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内容简介

　　《大成传习录》是作者精心为广大读者朋友们编写而成的此书，可以让更多的读者了解到书中的知识。立禅站桩是以身正心、以心印物、以物用心的修炼法门，《大成传习录》是实证中国文化与拳学的无上妙法，常无欲以观其妙，常有欲以观其徼。

目录

拳学之理
大成拳之载道
大成拳之善学
大成拳之与时俱进
太极拳真谛
形意、太极和八卦
套路
招法
功夫之天人合一
功夫之心理
功夫之明理
功夫之技术
习拳心要
习拳实践
身手
生机
中 道
生活和修炼
心性
形意
中环
松紧
虚实
单双重
空
势
体用
无我
有形与无形
有序化
通道
不住不断
传授
传承
学习之目的
法之用
尊师重道
拳法归一
大成拳法
站桩之要领
站桩之形意
站桩之放松
站桩之精神
站桩之神意
站桩之时间
站桩之本质
站桩之虚实
推手之原则
推手之真意
试意力
摩擦步
摸意劲
发力
技击之原则
拳道拾遗

精彩书摘

　　太极拳每一动，周身俱要轻灵，尤须贯穿，气宜鼓荡，神宜内敛，虚实宜分清楚，把这几句做到了，就是好的太极拳，必须符合太极理论的拳才叫太极拳。跟《太极拳论》没关系，只是他自己心目中的太极拳，就不是真正的太极拳。要分阴阳、合太极，动之则分，静之则合。你一动就分清虚实，你不动就跟对方合上了，合上了对方就出去了。一动一静互为根用，动就是静，静就是动，互相一变，对方就完了，立马见分晓，这是太极拳，也是大成拳，也是形意拳，这就是中国拳学。《拳论》说“手快手慢皆非似”，都不是这个东西。它不是研究你有多大力，有多快，而是身体比较轻，尤须贯穿，虚实宜分得清，研究的是这个东西。一些人研究拳术，在那里测试力度多大、角度变换之类，这不是拳术的根本。它像流水一样，水要流过去，它需要考虑吗？它随高就低，随曲就伸，不需要考虑。不用研究怎么个流法，有缝就进去了。你摸到人，手的感知就知道手往哪儿走。你摁住我，我用劲肯定过不去，为什么过不去？这是顶劲，堵死的方向，除了这堵死的方向，所有的地方都是有缝隙的，它自然顺着缝隙就过去了。招法是固定的，非得迎着堵死的方向往里走，那不是有问题吗？我过去了，让你失去重心，你就完了。我不是跟你较劲，但大多数人都在较劲，他不知道自己是在较劲，他不知道自己未谙此理，这是最可怕的。理解了做不到，他自己心里是清晰的，而不理解就麻烦了，会永远做不到，偶尔做对了也感觉不到。现在很清晰的人不多，他练多了身体也灵了，也能找到点感觉，但不知道是咋回事，这种人还是有的；他局部有些地方也能打开，但他是稀里糊涂办成了这件事，其中的原因别人比他本人还糊涂。
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