现代大学生球类运动科学实践与拓展研究 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《现代大学生球类运动科学实践与拓展研究》共包括十五章内容，理论与实践并重。理论部分主要阐述了大学生球类运动的科学基础、医务监督、营养保健、训练研究和发展研究等五方面的内容；实践部分主要介绍了足球、篮球、排球、网球、羽毛球、乒乓球、蹴球、毽球、木球、珍珠球、台球、垒球、保龄球、曲棍球、高尔夫球、壁球、沙滩足球和沙滩排球等诸多球类运动项目的基础知识、技战术学练和基本规则等。

作者简介

　　庄艳华，男，1979年出生，山东临沂人。2007年毕业于苏州大学体育学院篮球教学与训练专业，硕士学位。2007年至今在江南大学体育部任教，讲9币，一直从事高校体育教学理论与实践研究。工作期间先后发表了《人文视角下课程改革之研究》《对篮球进攻过程中“完整战术”创新的分析》等学术论文。2008年参与了“激情·超越·梦想”一书的编写，2010年主持江南大学校级课题1项。
　　
　　魏经纬，男，1978年8月出生，汉族，辽宁阜新人。2007年毕业于辽宁师范大学体育学院人文社会学专业，获硕士学位。2007年至今就职于大连工业大学体育教学部，讲师，从事大学体育篮球，排球等专项课教学及训练工作。工作以来参与撰写体育著作1部，参与辽宁省教育厅及社科联科研立项2个，撰写与本专业相关学术论文多篇。
　　
　　杜宾，男，1981年出生，北京人，硕士，研究方向为：网球教学与训练。现任职于北京第二外国语学院体育教学部。学术科研方面：参与编著《新编大学体育基础教程》《网球》一一社会体育指导员国家职业资格培训教材等书籍，先后于《北京体育大学学报》《成都体育学院学报》等学术期刊发表10余篇科研论文。2006年组建成立了北京第二外国语学院网球代表队，2007年至2012年带队连续6年参加全国软式网球锦标赛，并取得多个好成绩。2009年至2010年借调到国家体育总局网球运动管理中心国家软式网球队担任教练工作，2010年作为国家软式网球队男队主教练参加了广州亚运会，并带队取得软式网球男子团体铜牌、男子双打第五名、男子单打第五名的成绩。

内页插图

目录

第一章 大学生球类运动的科学基础
第一节 大学生球类运动的生理学基础
第二节 大学生球类运动的心理学基础
第三节 大学生球类运动与大学生健康

第二章 大学生球类运动的医务监督
第一节 大学生球类运动疲劳的消除
第二节 大学生球类运动损伤的预防与处理
第三节 大学生球类运动疾病的防治
第四节 大学生球类运动处方的制订

第三章 大学生球类运动的营养保健
第一节 营养与营养素的基本知识
第二节 大学生球类运动的营养消耗与补充
第三节 大学生球类运动的科学饮食
第四节 女大学生球类运动的卫生保健

第四章 大学生球类运动的训练研究
第一节 大学生球类运动训练的基本原则与方法
第二节 大学生球类运动训练环境的选择
第三节 大学生球类运动训练计划的运用
第四节 大学生球类运动训练新理念

第五章 大学生球类运动的发展研究
第一节 大学生球类运动的发展现状
第二节 大学生球类运动的发展趋势

第六章 大学生足球运动科学实践
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动的技战术学练
第三节 足球运动的竞赛规则介绍

第七章 大学生篮球运动科学实践
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动的技战术学练
第三节 篮球运动的竞赛规则介绍

第八章 大学生排球运动科学实践
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动的技战术学练
第三节 排球运动的竞赛规则介绍

第九章 大学生网球运动科学实践
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动的技战术学练
第三节 网球运动的竞赛规则介绍

第十章 大学生羽毛球运动科学实践
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动的技战术学练
第三节 羽毛球运动的竞赛规则介绍

第十一章 大学生乒乓球运动科学实践
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动的技战术学练
第三节 乒乓球运动的竞赛规则介绍

第十二章 大学生民族传统球类运动科学实践
第一节 蹴球运动科学实践
第二节 毽球运动科学实践
第三节 木球运动科学实践
第四节 珍珠球运动科学实践

第十三章 大学生时尚球类运动科学实践
第一节 台球运动科学实践
第二节 垒球运动科学实践
第三节 保龄球运动科学实践
第四节 曲棍球运动科学实践
第五节 高尔夫球运动科学实践
第六节 壁球运动科学实践

第十四章 大学生球类运动拓展研究之沙滩足球运动
第一节 沙滩足球运动概述
第二节 沙滩足球的技战术学练
第三节 沙滩足球基本规则

第十五章 大学生球类运动拓展研究之沙滩排球运动
第一节 沙滩排球运动概述
第二节 沙滩排球的技战术学练
第三节 沙滩排球基本规则
参考文献

精彩书摘

　　直接或间接外翻位暴力为常见损伤原因。如在足球、橄榄球运动中，膝关节屈曲位小腿突然外展外旋，足及小腿固定大腿突然内收内旋或外力直接作用于膝外方产生很大的外翻力导致股骨内旋等，均容易导致膝关节外翻位损伤。轻度外翻位暴力常导致胫侧副韧带浅层损伤，可发生股骨内上髁内侧副韧带止点撕脱骨折或胫骨内髁处韧带撕脱；严重外翻暴力可导致内侧副韧带深层、前交叉韧带及半月板损伤，成为“三联伤”。少数导致胫骨外侧平台骨折，甚至半腱肌及缝匠肌断裂或撕脱骨折。大学生可致股骨骨骺处发生骨折。通常将内侧副韧带损伤分为部分损伤、完全损伤及联合损伤（合并半月板或前交叉韧带）。主要临床表现为，受伤后膝内侧部突然出现剧烈疼痛，关节强迫于屈曲位，胭绳肌产生保护性痉挛，拒绝任何活动，勉强用足尖行走。轻中度韧带损伤，如不损伤关节内结构，一般不引起膝关节肿胀，经过简单固定可继续参加比赛；严重的内侧副韧带损伤，内侧副韧带深层损伤，特别是合并有半月板损伤、交叉韧带损伤或关节骨折，膝关节可出现关节肿胀、积血，功能障碍更加明显。
　　处理：损伤早期主要防止损伤加重、固定、止痛。局部立即给予氯乙烷麻醉、降温或冷敷，松软敷料及弹性绷带加压包扎止血固定，抬高患肢，减轻肿胀。3天后局部热敷或应用中药外敷，并进行股四头肌训练。3周内局部支持带或支具辅助下扶拐杖行走。6周后去除支具或拐杖膝关节屈伸活动，渐进性抗阻锻炼。3个月后恢复日常活动。如患膝疼痛、肿胀明显，外翻应力试验阳性，X线片有骨折，原则上需手术修复。手术修复断裂的韧带止点或缝合撕裂的内侧副韧带，术后康复训练。合并内侧半月板及前交叉韧带损伤者，也需手术修复。
　　2．膝关节外侧副韧带损伤
　　外侧副韧带在膝关节的外侧，起于股骨外上髁，止于腓骨小头。伸直位韧带最为紧张，屈曲位松弛，不与半月板相连，具有防止小腿内收及旋转功能。膝关节外侧副韧带损伤较内侧副韧带损伤少。因为膝关节完全伸直位，保护膝关节的韧带、肌肉及关节囊均紧张，不易损伤。外侧副韧带损伤常由于内翻暴力所致，膝关节内侧的直接碰撞最为常见。损伤程度取决于外力大小，外侧副韧带最早承受牵拉暴力，暴力持续下去，前交叉韧带、胭肌腱、后外侧关节囊、后交叉韧带甚至髂胫束、腓肠肌外侧头、股二头肌都会被损伤。腓总神经可被牵拉或撕裂伤。外侧副韧带根据损伤程度分为部分损伤、完全损伤及联合结构损伤。主要临床表现：膝关节外侧部局限性疼痛、肿胀。如未损伤至关节囊、半月板、交叉韧带，一般不出现关节积液。关节外方的压痛点对判断韧带损伤部位有意义。如若存在联合结构损伤（关节囊、交叉韧带及外侧肌肉），膝关节内翻异常活动增大，抽屉试验阳性，甚至出现膝关节后外侧不稳定。合并腓总神经损伤可出现足下垂。
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