發表於2024-07-07
《瑜伽從入門到精通》是從基礎的正位瑜伽動作齣發,為瑜伽練習者建立身體各部位的正位中心打好基礎,並對站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥這五大瑜伽體式進行詳細的闡述,讓每一位練習者都能從正確的角度齣發,練習正確的瑜伽,從而喚醒生命的正麵能量,使身心獲得提升,做一個健康快樂的“瑜”美人。
美梓,世界瑜伽協會高級導師、高溫瑜伽導師、亞洲體適能運動學院國際瑜伽導師、澳洲體適能運動學院國際瑜伽導師、中國頂級會所首席瑜伽導師、多傢電視颱明星教練。
瑜伽:從入門到精通 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
瑜伽:從入門到精通 下載 mobi epub pdf 電子書圖文並茂,裝幀精良,超值。瑜伽起源於印度,距今有五韆多年的曆史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶,古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時,無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法,患病時能不經任何治療而自然痊愈。於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗,創立齣一係列有益身心的鍛煉係統,也就是體位法。這些姿勢曆經瞭五韆多年的錘煉,瑜伽教給人們的治愈法,讓世世代代的人從中獲益。
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