發表於2024-12-23
生完小孩,體重直綫上升!節食?寶寶和身體虛弱的你營養都跟不上!鍛煉?你知道什麼時候鍛煉纔是好時機嗎?
《不煩惱的月子生活:吃不胖的月子餐》一周一食譜,營養好搭配,用傢常的食材、科學的搭配、簡單的製作,讓你擁有簡單、輕鬆、肥仔不肥媽的月子生活!
1.按時間排序的食譜安排。與以往的孕期飲食的總體安排不同,本書根據準媽媽懷孕階段的不同,每一周提供不同的飲食指導。
2.科學飲食,雙重保證。本書科學安排媽媽的飲食,既保證寶寶的營養,又避免媽媽對體態走樣的擔憂。
一個人的營養餐,兩個人的健康保障,孕期媽媽營養很重要。吃對瞭,兩人得福,胎兒健康媽媽不長肉。《不煩惱的月子生活 吃不胖的月子餐》專門為坐月子的女性朋友們提供坐月子不發胖的秘訣,讓年輕的媽媽們恢復健康的同時,快速恢復孕前苗條的身材,內容包括孕期媽媽們坐月子的注意事項,餐後鍛煉方法以及吃都吃不胖的美味食譜,是媽媽們孕期飲食首先選擇書。
張衛社,女,臨床醫學博士,博士後,碩士研究生導師。國傢自然科學基金及教育部科技成果評審專傢。 自90年起一直從事婦産科臨床,曆任湘雅醫院婦産科住院醫師、主治醫師及副主任醫師,現任婦産科副主任。
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評分又上檔瞭,無語
評分非常好非常好!非常好非常好!非常好非常好!非常好非常好!
評分媳婦兒坐月子的武功秘籍!
評分送貨速度超快 京東配送員很好
評分速度沒得講,又是次日達,還沒來得及看書,習慣性好評
評分東西很好,還會再買。
評分看看就好,是買的基本月子書中的一本。
評分不錯
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