当代大学生素质教育丛书：大学生心理健康（第三版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《当代大学生素质教育丛书：大学生心理健康（第三版）》具有理论性、实践性、可操作性的特点，以心理健康知识的基本理论为基础，紧紧围绕大学生人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题，通过心理健康知识理论和一些简单实用的心理调适方法的讲授和操作，帮助学生更好地认识自我，能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的预防，增强心理健康自我教育的自觉性、主动性和积极性，提升心理自我教育的能力。

目录

修订说明
序
前言

第一章 大学生心理健康新概念
第一节 健康与大学生心理健康
第二节 大学生常见的心理问题
第三节 大学生心理保健策略

第二章 大学新生的适应与心理健康
第一节 大学新生适应与适应不良
第二节 适应大学新环境的策略

第三章 大学生自我意识与心理健康
第一节 自我意识和大学生自我意识的偏差
第二节 培养健全自我意识的策略

第四章 大学生的人格与心理健康
第一节 人格及其影响因素
第二节 人格健全的标准和常见人格缺陷的应对策略

第五章 大学生的情绪和情绪管理
第一节 情绪和情商
第二节 大学生情绪特点和情绪问题
第三节 大学生的情绪管理策略

第六章 大学生人际交往与心理健康
第一节 人际交往及其重要性
第二节 人际吸引的因素与人际交往的原则
第三节 成功的人际交往策略
第四节 大学生人际交往的困扰与调适

第七章 大学生的爱情、性与心理健康
第一节 爱情究竟姓什么
第二节 大学生的爱情心理及恋爱策略
第三节 大学生的健康性爱

第八章 大学生的学习与心理健康
第一节 大学生的郁闷——为什么学习
第二节 大学生的困惑——怎样学习
第三节 大学生常见的学习心理问题及调适

第九章 大学生网络心理卫生
第一节 互联网与大学生
第二节 大学生的网络心理障碍与应对策略

第十章 大学生心理挫折与应对
第一节 挫折及其产生的原因
第二节 大学生的挫折反应与消极心理防御机制
第三节 大学生对挫折的积极应对与耐挫折力的培养

第十一章 大学生的择业心理及其调适
第一节 大学生择业的心理特点
第二节 大学生就业心理指导
第三节 大学生择业心理障碍及其调适

第十二章 大学生的生命教育——珍爱人生
第一节 理解生命，热爱生命
第二节 珍惜生命，关爱生命
第三节 生涯规划，精彩人生
参考文献
后记

精彩书摘

　　《当代大学生素质教育丛书：大学生心理健康（第三版）》：
　　
　　2.环境生疏诱发的茫然心理
　　来到大学新校园，一切都是那么陌生和新奇，大学校园比中学大，条条道路纵横交错，不知道哪条道路通向自己的目的地，这让很多同学不适应。在生活方式上，中学生大多数住在家里，除了学习，凡事不用操心。可在大学里，绝大多数学生远离家乡，过集体生活，一切都要自理，这让那些缺乏独立生活能力的大学生感到不适应。在生活习惯上，由于受当地风俗、习惯、气候及经济发展水平的影响，在饮食、卫生习惯、作息安排等方面都容易造成不适应。中学生生活领域比较窄，基本上从家门到校门，学习是生活的中心，校园生活单一，而大学生活领域大大拓宽，面对丰富多彩的校园生活，许多新生感到无所适从。
　　（案例）婷婷是惠州学院2008级新生，初次离开父母进入新的环境，非常不适应，整天想爸爸妈妈，想着回家，想着想着就哭了。婷婷还是把自己当成小孩，遇上很小的事情也会打电话向父母求助。
　　3.怀旧依赖带来的孤独心理
　　入学时多数新生有家长和亲人陪同；初到陌生的校园不论做什么都喜欢结伴而行；遇到困难、身体不适或心情不快时就给父母朋友写信、打电话求援；老师不布置作业就无所适从；日常生活没有规律等，会让许多新生产生强烈的怀旧心理，并伴随孤独感。
　　4.地位变化产生的自卑心理
　　（案例）某高校姓黄的大一女生自杀被救起，她为什么自杀？原来她在中学时是优秀生，以全县第一的成绩考入某重点大学。可入学后的成绩却不如他人，尽管她很刻苦。这使她的好胜心、自尊心受到极大的打击。因此，她情绪低落、抑郁烦闷、注意力不集中，成绩更差，更自卑。
　　许多刚走进大学的新生发现中学阶段头上“优秀生”、“尖子生”的光环已不复存在，已经没有了老师的宠爱和同学的注目。山外有山，天外有天，大学是人才济济的地方，这里有比自己思维反应更敏捷的同学；英语课上有人比自己说得更流利；有特长的同学更能得到大家的赞赏和羡慕。这让有些学生痛苦、困惑，如果对这些问题缺乏正确的认识，便容易产生自卑感。
　　……

前言/序言

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