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中医养生名著精选：老老恒言

中医养生名著精选：老老恒言 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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张志斌 编

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发表于2025-03-13

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图书介绍

出版社： 海峡出版发行集团 ，
ISBN：9787533542849
版次：1
商品编码：11321590
包装：平装
丛书名： 中医养生名著精选
开本：16开
出版时间：2013-09-01
页数：88

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图书描述

内容简介

　　《中医养生名著精选：老老恒言》中收集了众多前人的养老理论与方法，涉猎著作达300多种。作者编成此书时，年已75岁。他边引前人论述边谈亲身体验，对试之有效的方法极力推荐，对前人论述不尽完善处也多阐述自己的看法。全书前四卷论述老年人起居寝食的养生理论与方法。第五卷粥谱，收录百种食疗粥方。

目录

卷一

安寝

晨兴

盥洗

饮食

食物

散步

昼卧

夜坐



卷二

燕居

省心

见客

出门

防疾

慎药

消遣

导引



卷三

书室

书几

坐榻

杖

衣

帽

带

袜

鞋

杂器



卷四

卧房

床

帐

枕

席

被

褥

便器

卷五

粥谱说

择米第一

择水第二

火候第三

食候第四

上品三十六

中品二十七

下品三十七

前言/序言


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用户评价

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好书要好好读

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从昆山调货到北京，书太旧了，好像二手书。包装只有一层塑料袋

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好书。

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还好…………

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不错，至理名言，值得一读

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好好好

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老年养生专著。又名《养生随笔》。清·曹庭栋撰。五卷。前二卷叙起居动定之宜，次二卷列居处备用之物，末附粥谱一卷，借为调养治疾之需。主张养生要适应日常生活习惯，不可勉强求异；养生实践要寓于日常生活起居琐事之中；重视调摄脾胃，推崇食粥，列粥谱达一百方（自创14方），强调老年养生要重省心养性。全书所论，多有独到之处，而又浅近易行，切于实用。其引证书目遍及经史子集，凡307种。本书为清代重要养生专著，甚为后人称道。

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