張廣德導引養生係列叢書：行滯篇（附光盤） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《張廣德導引養生係列叢書：行滯篇》以易學的哲理、祖國醫學中的經絡學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導，以係統性、科學性、實效性、藝術性和廣泛適用性為宗旨，以易、醫、功、藝、美、樂“六位一體”為核心，傳授導引養生氣滯知識。

作者簡介

　　張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年3月齣生於河北唐山，1959年畢業於北京體育學院（現北京體育大學）武術專業，後留校任教，之後又考入該校研究生部，是我國著名導引養生學傢，新中國第一代武術研究生，中國武術八段，中華武林百傑，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，北京體育大學導引養生中心名譽主任，國傢體育總局健身氣功管理中心顧問。

目錄

第一章 坐勢行滯功
第一節 坐勢行滯功的特點
第二節 坐勢行滯功功法
功前準備
第一式 夜來閉戶
第二式 托梁換柱
第三式 手掛徵裙
第四式 貓兒洗臉
第五式 丹鳳朝陽
第六式 金絲纏腕
第七式 白馬坐坡
第八式 太公釣魚
收功
第三節 練習坐勢行滯功的注意事項

第二章 通經活絡導引術（坐勢）
第一節 通經活絡導引術的特點
第二節 通經活絡導引術（坐勢）的功法
功前預備
第一式 懷中抱月（亦稱“懷抱太極”）
第二式 商商相接
第三式 金龍盤柱
第四式 氣沉丹田
第五式 氣行太陰
第六式 氣行陽明
第七式 氣貫百會
第八式 掩耳傾身
第九式 大鵬壓嗉
第十式 二龍吐須
第十一式 氣息歸元
第十二式 吐故納新
收功

第三章 通經活絡導引術（站勢）
功前預備
第一式 懷中抱月（亦稱“懷抱太極”）
第二式 商商相接
第三式 金龍盤柱
第四式 氣沉丹田
第五式 氣行太陰
第六式 氣行陽明
第七式 氣貫百會
第八式 掩耳傾身
第九式 大鵬壓嗉
第十式 二龍吐須
第十一式 氣息歸元
第十二式 吐故納新
收功

第四章 四十九式 經絡動功
第一節 四十九式 經絡動功的特點
第二節 四十九式 經絡動功的功法
功前準備
第一段通經
第一式 懷中抱月
第二式 商商相接
第三式 掌推華山
第四式 金龍盤柱
第五式 拄地通天
第六式 葉底藏花
第七式 擒捉伏兔
第八式 懷中抱月
第九式 商商相接
第十式 氣沉丹田
第二段循行
第十一式 春風擺柳
第十二式 氣行太陰
第十三式 氣行陽明
第十四式 氣貫百會
第十五式 勞宮開闈
第十六式 老翁拂髯
第十七式 氣行厥陰
第十八式 氣行少陽
第十九式 氣貫百會
第二十式 懷中抱月
第二十一式 商商相接
第二十二式 氣沉丹田
第三段導氣
第二十三式 大鵬壓嗉
第二十四式 摩麵梳頭
第二十五式 童子拜佛
第二十六式 左右推碑
第二十七式 躬身吊尾
第二十八式 白猿縮身
第二十九式 仙鶴揉膝
第三十式 風擺荷葉
第三十一式 二龍吐須
第三十二式 氣導湧泉
第三十三式 左右睡枕
第三十四式 低頭思靜
第三十五式 仰麵觀天
第三十六式 腦後托盔
第三十七式 抱氣似球
第三十八式 氣導湧泉
第三十九式 懷中抱月
第四十式 商商相接
第四十一式 氣沉丹田
第四段歸元
第四十二式 諸葛撫琴
第四十三式 雙龍戲水
第四十四式 遊魚擺尾
第四十五式 氣貫雲門
第四十六式 雲門關閉
第四十七式 更雞獨立（右）
第四十八式 氣導湧泉
第四十九式 氣息歸元
收功
第二節 練習四十九式 經絡動功的注意事項
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