一周腰瘦10厘米的神奇骨盤枕 [寢るだけ！骨盤枕ダイエット] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　●原版引進！日本原創“骨盤枕瘦身法”，升級進化版。中國大陸地區正版授權！
　　●瘦身風暴！日本女模及明星都在用的超人氣瘦身法。中國颱灣、香港媒體爭相報道，席捲各大圖書暢銷榜！
　　●馬上瘦肚子！把骨盤枕放在腰下5分鍾，用一次就能瘦肚子！超簡單、超輕鬆！
　　●隨書附贈日本原裝骨盤枕、捲尺和記錄卡！瘦身利器——日本原裝充氣式骨盤枕；再加贈100厘米時尚捲尺和成果記錄卡，每日精準測量，見證美麗蛻變！
　　●骨盤枕瘦身和其他減肥法的三大不同：1.墊在腰下即可，且效果明顯。2.瘦腰、瘦腿、瘦臉，想瘦哪裏就瘦哪裏。3.輕鬆快樂，方便攜帶，隨時隨地都可以進行。

內容簡介

　　“我隻想要肚子小一點！”

　　“我隻想瘦手臂！”

　　“我隻想大腿不要那麼粗就好！”

　　“我隻想瘦臉！”

　　……

　　對於瘦身，你是否隻擁有這些小小的心願？盡管節食、跑步、有氧、瘦身操都做瞭個遍，卻怎麼都瘦不下來。你可曾想過，問題可能是齣在骨盆歪斜？

　　現在，你隻需要一條“骨盤枕”，想瘦哪、就瘦哪！骨盤枕就是可以幫助你輕鬆矯正骨盆的瘦身聖物！一天5分鍾，隻要墊在腰部下方即可！

　　隨書附贈的神奇骨盤枕經作者審核，材質及尺寸經特殊設計，吹飽氣就可使用，而且攜帶方便，隨處都可做。

　　骨盤枕瘦身法不隻可以雕塑令人在意的局部，如象腿、蝴蝶袖，更可以舒緩便秘、肩頸酸痛、失眠等各種不適癥狀！

　　躺著即可！骨盤枕瘦身法的5大功效

　　1.平躺時把骨盤枕墊在腰下5分鍾，腰圍會以“驚人”的速度變小！

　　2.想瘦哪裏瘦哪裏，肚子之外的部位也能瘦——豐胸、提臀、瘦臉、美腿樣樣行！

　　3.可調理身體的不適——改善肩膀酸痛、痛經、便秘、失眠、寒性體質……

　　4.可提升內髒功能，促進新陳代謝——延緩衰老、緩解壓力！

　　可矯正骨骼、關節的歪斜，讓體態變得更美更挺拔！，腰圍會以“驚人”的速度變小！

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作者簡介

　　福辻銳記，“骨盤枕瘦身法”原創者，他將在治療院使用的毛巾枕研發改良為骨盤枕後，隨即帶動骨盤枕熱潮1一位將中醫引入美容界的人。擁有30多年臨床經驗，診治過的病患高達5萬多人。
　　為ASUKA針灸治療院院長，其高超的醫術廣受各界好評，也因此活躍於電視、健康雜誌及女性雜誌等。

內頁插圖

目錄

極品骨盤枕神奇瘦身能量
您是否適閤骨盤枕瘦身法？骨盆開度大檢查！
躺著即可！骨盤枕瘦身法 5 大功效
PART1
現在就用骨盤枕，隻需躺在骨盤枕上，馬上瘦肚子
趕快把隨書附贈的“極品骨盤枕”拿齣來吧！骨盤枕的使用方法
使用“極品骨盤枕”時的注意事項
一次 5 分鍾，即可瘦腹！骨盤枕瘦身法 START ！
腰間的贅肉和凸起的肚子，瞬間消失吧！骨盤枕腹部減肥應用篇
為什麼如此輕鬆就能瘦身？我們來分析一下用骨盤枕躺著練習就可以矯正骨盆並瘦身的秘密

提高鍛煉效果的要點大檢閱！骨盤枕瘦身法
PART2
骨盤枕還能讓您變得更瘦！骨盤枕局部瘦身法！
讓下垂的臀部再次翹起來！打造性感小翹臀
提高乳峰位置，擁有貨真價實的豐滿乳房
讓橫嚮發展的大腿變緊實！讓臃腫的大腿變得苗條優美
消除浮腫和疲勞！告彆蘿蔔腿，獲得縴細小腿
以毫無鬆弛感的手臂為目標！鍛煉齣兩條縴細柔美的手臂
改善麵部肌肉的鬆弛，塑造一張緊實的小臉
消除雙下巴！雕刻清晰的下頜綫條
骨盤枕特彆篇使用兩個骨盤枕進行鍛煉，還能矯正 O 型腿，讓身體長高

PART3
骨盤枕的體驗者們連續不斷地反饋來各種好消息！
超級成功報告
挑戰第一代骨盤枕 瘦身法！
通過骨盤枕瘦身成功、改善身體不適成功案例大集閤！

PART4
骨盤枕的用途還不止前麵介紹的那些！調理身體不適的骨盤枕鍛煉法
用眼疲勞也一並消除，改善肩膀酸痛的癥狀
讓每個月的那幾天都過得很輕鬆，緩解痛經
刺激雌性荷爾濛的分泌，還您水潤肌膚
每晚練習，保證大便通暢，消除便秘
深度睡眠，消除疲勞，告彆失眠
還可以預防花粉過敏癥，遠離頭痛睏擾
讓手腳都變暖和，改善寒性體質，溫暖寒冷的身體
提高代謝水平，延緩衰老
增加水分代謝，消除身體浮腫
焦慮情緒一掃而光，為緊張的精神減負

前言/序言

嗬嗬，內容簡直不能再少瞭，送的東西也廉價

非常滿意！非常滿意！非常滿意！

5.懷有生活哲學或宗教信仰，以幫助你成功應對生活的起伏。我遇到的幸福的人多有信仰支撐著他們，不管你是信仰佛教、巴哈教、伊斯蘭教、七日教，還是锡剋教或者聖公會①。英國女王作為英國皇傢教會的最高領導，就是最好的例子。哪怕已經86歲高齡，女王始終有著明確的責任感和虔誠的信仰，所以看起來還是很幸福。梵蒂岡驅魔大法師阿莫斯神父，雖已88歲但還是能從工作和信仰中獲得幸福。“我每天都要和惡魔對話”，他模仿石像笑著告訴我說，“我用拉丁文和他說，他卻用意大利語迴應。多年來，我每日每夜和他摔跤，這可不容易——是個體力活，但我很享受。” 　　榮格認為，幸福並不一定要有宗教信仰，但必須要有某種生活哲學來幫助你尋找生存的意義和延續性。如果你的生活哲學能夠觸及自身之外的因素那更好，不管是一係列的政治理念還是類似像生活在瓦努阿圖的南太平洋島民對菲利普親王那樣的崇拜都無妨。那些更多審視內在的內嚮型人，可能無法完全實現幸福。正如榮格所言，我們需要外部的給予。 　　這也是榮格覺得教育至關重要的原因之一。他說的教育不是狹隘的學術教育，而是他所說的“開懷擁抱知識”。成功學的開元書籍是塞繆爾·斯邁爾斯撰寫的《自己拯救自己》。塞繆爾來自蘇格蘭東洛锡安，他堅信自我提高的秘訣在於自我教育，並於1845年講話中首次提齣這個觀念：“我提到瞭許多人通過自我教育實現瞭從貧窮到聲名顯赫，甚至到富翁的飛躍，但我不想讓任何人誤以為名利就是主要的最終目標……知識本身纔是最高享受之一。傲慢的人除瞭基本感官，終其一生都與其他愉悅無緣……每個人都肩負重任，都應發揚高尚的纔能，都要去實現偉大的使命。為此人要手握教育這把權杖，還要能輕鬆自如地運用所有像上帝一樣的能力。”榮格和弗洛伊德乃是精神療法的兩位巨匠，也正是因為他們，現在纔能實現心理治療師和谘詢師的普及。

還行，隻用過一次。我太懶瞭。。。。。

覺得非常好。

超有用，有需要的朋友， 我一定推薦購書

怎麼說呢，看這個書名覺得挺好奇的，誰知道拿到手之後纔發覺內容有些唬人，不是很喜歡。隨書的吹氣枕頭也是個噱頭，質量夠嗆。因此，我也不抱有效果的打算瞭。隻是覺得京東服務不錯，這是值得誇贊的。京東圖書送貨速度很快，服務也很好，價格相對於其他電商，可能不是特彆便宜的，但比實體書店又會很多，關鍵是服務特彆讓人放心。

樣子好看，質量很好，總之非常好

介紹的方式作用未知道，但是一種具有指導性的意見保健書，貴在堅持纔能齣效果。