专属中国女性的美颜养生宝典：《黄帝内经》与《本草纲目》中的女人美颜养生经（超值全彩 白金版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《专属中国女性的美颜养生宝典：《黄帝内经》与《本草纲目》中的女人美颜养生经（超值全彩 白金版）》内容全面：囊括女性养颜护肤、美体塑身、养发护发、养生保健、美容化妆等方面的实用方法，从头到脚、自内而外地呵护女性的美丽。此外，还全面介绍了四季养生养颜方、早晚不同时刻养颜秘笈，不同年龄女性的养颜重点，不同肤质、体质的养颜方，帮助女性打造个性化的养颜方案，养得对才能养得美。
　　方法实用：按摩穴位除皱，美白食疗，祛斑面膜，补血方，养颜汤等囊括诸多中医养颜手段，收集古往今来行之有效的美容验方。深入浅出地讲解传统养颜理论，无论有无中医理论基础，都可以轻松读懂。源于自然的养颜方案，多是利用身边随处可见的中草药和食材，绿色安全，简便易学。
　　专业读本：以国医经典《黄帝内经》和《本草纲目》为基础，深入挖掘养颜养生的基本理论，多角度、多层次进行解读。汇集历代中医美容养颜的相关论述和实用美容秘方，收录古今医家养颜经典，借鉴各类著作中记载的古代宫廷养颜秘方，结合当今新中医美容著述，为现代女性养颜养生提供参考。

内页插图

目录

上篇
《黄帝内经》中的女人美颜养生经
第一章 《黄帝内经》中的女人美颜养生经
养颜首先要养阳，阳气是我们身体里最好的养颜大药
1．阳光美女离不开阳气的温煦
2.阳气旺盛，百病不侵人不老
3．湿邪作祟，阳虚的女人老得陕
4．经常上火、长痘痘就是因为体内寒湿重
5．人体哪些部位最易受寒气侵袭
6．《黄帝内经》教你判断体内是否有湿邪的方法
7．做个暖女人就是对自己最好的呵护
8要做暖女人其实很简单，从日常生活中入手就可以
9．泻去体内湿寒气，用姜红茶温暖脏腑
养颜必养精气神，精神十足的女人自然明媚动人
1．精神十足才能明媚动人，每个女人都应该懂得涵养精气神
2．养足精气神，女人自然就美了
3．十分钟的冥想，一整天的美丽
4．养生养颜也要达到一种精神“静”界
5．关注神门穴——精气神出入的门户
6．微笑导引养神法是最好的养颜调神法
女人以血为用，血足才能任芳华流转，魅力不减
1．补血，女人一生的必修课_
2．血，以奉生身，莫贵于此
3．补血养血的第一女人汤——四物汤
4．每个女人都要掌握一些补血良方
5．善补女人血的家常食物
6．告别贫血，做红润女人
《黄帝内经》的启示：激活全身经络比用任何化妆品都管用
1．经络学说是古代中医最神奇的发明
2．丽质非天生——经络就是赋予我们美丽的魔法
3．天天敲大肠经和胃经就是非常妙的不老秘方
4．肾经是给女人带来一生幸福的经络
5．衰老早现，从脾经上着手解决
6．驱除体内毒素，非大肠经莫属
7．双手摩面就能让你永远年轻
8．内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴
9．最简单的美白养颜法：按压四白穴
10．享受陕乐，拒绝衰老就找三焦经
……
下篇 《本草纲目》中的女人美颜养生经

前言/序言

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书里学到好多美容养颜知识

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