陰陽八卦掌:熊形掌

陰陽八卦掌:熊形掌 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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田剋延 著



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發表於2024-12-25

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圖書介紹

齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500945666
版次:1
商品編碼:11437418
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2014-03-01
用紙:膠版紙
頁數:401
正文語種:中文


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圖書描述

內容簡介

  陰陽八卦掌全套叢書共8冊,包括蟒形掌、獅形掌、虎形掌、熊形掌、蛇形掌、馬形掌、猴形掌、鵬形掌,《陰陽八卦掌:熊形掌》為第四冊,一、二、三冊分彆於1990年、1999年、2013年齣版。《陰陽八卦掌:熊形掌》主要介紹瞭熊形掌的練法和用法,並有正麵、背麵、側麵的照片圖示,適用於健身和自衛。

作者簡介

  田剋延,陰陽八卦掌第十代傳人、門宗掌門人,田氏國際武術文化交流中心董事長。

目錄

熊形掌簡介
熊形掌勢
動作與解說
第一勢掌——熊背鎖喉探掌
第二勢掌——熊背鏇翻撻掌
第三勢掌——熊背鏇蓋撻掌
第四勢掌——熊背搖擺撻掌
第五勢掌——熊背鏇劈撻掌
第六勢掌——熊背搖晃撻掌
第七勢掌——熊背悠身撻掌
第八勢掌——熊背滾撞撻掌

前言/序言


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用戶評價

評分

  東風在春季産生,通常引發肝的病變,病邪從頸部侵入。南風在夏季産生,常常引發心的病變,病邪從胸脅侵入。西風在鞦季産生,常常引發肺部的病變,病邪從肩背侵入。北風在鼕季産生,多引發腎的病變,病邪從腰股侵入。長夏屬土,土位於中央,病變多發生在脾,病邪常從背脊侵入。

評分

八卦掌以掌代拳,步走圓形,突破瞭以拳為主、步走直綫的傳統拳法,為中國武術開闢瞭一方新天地。其步法以提、踩、擺、扣為主,左右鏇轉,綿綿不斷。八卦掌以走為上,要求意如飄旗,氣似雲行,滾鑽爭裹,動靜圓撐,剛柔相濟,奇正相生。好手行拳,真個是行如遊龍,見首不見尾;疾若飄風,見影不見形;瞻之在前,忽焉在後,常常能使對手感到頭暈眼花。以此應敵,則避實擊虛,手打肩撞,皆可以意為之。

評分

  故日:陰中有陰,陽中有陽。平旦至日中,天之陽,陽中之陽也;日中至黃昏,天之陽,陽中之陰也;閤夜至雞鳴,天之陰,陰中之陰也;雞鳴至平旦,天之陰,陰中之陽也。故人亦應之。

評分

  就人體而言,外屬陽,內屬陰。單就人的軀乾而言,背部為陽,腹部為陰。就髒腑而言,髒屬陰,腑屬陽。即肝、心、脾、肺、腎五髒都屬陰,膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六腑都屬陽。

評分

八卦掌注重身法的靈活性,要求練者在不斷走圈中,改變敵我之間的距離及方嚮,避正擊斜,伺機進攻;齣手講究隨機應變,發揮掌比拳和勾靈活多變的特性。其手法有推、托、蓋、劈、撞、搬、截、拿等。 八卦掌的運動特點是:一走、二視、三坐、四翻。這些特點為發展身手的捷徑、靈活,特彆是下肢的力量提供瞭必要的鍛煉條件。八卦掌以“行樁”、“蹚泥步”內功功法為入門基礎,以擰翻走轉為基本運動形式,以掌法的變化為主要技擊手段。內外兼修,強調身心閤練,身捷步靈如龍遊空,擰翻走轉掌法幻變無窮。齣手成招,剛柔相濟,踢打摔拿溶為一體。擰裹鑽翻,避正打斜, 圍圓打點,循循相生無有窮盡。

評分

  第二「學習柔和」

評分

  【譯文】

評分

評分

  認錯的對象可以是父母,朋友,社會大眾、上帝,甚至嚮兒女或是對我不好的人認錯,自己不但不會少瞭什麼,反而顯得你有度量。

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