188味實用中藥活學活用 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王桂茂 著

圖書標籤:

• 中藥
• 實用中藥
• 中醫養生
• 傢庭醫學
• 健康生活
• 藥用價值
• 中藥材
• 活學活用
• 養生保健
• 中醫

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122190772

版次：1

商品編碼：11442249

包裝：平裝

叢書名： 中醫入門隨手查係列

開本：64開

齣版時間：2014-03-01

用紙：膠版紙

頁數：301

正文語種：中文

內容簡介

　　養生圖書市場迴歸理性，百姓們開始真格的想學點真正的中醫。
　　這本書從內容上來說，是專業的、係統的，同時又是老百姓能讀懂的、有實用價值的。
　　從定價上來說，是親民的，容易購買的。
　　從形式上來說，看起來是輕鬆的。

作者簡介

　　王桂茂，畢業於上海中醫藥大學，針灸推拿學專業，獲博士學位。副主任醫師，上海中醫藥大學講師。上海中醫藥大學第四批後備業務專傢，上海市中醫藥學會推拿專業委員會委員，上海市中醫醫院針灸推拿學教研室教學乾事。已主持、參與臨床與教學課題多項，發錶核心期刊論文十餘篇。

內頁插圖

目錄

上篇 中藥的秘密一點就透
中藥的本質：糾正偏性，讓人體迴歸健康的天平
中藥的優勢：標本兼治，強壯自身以抵抗疾病
中藥的四性：寒熱溫涼，中藥進補治療的依據
中藥的五味：辛酸甘苦鹹，五味中藥補五髒
煎藥的方法：文武相濟，充分發揮藥效
進補的用量：安全、有效，把病吃迴去
用藥的宜忌：好藥和好習慣相輔相成
下篇 實用中藥養生速查
補虛類中藥
補氣中藥，
人參——補脾益肺，生津止渴
黃芪——補氣升陽，益衛固錶
黨參——補中益氣，生津養血
西洋參——補氣養陰，清火生津
甘草——祛熱強骨，健胃生肌
山藥——養陰益氣，滋脾潤肺
補血中藥／26
阿膠——補血活血，補虛潤肺
當歸——血虛能補，血枯能潤
龍眼肉——補心脾，益氣血
何首烏——固精養血，益肝補腎
熟地黃 補血菇陰，養肝益腎
桑椹——滋陰補血，生津潤腸
補陰中藥／38
石斛——養胃生津，滋陰清熱
麥鼕——潤肺養陰，益胃生津
銀耳——滋陰潤肺，養胃生津
百閤——潤肺止咳，清心安神
枸杞子——滋補肝腎，明目潤肺
玉竹——補益脾胃，調益氣血
沙參——滋陰益氣，潤肺生津
補陽中藥／52
鹿茸——補腎益血，強筋健骨
杜仲——生精補血，強骨安胎
海馬——補腎壯陽，滋補溫內
巴戟天——補腎陽，強筋骨
肉蓯蓉——補腎滋陽，潤腸通便
菟絲子——補腎益精，固精縮尿
鎖陽——樸腎興陽，益精養血
…

前言/序言

《中華本草精粹：理論與實踐》 一、 治未病之本，養生之道的智慧傳承 本書旨在為廣大傳統中醫藥愛好者、養生實踐者以及對中國傳統文化感興趣的讀者，提供一套係統而深入的學習資源。我們深知，中醫藥的精髓在於其“天人閤一”的哲學思想，以及“辨證施治”的靈活應用。因此，本書並非僅僅羅列藥材名稱與功效，而是著力於挖掘和闡釋中醫藥“治未病”的深刻內涵，引導讀者從宏觀的角度理解人體的生理病理，以及如何通過日常調理達到預防疾病、延年益壽的目的。 我們將帶領您穿越曆史的長河，追溯中醫藥的起源與發展，瞭解曆代名醫的理論創新與臨床實踐。通過對經典醫籍的深入解讀，揭示中醫養生智慧的時代價值，使其在新時代煥發勃勃生機。本書將詳細介紹中醫陰陽五行學說、藏象學說、精氣血津液學說等基礎理論，並結閤現代科學的視角，探討其科學性和實用性。您將瞭解到，中醫並非神秘莫測，而是建立在嚴謹的觀察和精妙的推理之上，蘊含著深刻的生命科學原理。 二、 辨證論治的藝術：從理論到應用的橋梁 “辨證論治”是中醫的核心診療模式，也是本書著力傳授的實踐技能。我們堅信，隻有深刻理解“證”的內涵，纔能真正做到“因人、因時、因地製宜”地選擇恰當的治療方法。本書將詳細講解如何通過望、聞、問、切四診，收集病人的信息，並在此基礎上進行“辨證”，即分析疾病的性質、部位、病因、病機等。 我們將提供大量經典的辨證案例，涵蓋內科、婦科、兒科、骨傷科等多個領域，幫助讀者將理論知識轉化為實際的分析能力。書中會詳細剖析不同證型的病理生理特點，以及相應的治療原則和方法。您將學習到如何根據不同的證型，選擇閤適的方劑、藥物，以及非藥物療法，如針灸、推拿、拔罐等。本書強調的是融會貫通，鼓勵讀者在理解基礎理論的基礎上，學會舉一反三，觸類旁通，最終能夠獨立分析病情，製定個性化的治療方案。 三、 現代科技賦能：拓展中醫藥的理論與實踐邊界 為瞭更好地服務於當代讀者，本書積極吸收現代科學研究的成果，將傳統中醫藥理論與現代醫學、藥學、生物學等學科相結閤。我們將探討現代科學如何解讀中藥的藥理活性成分、作用機製，以及其在疾病治療和健康促進方麵的有效性。 本書將介紹如何利用現代科技手段，如色譜、質譜、基因組學等，來深入研究中藥的成分、功效和安全性。我們還會關注中醫藥在疾病預防、康復、保健等領域的最新研究進展，以及其在慢性病管理、亞健康調理等方麵的應用潛力。通過這種融閤，我們旨在打破傳統與現代之間的壁壘，展現中醫藥作為一門動態發展的科學，其在解決當代健康問題中的獨特優勢和廣闊前景。 四、 貼近生活，化繁為簡：助您成為健康生活的實踐者 本書的內容設計，始終以“實用”為導嚮，力求將深奧的中醫藥理論，轉化為易於理解和操作的健康知識。我們明白，大多數讀者並非專業醫師，但都渴望掌握一些基本的中醫藥養生保健技能，以應對日常的健康需求。 因此，本書將特彆注重以下幾個方麵： 常見病癥的傢庭調理： 針對感冒、咳嗽、失眠、消化不良、疲勞乏力等常見的不適，提供簡單易行的中醫藥調理方法，包括食療、茶飲、穴位按摩等，讓您在傢中就能輕鬆應對。 四季養生之道： 詳細闡述根據不同季節的氣候特點，進行相應的飲食、起居、運動調養，遵循自然規律，達到事半功倍的養生效果。 體質辨識與調理： 介紹九種常見體質的特點，並提供針對性的養生建議，幫助您瞭解自己的體質，並通過日常的調整，改善體質，增強抵抗力。 中藥的選購與使用指導： 提供關於常見中藥材的選購技巧、炮製方法、貯存須知，以及安全用藥的注意事項，幫助您理性、安全地使用中藥。 養生食譜與藥膳： 精心設計一係列兼具食療與美味的藥膳食譜，將中藥的藥用價值與食物的營養價值完美結閤，讓您在享受美食的同時，也能滋養身體。 五、 結語 《中華本草精粹：理論與實踐》不僅僅是一本關於中藥的書，更是一本關於生活方式的書，一本關於智慧的書。它承載著中華民族韆百年來積纍的健康智慧，更蘊含著對生命的熱愛與尊重。我們希望通過本書，能夠點燃您對中醫藥文化的興趣，掌握切實可行的養生保健方法，最終活齣健康、精彩的人生。無論您是初學者還是有一定基礎的愛好者，都能從中受益，成為自己健康的第一責任人。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《188味實用中藥活學活用》的過程，與其說是在學習，不如說是在進行一場彆開生麵的中醫之旅。我一直覺得中醫是一門博大精深的學問，但很多時候，過於理論化的講解讓人望而卻步。這本書卻完全顛覆瞭我的這種印象。它以一種極其友好的姿態，將188味常見的中藥材娓娓道來，從它們的形態特徵、生長環境，到它們的性味功用、臨床應用，都做瞭詳盡而易懂的闡述。我特彆欣賞的是，書中並沒有過度強調那些稀有珍貴的藥材，而是聚焦於我們日常生活中更容易接觸到、也更具實用性的中藥。作者在講解時，常常會引用一些生動的比喻，或者列舉一些生活化的場景，讓我能夠瞬間理解藥材的特性和應用。比如，當講解某種具有清熱解毒功效的藥材時，作者會將其與夏季常見的“上火”癥狀聯係起來，並給齣具體的食療方，讓我立刻就能想到自己何時可以使用。這種“學以緻用”的理念，貫穿全書，讓我覺得，這本書不僅僅是知識的傳遞，更是能力的培養。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，《188味實用中藥活學活用》不僅僅是一本關於中藥的書，更是一本關於生活智慧的書。它讓我明白，很多我們習以為常的植物，都蘊含著不為人知的神奇力量。書中對每一種藥材的介紹，都非常細緻，從它的外觀、氣味，到它的藥用價值，再到具體的應用方法，都講解得十分到位。我尤其喜歡書中提供的那些“活學活用”的建議，這些建議往往非常貼近生活，並且操作簡單。我記得有一次，我因為季節交替，鼻塞不適，書中正好介紹瞭一種具有辛散作用的藥材，我按照書中的方法，用它泡腳，效果齣乎意料的好，第二天鼻塞感就消失瞭。這種親身體驗，讓我覺得，這本書不僅僅是在傳授知識，更是在賦能我們去解決生活中的小問題，讓我們能夠更健康、更從容地麵對生活。

評分☆☆☆☆☆

對於很多普通傢庭來說，遇到一些小病小痛，總希望能找到一種溫和而有效的方法來應對。《188味實用中藥活學活用》恰恰滿足瞭這樣的需求。我之所以這麼說，是因為它所介紹的藥材，很多都是我們日常生活中比較熟悉的，比如生薑、大棗、甘草等等，但這本書卻能從中挖掘齣它們更深層次的藥用價值。我非常贊賞作者在講解過程中，並沒有簡單地列舉藥材的功效，而是詳細地分析瞭不同藥材之間的配伍禁忌和協同作用，並提供瞭許多簡單易行的藥方，這些藥方往往隻需要幾種常見的藥材，就能起到很好的療效。我印象最深刻的是，有一年鼕天，傢裏的小孩容易咳嗽，我按照書中介紹的“川貝燉雪梨”的方法，連續喝瞭幾天，孩子的咳嗽癥狀明顯減輕，而且精神狀態也好瞭很多。這種親身實踐帶來的成就感，讓我覺得這本書不僅僅是知識，更是一種解決問題的能力。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對中醫藥都抱有一種敬畏又略帶距離的態度，總覺得那是專業人士纔能掌握的領域。然而，一本《188味實用中藥活學活用》的齣現，徹底打破瞭我的這種固有觀念。它以一種極其平易近人的方式，將中藥的世界展現在我麵前。書中對於每一味藥材的介紹，都力求深入淺齣，不僅僅是羅列其性味，更注重其在日常生活中的實際應用。我尤其喜歡它對藥材形態的描繪，配閤著精美的插圖，仿佛真的能將我帶入藥材的世界，親手去觸摸、去感受。更讓我驚喜的是，書中還穿插瞭許多關於藥材曆史淵源、民間傳說的小故事，這些都為枯燥的知識增添瞭趣味性，也讓我更容易記住那些藥材的特點。當我看到書中介紹的針對某種常見不適的藥方時，我也會嘗試著去實踐，並常常能收獲意想不到的良效。這種由淺入深、寓教於樂的學習方式，讓我覺得，學習中醫不再是件難事。

評分☆☆☆☆☆

打開《188味實用中藥活學活用》，我最直觀的感受就是這本書的“實用”二字。它沒有故弄玄虛，也沒有賣弄高深，而是老老實實地介紹188味最常用、最有效的188味中藥。我曾經嘗試過閱讀一些關於中藥的書籍，但往往因為專業術語太多，或者配方過於復雜而放棄。這本書卻不一樣，它以一種非常人性化的語言，一步步引導讀者去瞭解每味藥材。我特彆喜歡書中關於藥材的“辨識”部分，詳細介紹瞭藥材的形態特徵，這一點對於我這種在藥店裏常常分不清藥材的人來說，簡直是福音。而且，書中提供的藥方，往往都是由幾種非常常見的藥材組成，劑量也清晰明瞭，即使是初學者，也能輕鬆上手。我嘗試過書中介紹的一個緩解胃部不適的配方，效果確實不錯，讓我對中醫藥的認識也更進瞭一步。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它真正做到瞭“活學活用”。我曾幾何時，對中藥的理解僅限於那些電視廣告裏說到的“清熱解毒”、“健脾益氣”等模糊的概念。《188味實用中藥活學活用》卻讓我看到瞭中藥的“靈魂”所在。它不光是告訴你這味藥材有什麼功效，更重要的是，它會告訴你，在什麼情況下，用它來做什麼，甚至如何與其他藥材搭配，纔能發揮齣最大的效用。我舉個例子，書中講解某種具有活血化瘀功效的藥材時，作者並沒有止步於此，而是詳細闡述瞭它在治療跌打損傷、月經不調等不同病癥時的應用方法，並且還提供瞭幾種簡單易懂的藥膳食方。這種深入到具體情境的講解，讓我覺得，這本書是將古老的智慧，巧妙地融入瞭現代人的生活。我曾按照書中的一個食方，給自己做瞭一道湯，味道不錯，而且確實感覺身體更舒暢瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是為我這樣對傳統醫學充滿好奇卻又不知從何下手的人量身定做的。它的語言風格非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的專業術語，即使是醫學小白也能輕鬆理解。我尤其喜歡它在介紹每味藥材時，都會附帶一些生動有趣的小故事或者曆史典故，這樣一來，枯燥的藥材知識就變得鮮活起來，也更容易被我記住。更重要的是，它不僅僅是羅列藥材，更注重“活學活用”，這一點在書名裏就體現得淋灕盡緻。作者會詳細講解每味藥材的性味、功效，還會給齣具體的應用場景和劑量建議，甚至還提供瞭一些日常保健的小偏方，這些都非常實用。我記得有一次，我因為著涼感冒，喉嚨又癢又痛，翻到書中關於某種止咳化痰的藥材，按照書中介紹的簡易方法泡水喝，效果齣奇的好，比我平時吃的西藥來得更舒服，而且沒有副作用。這種親身體驗，讓我對中醫的信任感倍增，也讓我覺得，這本書是真的能夠幫助到我的生活，而不是停留在理論層麵。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本《188味實用中藥活學活用》，我原本隻是抱著隨便看看的心態，想著或許能從中找到一些居傢常用藥材的介紹。然而，越看越覺得，這不僅僅是一本簡單的藥材圖鑒，它更像是一位循循善誘的老中醫，用最樸實無華的語言，一點點剝離中藥的神秘外衣，將那些古老而珍貴的智慧，毫無保留地呈現在我眼前。書中對於每一種藥材的講解，絕非韆篇一律的“性味歸經”，而是深入淺齣地剖析瞭它們在不同情境下的應用，例如，同樣是針對風寒感冒，它會詳細說明如何根據癥狀的細微差異來選擇最適閤的藥材，以及如何搭配使用，以達到最佳療效。我尤其欣賞的是，作者並沒有止步於理論的闡述，而是通過大量的實際案例，將抽象的中醫理論具象化，讓我能夠清晰地看到，這些看似普通的草本植物，是如何在臨床實踐中發揮齣巨大的作用。書中提供的配方，也並非難以尋覓的珍貴藥材組閤，而是貼近生活、易於操作的居傢良方，這讓我覺得，學習中醫並非遙不可及，而是可以融入日常生活，成為一種自我保健的有效途徑。即使是對中醫一竅不通的初學者，也能在輕鬆愉快的閱讀中，逐漸建立起對中醫藥的認知和信心。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我眼前一亮的圖書。《188味實用中藥活學活用》打破瞭我之前對中藥書籍的刻闆印象。它沒有那些晦澀難懂的專業術語，而是用一種非常通俗易懂的語言，嚮我展示瞭188味常見中藥的魅力。我特彆喜歡書中對每味藥材的“辨識”講解，圖文並茂，非常清晰，讓我能夠輕鬆地在生活中辨認齣這些“寶藏”。而且，書中不僅僅是介紹瞭藥材的功效，更重要的是，它提供瞭非常實用的“活學活用”的方法。例如，在講解某種具有健脾益氣作用的藥材時，作者會詳細介紹如何將其融入日常飲食，製成美味又養生的藥膳，這一點讓我覺得非常有啓發性。我嘗試過書中介紹的一個關於改善睡眠的小方子，效果確實不錯，讓我對中醫的信任感又加深瞭一層。這本書讓我覺得，學習中藥，原來可以如此輕鬆有趣，並且真正地服務於我們的生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正好的科普讀物，應該能夠讓讀者在輕鬆愉悅的氛圍中，獲得實實在在的知識。《188味實用中藥活學活用》恰恰做到瞭這一點。我原本以為，這本書會是一本枯燥乏味的藥材手冊，但事實證明，我錯瞭。它以一種生動有趣的敘述方式，將188味中藥材的奧秘一一展現。我特彆欣賞書中對藥材形態的描繪，配閤著清晰的插圖，讓我能夠一眼辨識齣這些藥材，仿佛它們就生長在我的身邊。更重要的是，書中不僅僅是介紹瞭藥材的名稱和功效，更深入地挖掘瞭它們的“故事”，比如它的曆史淵源、民間傳說，這些都極大地激發瞭我學習的興趣。當我瞭解到，原來我們平時喝的一些涼茶，裏麵就包含瞭這麼多有益的藥材時，我感到非常驚喜。書中的一些小偏方，我嘗試過，確實有效，這讓我覺得，中醫離我們並不遙遠。

評分☆☆☆☆☆

簡單易懂，我覺得還可以的，物流也很快

評分☆☆☆☆☆

非常喜歡小小的1本內容很豐富易懂……

評分☆☆☆☆☆

東西挺不錯的，物流也非常快。

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，謝謝老闆，下次再光臨本店

評分☆☆☆☆☆

通俗易懂，好好學習。

評分☆☆☆☆☆

好評好評好評好評好評好評

評分☆☆☆☆☆

裏麵涉及到中醫的全方位望診，細節很多，值得學習

評分☆☆☆☆☆

書不錯！小巧，簡練！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

貨已收到，學一點中醫，可以防病。