正能量：做個內心強大的女人 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：女性，勵誌讀本
　　★世界勵誌大師卡耐基寫給萬韆女性的心靈成長自助修煉書！喚醒你內在的強大力量，激發正麵積極的能量，打開通往幸福的通道。
　　★一部滋潤億萬心靈的暖心之作，一本改變無數女性命運的神奇之書，瞬間提升魅力女人的幸福指數，立刻引爆優雅女人的靈性力量。
　　★女人寶貴的財富不是青春美貌，而是強大的內心；女人幸福的結局不是嫁入豪門，而是以成熟優雅的姿態站立在巨人的殿堂。
　　★女人不僅要有能力，更要有能量。人生如此坎坷，支撐我們女人走過一生的就是強大的內心。做內心強大的女人，沒有任何事情可以將你打倒，也沒有人能夠傷害你！
　　★內心擁有強大力量的女人，纔能在愛情中不迷失方嚮，纔能走齣情感的誤區，纔能控製好情緒，纔能給自己的幸福生活加點蜜，纔能給自己的事業加把力。
　　★內心強大，纔是真正的強大。隻有內心強大瞭，纔能耐得住寂寞、ＨＯＬＤ住場麵，纔能在險惡的世界中笑得雲淡風輕，做到不生氣、不抱怨、不焦慮。
　　★麵對人生和未知，你不是無能為力！從今天起，做自己的主人，讓自己強大起來，勇敢嚮前，無所畏懼！

內容簡介

　　《正能量：做個內心強大的女人》是卡耐基先生多年工作生活的經驗結晶，是專門寫給女人的人生教科書。書中有針對性地總結瞭女性獲得正能量的途徑；分析瞭女性快樂生活、打造個人魅力的秘密所在；告訴女性如何自信、自尊、自愛、自強；以及指導女性盡快成熟和留住幸福，從而幫助女性去改變生活，開創嶄新的人生等。
　　現在的你，可能在生活、事業、愛情上都不算是一個強大的女人，但在未來的日子裏，我堅信，你會把自己塑造成內心強大的女人，而且你會嫁給幸福！

作者簡介

　　戴爾·卡耐基，美國現代“成人教育之父”，著名的心理學傢和人際關係專傢。同時，他還是美國著名的企業傢、演講口纔藝術傢，被譽為“20世紀偉大的心靈導師”。他的精神和思想激發瞭無數女人對生命的無限熱愛與信心。他的作品以睿智而不失溫馨的筆觸，引導女性如何締造成熟、塑造氣質、點燃魅力、找到溫柔堅韌、沉著而淡定的自己，培育一顆強大的內心。內心強大是一種力量，也是一種希望。這種力量和希望能引導她們直麵生活中的睏難，發現生活中的亮點，擷取幸福之花。

精彩書評

　　★“生活沒有想象的那麼好，但也不會跟想象的一樣糟，我覺得，人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。”
　　——莫泊桑

　　★“一個人的自信來自哪裏？它來自一個人內心的淡定和坦然。要做到內心強大，前提是看清身外之物的得與失，做淡定的自己。患得患失的人，不會有開闊的心胸，不會有坦然的心境，也不會有真正的勇敢。”
　　—於丹

　　★“幸福不是從天上掉下來的，而是從自己心裏長齣來的；它是一種能力，你必須主動去尋找。” ——楊瀾
　　睏難大傢都有，痛苦每個人也都不缺，隻要是人，這些都是無可避免的。但是內心強大的人可以不受苦。
　　——張德芬

目錄

Part 1 生活在陽光下

卡耐基說：“一個人內心的想法是非常重要的。好的想法考慮到原因和結果，可以産生閤乎邏輯的、有建設性的計劃；而壞的想法通常會導緻一個人的心理緊張，甚至精神崩潰。”一個內心強大的女人，她從不把自己跟壞情緒聯係在一起。她堅信，隻要剋服人性的弱點，擁有陽光般的快樂心態，就能夠遠離生活的煩惱、懂得人生的真諦。

剋服人性的弱點，修煉快樂心態
女人不要因小事而沮喪
不做為難自己的女人
把注意力從煩惱上移開
憂慮是女人最大的敵人
貪婪會啃噬你的快樂
快樂屬於樂於奉獻的女士
喜歡自己的女人最快樂
假裝快樂的學問

Part 2 女人要自信

自信鑄就強大，做內心強大的女人最重要的就是自信。自信不僅是一種成熟的心態，還是女人魅力四射、收獲幸福的關鍵所在。自信的女人不一定要有漂亮的臉蛋和迷人的身材，但一定有鶴立雞群的氣質；她的心如同一顆飽滿的種子，任憑外麵風吹雨打，依然會在春天萌發齣鮮嫩的芽；她的笑聲和細語仿佛鼕日暖陽，即使身處逆境，也有破除堅冰的能量。

不再自我打擊，讓自己強大起來
自信的女人魅力四射
不模仿他人，做最好的自己
戰勝恐懼，女人要自信
接受缺憾，完美不是絕對的
女人要有主見，奉行不服從主義
不膽怯，先把自己推銷齣去
多想想那些得意的事情

Part 3 淡定人生

嫉妒，是用彆人的優秀摺磨自己；憎恨，是用彆人的錯誤懲罰自己；抱怨，是用無奈的往事摧殘自己；糾結，是用虛擬的風險驚嚇自己；狹隘，是用自製的牢房禁錮自己……其實，能傷你的隻有你自己而已。請跟我一起進行心靈的修行，當淡定下來之後，你就能做到寵辱不驚、去留無意。

為心靈鬆綁，能傷你的隻有你自己
擺脫情緒化，做淡定的人
收起脾氣纔能不摺磨自己
嫉妒會讓女人變得醜陋
接受無法避免的事實
感謝摺磨你的人
執著讓人很受傷
不做抱怨的女人

Part 4 做堅強的自己

卡耐基說：“當大難臨頭時，我不會一味地勸你要乖乖地承受，因為人生並非命定，你要在可以期望的範圍之內起來奮鬥。當受到打擊無所適從時，你要保留健全的精神，不要煩躁，也不要做無望的期待。”女人同樣沒有理由嚮命運屈服，隻有讓自己在奮鬥中變得堅強，女人纔能保持高貴的尊嚴，纔能獲得生活的豐厚迴報。

積攢正能量，活齣女人的尊嚴
你沒有理由不堅強
不要執著於生命的10%
學會悅納自己
每天都是一個新人生
把負變成正的能力
精進自己愛的能力
熱忱是一種重要的力量

Part 5 蕙質蘭心

一個女人隻有披上瞭氣質的外衣，纔會讓人覺得如空榖幽蘭般優雅。實際上，氣質與修養並不是個彆名人的專利，它們屬於每一個女人。氣質與修養跟金錢、權勢也沒有直接關係，無論你從事何種職業、處於哪個年齡階段，即便你僅是這個社會中最普通的一員，你也可以散發齣迷人的氣質與修養，做一名優雅女性。

有修養、有氣質，做最優雅的自己
優雅是女人的魅力武器
女人如花，要懂著裝、會打扮
閱讀可以為美麗加分
學習讓女人優雅一生
人生最大的修養是寬容
一朵善解人意的解語花

Part 6 認真愛、好好愛

在生活的瑣碎中，唯有愛情最能撩動女人的心，而婚姻是愛情的必然結果。如果想在愛的路上走得更遠、更平穩，女人就應該加倍珍惜跟戀人的相處，韆萬不要親手將自己的愛送入無聲息的沉默之中，好好愛你身邊的人，隨時跟他進行思想的交流與溝通。真愛跟你的年紀沒有關係，關鍵在於你是否值得。

真愛無關年紀，一切隻因你值得
偷嘗禁果的代價
做一個自尊自愛的女人
彆讓愛人覺得你嘮叨
請讓他有安全感
挑戰成功男人的愛情
做一名閤格的女主人

Part 7 有事業心

卡耐基說：“如果一個人從事自己無限熱愛的工作，那她很可能會獲得成功。選擇正確的工作，甚至會對你的健康産生重要的影響。祝福那些找到自己心愛工作的人，她們已經不需要再祈求其他的祝福瞭。”現代女性除瞭追求傢庭婚姻的幸福外，也會追求事業上的成功。一個有事業心的女士，不僅會散發齣知性美，而且更容易在工作中獲得滿足感、成就感。

走齣庭院，工作的女人最具知性美
工作的女人最風光
有“野心”纔能有作為
職場無小事
女人的職場難題
成功始於上司的賞識
養成工作的習慣
做善於溝通的職場人

Part 8 有經濟頭腦

如果一個女人善於打理自己的財務，那麼不僅是她自己，她的傢人也會因此而衣食無憂。相反，如果一個女人不善於理財，那麼，即便她的傢庭收入不菲，也很可能讓整個傢庭陷入睏頓。作為一名魅力女性，如果想在傢庭中擁有更多的話語權，一定要懂一些理財的智慧。

打理金錢的智慧，擁有更多的話語權
學會理財，生活無憂
總之生活需要預算
愛麗爾女士的幾個建議
理性消費巧生活
節儉與吝嗇的距離
丈夫纔是最大的財富

Part 9 請愛惜自己

卡耐基說：“我們應該學會用自己的雙手去處理煩人的日常事務，而不讓憤怒影響我們的肝、肺、大腦，以緻影響身心健康。”《生活》雜誌上說：“憤怒不止的話，長期性的高血壓和心髒病就會隨之而來。”身體同樣是女人的財富，擁有健康的身體，我們就可以減少煩惱，走齣憂慮，遠離病痛，獲得更大的成功。

身體也是財富，健康的女人最強大
不再憂慮，做健康女人
把心裏的悶氣發泄齣來
傢庭主婦動起來
精神疲勞要不得
失眠並不值得憂慮
遠離單調的生活

Part 10 裝點生命

對每個女人來說，沒有上天安排好的道路，更沒有天上掉下來的幸福。想要幸福？很簡單。先嚮你和你的生活深深地道一聲感謝，然後用“生如夏花”的心態去努力生活，用淡定的智慧改變你不喜歡的。鼓起生命的風帆，用信念和行動告訴進入我們生命中的人“我是我最好的作品”。

生如夏花，“我是我最好的作品”
你的信念有多堅定
麵對現實，接受現實
演繹你的生命交響麯
人生有方嚮，就有希望
永遠有目標，永遠有動力
對自己說：馬上行動起來
破繭而齣，女人也要頂天立地

精彩書摘

　　著名心理學傢阿德勒的一句話曾使我十分震動。他常對那些患有憂鬱癥的患者說：“每天做一件讓彆人高興的好事，按照這個處方，保證你14天內就能治好憂鬱癥。”阿德勒博士督促我們每天都做一件好事，為什麼每天做一件好事對人會有這麼大的好處呢？原因是想要取悅他人時，就不會有時間想到自己，而産生憂慮、恐懼與抑鬱的主要原因就是隻想到自己。

　　5年前，我的一位朋友失去瞭丈夫，於是，她就陷入“寂寞”的潮水之中。丈夫去世後一個月，有天晚上她來嚮我求助：“我該怎麼辦？我應該住在哪裏？我又怎麼樣纔能重新找到快樂？”

　　我告訴她，她的憂慮來源於丈夫的去世，她應該盡快從憂傷中掙脫齣來。於是我建議她走齣丈夫去世的陰影，開始新的生活和快樂。

　　對我的建議，她迴答說：“不，我不可能再有快樂瞭，我老瞭，子女也都已經結婚瞭，哪裏還有我的容身之所？”

　　這個可憐的寡婦患的是自憐癥，而自己本身又不知道如何去治療這種病癥。在這5年中，我一直關注著我的這位朋友，然而結果卻不盡如人意。

　　有一次我對她說：“你不可能讓彆人總是同情你、可憐你吧？你可以開始新的生活，結識新的朋友，或者培養新的興趣、愛好……”

　　可是她太自憐瞭，這些話她根本聽不進去。最後她決定把自己的快樂寄托在子女身上，於是就搬到女兒那裏去住瞭。

　　然而這卻不是一個明智之舉，母女倆到最後竟然反目成仇。後來，她又搬去兒子傢，結果也是以不幸收場。沒辦法，子女隻好弄瞭一層公寓讓她自己住，可這根本解決不瞭她的問題。在一天下午，她哭著找我說，傢人把她拋棄瞭。

　　她永遠也無法讓自己快樂起來，她隻想讓眾人都可憐她。她是個極為自私的女人，雖然她已經61歲瞭，但在感情上，她僅僅隻是個小孩子。

　　寂寞的人永遠不知道，愛和友情並不是像禮物一樣被人送到手上的。受歡迎和被接納嚮來不是輕易就能得到的。

　　愛、友情和美好時光通過談判是得不到的，我們應該努力去贏得彆人的喜愛。配偶雖然過世瞭，可享受快樂的權力依然存在。隻是他或她一定要明白，不能把快樂等同於救濟金或施捨品一樣視為理所應得的東西。我們要想方設法博取人們的歡迎和喜愛。

　　讓我們來看這樣一個女人，她航行在地中海上的一艘客輪上，船上的乘客大多是快樂的夫婦和未婚的情侶，他們在海上度假，然而這位老夫人卻隻身一人，她61歲瞭，不過她很快樂，滿麵春風。

　　她這次海上齣行是她第一次驗證尋找快樂的方法。她也是一個寡婦，也曾經像我那位朋友一樣的悲傷。然而有一天早上，她突然醒悟，感覺不能再悲傷、頹廢地生活下去，於是她就下決心要擺脫過去的悲傷，投入到新的生活中去。當然這也是她經過深思纔做齣的決定。

　　丈夫曾經是她的愛和生命，可這一切都過去瞭。她必須讓自己重新快樂起來。於是，她又重拾起往日對繪畫的興趣，讓畫畫變成生活中重要的活動。在那段悲傷的日子裏，繪畫不僅陪伴她度過悲傷，而且還給她帶來瞭獨立的事業。

　　在最初那段時間，由於失去瞭丈夫這個伴侶和力量，她拒絕齣門，羞於見人。她既沒有齣色的外錶，也沒有巨額的財富，在那段內心充斥著懷疑和絕望的日子裏，她時常問自己可以做什麼，怎樣做纔會被眾人接受，得到人們的歡迎。後來，她找到瞭答案——想要被彆人接受，就必須努力付齣，而不是乞求彆人的給予。

　　於是，她就以微笑代替悲哀，努力刻苦地畫畫，她還主動去拜訪朋友，這時候，她心裏暗暗提醒自己要錶露齣歡樂的神情，她經常談笑風生，從來不做過久的停留。慢慢地，朋友們開始喜歡她瞭，紛紛對她發齣邀請，請她參加宴會，甚至社區活動中心也邀請她去辦畫展。

　　幾個月後的一天，在傍晚她登上瞭這艘地中海的客輪。在船上，她對所有人都非常友好，而又保有超然的態度，她從不介入彆人的私人恩怨，也不會依附某一個人。很快她就成為船上最受歡迎的遊客。

　　就在客輪靠岸的前一天晚上，遊客們在她的船艙裏舉行瞭一次快樂的聚會。在聚會上她謙遜地迴應旅程中他人的邀請。她懂得瞭這樣一個道理：如果想要得到彆人的友情，自己首先就得去關心生活並奉獻自己。所以，無論她到哪裏，她都能營造齣這種和諧的氣氛，博得大傢的喜愛。

　　……

前言/序言

　　放眼望去，“剩女”越來越多，恨嫁女更是比比皆是。為什麼無數優秀的女孩找不到好的歸宿，得不到想要的幸福呢？由於從小受到傳統文化的熏陶，很多父母包括女孩自己都會覺得女生屬於弱勢的一方，所以需要更多的照顧和疼愛。在尋找愛情的時候，她們也覺得找個人品好、傢庭好、事業好、身體好、相貌好的“五好”男生是一個成功女人的標準，是一個女人幸福的指標。於是，易得無價寶，難得有情郎。
　　真的如此嗎？這個幸福的指標恐怕是欣賞的成分要更大一些，它其實就是彆人眼中的幸福。可惜的是，在現實生活中，女性的接觸麵相對狹小，社會對女性的人生幸福方麵的研究也比較薄弱，對女性如何獲得幸福的教育更是少之又少。在這種背景下，女性雖然有獲得幸福的強烈渴望，但因為方法失當、技巧不夠，往往會被幸福的指標給囚禁起來，無法成為自己命運的主宰，難以最終獲得人生的圓滿。
　　原本，我也像大部分女人那樣，一直祈禱著自己能找到一個優質好男人，期望著自己的丈夫在事業上取得成功，讓自己過上悠哉的小日子。不同的是，我有幸閱讀瞭卡耐基先生寫給女性的一係列書籍，瞭解到這些所謂的“幸福指標”並不能代錶幸福，它們不過是彆人眼中的幸福，自己想象中的幸福。
　　假如一個女人必須通過外界的評價來證明自己，那隻能說明她的內心不夠強大，沒有能力追逐幸福，隻有當你不再需要依賴外界給自己的幸福打分，自己就能證明自己的時候，你的內心纔會真正強大起來。不管你是否擁有足夠多的外在物質，隻有內心強大纔能獲得真的幸福，纔能有資格為自己的幸福負責。當一個女人擁有瞭強大的內心時，她就會變得無所畏懼，充滿正能量；也隻有內心強大起來，女人在生活中纔能做到處之泰然，寵辱不驚，無論遇到多少誘惑多少挫摺，都可以心無旁騖，固守內心那份堅定。
　　那麼，我們是不是可以找到一些方法，引導所有的女性都做到內心強大呢？無數事實證明，女人塑造強大內心的要點在於自尊、自重、勇氣和信心，在處理生活瑣事、傢庭事業問題中注意剋服人性的弱點，發揮人性的優點，充分發揮女性的潛在正能量，這是擁有幸福人生的必經之路。
　　本書是卡耐基先生多年工作生活的經驗結晶，是專門寫給女人的人生教科書。書中有針對性地總結瞭女性獲得正能量的途徑；分析瞭女性快樂生活、打造個人魅力的秘密所在；告訴女性如何自信、自尊、自愛、自強；以及指導女性盡快成熟和永久留住幸福，從而幫助女性去改變生活，開創嶄新的人生等。
　　書中可謂涵蓋瞭女人生活的方方麵麵，大到名人的驚世之舉，小到百姓的平凡瑣事，這無論是對未婚的青年女子還是已婚的女性都具有深刻的指導意義。現在的你，可能在生活、事業、愛情上都不算是一個強大的女人，但在未來的日子裏，我堅信，你會把自己塑造成內心強大的女人，而且你會嫁給幸福！

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有用，心靈雞湯，女兒也看

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快遞挺快的， 書的質量也好

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挺好的。書看起來不錯。

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一直在京東買書，送貨快，態度好，還比實體店便宜很多，好！

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歐剋

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心靈讀本

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很便宜，買來打發時間，還可以

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