欢的居住环境、工作和事业。
　　通灵既帮助人们发现更高次元的方向性，同时也帮助他们体验它们。通灵到底能到达哪里？能够得到什么样的发现？什么样的信息能够被传递过来？个人能得到什么程度的扩展？这样的界限我们还无法计量和知道。
　　欧林和达本想帮助人们除去通灵中的恐惧和神秘。没有一个我们所教的人与向导有不愉快的经历。他们都是凭借他们自身的意志来和高层向导连接上的。
　　他们都运用了本书中我们将介绍的开发通灵能力的训练。
　　作为信赖你们自己内在的辅导，并进一步迈向打开你们的通道的第一步，我们建议你们先使用本书里面的信息。那些适合你们体验的就用，不适合的无视也没关系。记住，你所读的是我们实际体验它时我们所得到的真理。如果你发现你需要进一步的信息，就请去问你自己的向导或你的高我，并且请相信你所接受到的信息。在一本书中是不可能包容那么广阔的通灵经验的。当我们更多的人探索、发现和游戏于这些更高的领域中时，会写出更多的通灵的著作。请尊重你自己的经验。并真实地保持你的完整性。当你一打开自身的通灵能力，你周围人的通灵能力也就会容易打开。随着打开通灵能力，你将越来越能和高层的智慧连接上，但请满怀着冒险和喜悦之心，自由的前进吧。我们邀请你加入从现在开始的美妙的探险之旅。

《内在星辰：觉醒你的宇宙感知力》 开启一场深度自我探索与宇宙连接的旅程，发掘你被遗忘的直觉天赋，重拾与内在智慧的对话。 你是否曾有过这样的时刻：在某个寂静的夜晚，仰望星空，心中涌起莫名的感动与对未知的渴望？或是面对生活的岔路口，内心深处传来一种难以言喻的“感觉”，指引着你前行的方向？或许，你对冥冥之中似乎存在的某种力量感到好奇，渴望理解那超越物质世界的细微联结？ 《内在星辰：觉醒你的宇宙感知力》并非一本简单的指南，它是一场邀请你深入内在，重新认识自身潜能的邀请函。我们生活在一个信息爆炸的时代，充斥着外部的声音和外界的评价，仿佛有一层层帷幕遮蔽了我们与生俱来的感知能力。本书旨在为你提供一把钥匙，开启那扇尘封已久的内在之门，让你重新学会倾听、理解和信任自己那份源自宇宙深处的指引。 第一章：重拾你的声音——认识内在的低语 这一章将带你踏上识别和珍视内在声音的探索之旅。我们将深入探讨，为什么在日常生活中，我们常常会忽视那些细微的直觉信号，将它们误解为偶然的想法或是无稽之谈。你将学习到如何区分“头脑的噪音”和“心灵的低语”，理解它们各自的运作模式，以及为何我们的大脑倾向于用逻辑和理性来主导一切，从而屏蔽了更深层次的感知。 我们会通过一些生活化的场景和反思性练习，帮助你识别那些曾经被你忽略的直觉时刻。例如，当你第一次见到某个地方，却感到异常熟悉；或者在初次见面的人身上，感受到莫名的亲切或疏离。这些看似巧合的瞬间，往往是内在智慧在低语。本书将引导你建立一种新的观察视角，去留意这些内在的闪光点，并开始记录和分析它们，从而培养对自身直觉的信任感。 第二章：感知频率——调频宇宙的语言 宇宙并非寂静无声，它以一种我们尚未完全理解的方式，不断地向我们传递信息。本章将聚焦于“感知频率”的概念。我们并非孤立的个体，而是与整个宇宙能量场紧密相连的节点。就像收音机需要调准频率才能接收到清晰的广播信号一样，我们的内在感知力也需要被“调频”，才能接收到来自宇宙的更精微的信息。 你将了解到，我们的情绪、思想，甚至身体的感受，都携带着特定的能量频率。负面情绪如恐惧、焦虑，会降低我们的感知频率，使我们更难接收到积极、有益的信息；而平静、喜悦、感恩等积极情绪，则能显著提升我们的感知频率，打开我们接收更高智慧的通道。本书会提供一系列温和的练习，帮助你识别和转化那些阻碍你提升感知频率的能量模式，例如通过正念呼吸、情绪释放技巧，以及冥想的初步引导。 第三章：内在地图——绘制你的精神能量场 每个人都拥有一个独特的“精神能量场”，它如同你内在的指南针，指引着你的人生方向。本章将帮助你绘制这张属于你自己的“内在地图”。我们将深入探讨，你的能量场是如何被你的信念、价值观、过往经历，甚至是集体潜意识所塑造的。 你将学习到，当你的内在能量场处于和谐、平衡的状态时，你更容易做出符合你真实需求的决定，吸引到正面的机遇和人际关系。反之，当能量场出现紊乱或失衡时，你可能会感到迷茫、停滞不前，或是被负面能量所困扰。本书将提供一些方法，帮助你识别你能量场的现状，例如通过能量觉察练习，感受身体不同部位的能量流动，以及留意生活中哪些事物让你感到“有能量”，哪些让你感到“被消耗”。 第四章：宇宙的呼应——从接收到显化 接收内在的指引仅仅是第一步，更重要的是如何将这份指引转化为现实生活中的积极改变。本章将探讨“宇宙的呼应”这一概念，以及如何从被动的接收者转变为积极的显化者。 你将理解，当我们清晰地表达自己的愿望，并与内在智慧保持一致时，宇宙会以各种意想不到的方式回应我们。这并非魔法，而是能量规律的运作。当我们聚焦于积极的可能性，并采取与目标相符的行动时，宇宙的能量会汇聚，帮助我们实现目标。本书将引导你学习如何清晰地设定你的意图，如何以信任和开放的心态去接纳宇宙的礼物，以及如何在日常生活中采取与你的内在指引相符的“顺势而为”的行动。 第五章：心智花园——滋养你的感知之花 你的内在世界就像一座花园，需要精心的耕耘和照料，才能孕育出丰硕的感知之花。本章将聚焦于“心智花园”的滋养。我们将探讨，哪些习惯和思维模式会滋养你的内在感知力，哪些又会抑制它的生长。 你将学习到，规律的冥想和内省是滋养心智花园的肥沃土壤；感恩和积极的肯定句如同阳光雨露；而对负面情绪的觉察和转化，则是清除杂草和病虫害。本书会提供一系列实用工具，帮助你建立属于自己的“心智花园”维护计划，让你能够持续地提升你的感知敏锐度，并保持内在的宁静与清晰。 第六章：信任的桥梁——跨越疑虑与恐惧 对于许多人来说，信任自己的内在指引是一项巨大的挑战，尤其是当它与理性分析相悖，或是当我们过往的经验充满失望时。本章将着重于搭建一座“信任的桥梁”，帮助你跨越疑虑与恐惧。 我们将探讨，疑虑和恐惧是如何产生的，它们与我们过去经历的创伤和负面信念是如何关联的。本书将提供一些温和而有效的方法，帮助你逐步疗愈过往的伤痛，化解内心的冲突，从而建立起对自身内在智慧的坚定信任。这包括自我同情的练习，能量疗愈的初步介绍，以及如何从每一次的“失误”中学习，而非将其视为否定。 第七章：共振的生活——与宇宙同频共振 当我们学会倾听内在的声音，信任自己的直觉，并能清晰地接收和回应宇宙的信号时，我们的生活将自然而然地进入一种“共振”的状态。本章将探讨，如何让你的生活与宇宙的节奏和谐统一，体验到一种顺畅、有意义且充满喜悦的存在。 你将学习到，当你在生活中做出每一个选择时，都尝试去觉察它是否与你内在的指引相符。你将体验到，在“共振”的状态下，挑战会变得更容易克服，机遇会不请自来，而人际关系也会变得更加和谐。本书将分享一些关于如何将这种“共振”的生活方式融入日常的建议，让你在工作、学习、人际交往，甚至是休闲娱乐中，都能感受到这份来自宇宙深处的支持与引导。 《内在星辰：觉醒你的宇宙感知力》 是一段关于发现、连接与赋权的旅程。它不是提供一个固定的答案，而是邀请你成为自己内在智慧的探索者和发现者。通过本书，你将学会如何倾听内心的低语，理解宇宙的语言，并最终活出那个更真实、更有力量的自己。 这是一次重新点亮内在星辰的召唤，让你在浩瀚的宇宙中，找到属于你的独特光芒。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统宗教持批判态度的读者，因此我对任何带有强烈信仰色彩的读物都保持警惕。这本书的独到之处在于，它成功地避开了任何教条主义的陷阱。作者聚焦于“可体验的真理”，强调的是个人经验的验证，而非盲目的信仰服从。她巧妙地运用了现代心理学的一些概念来阐释古老的智慧，使得那些古老的概念焕发出新的生命力，也更容易被理性思维的读者所接受。这本书的语言风格非常中性、客观，充满了科学般的探索精神，但同时又饱含着对人类潜能的无限信心。我尤其欣赏其中关于“意图设定”的部分，它不是简单的许愿，而是一种深层次的意识重塑，告诉我如何从“我想要”转变为“我已经是”。这种转变的力度是惊人的，它让我意识到，我们看待世界的方式，本身就在创造我们所经历的世界。对于寻求非宗教性、但精神层面高度提升的读者来说，这本书无疑是一剂强效的清醒剂。

评分☆☆☆☆☆

这本书的哲学深度远远超出了我最初的预期，它更像是一部关于“意识拓扑学”的入门指南。作者在探讨宏大宇宙规律的同时，从未忘记关注个体体验的微小细节。我发现书中对“能量振动”的描述，并非抽象的比喻，而是结合了具体的身体感受和环境反馈来解释的。举例来说，书中对于处理“阻塞”状态的建议，非常具有可操作性，它提供了一套多层次的清理方法，从简单的呼吸练习，到更复杂的意象引导。让我印象深刻的是，作者在鼓励我们强大自身的同时，也反复强调“谦逊”的重要性，提醒我们宇宙的无限性，我们永远处于学习的过程中。这种平衡感，使得整本书读起来既充满力量，又不会让人产生傲慢或脱离现实的错觉。它是一本真正意义上的“修行手册”，不仅仅告诉你目标在哪里，更一步步地教你如何打磨你自己的内在工具，直到它们能够精准地服务于你的更高愿景。我几乎可以肯定，这本书将在我未来的精神旅程中，扮演一个重要的参考基石角色。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类题材抱持着高度的怀疑态度，总觉得市面上太多充斥着空泛的口号和缺乏实际操作指导的文字。然而，这本书彻底颠覆了我的刻板印象。它最成功的地方在于，它将那些看似玄乎的“高维连接”概念，拆解成了可执行、可量化的步骤。作者的叙事逻辑严密得像一篇顶级的学术论文，但阅读体验却如同聆听一位天赋异禀的音乐家演奏，流畅且充满感染力。书中对于能量场的细微变化描述得极为精准，我根据书中的指引尝试调整了自己的日常作息和专注点，仅仅几周时间，我便察觉到环境对我的影响在减弱，内心建立起了一道坚固的屏障。这本书的价值在于，它提供了一套完整的工具箱，而非仅仅是一张模糊的地图。它要求读者投入精力去练习，去感受，去验证，这使得书中的理论拥有了无可辩驳的实践基础。我个人尤其喜欢其中关于“频率对齐”的章节，那种关于意识与物质世界交互作用的解释，逻辑自洽，令人信服。这是一本需要反复翻阅、并需要亲身实践才能完全消化的巨著，绝对不是那种读完就扔的书架点缀。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是被从一个吵闹、拥挤的房间里带到了一个清澈、安静的山顶。那种瞬间的开阔感和豁然开朗，是难以用三言两语概括的。作者的文笔非常具有画面感，她似乎能直接将读者带入她所描述的那些静谧的意识空间中。我特别感动于她对“脆弱性”的探讨，她没有将之描绘成弱点，而是将其视为通往更深连接的必经之路。这种观点极大地缓解了我长期以来对自己敏感特质的抗拒。这本书的结构安排也非常巧妙，它并非线性推进，而是像一个螺旋上升的通道，每一部分都在前一部分的基础上，带领你进入一个更精微的层面。我发现自己开始以一种全新的眼光看待日常生活中的每一次偶遇和每一个挑战，它们不再是随机的干扰，而更像是精心编排的课程。我很少对一本书产生如此强烈的“相见恨晚”的感觉，它不仅提升了我的精神视野，更重要的是，它让我对“如何去生活”这个问题，有了一种更丰富、更具弹性的回答。

评分☆☆☆☆☆

这部作品简直是心灵探索的指南针，那种深入骨髓的共鸣感，让我仿佛在人生的迷雾中终于找到了北极星。作者的文字功底非凡，构建了一个既宏大又细腻的精神世界，让我得以跳脱日常的琐碎，去审视生命更深层次的意义。特别是书中对“内在声音”的描绘，那种纤毫毕现的描述，让我对自己长久以来被忽略的直觉有了全新的认识。我之前总觉得有些灵感稍纵即逝，无法捕捉，读完这本书后，我开始有意识地去倾听和记录那些“不合逻辑”的想法，结果发现它们往往蕴含着惊人的洞察力。更让我欣赏的是，作者没有采用那种居高临下的说教姿态，而是像一个经验丰富的老友，循循善诱，用最平实的语言阐释最深奥的哲学概念。阅读过程中，我的呼吸节奏都变得缓慢而深沉，仿佛每翻一页，身体内的某种紧张感就在缓缓松弛。它不仅仅是一本书，更像是一次长达数百页的冥想练习，引导我正视那些一直回避的内心冲突，并以一种温柔而坚定的方式，接纳并整合这些部分。我强烈推荐给所有感到生命力枯竭，渴望重新与自我核心连接的人，它带来的不仅仅是知识，更是一种深刻的生命体验的重塑。

评分☆☆☆☆☆

可以可以。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

很好的书，希望京东会引进台湾原版书，

评分☆☆☆☆☆

慢慢读懂，慢慢学习，一直在冥想，有点小收货。

评分☆☆☆☆☆

很专业很全面，修行学习的好工具

评分☆☆☆☆☆

质量不错性价比高支持

评分☆☆☆☆☆

快

评分☆☆☆☆☆

带着对自我了解的心情买了此书，阅读中，相信有帮助！

评分☆☆☆☆☆

快递很快，这点很满意，书的质量和内容都很不错，满意！谢谢了！

评分☆☆☆☆☆

ok不错