内容简介
《专属中国女性的美颜养生宝典:《黄帝内经》与《本草纲目》中的女人美颜养生经(超值全彩 白金版)》内容全面:囊括女性养颜护肤、美体塑身、养发护发、养生保健、美容化妆等方面的实用方法,从头到脚、自内而外地呵护女性的美丽。此外,还全面介绍了四季养生养颜方、早晚不同时刻养颜秘笈,不同年龄女性的养颜重点,不同肤质、体质的养颜方,帮助女性打造个性化的养颜方案,养得对才能养得美。
方法实用:按摩穴位除皱,美白食疗,祛斑面膜,补血方,养颜汤等囊括诸多中医养颜手段,收集古往今来行之有效的美容验方。深入浅出地讲解传统养颜理论,无论有无中医理论基础,都可以轻松读懂。源于自然的养颜方案,多是利用身边随处可见的中草药和食材,绿色安全,简便易学。
专业读本:以国医经典《黄帝内经》和《本草纲目》为基础,深入挖掘养颜养生的基本理论,多角度、多层次进行解读。汇集历代中医美容养颜的相关论述和实用美容秘方,收录古今医家养颜经典,借鉴各类著作中记载的古代宫廷养颜秘方,结合当今新中医美容著述,为现代女性养颜养生提供参考。
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目录
上篇
《黄帝内经》中的女人美颜养生经
第一章 《黄帝内经》中的女人美颜养生经
养颜首先要养阳,阳气是我们身体里最好的养颜大药
1.阳光美女离不开阳气的温煦
2.阳气旺盛,百病不侵人不老
3.湿邪作祟,阳虚的女人老得陕
4.经常上火、长痘痘就是因为体内寒湿重
5.人体哪些部位最易受寒气侵袭
6.《黄帝内经》教你判断体内是否有湿邪的方法
7.做个暖女人就是对自己最好的呵护
8要做暖女人其实很简单,从日常生活中入手就可以
9.泻去体内湿寒气,用姜红茶温暖脏腑
养颜必养精气神,精神十足的女人自然明媚动人
1.精神十足才能明媚动人,每个女人都应该懂得涵养精气神
2.养足精气神,女人自然就美了
3.十分钟的冥想,一整天的美丽
4.养生养颜也要达到一种精神“静”界
5.关注神门穴——精气神出入的门户
6.微笑导引养神法是最好的养颜调神法
女人以血为用,血足才能任芳华流转,魅力不减
1.补血,女人一生的必修课_
2.血,以奉生身,莫贵于此
3.补血养血的第一女人汤——四物汤
4.每个女人都要掌握一些补血良方
5.善补女人血的家常食物
6.告别贫血,做红润女人
《黄帝内经》的启示:激活全身经络比用任何化妆品都管用
1.经络学说是古代中医最神奇的发明
2.丽质非天生——经络就是赋予我们美丽的魔法
3.天天敲大肠经和胃经就是非常妙的不老秘方
4.肾经是给女人带来一生幸福的经络
5.衰老早现,从脾经上着手解决
6.驱除体内毒素,非大肠经莫属
7.双手摩面就能让你永远年轻
8.内关穴——打开心结,养颜养心的美丽穴
9.最简单的美白养颜法:按压四白穴
10.享受陕乐,拒绝衰老就找三焦经
……
下篇 《本草纲目》中的女人美颜养生经
前言/序言
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角磕坏了,里边没事,能看
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内容挺好的,就是发货有点慢
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感觉还不错。
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书的内容和实体店看的一样。字质量也很好
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专属中国女性的美颜养生宝典:《黄帝内经》与《本草纲目》中的女人美颜养生经(超值全彩 白金版)
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无论有无中医理论基础,都可以轻松读懂。源于自然的养颜方案,多是利用身边随处可见的中草药和食材,绿色安全,简便易学。
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很喜欢,里面有很多教养颜养生汤
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