大学体育（第2版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学体育（第2版）》从学生实际出发，在理论部分，注重提高学生的认知能力，力求少而精，讲求实效；对“竞技运动”的内容进行了合理的选择和缩减；对民族传统体育则立足于继承和发扬；对现代体育则结合我国国情进行大胆引进和吸收。《大学体育（第2版）》具有实用性，学生易懂、易学，充分体现了健身性和娱乐性。除可作为在校期间教学用书，也可作为日常锻炼与健身的参考用书，为学生终身体育奠定基础。

目录

第一部分 知识篇
第一章 体育与健康
第一节 体育与健康的概述
第二节 体育锻炼对身心的影响
第三节 体育锻炼的原则与方法
第二章 体育运动卫生与保健
第一节 体育卫生
第二节 体育运动中的生理反应
第三节 运动损伤的预防和处理
第四节 常见的运动性病症
第三章 大学生体质评价体系
第一节 大学生体质与健康概述
第二节 《国家学生体质健康标准》的项目、指标及运用
第三节 国家学生体质健康标准说明
第四节 学生体质健康测试的操作方法

第二部分 实践篇
第四章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球运动基本战术
第四节 篮球运动竞赛规则简介
第五章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第三节 足球运动基本战术
第四节 足球运动竞赛规则简介
第六章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球运动竞赛规则简介
第七章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球运动基本战术
第四节 羽毛球运动竞赛规则简介
第八章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第九章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动基本战术
第十章 健美操运动与艺术体操
第一节 健美操运动
第二节 艺术体操
第十一章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本知识
第三节 体育舞蹈竞赛规则简介
第十二章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 武术长拳基本套路
第三节 散打
第十三章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 竞赛项目的主要技术与练习方法
第三节 田赛项目的主要技术与练习方法
第四节 田径运动竞赛规则简介
第十四章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳的安全卫生常识
第三节 游泳运动竞赛规则简介

第三部分 休闲项目
第十五章 瑜伽
第十六章 健身走
第十七章 轮滑
第十八章 定向越野
第十九章 健美
第二十章 攀岩
第二十一章 跆拳道
第二十二章 啦啦操

附录 各测试项目评分标准
附录1 国家学生体质健康标准（2014年修订）
附录2 《国家学生体质健康标准》评分表
参考文献
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