运动训练理论研究 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《运动训练理论研究》共13章，涉及运动训练领域相对新锐的理念、方法和训练模式等内容。该书本着思辨、创新和务实的精神，关注我国竞技运动训练实践中存在的关键问题，深入认识和探讨我国竞技运动训练的理论和实践问题，期待本书能够给广大教练员、训练管理人员和科研人员启发和借鉴。

作者简介

　　王琳，教授，1961年12月生，天津市人，中共党员。1983年毕业于西北师范大学体育系，获学士学位。现担任体育学院院长、教授、民族传统体育硕士研究生导师。主要从事运动训练学、高原训练和少数民族传统体育的研究以及田径和运动训练学的教学工作。获西北民族大学“十佳”教师。先后在《北京体育学院学报》、《广州体育学院学报》、《西北民族大学学报》等省级以上刊物发表论文30多篇。出版专著五部，完成省部级课题三项。获甘肃省哲学社会科学优秀成果二等奖一项；获甘肃省哲学社会科学优秀成果三等奖2项；甘肃省高校哲学社会科学优秀三等奖两项。多次担任教练带队参加全国大学生运动会、全国大学生锦标赛获得金牌13块、银牌7块、铜牌4块。田径国际级裁判员，多次担任国际、国内田径比赛的裁判工作。2008年担任了第29届奥运会田径比赛的技术官员。薛锋，1978年出生，江苏沛县人，副教授，硕士研究生导师。2006年武汉体育学院硕士研究生毕业，同年任教于西北民族大学体育学院。主持和参与厅局级课题4项；发表学术论文30余篇，其中CSSCI论文2篇，中文核心2篇；出版著作4部。曾获国家民委第二届人文社会科学成果三等奖、甘肃省第十二届社会科学优秀成果三等奖、甘肃省高校社科成果三等奖、西北民族大学教学成果一等奖等科研奖励。

目录

序言
第一章 竞技运动训练理论发展历程
第一节 国际发展动态
第二节 国内发展动态

第二章 从辩证唯物论的高度审视运动训练理论
第一节 后奥运时期我国运动训练理论创新与深化
第二节 人体的复杂性决定了运动训练理论的复杂性
第三节 从社会科学和自然科学的结合上来审视运动训练理论

第三章 正确认识项目规律是抓好训练的前提
第一节 运动项目的性质与特征
第二节 正确认识运动项目性质与特征的意义
第三节 运动项目性质与特征的确定

第四章 "板块周期"运动训练的创新突破
第一节 马特维耶夫"周期论"与"板块周期"
第二节 "周期"训练理论与"板块"训练理论的冲突
第三节 训练理论变迁的哲学思考

第五章 "动作"竞技运动训练的核心竞争力
第一节 "竞技就是动作"的回归
第二节 功能动作测试的相关研究

第六章 对"三从一大"训练原则的再认识
第一节 "三从一大"训练原则的概述
第二节 "三从一大"训练原则的重申
第三节 由"训练是积累，比赛是消耗"到"比赛只是训练，训练却是比赛"的转变
第四节 从实战出发重视与比赛相关的细小环节的训练

第七章 赛前减量训练是最佳竞技状态的保障
第一节 赛前减量提高成绩的机制
第二节 赛前减量训练常用方案

第八章 突出专项训练促进运动成绩的提高
第一节 突出专项训练是提高运动水平的重要途径
第二节 一般能力和专项能力的关系
第三节 如何抓好专项能力训练

第九章 对"耐力性项目"的重新认识
第一节 "耐力性项目"定义难以反映项目比赛规律
第二节 我国"耐力性项目"落后原因分析
第三节 "耐力性项目"训练方法创新

第十章 有关高原训练的若干问题
第一节 高原训练的概述
第二节 高原训练中应注意的若干问题
第三节 实地高原训练与模拟高原训练比较

第十一章 "团队"当代竞技体育发展的重要趋势
第一节 现代运动团队基本问题
第二节 我国国家级运动队复合型训练团队运行机制与组织策略

第十二章 良好的体能训练是承受大负荷和高强度训练的基础
第一节 体能训练的概述
第二节 核心力量训练方法

第十三章 加强运动训练中的生理生化监测
第一节 运动训练中运动性疲劳与恢复理论研究
第二节 建立"训科医"一体化的训练体制是提高运动水平的必由之路
第三节 生理生化监测是改变运动训练方法手段的重要依据
第四节 当前运动训练生理生化监测中存在的主要问题
主要参考文献

精彩书摘

　　第二节 国内发展动态
　　一 发展过程概况
　　自新中国成立以来，我国运动训练理论体系的建设，历经引进与吸收、消化与应用、创新与发展等几个阶段。在整个发展过程中，我国身在运动实践一线的许多教练员和广大研究人员为这一学科理论体系的发展起到了极大的推动作用，而来自发达竞技体育国家的训练理论研究成果，对于形成我国运动训练理论的体系起着重大的催化作用。
　　1981年，在中国体育科学学会运动训练学学会的组织下，我国大陆以北京体育学院过家兴教授为代表的理论工作者，在总结国内外运动训练理论与实践的基础上，于1983年以内部出版的方式，出版了一本在我国训练界具有划时代意义的“运动训练学”，标志着我国大陆运动训练理论与方法的学科体系的初步形成。1986年2月北京体育学院出版社正式出版了由北京体育学院过家兴教授主编、田麦久博士等参与编写的我国第一本体系较完整的综合性教材《运动训练学》。1988年，由田麦久、武福全等组织了部分我国训练学专家、学者和具有丰富经验的教练员所组成的协作体，对我国运动训练理论的结构体系进行了探索性研究，并以《运动训练科学化探索》为书名，将成果出版，成为指导我国训练实践与理论建设工作的一部学术水平较高的关于运动训练方面的专著。在此期间，上海体育学院的徐本力教授、沈阳体育学院的董国珍教授、首都体育学院的延峰教授、武汉体育学院的胡亦海教授、成都体育学院的刘建和教授相继内部或正式出版了一系列运动训练学或有关运动训练理论与方法方面的研究成果、专著和教材。
　　回顾20世纪80年代以来的历程，我国许多学者为致力于我国训练理论体系的建设工作作出了巨大的贡献，为丰富我国训练理论的知识宝库做了大量的工作，并形成了具有地域特色的理论体系。其中，过家兴、董国珍教授等人在《运动训练学》的内容设计，田麦久博士等人在“项群训练理论”的层次架构，谢亚龙等人在《中国优势项目制胜规律》的应用研究，徐本力教授等人在《运动训练的控制原理》的理论研究。
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前言/序言

　　王琳、薛锋同志历经数载苦索冥思的大作《运动训练理论研究》即将付梓出版，希冀我为该书写以前言。说实在话，多年来我一直不爱也不愿意在别人的著述前面写评加序。一是自己水平有限，半路“出家”对运动科学领域的研究确属“脱毛”阶段，既无扛鼎之作，也无显赫名分，加序评述是那些耆老名宿的专利；二是当今写序加评多是炒作及不实之词，无非是为己为人抬高身价。但王、薛二人的研究，确颇有新意，对运动训练发展近百年的历史作了系统回溯，分析了该领域现阶段发展的诸多理论研究和亟待解决的许多问题，读后使人受益不少。故此，写下自己读后一点刍荛之言，权作该书的序言。
　　运动训练是一个庞大的综合学科，现代科学技术的发展不断地推动着该学科的前进步伐。没有一门学科、一种理论能够诠释体育之谜，但每一门学科，每一种理论却能为体育之谜提供一个视角，一层思考，一条途径。我觉得，就现实而论，一个老生常谈的但始终难以很好解决的问题是对项目规律的认识。规律是客观的，是事物本身所固有的。人对某一事物的规律认识愈深，人们的行动也愈自由，而人对某个问题的判断愈是自由，这个判断内容所具有的必然性愈大；而认识不深，犹豫不决是以对某个问题的不知为基础的，“它看来好像是在许多不同的和相互矛盾的可能的决定中任意进行选择，但恰好由此证明它的不自由，证明它被正好应该由它支配的对象所选择”（《马克思恩格斯全集》第三卷，第154页）。纵观我国竞技体育的发展，除了个别人种区别有很大限制的项目外，凡是我国的优势项目，奥运会上的主打项目，都是由于对该项目的规律有较深刻的认识，而弱势项目则恰恰相反。这个问题，我认为同体育理论界从理论上对项目的供能认识、项群划分的较机械有关，也与对训练、比赛规律的认识把握相关。此书对这一问题作了较深入的探讨。还有，作为生物人，运动训练的诸多问题都围绕以下两个问题进行：运动量和运动强度，疲劳和恢复。专家们说，运动量和运动强度的答案，有无数个解，这个说法是对的。运动训练，初看起来很简单，就是遵循着刺激一适应（建立平台）一再刺激一再适应（建立新的平台）的规律进行。而这一过程是以适应理论和应激理论为基础的。它强调人体机能的提高是对包括负荷在内的整个外部环境的适应，适应的形成不仅取决于刺激，而且包括中枢神经的协调和支配；适应受人体生理极限的限制，良好的适应只能在极限负荷之下获得，超越极限的刺激不仅不能使机体获得适应，而且可能导致负面效应；适应带有明显的个性化特征。而孙海平先生所提出的运动训练中的强化训练是要挖出人固有的20％-30％的深度潜力，这更将训练中的量与强度、疲劳和恢复的关系提到了一个相当的高度，这里当然也包括赛前运动状态的调整问题。在某种意义上说，教练工作的全部艺术也在这里。恩格斯在他的《自然辩证法》一书中讲到，“物理学的所谓常数，大部分不外是这些关节点的名称，在这些关节点上，运动量的增加或减少会引起该物体的状态的质的变化，所以在这些关节点上，量转化为质”。“质的变化一一以对于每一个别场合都是严格地确定的方式进行——只有通过物质或运动（所谓能）的量的增加或减少才能发生”（《马克思恩格斯选集》第三卷，第485—487页）。运动训练就是要通过长期的刺激、适应，对运动员各个系统进行改造，这里关键是要选择好不同对象、不同时期、不同地点的科学比例，选择好强度刺激的不同对象、不同时期、不同地点的阈值，或关节点，逐次建立适应平台。超过运动员生理极限的刺激必然带来伤病，而长期的低强度的训练对运动员是一种折磨。良好的恢复是运动能力提高的重要过程，因此要通过不同手段，保证运动后快速恢复。而生化监测是佐助这一过程顺利进行帮助运动员不但敢练，而且要练对，练出成效的重要手段。这是作为一个生物人而言，而人是一个社会化的动物，其本质在现实性上是“各种社会关系的总和”（《马克思恩格斯选集》第一卷，第18页），他的一举一动，都要受到各种社会关系、各种社会因素的影响，这更使运动训练复杂化。还有，良好的体能训练是承受大负荷和高强度训练比赛的基础。这点，是我国运动训练长期存在的薄弱环节，也是我国在北京奥运会前后向体育发达国家学习的主要内容。本书对此论及很多，不一一赘述。
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