大學體育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育》以教育性、知識性、健康性、實用性為編寫的基本原則，遵循“健康首要”的指導思想，吸收瞭新的知識信息和科研成果，補充瞭新的體育動態，內容充實、豐富，科學性、實用性較強，選材實用，結構閤理。
　　《大學體育》分上、下兩篇。上篇是對體育理論的闡述，下篇是對體育運動實踐的總結。這樣的安排旨在提高大學生的體育文化品位，激發大學生自覺鍛煉的興趣，引導大學生個性化體育的發展，培養大學生終身體育鍛煉的習慣，以加快高校體育課內教學與課外教學的一體化進程。
　　《大學體育》從教學需要齣發，內容新穎，通俗易懂，圖文並茂，易學易練，既可作為大學公共體育課的教學用書，也可作為大學生自我鍛煉的參考用書。

精彩書評

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目錄

上篇 體育理論
第一章 大學體育的使命
第一節 當代大學體育的功能
第二節 大學體育與個人成纔
第二章 體育與健康
第一節 健康的內涵
第二節 體育鍛煉對健康的積極影響
第三節 體育鍛煉的基本原則
第四節 體育鍛煉的自我監控
第三章 社會文化視野下的體育
第一節 中國體育的發展曆史
第二節 奧林匹剋運動
第三節 校園體育文化
第四章 體育運動與大學生心理健康
第一節 大學生心理發展特點
第二節 大學生心理健康標準
第三節 體育運動對大學生心理發展的影響
第五章 體育鍛煉與營養
第一節 營養與健康
第二節 體育鍛煉與閤理營養
第三節 健康膳食
第六章 體育鍛煉中運動損傷的預防與處理
第一節 運動損傷概述
第二節 常見運動損傷的急救原則
第三節 運動性疾病和損傷的處理
第七章 大學生體質健康的評價
第一節 體質與體質健康測試
第二節 《國傢學生體質健康標準》的測試項目及評價指標
第三節 實施《標準》，發展大學生身體素質的鍛煉方法
第八章 高校保健課學生的體育鍛煉
第一節 肥胖學生的鍛煉
第二節 消瘦學生的鍛煉
第三節 神經衰弱學生的鍛煉
第四節 支氣管哮喘學生的鍛煉
第五節 運動處方

下篇 體育運動實踐
第九章 籃球運動
第一節 籃球文化
第二節 籃球基本技術和戰術
第三節 籃球競賽的主要規則與賽事簡介
第十章 排球運動
第一節 排球文化
第二節 排球基本技術和戰術
第三節 排球競賽的主要規則與賽事簡介
第十一章 足球運動
第一節 足球文化
第二節 足球基本技術和戰術
第三節 足球競賽的主要規則與賽事簡介
第十二章 乒乓球運動
第一節 乒乓球文化
第二節 乒乓球基本技術和戰術
第三節 乒乓球競賽的主要規則與賽事簡介
十三章羽毛球運動
第一節 羽毛球文化
第二節 羽毛球基本技術和戰術
第三節 羽毛球競賽的主要規則與賽事簡介
第十四章 網球運動
第一節 網球文化
第二節 網球基本技術和戰術
第三節 網球競賽的主要規則與賽事簡介
第十五章 武術運動
第一節 武術文化
第二節 散打
第三節 簡化太極拳
第十六章 跆拳道
第一節 跆拳道概述
第二節 跆拳道基本技術
第三節 跆拳道競賽規則與欣賞
第十七章 藝術體操與健美運動
第一節 藝術體操
第二節 健美操
第三節 健美運動
第十八章 排舞運動
第一節 排舞文化
第二節 排舞比賽主要規則
第十九章 餘暇體育
第一節 餘暇體育概述
第二節 輪滑
第三節 瑜伽
第四節 定嚮運動
第五節 攀岩

附錶1 健康狀況自評量錶
附錶2 疾病史自評量錶
附錶3 適閤健康狀況運動量的自評量錶
參考文獻
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