发表于2024-07-07
《图解中华药膳系列丛书:养生药膳调五脏速查全书》详细介绍了五脏与六腑、五行、五色、四性、五味之间的关系以及九种体质的特点,列举了每种体质首要选择的药材与食材,并给出相应的养生药膳供人们选择。人们在选择药膳时,还要清楚其原料之间的搭配宜忌、使用原则和一些必要的药膳常识。本书独到之处在于根据心、肝、脾、肺、肾的特性和重要性分别介绍了各脏器的日常保养方法以及一些需要提防的伤脏元素,并列举了各脏器对应的养护药膳。
对症药膳,调理心脑血管疾病
中医讲究对症用药,自然,药膳也应对症。东汉大医家张仲景说:“饮食之味,有与病相宜,有与病相害,若得宜则益体,害则成疾。”可见对症食疗对于疾病恢复的重要性。而药膳与药物不同,重在“养”与“防”,使用药膳调养疾病,不能一蹴而就,需通过长时间的调理才行。
调理心脏,药膳需对症
中医讲究“辨证施治”,使用药膳调养心脏,需要根据不用的症状表现加以施治,这样才能做到“对症下药,药到病除”。否则不仅对病症无益,而且还会损伤身体,加重病情。有益气、温补、活血之功的中药,如人参、黄芪、丹参、当归等对体虚、食欲不振、精神疲乏等体征的心脑血管病人来说较为适宜。有明显气血不足的心血管病患者,冬季可进补阿胶;有怕冷、腰酸等阳虚征候的,可配入黑芝麻、核桃仁;平时脾胃虚弱者,可加入陈皮、山药煎液(陈皮10克、山药15克),以防伤胃。以上诸品,或可炖鸡、炖鸭,或可熬汤。但也有一些老年人,内有蕴热,表现为心烦急躁、舌红、舌苔黄腻,则不适合药补。
关注心脑血管疾病,防治需同步
心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病的通称。常见的有冠心病、心律失常、心肌炎、高血压病、脑血管动脉硬化等。心脑血管疾病是严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病,而60岁以上老年人中40%~45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂。同时,心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多”的特点,这些都需要我们引起高度的关注。
对于心脑血管疾病,预防和治疗需同步。此时,就需要我们关注养生的细节了,心脑血管疾病患者应保持心态的平衡,忌情绪激动;适当运动,并合理安排运动时间和控制好运动量。此外,对于心脑血管疾病的预防也应有所关注,需注意防止血管栓塞,特别是冬季寒冷时,更要注意保暖;且心脑血管疾病患者不宜晨练,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病。同时,还需注意饮食习惯,多吃富含精氨酸的食物,富含精氨酸食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子——氧化合成,减少血管损伤,还需控制血压和血脂,进补要适度。
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图解中华药膳系列丛书:养生药膳调五脏速查全书 下载 mobi epub pdf 电子书顾夕佳看着窗外明灭的灯火,推了窗户开去……手臂有些微微的凉意,在六十五层的顶楼,整个S市都被尽收眼底,漂亮的如同风景画明信片上的那样,夜色斑斓,天地好像深蓝色的幕布铺盖而下,看不见一点月光,城市的霓虹斑斑点点,路上的车流如同一条没有尽头的长河……一边的镜子映照出她的模样……一身学生的校服,看上去青涩稚嫩,眉眼微微的舒展开来,很是动人……眉目之间有些跟青涩不相符的凉意,比那外面的晚风更要寒冷,手紧紧的握着,因为紧张,还有些微微的颤抖,怎么都停不下来……她没有别的办法了,只能求他……只有他能救她……心里一痛……顾家的规矩,想要得到就先要付出……她一无所有,有的只有这个身子……再不用,可能都会变成别人的……她是按着那个人的服装来打扮的,听闻那个人遇见小叔的时候就是在校园里,穿着校服的样子,所以她也这样,只希望他能够真的有了兴趣,只要这一晚过去,她再求他,他不见的不肯……虽然没有小时候那样亲昵了,可毕竟还是有情,他只要想肯定能帮她……门“砰”的一声开了,一个女人进门来,顾夕佳连忙整理精神,过去从手袋里拿出那张支票,递过去,那女人见了支票,立刻眉开眼笑:“谢谢顾小姐!谢谢顾小姐!他已经在房里等着了。”顾夕佳强作镇定,点头,跟着收了钱的女人出门去……外面是昏黄的灯光,极尽奢华的装饰物,地上铺着厚厚的法兰西绒地毯,没踩一步就陷下去一点,心也跟着往下陷,收了钱的女人指了指尽头的包厢,跟顾夕佳说:“顾小姐,尽头的天字房……”顾夕佳点头,咬了咬牙,大步的走过去……门被推开,屋里光线更暗,只有床头幽蓝色的光线,那么一点,隐约看得清房间里的大床雪白雪白,铺着羊毛的长绒垫子,一时间很静,静的屋里好像并没有人……怎么回事,人呢?顾夕佳一惊……然而下一秒,略带酒气的呼吸就喷在她的脸上,夹杂的淡淡的馨香,她那样熟悉的味道……湿热的唇凑过来,强有力的大手穿过她的长发,抬起她的头来,灯光昏暗的看不清楚彼此,她知道是他,一定是……唇被轻而易举的撬开,她的呼吸都涩了,有些不知所措的往后避让,然而背贴在冰凉的墙面上,他的身子压过来,抵住她,舌尖如同灵活的蛇,扫过她的贝齿,吮、吸着她口中的甜蜜……他的大手从她衬衣的下摆探进去,粗粝的指尖摩擦着她娇嫩的肌肤,没有一丝的温柔,她吓得忍不住要躲,身体却可退,夹在他的身子和冰凉的墙面之间……呼吸都好像要停了……怎么都呼吸不上来……顾夕佳此刻才觉得怕……他的手向上探去,一把捏住了她胸前的柔软,大力的揉捏,她的身子一紧,莫名的战栗感从心底发出来……胸衣被推着向上去,她摇头要抗拒,却再也躲不开……身子蓦地腾空,她还不知道怎么一回事,发生了什么,就被他抱在怀里大步的走向床边,旋即,她就重重的落入刚才进门时看见的那雪白的羊毛床上面……柔软的羊毛,柔软的床,她在上面几乎要陷进去……他的身子压上来,那样重,探到她的耳边,呼吸都喷在她的耳廓里……呼吸一下子就粗重了,带着那样的热度,房间里的温度也陡然上升起来……
评分好好好
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评分写的很详细,还没有做,有时间了试试
评分不错
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