发表于2024-07-05
《瑜伽从入门到精通》是从基础的正位瑜伽动作出发,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽,从而唤醒生命的正面能量,使身心获得提升,做一个健康快乐的“瑜”美人。
美梓,世界瑜伽协会高级导师、高温瑜伽导师、亚洲体适能运动学院国际瑜伽导师、澳洲体适能运动学院国际瑜伽导师、中国顶级会所首席瑜伽导师、多家电视台明星教练。
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瑜伽:从入门到精通 下载 mobi epub pdf 电子书还不错,一直在京东买东西。
评分再开始练练 大概翻看了一下 有很多动作练过
评分很棒的一本书,内容清晰明了,而且质量很棒,讲得也很清楚,图片清楚,总之非常棒,希望越来越好
评分 评分买来看看的 但练起来 很麻烦的
评分很详细,有很多的插图。还注明瑜伽动作错误的情况。
评分感觉还不错'还有彩绘图
评分感觉很不错的一本书,图片讲的很详细,也很清晰,值得推荐。缺点:第一,不知道是没有包装好还是其他什么,封面有几处磨破,里面还好(其他几本书都是用薄膜包好的,这本没有)第二,没有光盘。
评分很不错的书籍,?喜欢每天都看都练习呢
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